李 進(jìn),曾 猛,郭瑞彬,王桂順,諶文峰,馮海清

運(yùn)動(dòng)疲勞是制約運(yùn)動(dòng)成績(jī)或健身功效的關(guān)鍵因素[1],也是體育科學(xué)研究中的重要領(lǐng)域[2]。運(yùn)動(dòng)性疲勞指運(yùn)動(dòng)機(jī)體生理過(guò)程不能持續(xù)其機(jī)能在一特定水平和/或不能維持預(yù)定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度[3]。其包含心理疲勞與生理疲勞。其中生理疲勞又包含了肌肉疲勞、神經(jīng)疲勞以及內(nèi)臟疲勞[4]。研究顯示:血睪酮/皮質(zhì)醇(T/C值)[5,6]、爆發(fā)力水平[7,8]、主觀疲勞量表[9,10](Rating of Perceived Exertion Scale,RPE)、體重流失量等是監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)員疲勞程度或訓(xùn)練負(fù)荷量的常用方法,且T/C值監(jiān)測(cè)法是相對(duì)精準(zhǔn)度更高的生化指標(biāo)監(jiān)測(cè)方法[11],而利用體重流失率與訓(xùn)練疲勞積累評(píng)分來(lái)評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練負(fù)荷的有效性也已在職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員中得到證實(shí)[12]。

為幫助不同層次與不同經(jīng)濟(jì)條件的運(yùn)動(dòng)隊(duì)提供更適合自身的運(yùn)動(dòng)疲勞監(jiān)測(cè)方法,本研究假設(shè)下肢爆發(fā)力降低率(訓(xùn)練后下降成績(jī)÷訓(xùn)練前成績(jī))也可以高效地監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)疲勞程度,并將其與體重流失率、訓(xùn)練疲勞積累評(píng)分兩種監(jiān)測(cè)方法進(jìn)行對(duì)比分析,通過(guò)三種監(jiān)測(cè)方法分別與T/C值監(jiān)測(cè)法進(jìn)行相關(guān)性分析,探討三種生理指標(biāo)監(jiān)測(cè)方法的監(jiān)測(cè)效率。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本研究選取中國(guó)國(guó)家男子盲人足球隊(duì)15名盲人運(yùn)動(dòng)員為實(shí)驗(yàn)對(duì)象(含盲人陪練運(yùn)動(dòng)員3名)。其中國(guó)際健將4人、國(guó)家健將10人、無(wú)等級(jí)1人。具體信息如表1所示。運(yùn)動(dòng)隊(duì)于2022年9月20日至11月7日在福建福州集訓(xùn)備戰(zhàn)2022年印度亞洲盲人足球錦標(biāo)賽暨2024年巴黎殘奧會(huì)資格賽,集訓(xùn)為期49天。訓(xùn)練時(shí)間為:每天上午08:30～11:00;下午15:00～17:30。其中每周六下午與周日全體調(diào)整休息。

表1 實(shí)驗(yàn)對(duì)象基本信息表

運(yùn)動(dòng)員下肢爆發(fā)力下降率=下降成績(jī)÷訓(xùn)練前成績(jī)、體重流失率=流失體重÷訓(xùn)練前體重、訓(xùn)練疲勞積累評(píng)分=主觀疲勞量表訓(xùn)練后評(píng)分-訓(xùn)練前評(píng)分。研究中利用以上三種生理指標(biāo)監(jiān)測(cè)方法對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練負(fù)荷進(jìn)行監(jiān)測(cè),并將三種方法的監(jiān)測(cè)效果作為研究對(duì)象。該實(shí)驗(yàn)的測(cè)試項(xiàng)目、過(guò)程、目的、方法及風(fēng)險(xiǎn)等已在實(shí)驗(yàn)前告知運(yùn)動(dòng)員,并征得其口頭同意與運(yùn)動(dòng)隊(duì)的官方授權(quán)。

1.2 研究方法

通過(guò)實(shí)驗(yàn)測(cè)試獲取15名盲人運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練前后下肢爆發(fā)力成績(jī)、體重以及主觀疲勞量表評(píng)分,并計(jì)算出下肢爆發(fā)力下降率、體重流失率、訓(xùn)練疲勞積累評(píng)分;在實(shí)驗(yàn)次日通過(guò)采血檢驗(yàn)獲取每名運(yùn)動(dòng)員血睪酮、皮質(zhì)醇水平以及二者比值即(T/C值)水平。將15組數(shù)據(jù)導(dǎo)入SPSS22.0系統(tǒng)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)分析并對(duì)下肢爆發(fā)力下降率、體重流失率、訓(xùn)練疲勞積累評(píng)分以及T/C值進(jìn)行描述性分析,最后采用正態(tài)性檢驗(yàn)、皮爾遜(PEARSON)相關(guān)系數(shù)分析,以確定三種生理指標(biāo)運(yùn)動(dòng)疲勞監(jiān)測(cè)方法的效果。測(cè)量結(jié)果用平均值±標(biāo)準(zhǔn)差表示(±SD),P<0.05為顯著性差異,P<0.01為非常顯著性差異;相關(guān)系數(shù)|R|在0～0.30為低相關(guān),0.31～0.49為中度相關(guān),0.5～0.69為高度相關(guān),0.7～0.89為非常高度相關(guān),0.9～1為近似線性相關(guān)。

2 實(shí)驗(yàn)安排

運(yùn)動(dòng)性疲勞誘發(fā):實(shí)驗(yàn)安排在集訓(xùn)末段的周末,即2022年10月22日(周六)、23日(周日)上午8:30～11:00。具體實(shí)驗(yàn)流程如表2所示。主要訓(xùn)練內(nèi)容為準(zhǔn)備活動(dòng)(約30min,低強(qiáng)度)、球性球感訓(xùn)練(約30min,中低強(qiáng)度)、帶球射門訓(xùn)練(約30min,中底強(qiáng)度)、隊(duì)內(nèi)戰(zhàn)術(shù)演練(約40min,高強(qiáng)度)、放松恢復(fù)(約20min,低強(qiáng)度)。

表2 實(shí)驗(yàn)流程

本實(shí)驗(yàn)測(cè)試項(xiàng)目中的下肢爆發(fā)力測(cè)試動(dòng)作,相比另外兩種監(jiān)測(cè)方法,受試者測(cè)試過(guò)程中存在更高的損傷風(fēng)險(xiǎn),而功能性動(dòng)作篩查(Functional Movement Screen,FMS)是當(dāng)前國(guó)際上公認(rèn)信效度較高的損傷風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估工具,因此在進(jìn)行下肢爆發(fā)力測(cè)試前先通過(guò)FMS篩查掌握了運(yùn)動(dòng)員的損傷情況與損傷風(fēng)險(xiǎn),以確保受試者的健康與安全。主觀疲勞量表收集了訓(xùn)練前自覺(jué)疲勞評(píng)分。為避免運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練課間因補(bǔ)水而影響實(shí)驗(yàn)結(jié)果,故在實(shí)驗(yàn)前與教練組和運(yùn)動(dòng)員溝通并達(dá)成在本次訓(xùn)練全程中運(yùn)動(dòng)員不補(bǔ)水的一致意見(jiàn)。另外,由于三種監(jiān)測(cè)方法測(cè)試項(xiàng)目已在實(shí)驗(yàn)前應(yīng)用超過(guò)一個(gè)月時(shí)間,因此運(yùn)動(dòng)員對(duì)其有足夠的適應(yīng)度。

2.1 實(shí)驗(yàn)材料

美國(guó)進(jìn)口FMS測(cè)試套件1套:由美國(guó)生產(chǎn),中國(guó)北京言鼎商貿(mào)有限公司代理的VBT(Velocity-Based Training,簡(jiǎn)稱‘VBT’,即基于速度的力量訓(xùn)練)測(cè)試設(shè)備“PUSH”爆發(fā)力測(cè)試儀1臺(tái);測(cè)試記錄表50張;辦公文件夾1套(含記錄筆);血液采樣耗材40份(含備用份,采樣由隨隊(duì)隊(duì)醫(yī)執(zhí)行,分析結(jié)果由省級(jí)三甲醫(yī)院提供);IOS系統(tǒng)平板電腦1臺(tái)(裝有PUSH測(cè)試軟件)。另外,國(guó)產(chǎn)鄭州上禾電子科技有限公司生產(chǎn)的SH-V9型號(hào)智能高端身高體重體脂一體機(jī)1臺(tái)。

2.2 測(cè)試方法

2.2.1 下肢爆發(fā)力測(cè)試縱跳高度是評(píng)價(jià)受試者下肢爆發(fā)力的常用指標(biāo),也是評(píng)估受試者運(yùn)動(dòng)性疲勞水平的高敏感度指標(biāo)[13],但傳統(tǒng)原地縱跳測(cè)試因雙臂協(xié)調(diào)發(fā)力在一定程度上影響了受試者更好地發(fā)揮下肢爆發(fā)力,進(jìn)而影響了實(shí)驗(yàn)結(jié)果,因此,本實(shí)驗(yàn)采用原地?zé)o擺臂下蹲式縱跳來(lái)測(cè)試運(yùn)動(dòng)員下肢爆發(fā)力,通過(guò)屏蔽擺臂協(xié)調(diào)發(fā)力而帶來(lái)的輔助作用,有利于受試者表現(xiàn)出更純粹的下肢爆發(fā)力。實(shí)驗(yàn)期間服裝為足球訓(xùn)練服,球鞋為正式比賽要求的TF碎釘足球鞋。要求測(cè)試前不進(jìn)行熱身等任何身體準(zhǔn)備性活動(dòng);測(cè)試時(shí)受試者雙手兩肩上握緊頸后FMS測(cè)試桿(桿上附有“PUSH”測(cè)試設(shè)備),并確保測(cè)試桿全程貼緊下頸段。受試者聽(tīng)到測(cè)試人員提示后,連續(xù)完成三次原地下蹲式縱跳,然后工作人員記錄其最佳成績(jī)即離地最大高度,單位為厘米(cm),測(cè)試耗時(shí)約20秒/人。測(cè)試動(dòng)作圖解如圖1所示。

圖1 下肢爆發(fā)力測(cè)試圖示(原地?zé)o擺臂下蹲式縱跳)

2.2.2 損傷風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估原地?zé)o擺臂下蹲縱跳測(cè)試要求運(yùn)動(dòng)員連續(xù)完成三次最大努力蹲跳、爭(zhēng)取最好成績(jī),需身體髖、膝、踝三關(guān)節(jié)聯(lián)動(dòng)完成,對(duì)關(guān)節(jié)與踝關(guān)節(jié)壓力較大,對(duì)受試者髖、膝、踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性與靈活性要求較高[13],因此在測(cè)試前需要準(zhǔn)確判斷運(yùn)動(dòng)員是否滿足測(cè)試動(dòng)作的要求;此外,根據(jù)測(cè)試要求,測(cè)試前不能做任何身體預(yù)熱或準(zhǔn)備性的活動(dòng),因此受試者在完成蹲跳過(guò)程中可能存在一定損傷風(fēng)險(xiǎn)。鑒于以上兩個(gè)實(shí)驗(yàn)必須遵守的條件,測(cè)試前首先排除因損傷而無(wú)法參加實(shí)驗(yàn)的運(yùn)動(dòng)員及找出損傷風(fēng)險(xiǎn)較高的運(yùn)動(dòng)員。本研究所采用的損傷風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估方法功能性動(dòng)作篩查(FMS)早已應(yīng)用于多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目損傷風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估當(dāng)中,是效度較高的評(píng)估工具[14]。為減小實(shí)驗(yàn)誤差,FMS篩查過(guò)程中統(tǒng)一由一名持有FMS高級(jí)認(rèn)證且擁有400人次以上篩查經(jīng)歷的實(shí)驗(yàn)組工作人員完成。

2.2.3 體重流失率訓(xùn)練開(kāi)始前30分鐘內(nèi)不再補(bǔ)水,直至訓(xùn)練結(jié)束后再次完成體重測(cè)量。訓(xùn)練前15分鐘及訓(xùn)練后10分鐘內(nèi)運(yùn)動(dòng)隊(duì)體能教練在體能訓(xùn)練中心更衣室(訓(xùn)練場(chǎng)緊鄰)測(cè)量了15名運(yùn)動(dòng)員的裸身體重,通過(guò)公式“體重流失率=(訓(xùn)練前體重-訓(xùn)練后體重)÷訓(xùn)練前體重”獲得體重流失率。

2.2.4 訓(xùn)練疲勞積累評(píng)分訓(xùn)練開(kāi)始前15分鐘內(nèi)向運(yùn)動(dòng)員問(wèn)詢并記錄下訓(xùn)練前自覺(jué)疲勞評(píng)分。研究顯示:早在20世紀(jì)80年代就有國(guó)外學(xué)者提出訓(xùn)練剛結(jié)束時(shí)所測(cè)得的自覺(jué)疲勞評(píng)分與真實(shí)疲勞水平誤差較大。這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員給出的評(píng)分是訓(xùn)練末段對(duì)最高強(qiáng)度訓(xùn)練內(nèi)容的感覺(jué),并非是對(duì)完整訓(xùn)練課的疲勞感覺(jué)。因此,為了確保實(shí)驗(yàn)更加縝密,本研究在訓(xùn)練結(jié)束后30分鐘左右,在運(yùn)動(dòng)員相對(duì)放松時(shí)再進(jìn)行量表測(cè)試。

2.2.5T/C值測(cè)試實(shí)驗(yàn)后次日(24日,周日),上午7:30～08:30,在訓(xùn)練中心醫(yī)務(wù)室完成運(yùn)動(dòng)員空腹血液采樣。通過(guò)采血檢驗(yàn),獲取原始血睪酮、皮質(zhì)醇水平以及二者比值即T/C水平。

3 結(jié)果與分析

3.1 功能性動(dòng)作篩查(FMS)結(jié)果與分析

運(yùn)動(dòng)員功能性動(dòng)作篩查評(píng)分情況如表3所示。從表中可直觀看到,全隊(duì)總分平均分為13.53,略低于Kiesel[15],Butler[16]等人在研究中所證實(shí)的14分的損傷風(fēng)險(xiǎn)預(yù)測(cè)閾值,但測(cè)試中未發(fā)現(xiàn)存在疼痛動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)員,同時(shí)當(dāng)前尚無(wú)關(guān)于盲人足球運(yùn)動(dòng)員等殘疾人群體的損傷風(fēng)險(xiǎn)預(yù)測(cè)閾值研究,因此本研究重點(diǎn)關(guān)注與實(shí)驗(yàn)測(cè)試項(xiàng)目原地下蹲式縱跳動(dòng)作模式最為接近的深蹲過(guò)頂舉動(dòng)作(DS)篩查,觀察并記錄非3分動(dòng)作受試者的每一個(gè)扣分環(huán)節(jié)。表1顯示DS平均得分為1.93。除運(yùn)動(dòng)員鐘**得分為1分外,其他人均為2分。該隊(duì)員在完成DS動(dòng)作過(guò)程中無(wú)法展現(xiàn)出較明顯的深蹲模式。經(jīng)隊(duì)醫(yī)檢查評(píng)估后認(rèn)定為是因運(yùn)動(dòng)員踝關(guān)節(jié)生理性足背屈受限(但無(wú)疼痛)所導(dǎo)致的。據(jù)此可知全體運(yùn)動(dòng)員可以通過(guò)實(shí)驗(yàn)前風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估,但須在實(shí)驗(yàn)過(guò)程中格外關(guān)注DS得分為1的運(yùn)動(dòng)員,避免意外損傷。

表3 受試者功能性動(dòng)作篩查(FMS)評(píng)分統(tǒng)計(jì)表

3.2 運(yùn)動(dòng)員實(shí)驗(yàn)獲取數(shù)據(jù)與T/C值的描述

如表4所示,實(shí)驗(yàn)中全體受試者下肢爆發(fā)力降低率的平均值為8.53%(3.79～12.06%);體重流失率平均值為2.79%(2.08～3.38%);訓(xùn)練疲勞積累評(píng)分平均值為9.73分(7～13分);T/C值平均為3.93%(2.95～4.35%)。

表4 運(yùn)動(dòng)員實(shí)驗(yàn)獲取數(shù)據(jù)與T/C值描述性數(shù)據(jù)一覽表

3.3 運(yùn)動(dòng)員實(shí)驗(yàn)獲取數(shù)據(jù)與T/C值的相關(guān)分析

根據(jù)檢驗(yàn)數(shù)據(jù)分析需求,首先對(duì)四組數(shù)據(jù)進(jìn)行正態(tài)性檢驗(yàn)。由于樣本量小于50,因此選取Shapiro-Wilk檢驗(yàn)。檢驗(yàn)結(jié)果顯示:下肢爆發(fā)力降低率P=0.256;體重流失率P=0.575;訓(xùn)練疲勞積累評(píng)分P=0.428;T/C值P=0.016(因峰度絕對(duì)值3.93小于10且偏度絕對(duì)值1.175小于3,基本可接受為正態(tài)分布)。由于,四組數(shù)據(jù)均視為具有正態(tài)特性,因此可采取皮爾森(Pearson)相關(guān)系數(shù)法對(duì)三組測(cè)試項(xiàng)目數(shù)據(jù)分別與T/C值進(jìn)行相關(guān)性分析。

由表5可見(jiàn),運(yùn)動(dòng)員下肢爆發(fā)力降低率與T/C值呈現(xiàn)0.01水平顯著相關(guān)性(P﹤0.01),且相關(guān)系數(shù)|R|=|-0.981|﹥0.70且接近于1(見(jiàn)圖2),因而說(shuō)明下肢爆發(fā)力降低率與T/C值之間有著近似線性的負(fù)相關(guān)關(guān)系;體重流失率與T/C值呈現(xiàn)0.01水平顯著相關(guān)性(P﹤0.01),且相關(guān)系數(shù)|R|=|-0.924|﹥0.70(見(jiàn)圖3),因而說(shuō)明體重流失率與T/C值之間有著非常高度的負(fù)相關(guān)關(guān)系;訓(xùn)練疲勞積累評(píng)分與T/C值呈現(xiàn)0.01水平顯著相關(guān)性(P=0.003),且相關(guān)系數(shù)|R|=|-0.718|﹥0.70(見(jiàn)圖4),因而說(shuō)明訓(xùn)練疲勞積累評(píng)分與T/C值之間有著非常高度的負(fù)相關(guān)關(guān)系。

圖2 下肢爆發(fā)力降低率與T/C值的相關(guān)線性圖

圖3 體重流失率與T/C值的相關(guān)線性圖

圖4 訓(xùn)練疲勞積累評(píng)分與T/C值的相關(guān)線性圖

表5 運(yùn)動(dòng)員實(shí)驗(yàn)獲取數(shù)據(jù)與T/C值的線性相關(guān)關(guān)系一覽表

4 討論

根據(jù)測(cè)試方法的特點(diǎn),可將下肢爆發(fā)力下降率監(jiān)測(cè)法、體重流失率監(jiān)測(cè)法及訓(xùn)練疲勞積累評(píng)分監(jiān)測(cè)法列為生理指標(biāo)監(jiān)測(cè)方法,而T/C值監(jiān)測(cè)法列為化學(xué)指標(biāo)監(jiān)測(cè)方法。利用運(yùn)動(dòng)員生理生化指標(biāo)來(lái)評(píng)價(jià)或監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)員疲勞程度[17]、訓(xùn)練負(fù)荷[18]、體能訓(xùn)練效率[19]的研究早已比較成熟,且得到了國(guó)內(nèi)外學(xué)者和教練的一致認(rèn)可,但監(jiān)測(cè)方法的選用還是要根據(jù)實(shí)驗(yàn)實(shí)施者的能力、運(yùn)動(dòng)隊(duì)軟硬件配套情況以及研究經(jīng)費(fèi)情況來(lái)確定。經(jīng)費(fèi)不允許且專業(yè)人員受限的運(yùn)動(dòng)隊(duì)可以采用訓(xùn)練疲勞積累評(píng)分法監(jiān)測(cè)訓(xùn)練負(fù)荷,簡(jiǎn)單易行,無(wú)成本,效率較高;若經(jīng)費(fèi)與專業(yè)人員配備均較充足,可采用下肢爆發(fā)力下降率監(jiān)測(cè)法與體重流失率監(jiān)測(cè)法,精度高,且與體重流失率監(jiān)測(cè)法相比,更簡(jiǎn)單易操作,場(chǎng)地空曠安全,運(yùn)動(dòng)員測(cè)試心理壓力可忽略不計(jì)。此外,下肢爆發(fā)力降低率監(jiān)測(cè)法在訓(xùn)練前的下肢爆發(fā)力測(cè)試成績(jī)還反映了運(yùn)動(dòng)員在前一訓(xùn)練日負(fù)荷刺激后的疲勞恢復(fù)情況,有助于教練組及時(shí)掌握運(yùn)動(dòng)員當(dāng)前運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)水平,并對(duì)訓(xùn)練安排做出科學(xué)調(diào)整。如表6顯示了三種監(jiān)測(cè)方法與T/C值監(jiān)測(cè)方法的自身特點(diǎn)。

表6 三種監(jiān)測(cè)方法與T/C值監(jiān)測(cè)方法的特點(diǎn)

5 結(jié)論

(1)下肢爆發(fā)力下降率監(jiān)測(cè)法測(cè)試運(yùn)動(dòng)疲勞水平的準(zhǔn)確度要高于體重流失率與訓(xùn)練疲勞積累評(píng)分監(jiān)測(cè)法,且體重流失率監(jiān)測(cè)法效果優(yōu)于訓(xùn)練疲勞積累評(píng)分監(jiān)測(cè)法。

(2)集訓(xùn)備戰(zhàn)訓(xùn)練計(jì)劃設(shè)計(jì)合理且有效監(jiān)控了訓(xùn)練效率。在確保了運(yùn)動(dòng)員獲得最佳競(jìng)技狀態(tài)迎接比賽并獲得亞錦賽冠軍(該項(xiàng)賽事唯一一個(gè)巴黎殘奧會(huì)參賽資格)的同時(shí),也為運(yùn)動(dòng)隊(duì)未來(lái)的集訓(xùn)備戰(zhàn)尋找到一項(xiàng)高效的疲勞監(jiān)測(cè)方法。

(3)針對(duì)視力殘疾的盲人運(yùn)動(dòng)員,下肢爆發(fā)力下降率運(yùn)動(dòng)疲勞監(jiān)測(cè)法測(cè)試是一項(xiàng)省時(shí)省力、簡(jiǎn)單易行、安全可靠的生理指標(biāo)監(jiān)測(cè)方法,具有精準(zhǔn)度高、相對(duì)成本低、即刻知曉結(jié)果的優(yōu)勢(shì),但應(yīng)用于不同層次、不同條件的運(yùn)動(dòng)隊(duì),如一般盲足球員或其他球類、非球類等項(xiàng)目的監(jiān)測(cè)效率仍需得到更多實(shí)驗(yàn)的進(jìn)一步驗(yàn)證。

6 研究局限性

本實(shí)驗(yàn)受試者為我國(guó)精英盲人足球運(yùn)動(dòng)員。研究結(jié)果是否適用于普通盲人足球運(yùn)動(dòng)員和其他項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員需要未來(lái)增加受試者群體以證實(shí)研究結(jié)果的普遍性。此外,實(shí)驗(yàn)過(guò)程中所實(shí)施的下肢爆發(fā)力測(cè)試成績(jī)與訓(xùn)練積累主觀量表評(píng)分,不僅受到運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)性肌肉疲勞程度的影響,同時(shí)也會(huì)受到外界環(huán)境(如測(cè)試時(shí)的氣溫、空氣濕度、天氣變化)與個(gè)體差異(如個(gè)人心理疲勞程度、傷病情況、個(gè)人情緒波動(dòng))等不可控因素的影響,而體重流失率監(jiān)測(cè)法中運(yùn)動(dòng)員的體重流失量也與運(yùn)動(dòng)員個(gè)人體質(zhì)、習(xí)慣、飲水量等有關(guān)系。本研究未將以上因素納入,因此成為本研究最大的局限。未來(lái)可以通過(guò)擴(kuò)大樣本量、增加測(cè)試頻次、增加實(shí)驗(yàn)次數(shù)、剔除實(shí)驗(yàn)中途特殊樣本等方式提高實(shí)驗(yàn)的縝密性,進(jìn)而再次驗(yàn)證其監(jiān)測(cè)的高效性,以期豐富運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練負(fù)荷與運(yùn)動(dòng)疲勞的監(jiān)測(cè)方法。