中國(guó)青少年研究中心少年兒童研究所副所長(zhǎng)、研究員洪明撰文，孩子沉迷手機(jī)問(wèn)題是當(dāng)今學(xué)校、家庭和全社會(huì)普遍關(guān)注的問(wèn)題。防止孩子沉迷手機(jī)固然重要，但家長(zhǎng)使用手機(jī)情況同樣值得關(guān)注。

現(xiàn)實(shí)中不難發(fā)現(xiàn)，許多年輕父母依賴手機(jī)情況嚴(yán)重。家長(zhǎng)依賴手機(jī)甚至沉迷其中，對(duì)孩子的影響是多方面的。首先，這必然會(huì)干擾家庭成員之間的交往互動(dòng)，無(wú)形中會(huì)給孩子帶來(lái)不良示范。這樣容易加大孩子提前使用手機(jī)以及沉溺手機(jī)的風(fēng)險(xiǎn)，降低了家長(zhǎng)管教孩子的權(quán)威性。更為嚴(yán)重的后果還有，一邊帶娃一邊看手機(jī)的父母不自覺(jué)地會(huì)將主要精力放在手機(jī)上，無(wú)法及時(shí)回應(yīng)孩子的訴求，難以跟孩子進(jìn)行深度的對(duì)話，降低了陪伴孩子的質(zhì)量。

試想：當(dāng)孩子玩耍時(shí)遇到了麻煩得不到及時(shí)解決，與同伴游戲時(shí)遇到了矛盾不能得到及時(shí)調(diào)解，閱讀時(shí)遇到的問(wèn)題沒(méi)有得到有效回應(yīng)，渴望和父母一起捉迷藏卻遭到了拒絕……此時(shí)的孩子是多么的無(wú)助無(wú)奈?。〗箲]、情緒低落、發(fā)脾氣、不安等情緒自然會(huì)出現(xiàn)。更有甚者，有的父母玩手機(jī)時(shí)很難關(guān)注到孩子的處境。有時(shí)候孩子身處危險(xiǎn)時(shí)也未能被及時(shí)覺(jué)察，這樣會(huì)大大增加孩子遭受意外傷害的風(fēng)險(xiǎn)。因此，家長(zhǎng)加強(qiáng)使用手機(jī)的自我管理，有時(shí)候比單純管理孩子手機(jī)使用問(wèn)題更加緊迫。

如果家長(zhǎng)自己存在沉迷手機(jī)的問(wèn)題，不妨將解決這個(gè)問(wèn)題作為一個(gè)建設(shè)家庭文化的契機(jī)。家庭要有一個(gè)使用手機(jī)的約定，夫妻之間要相互監(jiān)督，同時(shí)也要接受孩子的監(jiān)督。這個(gè)約定包括手機(jī)使用的時(shí)長(zhǎng)、內(nèi)容、時(shí)間點(diǎn)、地點(diǎn)等方面內(nèi)容，同時(shí)要有必要的懲罰措施。家長(zhǎng)首先要做到不在孩子面前過(guò)度使用手機(jī)，在吃飯、睡前等重要場(chǎng)合盡量不使用手機(jī)。因?qū)W習(xí)、工作、交往和適度娛樂(lè)需要而使用手機(jī)，對(duì)孩子應(yīng)該有合理的解釋。家長(zhǎng)避免自身沉迷手機(jī)，不僅靠自律和他律，還要努力豐富家庭生活。家長(zhǎng)與孩子一起閱讀、一起鍛煉、一起旅行、一起享受勞動(dòng)的快樂(lè)等，都有助于更好地走進(jìn)彼此的內(nèi)心世界，跳出手機(jī)背后的虛擬世界。

家長(zhǎng)既是孩子的玩伴，又是孩子的教育引導(dǎo)者。家長(zhǎng)身心在場(chǎng)，陪伴才會(huì)更有質(zhì)量，真正關(guān)注孩子的內(nèi)心需求。在陪伴的過(guò)程中，家長(zhǎng)有意識(shí)地避免手機(jī)的干擾，應(yīng)該得到更多的重視。

確保學(xué)生每天體育活動(dòng)時(shí)間不打折

浙江省開(kāi)化縣教師進(jìn)修學(xué)校葉金福撰文，江蘇省教育廳印發(fā)了《江蘇省小學(xué)〈體育與健康〉課程改革實(shí)施方案（試行）》（以下簡(jiǎn)稱《方案》）?！斗桨浮访鞔_，按照“區(qū)域先行、分步實(shí)施”的推進(jìn)思路，于2024年秋季學(xué)期全面推行實(shí)施小學(xué)每天一節(jié)體育課，2025年秋季學(xué)期做到全省小學(xué)全覆蓋。小學(xué)一至二年級(jí)可采取“4+1”模式，在原4節(jié)體育課的基礎(chǔ)上增加1節(jié)“趣味田徑”“快樂(lè)體操”等學(xué)校特色體育項(xiàng)目課；小學(xué)三至六年級(jí)可按照“3+1+1”模式，采用“基礎(chǔ)必修課+體能課+走班選項(xiàng)課”的模式科學(xué)規(guī)劃課程。

江蘇出臺(tái)《方案》明確“小學(xué)每天一節(jié)體育課”，對(duì)于該省小學(xué)生而言，這無(wú)疑是一個(gè)“好聲音”。眾所周知，加強(qiáng)體育鍛煉、掌握運(yùn)動(dòng)技能，對(duì)促進(jìn)青少年的身心健康有著重要而深遠(yuǎn)的意義。為此，2021年4月，教育部辦公廳發(fā)布了《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)健康管理工作的通知》，其中明確提到：合理安排學(xué)生校內(nèi)、校外體育活動(dòng)時(shí)間，著力保證學(xué)生每天校內(nèi)校外各1小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間。體育與健康課程是基礎(chǔ)教育課程體系的重要組成部分，是素質(zhì)教育的重要載體。應(yīng)該說(shuō)，“每天一節(jié)體育課”十分必要，期待這一“好聲音”能夠成為更多學(xué)校的標(biāo)配。

“好聲音”還需落實(shí)好。要讓“每天一節(jié)體育課”成為更多學(xué)校的標(biāo)配，還需教育行政部門和學(xué)校共同發(fā)力。一方面，教育行政部門不僅要制定、發(fā)布相關(guān)政策措施，更要狠抓落實(shí)，確保學(xué)生“每天一節(jié)體育課”真正讓學(xué)生獲益。另一方面，學(xué)校不能“唯分?jǐn)?shù)”而“重智輕體”，更不能以犧牲學(xué)生的體質(zhì)健康為代價(jià)，片面追求升學(xué)率；應(yīng)通過(guò)開(kāi)齊開(kāi)足體育課、大課間等方式，確保學(xué)生每天體育活動(dòng)時(shí)間不打折扣。當(dāng)然，確?！懊刻煲还?jié)體育課”，有關(guān)部門還應(yīng)在加大體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館設(shè)施供給、加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)、豐富課程教學(xué)內(nèi)容等方面予以硬件和軟件上的強(qiáng)有力支撐與保障，以確保體育課既有數(shù)量，又有質(zhì)量，從而讓“每天一節(jié)體育課”成為學(xué)生每天成長(zhǎng)“餐桌”上的一道“硬菜”，更好地助力學(xué)生健康成長(zhǎng)。如此，不僅是學(xué)生之幸，更是教育之幸。

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