胡燕華，許嘉恒，董廣新

（廣州體育學(xué)院研究生院，廣東 廣州 510500）

中小學(xué)學(xué)校體育是加強青少年體質(zhì)和培養(yǎng)青少年積極鍛煉意識的重要引導(dǎo)環(huán)節(jié)，體育課程是學(xué)校體育發(fā)展的關(guān)鍵分支點，體育教師是重要的引導(dǎo)者，肩負(fù)著艱巨的素質(zhì)教育任務(wù)。2022 年4月，教育部印發(fā)的《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022 年版）》（以下簡稱“新課標(biāo)”），新增了讓學(xué)生掌握與運用體能和運動技能，提高運動能力的總目標(biāo)，以及在課程內(nèi)容方面新增了體能練習(xí)，讓掌握運動技能和提高身體素質(zhì)“兩手抓”。新課標(biāo)的更新加快了青少年提高身體素質(zhì)的前進步伐，推動了青少年體質(zhì)健康發(fā)展工作的貫徹實施。跳繩是一項起源于我國民間傳統(tǒng)的體育運動項目，而花式跳繩形式多樣、趣味性強，是在傳統(tǒng)跳繩的基礎(chǔ)上將其他項目元素有機結(jié)合而成的創(chuàng)新型運動，是對跳繩運動的延伸發(fā)展。集趣味與體育鍛煉為一體的多效運動項目花式跳繩，迎合了青少年身體素質(zhì)發(fā)展的特點，有效地鍛煉和提高身體的協(xié)調(diào)性、彈跳能力、速度和靈敏素質(zhì)，能夠提高身體機能，增強體質(zhì)，使身體正常發(fā)育。

在新課標(biāo)背景下，學(xué)校體育的發(fā)展是加強青少年體質(zhì)健康，培養(yǎng)終身體育鍛煉意識的重要實施環(huán)節(jié)?；ㄊ教K鍛煉價值高、趣味性強，適合在青少年中開展，但目前花式跳繩在我國中小學(xué)的普及度不夠，面臨著發(fā)展的機遇和挑戰(zhàn)。因此，在SWOT 視角下對中小學(xué)花式跳繩的開展進行不同層次的分析，為其面臨的困境提供科學(xué)的借鑒，讓民族傳統(tǒng)體育項目得到更好的傳承和發(fā)展，促進學(xué)校體育與時俱進，形成嶄新的局面。

本文通過文獻資料法以“新課標(biāo)、學(xué)校體育、花式跳繩”等為關(guān)鍵詞，查閱大量文獻資料，對花式跳繩的研究進行了解和分析，為文章提供一定的理論依據(jù)；通過登錄中華人民共和國教育部官方網(wǎng)站等查閱相關(guān)政策文件；運用SWOT 分析法對花式跳繩在中小學(xué)生開展的優(yōu)勢、劣勢、機遇及挑戰(zhàn)進行分析。

1 中小學(xué)開展花式跳繩SWOT分析

1.1 中小學(xué)開展花式跳繩優(yōu)勢分析

1.1.1 學(xué)校場地、運動器材資源充足花式跳繩對場地器材的要求不高，在學(xué)校原有的建筑場地或運動場地即可開展，如教學(xué)樓架空層、田徑場、籃球場等，這大大地提高了場地設(shè)施的利用率，同時是對國務(wù)院發(fā)起的體育場館低碳規(guī)劃發(fā)展的貫徹落實。運動用繩屬于中小學(xué)的基礎(chǔ)運動器材，一般學(xué)校會將此類器材配備充足，以滿足學(xué)生的使用需求。運動用繩以及其他輔助性的跳繩運動用具的價格經(jīng)濟實惠、實用性很高，可以長期的循環(huán)利用，在經(jīng)費支出方面不會給學(xué)校帶來負(fù)擔(dān)。

1.1.2 學(xué)校體育氛圍的影響力度大學(xué)校是青少年進行體育運動最方便、最理想的地方，新穎的運動項目往往是通過學(xué)校體育的渠道得到有效推廣，學(xué)校能增加運動項目的影響力度?；ㄊ教K可以充分利用學(xué)校體育的豐富資源，如學(xué)校通過開展不同類型、不同形式的體育活動或舉辦大小型的體育賽事，成立相關(guān)項目協(xié)會等，形成良好的體育氛圍，這些都會對青少年了解體育項目產(chǎn)生最直觀、最深刻的影響，這有利于激發(fā)青少年的運動興趣，培養(yǎng)青少年終身體育鍛煉的意識。

1.1.3 花式跳繩具有健身性花式跳繩的健身效果良好，青少年通過參與花式跳繩運動，可以使身體機能得到明顯地改善，身體適應(yīng)能力也會顯著地提高?；ㄊ教K需要大小肌群的共同參與，上下肢的協(xié)調(diào)配合才能完成，青少年通過鍛煉增強了肌肉力量，也提高了關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，進而促進骨骼的正常發(fā)育。此外，神經(jīng)系統(tǒng)通過不斷刺激和調(diào)節(jié)，身體的靈敏性、平衡性和協(xié)調(diào)性得到促進和改善，進而提高了青少年的力量、耐力、爆發(fā)力、柔韌等體能素質(zhì)，促進了新陳代謝，有效控制了體脂率的增長，有利于塑造良好的身體形態(tài)。

1.1.4 花式跳繩具有趣味性中小學(xué)階段正是青少年思維、情感發(fā)展的敏感期，其對新鮮事物充滿了好奇?；ㄊ教K花樣種類繁多，娛樂性強，特有的展示魅力給青少年帶來新奇的視覺感，容易引起學(xué)生的注意并激發(fā)其參與運動的興趣?；ㄊ教K的趣味性能夠顯著提高學(xué)生參與的積極性，在練習(xí)過程中，青少年通過學(xué)習(xí)且掌握花式跳繩的技術(shù)動作，不斷挑戰(zhàn)高難度的技術(shù)動作并突破自我，從運動中獲得成就感，增強自信心，從而對花式跳繩產(chǎn)生更加濃厚的興趣。

1.1.5 花式跳繩促進團隊精神的培養(yǎng)個人跳繩的自行練習(xí)，需要編排組合花式動作，這有利于中小學(xué)生創(chuàng)造性思維的形成和發(fā)展?；ㄊ教K除了個人跳，還有雙人跳和集體跳，如雙人車輪跳、交互搖繩跳、長繩集體跳等，這些不同形式的花式跳法需要隊友之間共同分擔(dān)動作任務(wù)，相互配合形成一定的默契才能完成。集體跳中分工明確、每一位隊友都承擔(dān)著各自的責(zé)任和義務(wù)，這對培養(yǎng)青少年的責(zé)任心具有一定的促進作用。在練習(xí)過程中隊友之間有相互接觸了解、相互交流學(xué)習(xí)的機會，信任與接納不斷提高雙方配合的默契度，有利于集體意識和團隊精神的培養(yǎng)。

1.2 中小學(xué)開展花式跳繩劣勢分析

1.2.1 專業(yè)的師資隊伍不足花式跳繩較難的技術(shù)動作占比相對較大，需要通過一定時間的專門培訓(xùn)和練習(xí)才能夠掌握。如今，中小學(xué)專業(yè)的花式跳繩教師為數(shù)不多，體育教師接觸花式跳繩的機會有限，專門的相關(guān)培訓(xùn)機會不多，這就出現(xiàn)了中小學(xué)花式跳繩師資短缺，花式跳繩在發(fā)展邊緣徘徊的局面。

1.2.2 體育課程的時間有限且任務(wù)艱巨花式跳繩運動機能的掌握需要通過較長時間的反復(fù)練習(xí)，不斷促進肌肉形成運動記憶，才能讓技術(shù)動作從泛化階段到分化階段進而到自動化階段。教學(xué)和練習(xí)的時間是影響花式跳繩掌握程度的關(guān)鍵因素，中小學(xué)的體育課程時間有限且教學(xué)任務(wù)迫切艱巨，小學(xué)生需要在身體素質(zhì)全面發(fā)展的情況下，應(yīng)對國家體質(zhì)測試且達標(biāo)，中學(xué)生則需要面對體育中考的壓力。體育教師需要在完成規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容前提下兼顧其他運動項目的教學(xué)。在這些壓力面前，體育課時間的合理分配是一道難題，兼顧規(guī)定教學(xué)內(nèi)容和其他運動項目教學(xué)內(nèi)容有著一定的難度，花式跳繩在學(xué)校開展教學(xué)也將會面臨著一定的難度。

1.3 中小學(xué)開展花式跳繩機遇分析

2016 年5 月，國務(wù)院印發(fā)《關(guān)于強化學(xué)校體育促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見》，為學(xué)校體育發(fā)展提供了政策支持，進一步推動了學(xué)校體育的發(fā)展。2020 年10 月，國務(wù)院辦公廳印發(fā)的《關(guān)于全面加強和改進新時代學(xué)校體育工作的意見》中提出，鼓勵學(xué)校體育文化特色發(fā)展，積極推廣中華傳統(tǒng)體育項目，推動學(xué)校體育發(fā)展形成“一校一品”“一校多品”的嶄新局面。相關(guān)政策的出臺有利于花式跳繩在中小學(xué)的開展，增加了更多發(fā)展的可能?；ㄊ教K發(fā)源于我國陜西的民間傳統(tǒng)體育文化，至今已有60 余年，有著一定的群眾基礎(chǔ)。近些年花式跳繩的發(fā)展逐漸火熱，一些城市如上海、深圳、廣州等紛紛成立了花式跳繩組織機構(gòu)，通過賽事活動、培訓(xùn)等方式，帶動花式跳繩走進全民健身運動、走進校園，通過不同的渠道展示花式跳繩的獨有魅力，提升其影響力度。

1.4 中小學(xué)開展花式跳繩挑戰(zhàn)分析

1.4.1 花式跳繩完整技術(shù)教學(xué)難度較大花式跳繩通過身體協(xié)調(diào)、掌握技術(shù)熟練以及相互配合才能順利地展示出固定的花式套路，其難度可大可小，難度越大練習(xí)所需的時間就越長?；ㄊ教K常見的技術(shù)動作有60 多種，其中，30%的技術(shù)動作難度較大，需要青少年的身體素質(zhì)達到一定的水平才能夠掌握。在跳繩的技術(shù)掌握程度和青少年的身體素質(zhì)水平方面，不同個體存在著可見的差異，教師應(yīng)結(jié)合練習(xí)過程中的差異，提出和設(shè)立科學(xué)的練習(xí)方式與方法，確保學(xué)生的基礎(chǔ)動作達到標(biāo)準(zhǔn)范圍的情況下，循序漸進地增加難度，提升學(xué)生花式跳繩動作的技巧?；ㄊ教K動作技術(shù)多樣且有一定的復(fù)雜性，教師要保證技術(shù)要領(lǐng)的講解簡單易懂、動作技巧的示范正確，合理安排練習(xí)時間，把控好強度與難度，促使青少年根據(jù)自身技術(shù)動作的掌握程度，合理設(shè)立個人的練習(xí)目標(biāo)，逐步攻克練習(xí)難度，提高整體的花式跳繩技術(shù)水平。

1.4.2 其他潛在因素的影響花式跳繩運動于20 世紀(jì)60 年代出現(xiàn)，雖群眾基礎(chǔ)較好，但區(qū)域開展不夠，發(fā)展不平衡，加之其運動性質(zhì)的影響，使普及人群受限，參與該項目的人群多為青年，參與類型可個人也可集體，個人練習(xí)時需要堅韌的意志力，集體練習(xí)時需要包容的團結(jié)合作精神。在跳繩過程中易受到情緒的干擾，動作技術(shù)的掌握需要花費大量的時間，通過不斷地摸索和多次的反復(fù)練習(xí)才能達到較好的效果，長時間的枯燥練習(xí)容易引起情緒的倦怠，降低跳繩運動的趣味性。

2 對策與建議

2.1 充分發(fā)揮優(yōu)勢，牢牢抓住機遇

體育教育的相關(guān)部門要積極貫徹落實全面強化和改進新時代學(xué)校體育的工作，推動學(xué)校體育發(fā)展，積極推廣中華傳統(tǒng)體育項目，促進青少年身心全面健康發(fā)展，提高青少年身體運動能力。根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022 版）》，體育教師合理制定教學(xué)目標(biāo)，為青少年提供更多的跳繩項目知識技能和方法，充分利用學(xué)校充足的硬件資源和學(xué)校體育這個推廣平臺，組織校園年級、班級之間的各類跳繩比賽，加深青少年和家長對花式跳繩的認(rèn)知度，激發(fā)青少年的參與度，促進其養(yǎng)成體育鍛煉的良好生活習(xí)慣，培養(yǎng)青少年之間合作互助、敢于克服挫折的精神，進而使其增強對傳統(tǒng)體育項目的文化自信。

2.2 努力克服劣勢，積極面對挑戰(zhàn)

相關(guān)部門應(yīng)該合理制定花式跳繩的發(fā)展規(guī)劃，加強跳繩專業(yè)師資力量，定時定期組織有關(guān)花式跳繩的各類培訓(xùn)，積極引進優(yōu)秀跳繩專業(yè)人才。對于花式跳繩動作技術(shù)提升方面，體育教師要科學(xué)制定合理的教學(xué)方案和訓(xùn)練方案，根據(jù)練習(xí)難度設(shè)置訓(xùn)練關(guān)卡，讓處于不同技術(shù)水平的青少年都能夠檢驗自身技術(shù)的掌握程度，進而更好地進行下一步的強化練習(xí)和新技術(shù)的學(xué)習(xí)，確保青少年跳繩練習(xí)的有效性。教師應(yīng)不斷創(chuàng)編不同類型的跳繩動作形式，增添運動的趣味性，以起到減緩青少年因長期練習(xí)產(chǎn)生的倦怠情緒。