[摘 要]適應(yīng)高中生的心理特點和學(xué)習(xí)需求，短視頻能夠吸引注意力、滿足情感需求并促進認(rèn)知發(fā)展。因此，提出基于興趣激發(fā)學(xué)習(xí)動力、利用短視頻培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣和通過生動展示促進知識記憶的策略，促進情緒調(diào)節(jié)與培養(yǎng)心理韌性、跨學(xué)科整合學(xué)習(xí)、互動式學(xué)習(xí)體驗和個性化學(xué)習(xí)路徑等，為研究短視頻對高中生學(xué)習(xí)力的激發(fā)和培養(yǎng)提供研究參考。

[關(guān)鍵詞]短視頻；學(xué)習(xí)力；高中生

隨著媒介技術(shù)的進步和社會文化的繁榮，短視頻用戶規(guī)模已達到10.31億，特別是青少年群體中，短視頻的使用頻率和時長顯著增加，其中高中生使用比例高達60.2%。短視頻平臺以其快捷操作和新奇內(nèi)容滿足了高中生多方面的需求，同時對高中生的學(xué)習(xí)生活構(gòu)成了顯著的雙向影響。正面來看，短視頻平臺提供了大量的學(xué)習(xí)資源和信息，有助于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，優(yōu)化學(xué)習(xí)體驗。例如，短視頻為學(xué)生提供了自主學(xué)習(xí)的機會，使教育過程更加注重培養(yǎng)學(xué)生的思維能力、創(chuàng)新能力和實踐能力。然而，過度依賴短視頻可能引發(fā)學(xué)習(xí)注意力的分散，對學(xué)業(yè)成績產(chǎn)生不利影響。鑒于此，如何在短視頻廣泛滲透的語境中，有效發(fā)揮其正面效應(yīng)并規(guī)避潛在的負(fù)面后果，已經(jīng)成為教育領(lǐng)域及心理學(xué)研究的重要課題。本研究將從心理學(xué)視角出發(fā)，探討短視頻內(nèi)容如何激發(fā)與培養(yǎng)高中生的學(xué)習(xí)力，旨在為提升高中生學(xué)習(xí)力的理論提供新的視角[1]。

一、短視頻對高中生學(xué)習(xí)心理的影響

（一）短視頻對高中生認(rèn)知發(fā)展的潛在影響

短視頻對高中生的認(rèn)知發(fā)展具有潛在的積極和消極影響。一方面，短視頻有助于提高高中生的認(rèn)知水平，其豐富多彩的視頻內(nèi)容和新穎的共享方式，相比于傳統(tǒng)的靜態(tài)的文字和圖片，獲取信息更高效、更易于理解。另一方面，短視頻媒體在一定程度上有助于高中生的學(xué)習(xí)與認(rèn)知發(fā)展，但由于青少年的自制力不足，往往難以調(diào)控接觸短視頻媒體的程度，倘若不恰當(dāng)或過度使用短視頻媒體，勢必引發(fā)學(xué)業(yè)成績和認(rèn)知能力發(fā)展方面的問題。

（二）短視頻吸引高中生注意力

短視頻通過視覺刺激和短時長適應(yīng)快節(jié)奏生活，成功吸引了高中生的注意力。短視頻平臺其內(nèi)容設(shè)計通常遵循15秒的時長，這種時長正好能夠讓人形成片刻的印記，產(chǎn)生強烈的愿望，想要再看一遍或者看下一條。短視頻的動態(tài)畫面與音樂結(jié)合的形式本身就足夠能吸引人的注意力，相對于文字，大腦更容易對畫面和音樂感興趣。此外，短視頻平臺通過算法推薦系統(tǒng)，推薦用戶可能喜歡的內(nèi)容，從而讓用戶接連不斷地看下去。

（三）短視頻滿足高中生情感需求

動態(tài)視頻能夠引起學(xué)習(xí)者更大的興趣，激發(fā)學(xué)習(xí)動機，減少心理壓力，從而降低學(xué)習(xí)難度。這種動態(tài)呈現(xiàn)方式不僅有助于知識的吸收，還能增強學(xué)習(xí)者的情感共鳴，使他們更愿意持續(xù)關(guān)注和思考視頻內(nèi)容。豐富的內(nèi)容能夠滿足高中生的好奇心和探索欲。例如，通過短視頻平臺，高中生可以輕松獲取各種學(xué)習(xí)資源，豐富課余生活，展示個性。同時它作為一種輕松的娛樂方式，可以有效幫助他們釋放學(xué)習(xí)壓力。然而，短視頻也存在一定的負(fù)面影響。由于高中生自制力較弱，辨別能力不強，容易受到不良內(nèi)容的影響。

（四）短視頻對高中生學(xué)習(xí)習(xí)慣的影響

短視頻對高中生的學(xué)習(xí)習(xí)慣有顯著影響。短視頻的頻繁切換和快速更新特性，根據(jù)“用進廢退”的原則，長期觀看短視頻會改變大腦結(jié)構(gòu)和功能，影響注意力、記憶力和堅持性等，導(dǎo)致他們對日常學(xué)習(xí)和生活中的持續(xù)性、深入性任務(wù)的興趣和專注度下降。此外，短視頻平臺上的內(nèi)容往往缺乏深度和系統(tǒng)性，這可能導(dǎo)致高中生的學(xué)習(xí)習(xí)慣變得碎片化，影響他們的學(xué)習(xí)效果。

二、高中生學(xué)習(xí)心理與學(xué)習(xí)力的關(guān)系

（一）高中生認(rèn)知發(fā)展特點與學(xué)習(xí)力的關(guān)系

高中生的認(rèn)知發(fā)展正處于關(guān)鍵時期，其特點對學(xué)習(xí)力產(chǎn)生直接影響。首先，在注意力方面，高中生的注意力逐漸由無意注意轉(zhuǎn)向有意注意，能夠更加專注于學(xué)習(xí)任務(wù)。然而，由于大腦發(fā)育尚未成熟，他們的注意力穩(wěn)定性相對較弱，容易受到外界干擾。其次，在記憶力方面，高中生的記憶力迅速發(fā)展，但長期記憶的保持仍需依賴于有效的記憶策略。最后，在思維能力方面，高中生的抽象邏輯思維能力逐漸成熟，能夠進行更復(fù)雜的思維活動[4]。

（二）高中生情感與動機特點與學(xué)習(xí)力的關(guān)系

情感與動機是影響高中生學(xué)習(xí)力的重要因素。在學(xué)習(xí)興趣方面，高中生的情感體驗較初中階段強烈，情緒內(nèi)容廣泛，具有一定的連續(xù)性，形成各種心境。他們的情感發(fā)展逐漸成熟，具有以下特點：情緒體驗形式多樣，內(nèi)容豐富，相對穩(wěn)定，情緒自我意識和自我表達能力明顯增強。此外，高中生的學(xué)習(xí)動機受到個體內(nèi)部因素的影響，如認(rèn)知發(fā)展與自我效能感。具備清晰認(rèn)知框架和較高自我效能感的學(xué)生，更可能主動迎接學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)，維持較高的學(xué)習(xí)動機[2]。

（三）高中生學(xué)習(xí)需求習(xí)慣與學(xué)習(xí)力的關(guān)系

高中生的學(xué)習(xí)需求直接影響著學(xué)習(xí)力。在知識獲取方式方面，高中生傾向于通過多種途徑獲取知識，如網(wǎng)絡(luò)、圖書、實踐等。學(xué)習(xí)習(xí)慣還影響學(xué)生的自主學(xué)習(xí)力，通過培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)力，可以提高他們的學(xué)習(xí)投入和生活滿意度，從而增強他們的學(xué)習(xí)力[3]。同時良好的學(xué)習(xí)環(huán)境可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，幫助他們提升學(xué)習(xí)力。

三、利用短視頻激發(fā)高中生學(xué)習(xí)力的策略

（一）基于興趣激發(fā)學(xué)習(xí)動力

短視頻因其直觀性和趣味性，能夠有效吸引學(xué)生的注意力并激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。分享高效復(fù)習(xí)方法的視頻，能夠有效帶動高中生的學(xué)習(xí)熱情。中國科學(xué)院等機構(gòu)借助抖音平臺開展的“DOU知計劃”，通過院士和知名科普學(xué)者的引領(lǐng)，以生動有趣的短視頻形式傳播科學(xué)知識，進一步激發(fā)了青少年對科學(xué)的興趣。短視頻內(nèi)容的豐富性和多樣性也極大地拓寬了學(xué)生的視野。一些教育類短視頻通過結(jié)構(gòu)清晰的知識點講解，幫助學(xué)生在碎片化時間里快速理解和記憶復(fù)雜知識，從而提高學(xué)習(xí)效率。這種碎片化的學(xué)習(xí)方式不僅滿足了現(xiàn)代學(xué)生利用零散時間學(xué)習(xí)的需求，還降低了認(rèn)知負(fù)荷，提高了學(xué)習(xí)投入度。

（二）借助短視頻培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣

定時觀看與學(xué)科相關(guān)的短視頻可以成為一種有效的學(xué)習(xí)習(xí)慣。學(xué)生可以利用短視頻進行課后復(fù)習(xí)或預(yù)習(xí)，通過反復(fù)觀看加深對課程內(nèi)容的理解。在線互動與視頻創(chuàng)作也為高中生讀寫能力的培養(yǎng)提供了新的機遇?；诙桃曨l的互動、分享與創(chuàng)造能夠激發(fā)學(xué)生綜合運用知識，并以豐富的表達形式呈現(xiàn)。這種非正式的學(xué)習(xí)過程不僅增強了同伴支持與自我效能感，還促進了學(xué)生自主選擇權(quán)的移交，使他們更加主動地參與學(xué)習(xí)活動。

（三）通過短視頻促進知識記憶與理解

短視頻以其具象直觀且生動有趣的特點，能夠幫助學(xué)生更好地記憶和理解復(fù)雜知識。歷史教師可以通過播放相關(guān)歷史題材的影音資料，使學(xué)生在視覺和聽覺上同時受到刺激，從而加深對歷史事件的理解。多媒體教學(xué)手段的應(yīng)用，如視頻、圖片、文字等形式的結(jié)合使用，能夠?qū)⒅R內(nèi)容生動地呈現(xiàn)在學(xué)生面前，使學(xué)習(xí)變得生動有趣，容易記憶、理解和掌握。短視頻平臺上的知識類創(chuàng)作者通過發(fā)布高質(zhì)量的內(nèi)容，將“碎片”拼貼成完整的知識圖景，并通過合集功能方便用戶系統(tǒng)學(xué)習(xí)。這種方式不僅提高了學(xué)習(xí)效率，還幫助學(xué)生構(gòu)建起系統(tǒng)的知識體系，從而更好地應(yīng)對考試和實際應(yīng)用中的問題。

（四）增強學(xué)習(xí)策略的認(rèn)知應(yīng)用

在思維訓(xùn)練方面，可以設(shè)計短視頻內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生運用批判性思維和創(chuàng)造性思維分析問題?？梢酝ㄟ^案例分析、辯論等形式，激發(fā)學(xué)生的思考和討論。在元認(rèn)知策略培養(yǎng)方面，教授高中生如何使用元認(rèn)知策略，在自我監(jiān)控、自我調(diào)節(jié)和自我評價上幫助學(xué)生識別自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢和劣勢以提升學(xué)習(xí)效率[4]。

（五）促進情緒調(diào)節(jié)與培養(yǎng)心理韌性

通過短視頻教授情緒管理技巧，幫助學(xué)生調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)過程中的情緒波動。可以播放一些關(guān)于情緒認(rèn)知和管理的短視頻，幫助學(xué)生了解和管理自己的情緒。一些勵志短視頻的案例和故事，培養(yǎng)學(xué)生的心理韌性，面對學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)時能夠保持積極態(tài)度。

（六）跨學(xué)科整合學(xué)習(xí)

制作涵蓋多個學(xué)科領(lǐng)域的短視頻，促進學(xué)科間的知識融合，完善學(xué)生的知識結(jié)構(gòu)?？梢酝ㄟ^跨學(xué)科的項目式學(xué)習(xí)，鼓勵學(xué)生圍繞短視頻內(nèi)容進行深入研究和探討。還可以將短視頻作為項目式學(xué)習(xí)的工具，鼓勵學(xué)生圍繞短視頻內(nèi)容進行深入研究和探討。

（七）互動式學(xué)習(xí)體驗

鼓勵學(xué)生在觀看短視頻時進行記筆記、提問和討論，增加互動性。例如，可以在短視頻中設(shè)置互動環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在觀看過程中進行實時提問和討論。在短視頻結(jié)束后，通過互動式測試檢驗學(xué)生對視頻內(nèi)容的理解和掌握。

（八）個性化學(xué)習(xí)路徑

根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)進度和能力，提供定制化的短視頻內(nèi)容?？梢岳弥悄芑夹g(shù)，針對學(xué)生的學(xué)習(xí)表現(xiàn)和興趣推薦相應(yīng)的學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)路徑。鼓勵學(xué)生根據(jù)自己的學(xué)習(xí)需求和興趣，選擇和觀看相關(guān)的短視頻。

四、利用短視頻培養(yǎng)高中生學(xué)習(xí)力的潛在風(fēng)險與著力點

（一）潛在風(fēng)險

過度依賴短視頻導(dǎo)致的注意力缺失：短視頻的快節(jié)奏和頻繁的刺激使高中生難以適應(yīng)傳統(tǒng)學(xué)習(xí)中的長時間專注。過度沉迷短視頻，削弱了高中生自主思考和獨立解決問題的能力。

不良短視頻內(nèi)容的負(fù)面影響：一些短視頻傳播錯誤的價值觀和不良行為示范，影響高中生正確價值觀的形成。一些短視頻中呈現(xiàn)的“完美”生活和優(yōu)秀形象，容易讓高中生產(chǎn)生自我懷疑和焦慮情緒。

短視頻使用中的時間管理困難：高中生缺乏自律導(dǎo)致時間浪費，無法合理分配用于短視頻娛樂和學(xué)習(xí)的時間，導(dǎo)致學(xué)習(xí)時間被壓縮。

（二）著力點

1.學(xué)校教育中的引導(dǎo)。在心理課程中增加開設(shè)短視頻與學(xué)習(xí)力相關(guān)的課程，幫助學(xué)生了解短視頻的特點和作用，以及如何利用其提升學(xué)習(xí)力。教授學(xué)生如何識別優(yōu)質(zhì)的短視頻學(xué)習(xí)資源，培養(yǎng)他們的信息評估能力。教師可以根據(jù)教學(xué)內(nèi)容推薦相關(guān)的有益短視頻，引導(dǎo)學(xué)生將其作為學(xué)習(xí)輔助工具。監(jiān)督學(xué)生在學(xué)校使用短視頻的情況，確保其用于學(xué)習(xí)目的，及時糾正不當(dāng)使用行為。

2.家庭教育中的支持與規(guī)范。家長與孩子定期交流短視頻使用心得，了解孩子的需求和困惑。引導(dǎo)孩子分享從短視頻中學(xué)到的知識和技能，強化其學(xué)習(xí)效果。共同制定家庭中短視頻使用的時間、頻率和內(nèi)容規(guī)范。建立獎懲機制，激勵孩子遵守規(guī)則，合理使用短視頻。

3.高中生自身的心理調(diào)適與自我管理 。高中生培養(yǎng)自律意識，設(shè)定明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計劃，將短視頻使用納入整體時間管理中。運用心理暗示和自我激勵的方法，增強自我控制能力。提高信息篩選能力，培養(yǎng)批判性思維，對短視頻中的信息進行理性分析和判斷。學(xué)會根據(jù)自身學(xué)習(xí)需求主動搜索和篩選有價值的短視頻內(nèi)容。

五、結(jié)論與展望

（一）研究總結(jié)

短視頻作為一種新興的教育媒介，已經(jīng)在高中教學(xué)中展現(xiàn)出顯著的優(yōu)勢和效果。首先，短視頻能夠提升學(xué)習(xí)效率，相比傳統(tǒng)的靜態(tài)圖文，動態(tài)的知識呈現(xiàn)方式更符合學(xué)習(xí)者的偏好。在語文寫作教學(xué)中，短視頻的應(yīng)用不僅增強了課堂的趣味性和互動性，還有效激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)動機。此外，短視頻為學(xué)生提供了自主學(xué)習(xí)的機會，使教育過程更加注重培養(yǎng)學(xué)生的思維能力、創(chuàng)新能力和實踐能力。總體而言，短視頻在高中各學(xué)科的教學(xué)中均表現(xiàn)出色，不僅提升了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和投入度，還促進了學(xué)生對知識的迅速吸收和理解，對高中生學(xué)習(xí)力的激發(fā)和培養(yǎng)有一定的促進作用。

（二）前景展望

盡管短視頻在高中教學(xué)中的應(yīng)用對于高中生學(xué)習(xí)力的激發(fā)已經(jīng)取得了顯著成效，但未來仍有許多優(yōu)化空間和改進方向。第一，內(nèi)容質(zhì)量提升。未來應(yīng)進一步提高短視頻內(nèi)容的專業(yè)性和針對性，特別是加強對教師制作高質(zhì)量教育視頻的培訓(xùn)和支持。第二，技術(shù)融合。短視頻教育將與人工智能（AI）、大數(shù)據(jù)等新技術(shù)進一步融合，利用這些技術(shù)手段對用戶進行個性化推薦和精準(zhǔn)教學(xué)。第三，互動性和趣味性增強。未來的短視頻教育將更加注重用戶體驗和學(xué)習(xí)效果，通過增加課程的互動性和趣味性提高用戶的學(xué)習(xí)積極性和效果。第四，教師角色轉(zhuǎn)變。教師應(yīng)從傳統(tǒng)的知識傳授者轉(zhuǎn)變?yōu)榻逃龑?dǎo)者，善于運用短視頻為學(xué)生提供個性化指導(dǎo)和反饋。第五，平臺功能完善。短視頻平臺需要開發(fā)更多專用于教育的功能和模式，如學(xué)習(xí)進度跟蹤、互動問答等功能，以更好地服務(wù)于教育需求。

總之，隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的不斷發(fā)展和智能手機的普及，短視頻將在高中教學(xué)中發(fā)揮越來越重要的作用，并逐步成為教育的重要組成部分。通過不斷優(yōu)化和創(chuàng)新，短視頻有望在未來為高中生學(xué)習(xí)力的激發(fā)和培養(yǎng)帶來更多的可能性和機遇。

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（責(zé)任編輯：朱福昌）

基金項目：2023年度福建省基礎(chǔ)教育課程教學(xué)研究立項課題“基于備、教、學(xué)、評一體化的高中生學(xué)習(xí)力發(fā)展指導(dǎo)心理課堂的實踐研究”（MJYKT2023-164）。