曾燕?譚小宏?鄧珊珊?陳思

摘要：電影心理療法是一種使用電影作為輔助工具的心理治療方式，它主要針對(duì)有一般心理問(wèn)題的求助者，幫助消除或緩解求助者的心理問(wèn)題，促進(jìn)其良好適應(yīng)和協(xié)調(diào)發(fā)展。將電影心理療法與積極心理品質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，從理論和實(shí)證兩方面提出應(yīng)用電影心理療法培養(yǎng)中學(xué)生積極心理品質(zhì)的可行性，并結(jié)合中學(xué)生的發(fā)展特點(diǎn)和心理健康教育的現(xiàn)實(shí)需求介紹使用電影心理療法進(jìn)行積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的工作步驟。

關(guān)鍵詞：電影心理療法；積極心理品質(zhì)；積極心理健康教育；青少年

中圖分類(lèi)號(hào)：G44文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1671-2684（2024）06-0009-04

一、引言

黨的二十大報(bào)告提出“推進(jìn)健康中國(guó)建設(shè)”，并強(qiáng)調(diào)要重視心理健康和精神衛(wèi)生。近年的調(diào)查研究顯示，我國(guó)中學(xué)生的健康狀況仍不容樂(lè)觀，青少年的心理問(wèn)題層出不窮，原因之一在于許多學(xué)校的心理健康教育目標(biāo)定位不準(zhǔn)確，僅僅聚焦于解決已出現(xiàn)的消極心理，這種“亡羊補(bǔ)牢”式的教育模式并未真正地保護(hù)中學(xué)生的心理健康。為使心理健康教育深入學(xué)生內(nèi)心，從源頭上減少和防范心理問(wèn)題，學(xué)校應(yīng)以培養(yǎng)心理資本和激發(fā)個(gè)人潛能為目標(biāo)，培育中學(xué)生的積極心理品質(zhì)。

積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)是積極心理健康教育的核心內(nèi)容。積極心理品質(zhì)對(duì)個(gè)體發(fā)展出有效的問(wèn)題應(yīng)對(duì)方式以及提高面對(duì)逆境時(shí)的堅(jiān)韌水平具有重要作用，包括自信、樂(lè)觀、堅(jiān)強(qiáng)等。張瓊芳、余彬揚(yáng)和向海蓉[1]通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，積極心理品質(zhì)能有效緩解環(huán)境因素對(duì)個(gè)體抑郁程度的影響。

此外，青少年時(shí)期是認(rèn)知發(fā)展的重要階段，是培養(yǎng)積極心理的關(guān)鍵時(shí)期，個(gè)體的心智特點(diǎn)在這個(gè)時(shí)期還沒(méi)有完全形成，情緒特征和性格特點(diǎn)等各方面都更容易受到他人和環(huán)境的影響。學(xué)校應(yīng)該豐富組織形式，通過(guò)多種渠道對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)，其中，運(yùn)用電影心理療法進(jìn)行積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)是適宜之選。

二、電影心理療法的涵義與特點(diǎn)

（一）電影心理療法的涵義

電影心理療法是一種心理治療方式，它是在良好治療關(guān)系的基礎(chǔ)上，以單一個(gè)體或特定群體為治療對(duì)象，使用電影作為輔助工具，對(duì)有一般心理問(wèn)題的求助者進(jìn)行工作的過(guò)程，目標(biāo)是為了消除或緩解求助者的心理問(wèn)題，促進(jìn)其良好適應(yīng)和協(xié)調(diào)發(fā)展。在心理咨詢(xún)和治療過(guò)程中，電影心理療法可以結(jié)合其他心理治療技術(shù)。電影心理療法主要是通過(guò)觀看電影、獲得內(nèi)心體驗(yàn)并進(jìn)行討論和分享的動(dòng)態(tài)過(guò)程發(fā)揮治療作用的，來(lái)訪者首先被影片故事和人物角色所感動(dòng)，在潛意識(shí)中將自己代入電影情節(jié)，然后進(jìn)行反思并產(chǎn)生情感或認(rèn)知上的頓悟，并通過(guò)討論和交流擁有更深層次的啟發(fā)，這一過(guò)程能幫助個(gè)體獲得關(guān)于自身問(wèn)題的認(rèn)識(shí)，達(dá)到促進(jìn)領(lǐng)悟并采取行動(dòng)、做出改變的目的。

值得注意的是，并不是隨便選取的任意一部電影都能用來(lái)進(jìn)行心理治療，電影心理療法中使用的影片需要經(jīng)過(guò)細(xì)致挑選，治療師要根據(jù)來(lái)訪者面臨的問(wèn)題性質(zhì)及其人格特征等各方面情況，有目的地選擇能與來(lái)訪者產(chǎn)生共鳴的電影。一般而言，選用的影片應(yīng)該具有兩個(gè)特點(diǎn)：一是能夠表現(xiàn)無(wú)意識(shí)的心理活動(dòng)和內(nèi)心沖突，二是能夠引起觀者內(nèi)心的強(qiáng)烈反響[2]。影片作為電影心理療法的主要工具，是治療過(guò)程的基礎(chǔ)，對(duì)能否取得最佳的治療效果有著至關(guān)重要的作用。

（二）電影心理療法培養(yǎng)積極心理品質(zhì)的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)

電影心理療法所具備的特點(diǎn)決定了它對(duì)青少年積極心理品質(zhì)的培育具有良好的干預(yù)效果。

1.隱喻性

電影心理療法的隱喻性是指在心理咨詢(xún)和治療過(guò)程中，以電影作為情感中介，借用影片中的角色、情節(jié)和畫(huà)面，激活來(lái)訪者的想象力，引導(dǎo)其進(jìn)行思考，產(chǎn)生領(lǐng)悟，間接揭示來(lái)訪者內(nèi)心被掩蓋的創(chuàng)傷和問(wèn)題。青少年正處于性格發(fā)展的敏感期，對(duì)于情緒和情感的表達(dá)較為羞澀，自尊心和心理防御性都較強(qiáng)，在進(jìn)行心理健康教育時(shí)很容易產(chǎn)生逆反心理，電影心理療法蘊(yùn)含的間接性、替代性的問(wèn)題解決形式有利于避免青少年產(chǎn)生阻抗或逃避行為，使他們能真正參與到活動(dòng)中。在運(yùn)用電影心理療法進(jìn)行積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)時(shí)，要發(fā)揮好電影的隱喻功能，這要求教師將青少年的經(jīng)歷和電影片段結(jié)合起來(lái)，建構(gòu)起兩者之間的聯(lián)系，引導(dǎo)青少年思考和討論。

2.短時(shí)性

恰當(dāng)?shù)剡x擇電影，有時(shí)甚至能在兩三個(gè)小時(shí)內(nèi)就取得一個(gè)心理治療師工作幾個(gè)月的成效，這就是電影心理療法的短時(shí)性。短時(shí)性主要體現(xiàn)在電影心理療法的即時(shí)療效上。一部電影的時(shí)長(zhǎng)大多在二到三個(gè)小時(shí)左右，占用的治療時(shí)間較短，卻能有效起到緩解心情、調(diào)適情緒的作用[3]。電影心理療法既能培養(yǎng)良好品質(zhì)，又能在相對(duì)短暫的時(shí)間內(nèi)獲得效果，很大程度上縮短了治療所需的時(shí)長(zhǎng)，彌補(bǔ)了其他傳統(tǒng)療法在這一方面的不足。對(duì)于青少年而言，一方面，太長(zhǎng)的心理輔導(dǎo)療程會(huì)占用過(guò)多時(shí)間，進(jìn)而影響正常的生活和學(xué)習(xí)安排，不僅不能達(dá)到治療目的，反而會(huì)增加他們的身心負(fù)擔(dān)。另一方面，培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)是為了幫助個(gè)體發(fā)展出應(yīng)對(duì)心理壓力和解決心理問(wèn)題的建設(shè)性方法，相比之下，其他長(zhǎng)時(shí)程心理治療技術(shù)的代價(jià)收益比往往低于短程的電影心理療法。

3.綜合性

電影是一門(mén)綜合性藝術(shù)，它融合了美術(shù)、音樂(lè)、舞蹈、文學(xué)、雕塑等多種藝術(shù)元素，電影的意象內(nèi)涵豐富，可以彌補(bǔ)語(yǔ)言表達(dá)的局限，復(fù)雜隱諱的情感可以在影片中以獨(dú)特方式微妙地再現(xiàn)[4]。在多媒體時(shí)代背景下，電影成為了吸引青少年注意、獲得青少年關(guān)注的重要媒介，相對(duì)于書(shū)籍閱讀，電影生動(dòng)、形象，更能獲得青少年的喜愛(ài)。同時(shí)，聲音圖像、劇本臺(tái)詞、屏幕色彩等多樣化的電影組成要素增加了運(yùn)用電影心理療法培養(yǎng)積極心理品質(zhì)的趣味性，聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)和視覺(jué)系統(tǒng)同時(shí)被激活使得青少年更容易進(jìn)入并且停留在高度集中的觀影狀態(tài)當(dāng)中，而這種參與和投入的狀態(tài)是進(jìn)行有效的心理健康教育的重要前提，所以電影療法的綜合性在一定程度上對(duì)教師促進(jìn)學(xué)生的積極心理品質(zhì)大有禆益。

三、電影心理療法培養(yǎng)青少年積極心理品質(zhì)的可行性

電影心理療法得到了越來(lái)越多的關(guān)注，應(yīng)用越來(lái)越廣泛。電影心理療法對(duì)培養(yǎng)積極心理品質(zhì)的促進(jìn)作用不僅具有心理學(xué)理論支撐，而且在許多學(xué)者的干預(yù)研究中得到了實(shí)際驗(yàn)證。

（一） 理論依據(jù)

尼米克提出了積極心理學(xué)電影的含義及標(biāo)準(zhǔn)，強(qiáng)調(diào)了電影對(duì)培養(yǎng)和發(fā)展人格優(yōu)勢(shì)的重要作用。福阿特·烏盧斯[5]也從積極心理學(xué)的角度提出電影療法的“3E”說(shuō)（ Entertainment，Education and Empowerment） ，認(rèn)為電影療法不僅具有娛樂(lè)、教育功能，而且具有賦能功能。我國(guó)學(xué)者楊眉[6]認(rèn)為，將電影文本作為心理健康教育的工具，對(duì)學(xué)生的心理健康、心理成熟度、心理穩(wěn)定性和社會(huì)適應(yīng)力有很大幫助。田兆耀和費(fèi)蝶[7]指出，電影療法的作用包含輔助心理治療和培優(yōu)益智兩個(gè)方面。電影療法的培優(yōu)功能在于影片本身就擁有的某些非凡力量，這些力量可以傳遞給觀眾，并在接受電影療法后，幫助來(lái)訪者面對(duì)和解決問(wèn)題，主要表現(xiàn)為更加自主地控制自己的生活和主張自己的權(quán)利。運(yùn)用電影心理療法發(fā)展正向心理品質(zhì)，主要是發(fā)揮電影療法的培優(yōu)作用[8]，通過(guò)影片賞析，引導(dǎo)中學(xué)生思考并學(xué)習(xí)影片中的積極品質(zhì)，如《阿甘正傳》中主人公所表現(xiàn)出來(lái)的堅(jiān)韌和勇敢、《放牛班的春天》中所蘊(yùn)含的感恩與理解。將電影的角色力量傳送到觀影者身上。

（二） 實(shí)證依據(jù)

國(guó)內(nèi)外不少研究證實(shí)了電影心理療法具有培優(yōu)功能，在幫助個(gè)體預(yù)防心理問(wèn)題以及培養(yǎng)積極人格等方面具有顯著效果。張愛(ài)寧[9]應(yīng)用電影心理療法進(jìn)行大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)的研究結(jié)果分析指出，電影心理療法有助于大學(xué)生團(tuán)體成員改變認(rèn)知，獲得積極的情感體驗(yàn)，提高心理健康水平，并且增進(jìn)幸福感。安敏等人[10]通過(guò)組織高職學(xué)生觀看心理電影（指以心理問(wèn)題、心理現(xiàn)象為主要題材的電影）和其他類(lèi)型的電影比較發(fā)現(xiàn)，觀看心理電影更能引導(dǎo)學(xué)生深入地了解他人的內(nèi)心世界，反思自我的心理狀態(tài)，促進(jìn)個(gè)體認(rèn)知品質(zhì)、個(gè)性品質(zhì)、心理素質(zhì)和包容性的發(fā)展。田兆耀和朱秀中[11]的研究表明，電影心理療法能有效地促進(jìn)學(xué)生的心理發(fā)展，幫助青少年保持穩(wěn)定的生活滿(mǎn)意度和幸福感。商婧琦[12]通過(guò)干預(yù)研究發(fā)現(xiàn)心理電影活動(dòng)課程能夠有效提升初中生的心理資本水平，進(jìn)而提高初中生的生命意義感水平。Niemiec[13]認(rèn)為，電影角色的人格優(yōu)勢(shì)可以給觀眾帶來(lái)力量。Azios等人[14]研究了電影心理療法對(duì)口吃的干預(yù)效果，結(jié)果表明該療法增強(qiáng)了口吃者的自信心，促進(jìn)了他們的個(gè)人成長(zhǎng)。

四、電影心理療法培養(yǎng)積極心理品質(zhì)的實(shí)施流程

根據(jù)治療對(duì)象的規(guī)模，電影心理療法的形式一般包括個(gè)體治療和團(tuán)體治療。團(tuán)體治療有其獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，例如團(tuán)體氣氛能促進(jìn)討論和分享，另外，“一對(duì)多”的團(tuán)體形式有利于解決目前學(xué)校專(zhuān)職心理健康教師數(shù)量少但需要服務(wù)的學(xué)生人數(shù)多的問(wèn)題。綜合考慮青少年的發(fā)展特點(diǎn)及目前青少年心理健康教育發(fā)展的不足和需求，團(tuán)體電影心理療法是一個(gè)從時(shí)間、場(chǎng)地等各方面而言都更合適、更經(jīng)濟(jì)的選擇。以下介紹應(yīng)用團(tuán)體電影心理療法培養(yǎng)積極心理品質(zhì)的工作步驟。

電影心理療法是一項(xiàng)系統(tǒng)化的治療方法。黃籍毅和王鑫強(qiáng)[15]歸納了電影治療的三個(gè)干預(yù)階段：觀影前、觀影中、觀影后。每個(gè)階段都有不同的任務(wù)和要求。

首先，在觀影前，教師需要對(duì)學(xué)生的情況進(jìn)行評(píng)估，確定心理健康教育的主題和目的，選擇合適的影片。教師也可以通過(guò)其他方式確定主題和影片題材，如近期的熱點(diǎn)事件、學(xué)生在該階段需要重點(diǎn)培養(yǎng)的品質(zhì)等。同時(shí)，在影片的選擇上，不僅要考慮學(xué)生的文化背景和發(fā)展特征，從需求出發(fā)，還要遵循一定的選片原則，選擇能引起學(xué)生內(nèi)心反響的勵(lì)志影片。瀏覽網(wǎng)站、閱讀書(shū)籍以及與其他心理專(zhuān)業(yè)教師交流討論等對(duì)于選片也有助益。例如，徐光興教授的《電影作品心理分析案例集》一書(shū)推薦了許多不同主題的影片，可作為選片的參考書(shū)籍。此外，確定觀影時(shí)間、地點(diǎn)、人數(shù)以及調(diào)試播放設(shè)備等準(zhǔn)備工作也必不可少。

其次，觀影中階段可以從營(yíng)造團(tuán)體積極、信任的活動(dòng)氛圍開(kāi)始，由教師講解活動(dòng)目標(biāo)，提出活動(dòng)過(guò)程中學(xué)生應(yīng)該遵守的規(guī)則。在正式播放影片前，教師可先簡(jiǎn)要介紹影片的獲獎(jiǎng)情況、名家影評(píng)和大眾反響等，但不要講述影片概要，因?yàn)樘崆皠⊥缚赡軙?huì)讓部分學(xué)生失去觀看影片的興趣。在觀看影片時(shí)，教師要注意觀察每一位學(xué)生的反應(yīng)并有選擇地進(jìn)行記錄，如是否有學(xué)生流淚、播放至什么情節(jié)時(shí)學(xué)生會(huì)有比較強(qiáng)烈的反應(yīng)等。學(xué)生的反應(yīng)可以作為討論環(huán)節(jié)的內(nèi)容，也可以在活動(dòng)結(jié)束后由教師進(jìn)行分析，更加深入了解學(xué)生的內(nèi)心，幫助鑒別需要進(jìn)一步跟進(jìn)的個(gè)體，對(duì)于情緒情感表達(dá)較為激烈的學(xué)生，教師要多加關(guān)注。為了使學(xué)生的意識(shí)、情感和知覺(jué)等內(nèi)容完全投入到電影中，引發(fā)特定的情緒和情感，教師應(yīng)盡量為他們營(yíng)造出在電影院看電影的氛圍，選擇干擾較少的場(chǎng)所進(jìn)行活動(dòng)，或是在觀看電影時(shí)把燈光調(diào)暗，這些都有助于觀影者進(jìn)入“入片狀態(tài)”中，在這種狀態(tài)下，個(gè)體具有較強(qiáng)的依從性并會(huì)對(duì)外界信息產(chǎn)生“理所當(dāng)然”的認(rèn)同，有利于進(jìn)行心理健康教育。

最后，觀影后階段的主要任務(wù)是討論、分享、總結(jié)和評(píng)估。活動(dòng)只是手段，不是目的，活動(dòng)的真正意義在于活動(dòng)結(jié)束后的討論和交流。觀影后的討論可分為即時(shí)和延時(shí)兩種形式。延時(shí)討論是讓學(xué)生在下次活動(dòng)時(shí)再進(jìn)行討論，而即時(shí)討論則要在影片播放結(jié)束后休息幾分鐘再開(kāi)始，這樣一方面可以留出讓成員回味電影情節(jié)的時(shí)間，另一方面也為學(xué)生提供整理情緒的機(jī)會(huì)。教師可以根據(jù)影片情節(jié)以及活動(dòng)主題向成員提出問(wèn)題，引導(dǎo)他們進(jìn)行討論，也可以不規(guī)定特定問(wèn)題，讓學(xué)生自由討論從影片中獲得的想法和感受等。需要注意的是，影片討論并非一定要一次性看完整部影片再進(jìn)行，教師也可以根據(jù)具體情況選擇間斷觀影，在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候打斷觀影過(guò)程，引導(dǎo)青少年進(jìn)行思考。討論結(jié)束后，教師可邀請(qǐng)學(xué)生分享想法，這一環(huán)節(jié)有利于分享者鞏固已經(jīng)產(chǎn)生的積極想法和信念，也有利于他們從他人的分享中得到啟發(fā)，幫助參與者習(xí)得新的行為，促成改變。在總結(jié)時(shí)，教師不針對(duì)學(xué)生個(gè)人，只根據(jù)影片揭示的情感和問(wèn)題總結(jié)學(xué)生的發(fā)言，從隱喻的角度進(jìn)行積極心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生領(lǐng)悟影片所蘊(yùn)含的積極品質(zhì)并加以?xún)?nèi)化和學(xué)習(xí)。如果參與活動(dòng)的學(xué)生較多，在評(píng)估時(shí)可以選擇心理測(cè)驗(yàn)或調(diào)查問(wèn)卷的形式，如果希望獲得更加深入、詳細(xì)的感受，可以選擇訪談的方式。這樣，通過(guò)評(píng)估，教師獲得學(xué)生的反饋，了解活動(dòng)在多大程度上發(fā)揮了效果，這有利于教師獲得成長(zhǎng)，并對(duì)活動(dòng)進(jìn)行改進(jìn)。

五、結(jié)語(yǔ)

作為一種媒體，電影在多數(shù)時(shí)候以其娛樂(lè)功能出現(xiàn)在大眾的視野當(dāng)中，人們更能理解和支持影片賞析活動(dòng)具有消除疲勞的作用這一觀點(diǎn)，而忽視了影片其實(shí)和書(shū)籍一樣，對(duì)開(kāi)發(fā)智能和培優(yōu)賦能具有重大影響。將電影心理療法運(yùn)用在青少年心理健康教育中，培養(yǎng)積極心理品質(zhì)，不僅短程高效，而且能減少青少年在這一過(guò)程中產(chǎn)生的阻抗。在進(jìn)行電影心理療法和積極心理品質(zhì)培養(yǎng)相結(jié)合的過(guò)程中，教師需要提高素養(yǎng)，熟練掌握具體操作流程，并且能根據(jù)學(xué)生的具體需求而做出相應(yīng)的調(diào)整。此外，可以通過(guò)將電影心理療法融入課堂教學(xué)、開(kāi)設(shè)不同主題的電影沙龍活動(dòng)、定期開(kāi)展電影心理療法團(tuán)體輔導(dǎo)等措施推動(dòng)電影心理療法和積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的融合，使學(xué)生習(xí)得能讓他們的生活和學(xué)習(xí)變得更加幸福的心理品質(zhì)，幫助學(xué)生成長(zhǎng)、助力幸福人生。

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