江蘇省南京市江寧區(qū)上峰中心小學(xué)

朱述良

教育部辦公廳印發(fā)的《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)健康管理工作的通知》明確指出，要提高體育教學(xué)質(zhì)量。筆者基于“學(xué)、練、賽、評”一體化設(shè)計并執(zhí)教四年級“跳躍：跨越式跳高”一課，在課堂上，筆者把課前制作好的橡皮筋分發(fā)給學(xué)生，整堂課以橡皮筋為載體，幫助學(xué)生克服不敢跳躍的心理障礙，同時解決跨越式跳高動作的技術(shù)難點(diǎn)，讓學(xué)生敢于挑戰(zhàn)，主動參與練習(xí)，提高跨越式跳高技術(shù)動作水平。

一、激趣技術(shù)練習(xí)，從“學(xué)會”走向“會學(xué)”

“學(xué)”是學(xué)生在體育教師的指導(dǎo)下，有意識、有目的地練習(xí)單一技術(shù)動作，這是掌握完整技術(shù)動作的前提。四年級學(xué)生活潑、好動、好學(xué)、好模仿，對跨越式跳高項目非常感興趣，但對動作技能的掌握較為欠缺。筆者考慮到以上客觀因素，并結(jié)合四年級學(xué)生的身心特點(diǎn)，采用游戲激趣練習(xí)技術(shù)動作，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情，讓學(xué)生在“玩中練”“練中學(xué)”，逐漸掌握技術(shù)動作要領(lǐng)。

如在教學(xué)四年級“跳躍：跨越式跳高”一課的單一動作練習(xí)時，教師從小游戲入手，在課前的熱身階段，加入“小猴摘桃”的小游戲。筆者把手中的橡皮筋對折幾次，并在一端打結(jié)捆住橡皮筋，拿在手里當(dāng)作“桃子”，學(xué)生圍著教師指定的場地進(jìn)行慢跑，教師把手中的“桃子”高高舉起，當(dāng)學(xué)生跑到教師旁邊時，用力單腳起跳去摘教師手中的“桃子”，看看哪只“小猴子”能摘到，同時讓學(xué)生思考怎樣才能跳得更高，讓學(xué)生帶著問題去練習(xí)，邊玩邊練，邊玩邊學(xué)。在課堂教學(xué)伊始，教師帶領(lǐng)學(xué)生一起畫“彩虹”，讓學(xué)生把橡皮筋的一端系在腳踝上，利用腿的擺動帶動橡皮筋在空中畫出“彩虹”，從坐姿到站姿，再到空中畫“彩虹”，讓學(xué)生在游戲中模仿跨越式跳高的擺動腿動作。學(xué)生在玩的過程中通過觀察、思考、探索和建構(gòu)，自然而然地掌握單腳起跳和擺動腿動作。這樣的設(shè)計既活躍了課堂氣氛，增加了練習(xí)興趣，又改變了以往單一練習(xí)動作的枯燥乏味，提高了課堂教學(xué)效果。

在課堂教學(xué)中，教師要激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，創(chuàng)設(shè)有趣多樣的學(xué)生熟悉的生活情境，把技術(shù)動作學(xué)習(xí)與學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)有機(jī)結(jié)合，幫助學(xué)生理解技術(shù)知識和掌握動作要領(lǐng)，讓學(xué)生逐步從“學(xué)會”走向“會學(xué)”。

二、設(shè)計進(jìn)階練習(xí)，讓“會練”邁向“慧練”

“練”是從單一練習(xí)到完整練習(xí)，由簡單到復(fù)雜，由易到難的練習(xí)過程。跨越式跳高由助跑、起跳、過桿和落地四個動作環(huán)節(jié)組成。跳躍運(yùn)動技術(shù)以完整技術(shù)的學(xué)練為主，以掌握助跑和起跳技術(shù)為重點(diǎn)，教師要幫助學(xué)生解決助跑與起跳技術(shù)的銜接問題，使其更好地掌握跳躍的關(guān)鍵動作技術(shù)，為學(xué)生跳躍能力的提高奠定基礎(chǔ)。

如在四年級“跳躍：跨越式跳高”一課的完整動作練習(xí)中，筆者采用由低到高、由易到難的闖關(guān)游戲促進(jìn)學(xué)生的學(xué)練。教師把學(xué)生分成2 人1 小組，2 人合作學(xué)習(xí)，一同闖關(guān)。第一關(guān)：學(xué)生兩人合作把橡皮筋拉直放在地面上，面對面各站在橡皮筋一端，兩腿依次跨過橡皮筋，反復(fù)練習(xí)，體會擺動腿和起跳腿的順序和銜接。在教師的監(jiān)督下，過關(guān)的小組進(jìn)入第二關(guān)：2 個學(xué)生面對面把橡皮筋拉直，其中一個學(xué)生原地蹲下，把拿橡皮筋的手放在鞋面上，另一個學(xué)生站立不動，拿橡皮筋的手自然放下，貼于褲縫，使橡皮筋成一條斜線，站立的學(xué)生兩腿依次跨過橡皮筋（教師強(qiáng)調(diào)擺動腿積極向上擺動）。第三關(guān)，蹲下的學(xué)生起立，和對面的學(xué)生一樣拿橡皮筋的手自然放下，貼于褲縫，使橡皮筋在同一高度，兩個學(xué)生依次跨過橡皮筋，體會兩腿依次跨過橡皮筋的動作。最后，筆者啟發(fā)學(xué)生思考如何能跳得更高，讓學(xué)生體驗助跑在跨越式跳高動作中的作用，并嘗試教學(xué)幾步跨越式跳高動作，引導(dǎo)學(xué)生通過反復(fù)練習(xí)，體會助跑與起跳動作的配合和銜接。在教學(xué)過程中，筆者采用闖關(guān)的方式，通過由低到高的變化，讓學(xué)生逐步體會和學(xué)習(xí)跨越式跳高的完整動作，帶領(lǐng)學(xué)生由單一動作到完整動作練習(xí)，小組相互合作，遞進(jìn)練習(xí)，從而提高練習(xí)質(zhì)量。

運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)和掌握具有一定的規(guī)律性，要經(jīng)過泛化、分化、自動化的漸進(jìn)過程，在這一過程中必須保障有足夠的練習(xí)密度和強(qiáng)度。在教學(xué)中，筆者根據(jù)學(xué)生掌握技術(shù)動作的實際情況和跳躍水平，設(shè)計了不同難度的進(jìn)階闖關(guān)練習(xí)，使學(xué)生在挑戰(zhàn)中反思自己的技術(shù)動作問題，通過觀察挑戰(zhàn)成功學(xué)生的動作，在教師的糾正鼓勵下反復(fù)練習(xí)，最終改進(jìn)技術(shù)動作，順利進(jìn)階。這樣的教學(xué)設(shè)計，實現(xiàn)了從“以教為主”向“以學(xué)為主”的轉(zhuǎn)變。教師要引導(dǎo)學(xué)生在體育活動中享受運(yùn)動樂趣，真正做到學(xué)中思、思中得。學(xué)生在對抗和挑戰(zhàn)中，通過觀察，不斷思考，改進(jìn)技術(shù)動作，讓“會練”邁向“慧練”。

三、創(chuàng)新競賽機(jī)制，促“會用”轉(zhuǎn)向“智用”

“賽”是讓學(xué)生把學(xué)到的運(yùn)動技能熟練地運(yùn)用到真實或者模擬的情境中。學(xué)生喜歡比賽，比賽能激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動熱情和斗志，有利于其技術(shù)動作的學(xué)練。在體育課堂教學(xué)中，一般由教師制訂和講解游戲規(guī)則，學(xué)生只按照既定的規(guī)則完成游戲式比賽。教師可以讓學(xué)生參與制訂和修改游戲規(guī)則，讓學(xué)生既是規(guī)則的制訂者又是游戲的參與者，從而激發(fā)學(xué)生的內(nèi)驅(qū)力，使教學(xué)效果事半功倍。

如在四年級“跳躍：跨越式跳高”一課的練習(xí)中，筆者設(shè)計了“星級挑戰(zhàn)”比賽。筆者讓學(xué)生分成4 人一小組，其中2 人一組面對面把橡皮筋放在大腿、腰和胸的位置，分別代表一顆星、兩顆星和三顆星，另外2 人用跨越式跳高動作依次挑戰(zhàn)，看一看哪一小組完成三顆星挑戰(zhàn)的學(xué)生最多。完成三顆星挑戰(zhàn)的學(xué)生可以到筆者這里領(lǐng)取了“星標(biāo)”，最后領(lǐng)取了“星標(biāo)”的學(xué)生在筆者這里進(jìn)行“終極挑戰(zhàn)”，跳過筆者設(shè)置的高度。挑戰(zhàn)結(jié)束之后，筆者讓學(xué)生自己設(shè)定“星級挑戰(zhàn)”的游戲規(guī)則，先小組討論，再選出一名代表示范、講解。經(jīng)過大家智慧的“碰撞”，游戲規(guī)則進(jìn)行了“升級”。如有的小組要求根據(jù)身高重新分組，這樣小組內(nèi)成員挑戰(zhàn)的高度基本一致，對于大家來說比較公平；有的小組提出，挑戰(zhàn)不能只看跳過的高度，還要結(jié)合動作的質(zhì)量進(jìn)行打分，兩者都過關(guān)才能算挑戰(zhàn)成功……學(xué)生熱情高漲，不斷創(chuàng)新游戲規(guī)則，不斷挑戰(zhàn)新的高度，他們既是游戲規(guī)則的制訂者，又是游戲的參與者，真正成為課堂的“主人”。

在教學(xué)中，筆者引領(lǐng)學(xué)生在賽中練，以練促賽，通過比賽進(jìn)一步鞏固跨越式跳高動作，同時培養(yǎng)學(xué)生敢于挑戰(zhàn)、勇敢頑強(qiáng)的良好品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的合作精神。學(xué)生在筆者制訂游戲規(guī)則的基礎(chǔ)上進(jìn)行創(chuàng)新和再“加工”，使游戲競賽更加貼近自身真實的運(yùn)動水平，將已掌握的技術(shù)動作合理地運(yùn)用于比賽中，促“會用”轉(zhuǎn)向“智用”。

四、注重多元評價，助“育體”走向“育人”

“評”是根據(jù)課堂教學(xué)目標(biāo)，對學(xué)生的“學(xué)、練、賽”過程和效果進(jìn)行總體把握和具體評價。課堂教學(xué)中教師的多元評價可以及時幫助學(xué)生找到學(xué)練的問題，促進(jìn)后續(xù)的學(xué)、練、賽。對學(xué)生課堂中表現(xiàn)的評價要客觀、公正、有針對性，要及時、合理、多元化。

如在四年級“跳躍：跨越式跳高”一課的各個環(huán)節(jié)中，筆者在每次練習(xí)前都強(qiáng)調(diào)動作要求，并在巡回指導(dǎo)中檢查學(xué)生的完成情況，對學(xué)生的錯誤動作及時糾正并給予正確合理的評價?！皩W(xué)”的部分，筆者要求學(xué)生用擺動腿帶動橡皮筋在空中畫出“彩虹”，每人畫10 次，強(qiáng)調(diào)大腿帶動小腿，積極向上擺動，上體稍前傾靠近大腿方向。巡回指導(dǎo)，觀察和詢問學(xué)生完成情況，對個別完成情況不好的學(xué)生及時給予糾正，并根據(jù)學(xué)生課堂中的實際情況做出正確評價，讓學(xué)生知道哪里不對，告知其練習(xí)方法，促進(jìn)其正確動作的形成?！熬殹钡牟糠?，筆者結(jié)合跨越式跳高的動作要領(lǐng)判斷學(xué)生的練習(xí)是否正確，并針對學(xué)生練習(xí)的不同高度、難易程度測評學(xué)生的掌握情況，同時要求小組成員之間，以及小組之間進(jìn)行互評。“賽”的部分，筆者主要評價學(xué)生跨越式跳高動作的銜接和熟練程度，同時對學(xué)生在小組比賽中的情感態(tài)度進(jìn)行評價，在比賽中和比賽后，對學(xué)生表現(xiàn)出的問題或者優(yōu)點(diǎn)及時進(jìn)行點(diǎn)評，以更好地促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動技能的掌握和體育品德的培養(yǎng)。

學(xué)生通過教師的評價能及時了解自身知識學(xué)習(xí)和技能掌握情況，同時教師也可以據(jù)此及時調(diào)整教學(xué)內(nèi)容和策略。教師通過對“學(xué)、練、賽”的精準(zhǔn)評價，能夠使學(xué)生改進(jìn)技術(shù)動作，掌握運(yùn)動技能，讓學(xué)生在評價和反饋中知道規(guī)則意識、體育品德和磨煉意志的重要性，助“育體”走向“育人”。