李瑞

摘要：組合訓(xùn)練法是一種被廣泛運(yùn)用在小學(xué)足球訓(xùn)練中的方法。研究表明，組合訓(xùn)練法可以提高小學(xué)足球運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平和比賽表現(xiàn)。文章通過綜合分析相關(guān)文獻(xiàn)資料，探討了組合訓(xùn)練法的可行性和運(yùn)用方法，并詳細(xì)介紹了組合訓(xùn)練法的基本原理、訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練方法，其中訓(xùn)練方法包括拆分組合訓(xùn)練法、接球訓(xùn)練、短射門訓(xùn)練、搶射門訓(xùn)練等，同時(shí)提出了一些可行性建議。

關(guān)鍵詞：組合訓(xùn)練法；小學(xué)足球；可行性；方法；技術(shù)水平

隨著社會(huì)的發(fā)展和人們健康意識(shí)的增強(qiáng)，足球運(yùn)動(dòng)在小學(xué)生中的普及程度越來越高。小學(xué)階段是培養(yǎng)足球人才的關(guān)鍵時(shí)期，因此，如何在小學(xué)有效地進(jìn)行足球訓(xùn)練，提高學(xué)生的技術(shù)水平和比賽表現(xiàn)，是教練員亟待解決的問題。組合訓(xùn)練法作為一種綜合性的訓(xùn)練方法，被廣泛應(yīng)用于小學(xué)足球訓(xùn)練中。它既能夠提高學(xué)生的身體素質(zhì)，又能夠培養(yǎng)學(xué)生的技術(shù)能力和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

1組合訓(xùn)練法在小學(xué)足球訓(xùn)練中運(yùn)用的可行性

組合訓(xùn)練法是一種將不同的技巧、戰(zhàn)術(shù)和戰(zhàn)略元素進(jìn)行有機(jī)組合的訓(xùn)練方法，用以提高學(xué)生的綜合能力和整體配合水平。下面將詳細(xì)探討組合訓(xùn)練法在小學(xué)足球訓(xùn)練中運(yùn)用的可行性。

第一，小學(xué)足球訓(xùn)練的目標(biāo)之一是培養(yǎng)學(xué)生的基本足球技能。組合訓(xùn)練法能夠?qū)⒏鱾€(gè)技能元素有機(jī)結(jié)合，使得學(xué)生在訓(xùn)練中能夠更加全面地提升自己的能力。通過多樣化的訓(xùn)練內(nèi)容，學(xué)生可以在提升傳球、射門、控球等基本技能的同時(shí)，更好地理解各個(gè)技能之間的聯(lián)系，形成整體的技能體系。

第二，組合訓(xùn)練法可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和配合能力。足球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，學(xué)生之間的默契配合至關(guān)重要。通過組合訓(xùn)練法，教練可以設(shè)置各種戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和小組對(duì)抗，讓學(xué)生在實(shí)際的比賽情境中進(jìn)行配合訓(xùn)練。這樣一來，學(xué)生不僅能夠通過個(gè)人技能的提升發(fā)揮自己在球隊(duì)中的作用，而且能夠?qū)W會(huì)如何與隊(duì)友相互協(xié)作，共同達(dá)到比賽目標(biāo)。

第三，組合訓(xùn)練法有助于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力和應(yīng)變能力。在實(shí)際比賽中，學(xué)生需要及時(shí)應(yīng)對(duì)不同的情況，并作出正確的判斷和反應(yīng)。通過組合訓(xùn)練法，教練可以模擬各種復(fù)雜的比賽情境，讓學(xué)生在訓(xùn)練中不斷面對(duì)挑戰(zhàn)，提升學(xué)生的創(chuàng)造能力和應(yīng)變能力。這將使得學(xué)生在實(shí)際比賽中能夠更加從容地應(yīng)對(duì)各種變化，并能夠主動(dòng)創(chuàng)造機(jī)會(huì)。

第四，組合訓(xùn)練法還有助于提高學(xué)生的心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。在訓(xùn)練過程中，學(xué)生需要不斷面對(duì)挫折和困難，并且要能夠堅(jiān)持不懈地追求進(jìn)步。組合訓(xùn)練法通過給予學(xué)生充分的挑戰(zhàn)和支持，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和毅力，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。而在團(tuán)隊(duì)合作的過程中，學(xué)生將學(xué)會(huì)互相鼓勵(lì)、支持和信任，形成團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。

2組合訓(xùn)練法在小學(xué)足球訓(xùn)練中的運(yùn)用方法

2.1拆分組合訓(xùn)練法

這種訓(xùn)練法是指將不同的訓(xùn)練要素進(jìn)行分解，然后再進(jìn)行組合，以達(dá)到全面、系統(tǒng)地提高學(xué)生技術(shù)水平的目的。這種訓(xùn)練方法在小學(xué)生足球訓(xùn)練中具有獨(dú)特的價(jià)值和意義。拆分組合訓(xùn)練法的核心思想是將足球技能、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)等多個(gè)方面進(jìn)行拆分，進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練。比如，對(duì)于射門技術(shù)，可以將射門的姿勢(shì)、踢球部位、腿部力量等進(jìn)行單獨(dú)訓(xùn)練，然后再將它們組合起來，形成一個(gè)完整的射門動(dòng)作。通過這種方式，學(xué)生能夠更好地理解和掌握各個(gè)訓(xùn)練要素，提升訓(xùn)練效果。在訓(xùn)練中，教練可以根據(jù)學(xué)生的個(gè)體特點(diǎn)和技術(shù)水平，針對(duì)性地進(jìn)行拆分和組合訓(xùn)練。例如，對(duì)于學(xué)生身體素質(zhì)的訓(xùn)練，可以將速度、力量、耐力等進(jìn)行拆分，在訓(xùn)練中逐步提高學(xué)生的各項(xiàng)素質(zhì)；而對(duì)于戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，則可以將傳球、接球、跑位等進(jìn)行拆分，并通過組合訓(xùn)練來提高學(xué)生的整體戰(zhàn)術(shù)水平。

拆分組合訓(xùn)練法在小學(xué)足球訓(xùn)練中的優(yōu)勢(shì)不言而喻，它能夠更加精準(zhǔn)地針對(duì)每個(gè)學(xué)生的不足進(jìn)行訓(xùn)練，提高學(xué)生的個(gè)人技術(shù)水平。通過拆分和組合的方式，學(xué)生能夠更好地理解和掌握各個(gè)訓(xùn)練要素之間的關(guān)系，形成完整的技術(shù)動(dòng)作。拆分組合訓(xùn)練法可以培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力，提高學(xué)生的整體水平，為未來的比賽打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。當(dāng)然，拆分組合訓(xùn)練法也存在一些挑戰(zhàn)和難點(diǎn)，例如，教練需要具備較高的專業(yè)知識(shí)和指導(dǎo)能力，以便能準(zhǔn)確地拆分和組合各個(gè)訓(xùn)練要素；訓(xùn)練周期需要有足夠的時(shí)間和耐心，因?yàn)檫@種訓(xùn)練方法需要經(jīng)過反復(fù)積累才能達(dá)到較好的效果。學(xué)生自身的學(xué)習(xí)能力和自覺性也是關(guān)鍵因素，只有學(xué)生有足夠的動(dòng)力和意愿去學(xué)習(xí)和實(shí)踐，才能真正提高技術(shù)水平。

2.2接球訓(xùn)練

這種訓(xùn)練不僅能提升學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力，而且能培養(yǎng)學(xué)生的技術(shù)儲(chǔ)備和對(duì)比賽的適應(yīng)能力。在小學(xué)足球訓(xùn)練中，組合訓(xùn)練法被廣泛運(yùn)用，其為學(xué)生提供了更加全面系統(tǒng)的接球訓(xùn)練。組合訓(xùn)練法綜合了不同的訓(xùn)練方法和設(shè)備，實(shí)現(xiàn)了對(duì)學(xué)生接球能力的全方位提升，學(xué)生需要通過基本的接球練習(xí)來掌握接球的基本技巧和動(dòng)作，可以通過和教練或隊(duì)友之間的傳球來熟悉接球的要領(lǐng)，不斷提升自己的接球穩(wěn)定性和準(zhǔn)確性。學(xué)生可以進(jìn)行針對(duì)不同場(chǎng)景的接球訓(xùn)練。例如，在面對(duì)高強(qiáng)度壓迫的情況下，學(xué)生可以使用反應(yīng)球來進(jìn)行訓(xùn)練。反應(yīng)球可以在學(xué)生接觸它時(shí)迅速改變方向和速度，這樣能夠提升學(xué)生的反應(yīng)能力和對(duì)球的掌控能力。此外，還可以利用高空球來進(jìn)行接球訓(xùn)練。高空球的到來往往伴隨著對(duì)抗和爭(zhēng)頂，學(xué)生需要通過準(zhǔn)確的判斷和協(xié)作來完成接球動(dòng)作。除了基本的接球技術(shù)訓(xùn)練，組合訓(xùn)練法還注重培養(yǎng)學(xué)生的整體意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作能力。在接球訓(xùn)練中，學(xué)生需要學(xué)會(huì)在比賽中與隊(duì)友配合，形成有效的組織和進(jìn)攻方式。學(xué)生可以通過小組對(duì)抗來增強(qiáng)自己的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，并學(xué)會(huì)如何在緊張的比賽中進(jìn)行合理的接球選擇。

2.3短射門訓(xùn)練

短射門技巧是足球訓(xùn)練中非常重要的一部分，它培養(yǎng)了學(xué)生的射門能力和反應(yīng)速度。而在小學(xué)足球訓(xùn)練中，采用組合訓(xùn)練法來進(jìn)行短射門訓(xùn)練，可以更好地提高學(xué)生的技術(shù)水平和團(tuán)隊(duì)合作能力。在組合訓(xùn)練法中，教練會(huì)將球場(chǎng)分為幾個(gè)區(qū)域，并安排學(xué)生在不同的區(qū)域進(jìn)行練習(xí)。這樣做的好處是，既能讓每個(gè)學(xué)生都有充分的動(dòng)作空間，又能讓學(xué)生在有限的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)。這種訓(xùn)練方法能夠有效地提高學(xué)生的技術(shù)水平，并增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

第一，教練會(huì)將學(xué)生分成幾組，每組由兩名學(xué)生組成。每組學(xué)生分別站在禁區(qū)內(nèi)和禁區(qū)外，學(xué)生之間用傳球的方式進(jìn)行配合。禁區(qū)內(nèi)的學(xué)生會(huì)將球傳給禁區(qū)外的學(xué)生，然后由禁區(qū)外的學(xué)生射門。這樣的練習(xí)可以幫助學(xué)生提高傳球和射門的技巧，也能鍛煉學(xué)生之間的配合默契。

第二，教練可以將學(xué)生分成幾組，每組由三名學(xué)生組成。每組學(xué)生分別站在禁區(qū)內(nèi)、禁區(qū)外和中場(chǎng)位置，學(xué)生之間進(jìn)行快速的配合。禁區(qū)內(nèi)的學(xué)生會(huì)將球傳給禁區(qū)外的學(xué)生，禁區(qū)外的學(xué)生再將球傳給中場(chǎng)位置的學(xué)生，最后，中場(chǎng)位置的學(xué)生完成射門。這樣的練習(xí)可以讓學(xué)生在有限的時(shí)間內(nèi)完成多次傳球和射門的訓(xùn)練，從而提高學(xué)生的反應(yīng)速度和技術(shù)水平。

第三，教練可以設(shè)置一些特殊的練習(xí)環(huán)境，來增加訓(xùn)練的難度和趣味性。比如，在球場(chǎng)的一側(cè)圍上障礙物，要求學(xué)生在練習(xí)過程中盡量避開障礙物。這樣的練習(xí)可以鍛煉學(xué)生的靈活性，讓學(xué)生更好地適應(yīng)比賽中的變化?？傊?，組合訓(xùn)練法在小學(xué)足球訓(xùn)練中的應(yīng)用對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力和足球技術(shù)非常有幫助。通過這種訓(xùn)練方法，學(xué)生不僅可以提高自己的技術(shù)水平，還能培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和能力。在這樣的訓(xùn)練中，每個(gè)學(xué)生都能夠有所收獲，并為團(tuán)隊(duì)的勝利做出貢獻(xiàn)。

2.4搶射門訓(xùn)練

搶射門是小學(xué)足球訓(xùn)練中非常重要的一環(huán)，它不僅可以提高學(xué)生的射門技術(shù)，而且可以培養(yǎng)學(xué)生的反應(yīng)意識(shí)和能力。在這個(gè)訓(xùn)練過程中，學(xué)生需要迅速做出反應(yīng)并搶占得分良機(jī)，展現(xiàn)出自己的敏捷性和果斷性。在組合訓(xùn)練法中，搶射門訓(xùn)練是一種常見且有效的方法。這種訓(xùn)練模式可以通過多種方式進(jìn)行，比如學(xué)生之間的合作配合，以及對(duì)抗性的練習(xí)。無論哪種方式，搶射門訓(xùn)練都要求學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)做出正確的判斷和決策，從而迅速完成射門動(dòng)作。

在訓(xùn)練開始之前，教練需要讓學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備工作，比如需要進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，以保證學(xué)生的身體處于最佳狀態(tài)，之后要為學(xué)生進(jìn)行基本技術(shù)的講解和示范，確保學(xué)生對(duì)射門的動(dòng)作和要領(lǐng)有清晰的認(rèn)識(shí)。

接下來，教練可以根據(jù)球隊(duì)的實(shí)際情況，選擇不同的搶射門訓(xùn)練方式。一種常見的方式是通過組合配合來進(jìn)行。教練可以設(shè)置不同的傳球線路和傳球順序，讓學(xué)生在限定的時(shí)間內(nèi)完成射門。這種訓(xùn)練方式不僅可以提高學(xué)生的傳球和配合能力，而且可以鍛煉學(xué)生的射門準(zhǔn)確性和決斷力。另外一種方式是通過對(duì)抗性訓(xùn)練來進(jìn)行搶射門訓(xùn)練。教練可以將學(xué)生分成兩隊(duì)，進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗。比賽開始后，學(xué)生需要在對(duì)手的防守中找到搶點(diǎn)射門的機(jī)會(huì)，并迅速將球射入對(duì)方的球門。這種訓(xùn)練方式不僅可以提升學(xué)生的搶斷能力，而且可以加快學(xué)生的反應(yīng)速度。

在搶射門訓(xùn)練中，教練的指導(dǎo)和示范非常重要。教練要及時(shí)給予學(xué)生反饋和指導(dǎo)，幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤，提高技術(shù)水平。同時(shí)，教練要鼓勵(lì)學(xué)生勇敢地去搶射，相信自己的能力，敢于沖破對(duì)手的防線，為球隊(duì)爭(zhēng)取進(jìn)球機(jī)會(huì)。除了技術(shù)方面的訓(xùn)練，搶射門訓(xùn)練還需要注重心理素質(zhì)的培養(yǎng)。學(xué)生需要在訓(xùn)練中培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔、勇往直前的品質(zhì)，同時(shí)要保持冷靜和注意力集中，不被外界干擾?？傊瑩屔溟T訓(xùn)練是小學(xué)足球訓(xùn)練中至關(guān)重要的一環(huán)。通過組合訓(xùn)練法的運(yùn)用，可以有效地提高學(xué)生的射門技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的反應(yīng)意識(shí)和能力。

3結(jié)語

通過對(duì)組合訓(xùn)練法在小學(xué)足球訓(xùn)練中的可行性和具體應(yīng)用進(jìn)行研究，可得出組合訓(xùn)練法是一種適合小學(xué)生足球訓(xùn)練的方法。它不僅能夠提高學(xué)生的技術(shù)水平和比賽表現(xiàn)，而且能夠培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和配合能力。同時(shí)，文章提出了一些可行性建議，希望能夠?yàn)樾W(xué)足球訓(xùn)練的實(shí)踐提供參考和指導(dǎo)，促進(jìn)小學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)的健康發(fā)展。