李 倩 鄧婷尹

當(dāng)前，社會(huì)經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展，社會(huì)節(jié)奏不斷加快，人們的生活壓力也越來越大。全球性流行性疾病的傳播，威脅著人們的身心健康，造成了一種社會(huì)性的心理危機(jī)。人們的身體和心理普遍處于亞健康狀態(tài)，出現(xiàn)了焦慮、抑郁、孤獨(dú)等負(fù)面情緒，嚴(yán)重影響了日常生活。在這種社會(huì)背景下，人們的生活態(tài)度發(fā)生了轉(zhuǎn)變，開始將身體健康放在首位，提高對健康的關(guān)注度，追求健康成為重要需求[1]。

人們的健康關(guān)乎國家的發(fā)展，相關(guān)部門出臺(tái)了《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》《關(guān)于加強(qiáng)心理健康服務(wù)的指導(dǎo)意見》《健康中國行動(dòng)（2019—2030 年）》等一系列文件，實(shí)施健康中國戰(zhàn)略，全面關(guān)注健康問題。

住宅是人們停留時(shí)間較多的空間，而庭院作為住宅空間的一部分，對健康有著重要的影響。為了迎合公眾對身心健康的需求，庭院景觀需要形成新的設(shè)計(jì)策略，以緩解人們居家時(shí)產(chǎn)生的負(fù)面情緒，改善并治愈亞健康的身心狀態(tài)。

1 庭院景觀與療愈景觀概述

1.1 庭院景觀

庭院景觀是居民小區(qū)內(nèi)公共園林景觀的延續(xù)，是兼具實(shí)用性和審美性的一種居住場景，能夠改善住宅小氣候，調(diào)節(jié)居住環(huán)境。它是人們通過庭院空間布局、地面鋪裝、植被綠化、水景小品等元素組合而成的人造景觀。目前，常見的庭院景觀設(shè)計(jì)形式有自然式、對稱式、規(guī)整式和混合式等，設(shè)計(jì)風(fēng)格有中式、歐式、日式、英式和法式等，不同的設(shè)計(jì)形式和設(shè)計(jì)風(fēng)格有著不同的設(shè)計(jì)理念和設(shè)計(jì)特點(diǎn)。隨著生活水平的提高，人們對庭院景觀有著更高的期望，這就要求設(shè)計(jì)界不斷革新設(shè)計(jì)理念，創(chuàng)新出更優(yōu)質(zhì)的庭院景觀設(shè)計(jì)。庭院景觀也是居住環(huán)境與人文融合的產(chǎn)物，因此不但要注重庭院景觀的人性化設(shè)計(jì)，還要注重與周邊建筑的和諧[2]。

1.2 療愈景觀

療愈景觀屬于康養(yǎng)景觀，提到“療愈”多數(shù)人認(rèn)為是針對病人，其實(shí)不然?！隘熡笔侨诵睦砗蜕斫】涤蓧淖兒玫倪^程，而療愈景觀則是依靠環(huán)境空間中各種各樣的景觀要素，如植物、水體等，構(gòu)建緩解負(fù)面情緒、舒緩身心、恢復(fù)精神的空間。在這個(gè)空間中，人們可以通過視、聽、味、嗅、觸等多重感官方式與周圍環(huán)境互動(dòng)交流，通過環(huán)境氛圍提升身心狀態(tài)，釋放情緒壓力，實(shí)現(xiàn)情感療愈。

療愈景觀最早始于古埃及，20 世紀(jì)70 年代興起于美國。美國學(xué)者Gesler在2003 年發(fā)表的《療愈場所》中定義療愈為一個(gè)能夠放松身心、緩解壓力并且提高身體機(jī)能的有益過程。帕特里克·弗朗西斯·穆尼在2009年發(fā)表的《康復(fù)景觀的世界發(fā)展》中指出，自然環(huán)境對人的身心健康、壓力減緩都有正向影響，康復(fù)景觀應(yīng)不僅僅局限于醫(yī)院環(huán)境的研究，受眾群體可以擴(kuò)大到公眾范圍[3]。

2 療愈性庭院景觀設(shè)計(jì)對于亞健康人群的效益

由于生活和工作壓力的增大，大部分人群受到壓力沖擊時(shí)，自身沒有正確的方法釋放壓力，進(jìn)而導(dǎo)致內(nèi)心慌亂及情緒不穩(wěn)定。這種情緒的波動(dòng)會(huì)嚴(yán)重影響人的心理狀態(tài)，具體表現(xiàn)為思想執(zhí)拗、內(nèi)心孤獨(dú)、焦慮抑郁、行動(dòng)與思維遲緩、做事暴躁。而居住環(huán)境對于調(diào)節(jié)人的身心有著關(guān)鍵作用。當(dāng)前庭院景觀存在綠化水平低、通風(fēng)不暢、光照不足、設(shè)計(jì)老套、功能單一等問題，這些問題影響著人的心理健康，因此需要建造高品質(zhì)的庭院景觀，讓人流連其中，忘卻日常繁瑣生活帶來的壓力。合理的庭院環(huán)境可以豐富景觀生態(tài)系統(tǒng)，美化環(huán)境，也能夠給亞健康人群提供適宜的生活空間。

隨著人們對健康身心的渴望越來越強(qiáng)烈，庭院景觀的功能不能再以單一的休閑娛樂為主，而應(yīng)該對人的生理與心理健康起到預(yù)防、療愈的效果。庭院景觀不僅僅是花草的欣賞，同時(shí)也是恢復(fù)人們身心健康的必要空間場所，主要體現(xiàn)為：

1）生理效益。公眾處于庭院中感受新鮮空氣的同時(shí)，也通過園藝活動(dòng)參與到自然中。療愈景觀對五感的刺激，使得目有所及、耳有所聞、鼻有所嗅、口有所感、肢有所觸，進(jìn)而促進(jìn)感官的發(fā)展和身體的發(fā)育。

2）心理效益。園藝治療和自然環(huán)境可以提升人們的自信心。庭院景觀作為居住區(qū)中距離人們最近的景觀空間，帶給人們豐富的情感體驗(yàn)，讓亞健康人群得以釋放壓力、緩解疲勞，調(diào)整身心狀態(tài)[4]。

3 療愈性庭院景觀的設(shè)計(jì)特征

3.1 兼容性

3.1.1 功能性與魅力性的兼容

合理的庭院設(shè)計(jì)不僅是室內(nèi)空間的延續(xù)，還是室內(nèi)空間與室外空間的融合滲透。庭院景觀要具有休閑娛樂、聚會(huì)辦公、小酌閱讀、運(yùn)動(dòng)健身和收納等功能，通過合理的設(shè)計(jì)將各個(gè)功能空間聯(lián)系在一起。庭院的綠化具有良好的生態(tài)功能，利用植物吸收有害的氣體和粉塵，起到凈化空氣、調(diào)節(jié)周邊小氣候的作用。愈來愈多研究表明，身處自然環(huán)境有助于心理健康，體驗(yàn)自然有益于提高認(rèn)知功能。

魅力性是審美性的另一種代名詞，它是指通過具有美感的環(huán)境和空間中的事物散發(fā)吸引力，使公眾不自覺地注意外在信息。在療愈性庭院景觀中要更多地展現(xiàn)柔性魅力，如樹木、花草、水景等具有自然美感的事物，魅力度越高，公眾的注意力就越集中。因此，在進(jìn)行庭院景觀設(shè)計(jì)時(shí)，一方面要滿足功能要求，另一方面要利用美好的事物，形成豐富多彩的景觀空間，給人以美的感受[5]。

3.1.2 群體心理與生理的兼容

療愈性庭院景觀應(yīng)考慮使用者精神和生理的感受。研究表明，利用植茂豐富的景觀可以充分調(diào)動(dòng)人們各個(gè)感官的不同感受，以此來調(diào)節(jié)人的心理和生理狀態(tài)。身處綠色的景觀環(huán)境中，能夠釋放壓抑、焦慮等負(fù)面情緒[6]。通過在庭院景觀設(shè)計(jì)中強(qiáng)化五感體驗(yàn)，如運(yùn)動(dòng)健身、園藝活動(dòng)、觀景冥想、聞花香、嘗果實(shí)等，舒緩心情，緩解人們的精神壓力和負(fù)面情緒，促進(jìn)生理和心理狀態(tài)的恢復(fù)。

3.2 安全性

安全感應(yīng)該從以下4 個(gè)層面來考慮：第1，基于人體工學(xué)原理設(shè)計(jì)庭院小品和景觀設(shè)施，保證良好的通風(fēng)和采光條件；第2，利用本土文化增強(qiáng)空間的歸屬感、親切感和溫度感，增強(qiáng)對空間的滿足感；第3，增加休憩空間的綠化量和封閉性，避免外界噪聲干擾，營造安全舒適的療愈環(huán)境；第4，優(yōu)化場地布局，合理設(shè)置多個(gè)景觀節(jié)點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)從室內(nèi)到室外的過渡，提高空間幸福感[7]。

3.3 治愈性

治愈性強(qiáng)調(diào)在庭院景觀設(shè)計(jì)中利用庭院植物與庭院活動(dòng)提高身體機(jī)能，營造療愈身心的環(huán)境氛圍，使用者可以通過游覽觀景、栽培體驗(yàn)、園藝活動(dòng)、室外閱讀、運(yùn)動(dòng)健身等活動(dòng)潛移默化地緩解負(fù)面情緒。與自然互動(dòng)能夠緩解壓力，改善消極心理。在庭院景觀空間中，自然的植物景觀治愈性表現(xiàn)得最為突出。通過優(yōu)化植物景觀降低環(huán)境中的致病因子，利用真實(shí)的自然景觀元素，如顏色柔和的花草樹木、形式統(tǒng)一協(xié)調(diào)的景觀環(huán)境、形式多樣的水景小品、清新的空氣、宜人的溫濕度及安靜獨(dú)立的環(huán)境空間布局，利用自然舒適的環(huán)境逃離焦躁的居家工作和學(xué)習(xí)，消除心理疲勞，促進(jìn)人的機(jī)體鎮(zhèn)靜，讓生理心理接受“輔助性治療”，幫助公眾身心的恢復(fù)與療愈。

3.4 多重感官體驗(yàn)性

庭院景觀中的元素應(yīng)具有多樣性，給人們帶來大量的環(huán)境體驗(yàn)。豐富的庭院環(huán)境能夠串聯(lián)人的多種感官，使人產(chǎn)生多樣的景觀體驗(yàn)與感官刺激。諸多研究表明，自然界潺潺的流水，不同形態(tài)和顏色的石頭，季相、色相、氣味不同的植物等，都能對人們的健康起到促進(jìn)作用。通過適宜的光照和聲音設(shè)計(jì)、植物的形色味搭配以及有肌理感的景觀小品，激發(fā)使用者的視覺、聽覺、味覺、嗅覺和觸覺，營造豐富的景觀體驗(yàn)環(huán)境，讓人們在多重感官體驗(yàn)中療愈身心[8]。

3.5 文化性

文化性代表著一種精神力量，是景觀設(shè)計(jì)的靈魂。良好的文化性景觀能挖掘使用者的情感需求，給使用者帶來安全、親切的感受。因此，治愈性庭院景觀空間的設(shè)計(jì)同樣不能脫離當(dāng)?shù)氐奶厣幕?，設(shè)計(jì)師應(yīng)以藝術(shù)的手法進(jìn)行抽象提煉，形成特定的符號或空間形式，增加場地的歸屬感。

4 療愈性庭院景觀要素的設(shè)計(jì)策略

4.1 鋪裝設(shè)計(jì)

在庭院設(shè)計(jì)中鋪裝的占比較大，鋪裝的材質(zhì)、色彩、形態(tài)都會(huì)對庭院景觀產(chǎn)生不同的影響。人們對于材質(zhì)的感官體驗(yàn)是基于視覺、觸覺協(xié)同作用形成的，不同的鋪裝材質(zhì)給人的感官刺激是不一樣的。療愈性的庭院設(shè)計(jì)時(shí)要選擇質(zhì)感、舒適、柔軟、色彩清新柔和且有肌理的材質(zhì)，如草坪、石板、木板。

研究表明，色彩的差異會(huì)引發(fā)不同的生理感受。有的顏色對健康產(chǎn)生積極的生理反應(yīng)，有的則會(huì)形成不良反應(yīng)，損害人的健康。因此，設(shè)計(jì)時(shí)避免選擇顏色艷麗或黑暗的材質(zhì)。在人的視覺體驗(yàn)中，冷色系會(huì)營造一種舒適寧靜的氛圍，能夠撫平內(nèi)心的躁動(dòng)，過深過艷的顏色會(huì)加重公眾內(nèi)心的不安，引起公眾負(fù)面情緒。鋪裝圖案排列應(yīng)錯(cuò)落有致、舒緩整齊，避免多棱角，因?yàn)榧怃J的圖案和排列布局會(huì)給人以視覺和心理上的壓迫，失去親和力，產(chǎn)生距離感。庭院鋪裝靈活多變，將表現(xiàn)心靈和情緒的色彩路面、不同質(zhì)感的鋪裝材料等形式有機(jī)結(jié)合，讓鋪裝活泛起來，讓公眾快樂起來。

4.2 植物設(shè)計(jì)

植物綠化與公眾五感有最直接的關(guān)系，魅力與療愈效果最佳。合理的植物構(gòu)成有利于人們釋放自我壓力、刺激多重感官體驗(yàn)、修復(fù)和治愈身心，打造積極正向的健康人居環(huán)境。在綠化種植時(shí)，應(yīng)采用對植和叢植的形式，避免采用孤植，以免造成公眾的孤獨(dú)感，減少安全感[9]。

在形態(tài)、色彩和氣味的選擇上，挑選顏色明亮溫暖，形態(tài)飽滿有趣，花、果、葉皆可觀的芳香型、可食型植物，如桂花、銀杏、石榴、櫻花、黃角蘭、二月蘭、鳶尾、茉莉、薄荷、薰衣草、丁香和艾草等，以此刺激使用者的視覺、嗅覺和味覺，引發(fā)他們積極的心態(tài)。避免種植多絮、多刺、易過敏的植物，如楊柳、夾竹桃等，這些植物會(huì)對人體產(chǎn)生一定的傷害。

植物季相、色相的選擇，應(yīng)保證庭院植物景觀做到四季皆有景，各季景不同。選擇色彩豐富的植物，利用人們對于色彩的感知力，在增添視覺美感的同時(shí)活躍亞健康人群沉寂的心靈。還可以利用植物種植實(shí)現(xiàn)“園藝療法”，讓人們親自參與園藝活動(dòng)，通過觸摸植物的葉片和花瓣，得到心理和生理上的反饋，在修身養(yǎng)性的同時(shí)感受自然的美好，讓人們重新思考生命的價(jià)值，與負(fù)面情緒和解，擁有正向感知。

另外，可利用植物綠化制造庭院邊界，用植物過渡庭院與建筑的邊界，達(dá)到軟化建筑邊界的作用，避免建筑的僵硬線條給空間造型造成尖銳之感。利用植物進(jìn)行邊界圍合，能夠?yàn)樾睦硎艿絼?chuàng)傷的人們打造“包裹感”的私密冥想空間。

4.3 水景

水是生命的源泉，是人們生活中必不可少的一部分。水給人帶來視覺享受的同時(shí)還能夠刺激聽覺，欣賞水景能夠舒緩身心，對身心具有療愈功能[10]。水景宜采用靜態(tài)水景形態(tài)，相對于動(dòng)態(tài)水景，靜態(tài)水景更加舒緩、平穩(wěn)、滯緩和柔和。水景的外形宜為自然式，自然式的水景更具有親和性。水景要讓使用者能夠聽得到水聲、摸得到水體，給人安寧的感受，緩和負(fù)面情緒。

不過水景不是單獨(dú)存在的，一般要與其他景觀元素結(jié)合。常見的庭院水景形式以疊水溪流、瀑布、涉水池為主。為了使人們的視覺更為開闊，可設(shè)蜿蜒曲折形態(tài)的生態(tài)溪流，水深控制在約0.4 m，搭配水生動(dòng)植物，給亞健康人群制造觀賞美景與喂養(yǎng)樂趣。在池水邊界做圓角處理，水池底部也要做好反滲、防滑處理，以保證使用者安全享受親水之樂。

4.4 景觀小品

庭院的景觀小品不僅滿足使用功能，還可以提升庭院品質(zhì)。常見的景觀小品有山石、亭廊、景墻、燈具、桌椅板凳、雕塑等，為了增加活動(dòng)的多樣性，還可以設(shè)置運(yùn)動(dòng)器械。在設(shè)計(jì)過程中要注意景觀小品與環(huán)境的整體性，選擇合適的尺度和比例，同時(shí)滿足使用者對功能和美的要求。另外，可以將特色文化附著于景觀小品上，增強(qiáng)場地的歸屬感。在材質(zhì)、色彩和形態(tài)方面，要注重材質(zhì)的安全、環(huán)保和舒適，色彩要明亮，造型要有趣且富有吸引力。還可以將新媒體技術(shù)引入庭院景觀空間，對景觀節(jié)點(diǎn)的光影和聲樂進(jìn)行設(shè)計(jì)，使庭院景觀具有互動(dòng)和引導(dǎo)功能，讓公眾更有參與感，增強(qiáng)使用者的體驗(yàn)，從而達(dá)到心理療愈的效果。夜晚是情緒最容易爆發(fā)的時(shí)間，因此照明性小品要多使用暖光草坪燈，光照強(qiáng)度不宜過強(qiáng)，從而打造一個(gè)溫馨舒適的光照環(huán)境。

5 結(jié)語

隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的生活理念發(fā)生了改變，越來越多的人開始重視健康問題。自然環(huán)境對于人們的健康有著重要的療愈作用。把療愈性的概念引入庭院景觀設(shè)計(jì)，是從亞健康人群的心理和生理需求出發(fā)，通過景觀感知設(shè)計(jì)，讓使用者更加全身心地投入庭院景觀中，增強(qiáng)他們的體驗(yàn)感、歸屬感、親切感和安全感，起到舒緩壓力、調(diào)節(jié)生理和心理機(jī)能的作用。未來療愈性庭院景觀發(fā)展?jié)摿o限，希望能給心理和生理存在創(chuàng)傷的人帶來精神和身體上的雙重治愈。