孫振 郭俊鳳

［摘 要］隨著體育教學(xué)水平的不斷提升，中學(xué)體育課堂排球教學(xué)已經(jīng)成為一項(xiàng)受學(xué)生喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，并且受到中學(xué)生的廣泛認(rèn)可。排球項(xiàng)目推動(dòng)了中學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展，女排精神也能激發(fā)學(xué)生道德素養(yǎng)的養(yǎng)成。中學(xué)生處于行為習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵時(shí)期，中學(xué)體育教師在排球教學(xué)過(guò)程中要激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能，為學(xué)生排球愛(ài)好的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。初學(xué)排球的中學(xué)生可能會(huì)對(duì)排球感到陌生，也可能會(huì)被排球運(yùn)動(dòng)對(duì)身體帶來(lái)的痛感擊退，因此，體育教師應(yīng)該嘗試采用新穎的教學(xué)方式，努力激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生愛(ài)上排球，這才是中學(xué)體育課堂排球教學(xué)成功的關(guān)鍵。體育教師應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生排球技能的訓(xùn)練，使排球課變得更有趣。

［關(guān)鍵詞］中學(xué)體育；排球教學(xué)；訓(xùn)練技巧；實(shí)踐研究

［中圖分類號(hào)］? ?G633.96? ? ? ? ? ? ［文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼］? ?A? ? ? ? ? ［文章編號(hào)］? ?1674-6058（2023）24-0067-03

排球作為重要的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，逐漸被加入中學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容中。當(dāng)前部分中學(xué)排球教學(xué)還存在師資力量不足、學(xué)生學(xué)習(xí)興趣不濃等問(wèn)題，需要教師積極探究出現(xiàn)問(wèn)題的原因并尋求有效的教學(xué)策略加以解決。

一、在中學(xué)體育課中開(kāi)設(shè)排球課的意義

在體育教學(xué)改革和學(xué)校教育發(fā)展的今天，排球已經(jīng)成為中學(xué)體育課程中不可缺少的一部分。隨著時(shí)代的變遷，新課程方案和新課程標(biāo)準(zhǔn)的“雙新”背景下，教師要清晰明確教學(xué)的改革方向、教學(xué)的過(guò)程和教學(xué)的方式方法，通過(guò)教學(xué)改革促進(jìn)新一輪中學(xué)體育課堂的更新。深度改革當(dāng)前的中學(xué)體育排球教學(xué)課程結(jié)構(gòu)和教學(xué)形態(tài)是新課標(biāo)的改革方向，因此，在新課改背景下，中學(xué)體育課堂排球教學(xué)將圍繞增強(qiáng)教學(xué)的綜合性和實(shí)踐性來(lái)開(kāi)展，在進(jìn)行排球教學(xué)的時(shí)候，體育教師應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)與安排。

（一）提高中學(xué)生的身體素質(zhì)

在中學(xué)體育課中開(kāi)設(shè)排球課，越來(lái)越受學(xué)生的歡迎。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)既符合中學(xué)生的體育鍛煉需要，又符合他們的身體素質(zhì)發(fā)展需要。因此，教師要堅(jiān)持健康第一的原則，努力幫助學(xué)生更好地參與到排球的課堂教學(xué)當(dāng)中，增強(qiáng)體育鍛煉意識(shí)，還要努力激勵(lì)學(xué)生挑戰(zhàn)自我，并幫助學(xué)生更好地適應(yīng)未知的環(huán)境。

在中學(xué)這個(gè)學(xué)習(xí)壓力與升學(xué)壓力較大的階段，學(xué)生正在經(jīng)歷重要的成長(zhǎng)。部分中學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間不太多，但是通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以緩解中學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，調(diào)整他們的學(xué)習(xí)節(jié)奏。排球運(yùn)動(dòng)能夠充分鍛煉學(xué)生身體，提高他們的身體素質(zhì)。

（二）培養(yǎng)中學(xué)生的德育素養(yǎng)

排球是一項(xiàng)凸顯團(tuán)隊(duì)重要性的運(yùn)動(dòng)，無(wú)論是專業(yè)的國(guó)家隊(duì)隊(duì)員還是學(xué)校社團(tuán)或俱樂(lè)部的排球運(yùn)動(dòng)員，抑或是排球運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，都需要將體育品德的培養(yǎng)放在第一位。排球是需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)的良好配合才能取得較好的運(yùn)動(dòng)效果。教師在日常訓(xùn)練中狠抓排球的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練毋庸置疑，但是對(duì)學(xué)生的思想品德建設(shè)和德育素養(yǎng)培育也要同步跟進(jìn)，不能出現(xiàn)絲毫放松。

部分中學(xué)生以自我為中心，需要在團(tuán)隊(duì)協(xié)作的運(yùn)動(dòng)中讓他們改變，讓他們懂得互相幫助、團(tuán)結(jié)共進(jìn)的重要性。在進(jìn)行排球運(yùn)動(dòng)時(shí)，學(xué)生能夠在練習(xí)過(guò)程中互相促進(jìn)，達(dá)到鍛煉效果，提升個(gè)人品質(zhì)和德育素養(yǎng)。在排球課中，教師要讓學(xué)生保持參與排球?qū)W習(xí)與訓(xùn)練的熱情，增強(qiáng)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的規(guī)則意識(shí)。

二、中學(xué)體育課堂對(duì)排球教學(xué)的影響因素

（一）對(duì)開(kāi)設(shè)排球課程的重視程度不夠

部分學(xué)校對(duì)排球課程的開(kāi)設(shè)不夠重視，因此會(huì)造成排球教學(xué)場(chǎng)地和器材不完善、不充分的情況，導(dǎo)致體育教師想要上好一節(jié)排球課感覺(jué)像是巧婦難為無(wú)米之炊。在當(dāng)前不少新政策的支持下，學(xué)校要大力推進(jìn)體育教育課程的實(shí)施，包括排球課程的開(kāi)設(shè)，提供適宜的練習(xí)場(chǎng)地，采購(gòu)足夠授課使用的器材設(shè)備，提升對(duì)開(kāi)設(shè)排球課程的重視程度，以此提升排球課堂的教學(xué)質(zhì)量，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)校要適當(dāng)增加對(duì)體育教師排球?qū)I(yè)技術(shù)的培訓(xùn)，以提高體育教師自身的專業(yè)水平。多渠道研究與學(xué)習(xí)排球的基本技術(shù)以及競(jìng)賽規(guī)則，才能讓排球教學(xué)的開(kāi)展更順利。如果學(xué)校組織校內(nèi)排球比賽，為師生提供檢驗(yàn)學(xué)習(xí)成果的平臺(tái)，就能提高師生學(xué)習(xí)排球的積極性，讓全體師生一起積極參與到體育鍛煉中，特別是排球項(xiàng)目的學(xué)習(xí)與比賽中。排球運(yùn)動(dòng)不僅能提升學(xué)生的身體素質(zhì)，而且能培養(yǎng)學(xué)生的體育品德、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神和社會(huì)適應(yīng)能力，以讓學(xué)生形成健全的人格。在排球教學(xué)過(guò)程中，教師采用不同的教學(xué)方法和訓(xùn)練策略，注重培養(yǎng)學(xué)生之間、師生之間溝通的能力，能讓學(xué)生具備更強(qiáng)的融入集體、融入社會(huì)的能力。

（二）排球教學(xué)的理論教學(xué)內(nèi)容缺乏

排球教學(xué)中的理論教學(xué)內(nèi)容可以使學(xué)生掌握學(xué)習(xí)排球運(yùn)動(dòng)的意義所在。教師應(yīng)該對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)排球進(jìn)行理論知識(shí)上的引導(dǎo)，比如有的學(xué)生會(huì)認(rèn)為參加排球比賽必須掌握專業(yè)的技術(shù)動(dòng)作，技術(shù)水平低的話就不能參加比賽。這個(gè)時(shí)候教師就應(yīng)在課堂上對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想引導(dǎo)，加強(qiáng)理論知識(shí)的教學(xué)，讓學(xué)生了解比賽規(guī)格和比賽精神，積極參加鍛煉、參加比賽，掌握更多的排球理論知識(shí)，學(xué)習(xí)排球比賽規(guī)則、比賽技戰(zhàn)術(shù)以及女排精神。

在中學(xué)排球教學(xué)過(guò)程中，部分教師注重技術(shù)動(dòng)作教學(xué)與練習(xí)安排，不注重理論教學(xué)，導(dǎo)致部分學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的意義和價(jià)值不了解。部分體育教師結(jié)合理論進(jìn)行教學(xué)，但僅限于口頭教學(xué)，沒(méi)有結(jié)合多媒體進(jìn)行教學(xué)，沒(méi)有選用視頻、微課等教學(xué)方式，導(dǎo)致部分學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的理論內(nèi)容只有模糊的概念，印象不夠深刻。在中學(xué)排球教學(xué)中，教師要將多媒體教學(xué)、短視頻、微課、教學(xué)比賽等相結(jié)合，加強(qiáng)排球教學(xué)內(nèi)容的理論知識(shí)講授，豐富學(xué)生視聽(tīng)覺(jué)的感受，鞏固學(xué)生對(duì)排球理論知識(shí)的掌握，為學(xué)生更好地學(xué)習(xí)排球技戰(zhàn)術(shù)奠定基礎(chǔ)。

（三）傳統(tǒng)的教學(xué)方式和排球技術(shù)要求的全面性影響學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

排球比賽過(guò)程中需要保持球不落地，將球擊出且不能在手中持球，同一名擊球隊(duì)員不能連續(xù)兩次擊球，而且每隊(duì)擊球總次數(shù)有限定。排球攻防技術(shù)的轉(zhuǎn)換考究技戰(zhàn)術(shù)的合理運(yùn)用，因此，要求參賽學(xué)生的技術(shù)必須全面，能攻能防。隊(duì)員之間的整體配合也是需要考驗(yàn)的。因此，在中學(xué)開(kāi)設(shè)排球課程時(shí)使用傳統(tǒng)的教學(xué)方式，又對(duì)技術(shù)動(dòng)作有高要求，容易導(dǎo)致部分學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)排球技術(shù)動(dòng)作缺乏積極性。

掌握排球技術(shù)動(dòng)作需要學(xué)生加強(qiáng)練習(xí)，模仿標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，因此，教師在排球教學(xué)過(guò)程中抓住學(xué)生的特點(diǎn)，先進(jìn)行準(zhǔn)確的動(dòng)作分解示范，提醒學(xué)生掌握動(dòng)作要點(diǎn)和避免易犯錯(cuò)誤，能讓學(xué)生更好地掌握排球技術(shù)動(dòng)作。在排球技術(shù)動(dòng)作教學(xué)的過(guò)程中，教師應(yīng)該充分考慮學(xué)生的接受能力，將排球技術(shù)技巧分多次課進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生展開(kāi)分層式練習(xí)，給不同層次的學(xué)生足夠的練習(xí)時(shí)間，使其真正掌握排球技術(shù)動(dòng)作。教師可以通過(guò)不同的教學(xué)方式，利用多媒體資源，播放相關(guān)教學(xué)視頻，課前課后同步教學(xué)內(nèi)容，從多個(gè)維度進(jìn)行教學(xué)。同時(shí)，教師可以將學(xué)生的練習(xí)動(dòng)作錄制下來(lái)，課后與學(xué)生分析和面談技術(shù)動(dòng)作的優(yōu)缺點(diǎn)，讓其知道如何更好地掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。

例如，在對(duì)排球準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)的技巧教學(xué)中，教師應(yīng)該重視動(dòng)作示范，及時(shí)糾錯(cuò)。好的開(kāi)始是成功的一半，教師要讓學(xué)生為學(xué)好排球的技戰(zhàn)術(shù)打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。如若不能準(zhǔn)確把握動(dòng)作要領(lǐng)，在練習(xí)的過(guò)程中學(xué)生容易造成運(yùn)動(dòng)損傷。

三、中學(xué)體育課堂中排球教學(xué)訓(xùn)練方法與策略

教師在第一次導(dǎo)入排球課程的內(nèi)容時(shí)，可以通過(guò)播放女排比賽的精彩片段提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。播放排球比賽的短視頻可以更直接地激發(fā)學(xué)生對(duì)排球的學(xué)習(xí)興趣。同時(shí)，教師可以通過(guò)多媒體或是學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)表的方式布置學(xué)習(xí)任務(wù)，讓學(xué)生清楚本學(xué)期的教學(xué)目標(biāo)，明確學(xué)習(xí)任務(wù)，之后再指導(dǎo)學(xué)生去完成任務(wù)。另外，教師要在整個(gè)學(xué)期的授課過(guò)程中合理安排理論知識(shí)的講授，提前準(zhǔn)備排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的歷史資料，做好相關(guān)課件，讓學(xué)生了解排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展歷程。

（一）泛化階段

在這個(gè)時(shí)期，教師要做的工作就是將學(xué)生對(duì)排球的興趣激發(fā)出來(lái)，并教他們?nèi)绾握_地掌握傳墊球技術(shù)，讓他們對(duì)此有更深層次的了解，從而為下一步的教學(xué)奠定良好的基礎(chǔ)。在此基礎(chǔ)上，教師可以開(kāi)展一個(gè)名叫“排球接力賽”的排球傳墊球游戲，使學(xué)生能夠更好地了解墊球的位置，從而加強(qiáng)對(duì)排球的掌控，并增強(qiáng)學(xué)生身體的靈敏性和協(xié)調(diào)性。其方式是將學(xué)生分成四個(gè)小組，組員站在球場(chǎng)的紅線上，在教師發(fā)出“開(kāi)始”的口令后，排第一的組員用墊球的方式將排球墊起來(lái)，然后向前跑，穿過(guò)網(wǎng)來(lái)到對(duì)方的紅線上，再快速回來(lái)，把球傳給同一組的另一名組員，以此類推，用時(shí)最少的小組獲勝。

（二）分化階段

在運(yùn)動(dòng)技術(shù)的分化階段，學(xué)生對(duì)排球的傳墊球動(dòng)作有了初步的認(rèn)識(shí)和掌握，并初步具備控球的能力，對(duì)排球也不會(huì)感到陌生。然而，因?yàn)閷W(xué)生接觸排球的時(shí)間比較少，認(rèn)知水平又受到限制，所以對(duì)排球傳墊球的技巧還沒(méi)有完全掌握，對(duì)有關(guān)概念的理解也比較難。在此環(huán)節(jié)中，要提高學(xué)生排球傳墊球的精準(zhǔn)度，就要有針對(duì)性地進(jìn)行訓(xùn)練。為了幫助學(xué)生提高墊球成功率，教師可以設(shè)計(jì)一個(gè)“把球墊進(jìn)籃筐”的游戲。為了更好地進(jìn)行這個(gè)游戲，我們用呼啦圈代替籃筐，并且讓所有學(xué)生都站到10米的隊(duì)列中。然后，教師讓隊(duì)長(zhǎng)拿著一個(gè)籃子，并且讓其他隊(duì)員也拿著籃子，繼續(xù)這個(gè)游戲。誰(shuí)跑得快，誰(shuí)進(jìn)球多，誰(shuí)就贏。學(xué)生需要以墊擊球的形式將球投入籃筐，如果比賽中球掉地了，學(xué)生要拾起來(lái)，然后才能進(jìn)行下一步的動(dòng)作。

（三）訓(xùn)練階段

經(jīng)過(guò)強(qiáng)化、自動(dòng)練習(xí)后，學(xué)生已基本掌握傳墊球的技術(shù)。在這個(gè)階段，教師的主要工作就是要讓學(xué)生熟悉傳墊球的技巧，調(diào)動(dòng)他們參加排球運(yùn)動(dòng)的積極性，改正他們的錯(cuò)誤行為，使他們能夠更好地掌握排球傳墊球技術(shù)。根據(jù)教學(xué)要點(diǎn)，以學(xué)生三人傳墊球?yàn)槔?，教師可以組織傳墊球比賽。在比賽中，需要學(xué)生相互傳球墊球，以提升自身的技術(shù)水平。詳細(xì)做法是三人一個(gè)排球，站位間隔3米，每個(gè)人都要將球傳給對(duì)方，但不能連續(xù)兩次傳給同一人，也不能連續(xù)兩次墊球，而且在傳墊球后要迅速換位置。在傳墊球時(shí)，學(xué)生若出錯(cuò)則應(yīng)從頭再來(lái)。開(kāi)展此項(xiàng)比賽的目的是加強(qiáng)學(xué)生傳球時(shí)的穩(wěn)定性和準(zhǔn)確度。

（四）加強(qiáng)鞏固階段

通過(guò)反復(fù)的實(shí)踐，學(xué)生對(duì)于排球運(yùn)動(dòng)的理解和掌撐都變得越來(lái)越好。因此，教師可繼續(xù)努力提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，同時(shí)可鼓勵(lì)學(xué)生嘗試用新的方法來(lái)提高自己的排球水平。比如，教師要引導(dǎo)學(xué)生改掉一些不合理的鍛煉方式，以幫助學(xué)生提高競(jìng)爭(zhēng)力。在教學(xué)中，教師會(huì)創(chuàng)設(shè)一個(gè)有趣的環(huán)境，讓學(xué)生通過(guò)傳遞信息來(lái)展示他們的排球技能。在課堂游戲開(kāi)始時(shí)，學(xué)生會(huì)按照一定的規(guī)則來(lái)完成每次傳球。如果有任何學(xué)生的技能有欠缺，他們將會(huì)被要求立即調(diào)整，以便能夠繼續(xù)下一輪的游戲。每個(gè)相似技術(shù)的組合練習(xí)進(jìn)行輪換，能起到正遷移的作用，同時(shí)可以縮短練習(xí)的時(shí)間，提高學(xué)習(xí)排球技術(shù)的效率。每個(gè)學(xué)生練習(xí)排球技術(shù)動(dòng)作都存在一定的差異，體育教師在教技術(shù)動(dòng)作的重難點(diǎn)時(shí)需要強(qiáng)化學(xué)生練習(xí)。與初期的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練不同的地方是每次練習(xí)結(jié)束后，都需要接著下一項(xiàng)技術(shù)練習(xí)，進(jìn)行多項(xiàng)單一的技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)與鞏固。

綜上所述，排球教學(xué)在中學(xué)體育課堂中的開(kāi)展具有重要意義，教師要采用不同的教學(xué)方式吸引學(xué)生積極參與到排球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)中。結(jié)合排球教學(xué)中存在的一些教學(xué)技巧、教學(xué)方式等方面的問(wèn)題，教師要從加強(qiáng)重視到解決問(wèn)題以及更好地開(kāi)展排球課堂教學(xué)的角度，找出合理優(yōu)化中學(xué)排球教學(xué)的策略，為中學(xué)體育排球教學(xué)挖掘更多新穎的教學(xué)方式。

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