周廣媛

堅持訂閱《健身氣功》雜志已經(jīng)六年了，每期到來后我都會認(rèn)真閱讀，感覺有很多收獲和感言以及些許興奮要表達(dá)，但由于文字表達(dá)水平有限，一直未曾提筆。

我是一名企業(yè)改制時期的下崗女工，工作生活的突然變化，使本來生活學(xué)習(xí)都很順利的我很茫然。為了生計，摸爬滾打開始學(xué)做生意，曲折坎坷的經(jīng)商路把本就不是太強(qiáng)壯的身體糟蹋的沒有一處是舒服的：吃飯不消化，整晚睡不著，頸椎壓迫腦供血不足，雙膝關(guān)節(jié)疼痛，腳不能著地走路等等。那年兒子大學(xué)畢業(yè)后看到我的狀況，讓我關(guān)閉了還算不錯的美容院生意，給我講了他大學(xué)期間看到練太極的白發(fā)老太太的精氣神。在家人的鼓勵和支持下，通過朋友介紹我去了當(dāng)?shù)乩夏牦w協(xié)的一個太極拳班。老師看到我，第一時間覺得我應(yīng)該去體協(xié)的舞蹈隊?？赡苁且?yàn)楦赣H在我很小的時候就帶著一群老少學(xué)生練拳練劍給我留下了很深的影響，也因?yàn)槲液吞珮O本身就有緣吧，我當(dāng)時就只想練太極，那年我48歲。

接觸健身氣功是練太極三四個月后，老師在教老隊員導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法。由于身體的原因，起初學(xué)練太極拳我感到很疲憊，雙腿紅腫疼痛幾乎不能上樓。在學(xué)習(xí)導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法的那段時間我突然感覺自己不是很累了，口中唾液也多了起來，多年虛弱的脾胃竟然也有了反應(yīng)。并且可能是我天生協(xié)調(diào)性稍微好一點(diǎn)，老師們都說我的十二法做的很好看。鼓勵和身體的感覺讓我一下有了自信心和興趣，從那時候我就愛上了健身氣功。

記得第一次參加省運(yùn)會的比賽，集體項目是八段錦，這也是我第一次接觸八段錦，參賽的六位選手除了我都是習(xí)拳練劍多年的老師傅，他們的基本功非常扎實(shí)，訓(xùn)練非常能吃苦，雖然那次比賽我們沒有拿到集體名次，但我的個人項目導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法取得了第三名的好成績。在這次參賽過程中，我學(xué)到了很多的東西。增強(qiáng)了我習(xí)練健身氣功的信心，也正式開啟了我學(xué)練健身氣功之路。

在以后的每個清晨我和拳友都會準(zhǔn)時來到體育局老年體協(xié)提供的室內(nèi)練功房，幾乎做到了風(fēng)雨無阻，沒有節(jié)假日。不過剛剛開始學(xué)練健身氣功由于沒有很好地教材指導(dǎo)，作為參考的只是國家體育總局的幾個視頻演練，理論資料根本就沒接觸過，所以學(xué)的很懵懂，只是外形動作的模仿。后來陸續(xù)學(xué)了大舞、八段錦、五禽戲，也都停留在外形的模仿階段。自己也只是覺得健身氣功練起來舒展大方，配樂很美，沒有更深的體悟和心悟。

每天清晨去老年體協(xié)鍛煉，路過體育局門房，都能看到值班桌上亂七八糟的扔著一些無人認(rèn)領(lǐng)的報刊雜志，覺得與自己無關(guān)也就沒怎么在乎。有一天有個年齡大點(diǎn)的拳友，他是位的老干部，在關(guān)注報紙時看到一本雜志，拿回來給我說：小周你愛學(xué)習(xí)，這是本健身氣功雜志，在值班室有好幾本呢，你可以看看。就這樣我把這本無人問津的雜志拿回家，飯后隨便開始翻閱。沒想到至此我就深深的愛上了它。第二天我去和值班師傅商量，他把值班室有的兩本也給了我。舊版的業(yè)內(nèi)動態(tài)、學(xué)術(shù)天地、功法探討、教學(xué)園地、海外傳真、運(yùn)動干預(yù)、感悟體會、站點(diǎn)交流、人物在線、文學(xué)藝苑、養(yǎng)生茶座每一個版塊都讓我興奮。我知道了我們健身氣功從全國乃至全世界都是受到歡迎和推廣的，逐漸明白了功法對我們身體以及心理健康的影響，也讀到了許多優(yōu)秀的老師習(xí)練健身氣功的感悟而深深受到啟發(fā)。三本健身氣功雜志我整整看了一年，每一個標(biāo)題，每一頁，甚至每一段話都沒放過，反復(fù)看了無數(shù)次，還是愛不釋手。至今這三本健身氣功雜志依然保存在我書架上。

后來我按雜志提供的信息開始訂閱，雙月刊期到來的那幾天我真是翹首期盼，迫不及待?，F(xiàn)在健身氣功雜志保留了原有的一些版塊，增加了答疑解惑，更加完善，緊湊。六年的訂閱我依然是每期，每篇都讀，反復(fù)閱讀健身氣功雜志成了我的日常?？蛷d、臥室、衛(wèi)生間無一處不存在《健身氣功》雜志，我隨手隨時就可看讀一段。

與《健身氣功》的邂逅，讓我有種如魚得水的感覺。我練習(xí)的疑點(diǎn)逐一得到了解釋，從中體會到了健身氣功的博大和美好。從這本雜志中我了解了健身氣功在全球的影響力，找到了熱愛健身氣功，無私宣傳推廣健身氣功的前輩老師們。學(xué)術(shù)天地、功法探討、感悟體會、答疑解惑等板塊都助力我更好地學(xué)習(xí)健身氣功。

在《健身氣功》雜志文字理論的指引下，我對功法的學(xué)習(xí)從懵懂到理法清晰，從無知盲練到現(xiàn)在每個動作節(jié)點(diǎn)的技術(shù)要求、功理作用、呼吸方法、意念活動、易犯錯誤與糾正方法都有了深深的記憶和理解，也真正懂得了健身氣功涵蓋的歷史淵源和每套功法的特點(diǎn)。

同時我購買了國家體育總局推廣的九套功法的新舊版全套學(xué)習(xí)資料并且認(rèn)真收聽曲黎敏等老師關(guān)于健身氣功中醫(yī)角度的講解。釘釘平臺、網(wǎng)絡(luò)公開課優(yōu)秀老師的示范我都認(rèn)真研究，琢磨。我的身體也從病懨難受改善為健康輕盈、活力自信，以前的很多身體不適都不知不覺消失了。我從跟老師學(xué)習(xí)，自己帶團(tuán)隊義務(wù)傳授功法的到老年大學(xué)任健身氣功班老師，一直走在健身氣功積累和成長的路上。

今天回想結(jié)緣健身氣功的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，有的更多的是欣慰和感恩，還有自豪，為當(dāng)年的選擇，十年的堅持感謝自己。也為邂逅《健身氣功》雜志而欣慰，因?yàn)樗鐭羲鳠?，讓我的練?xí)有了準(zhǔn)確的指引。