李永蘭

當今社會競爭激烈，學生產生居多負面情緒和心理問題，藝術治療作為重要的方法在實踐中應用。本文介紹藝術治療的定義、理論基礎和治療對象，論述繪畫藝術治療、心理情景劇藝術治療及音樂藝術治療在提升大學生心理健康素質中的作用。繪畫療法可增強自信，改善情緒和增進人際交往能力，音樂治療能消除學生精神緊張，安定情緒，減輕焦慮和抑郁情緒，心理情景劇可表達復雜情感狀態(tài)減少心理防衛(wèi)，突破內心障礙，進入深層的自我認識。

藝術治療作為大學生心理健康教育工作中一種較為重要的方法，并在實踐中加以應用，在促進學生情緒穩(wěn)定、培養(yǎng)學生的健康心理和健全的人格等方面具有重要意義。藝術治療是20世紀四五十年代在歐美國家率先發(fā)展起來的現(xiàn)代心理療法。該療法以藝術學和心理學為基礎，融合教育學、醫(yī)學、哲學、社會學等多門學科知識，通過藝術創(chuàng)作，提升個體身心狀況，在創(chuàng)作過程中幫助人們開拓解決問題的角度和方式，加強自身行為管理、提高感覺敏感度及減輕壓力，增進自我感覺以及自省能力，療愈并整合心靈。無論是在研究領域還是在實踐領域都存在著大量的空間和豐富的可能性，逐漸受到世界各界人士的廣泛關注，在提升大學生心理素質方面具有重要作用。

1 藝術治療的內涵

1.1 什么是藝術治療

藝術治療也稱藝術心理治療、藝術心理輔導、藝術療法，是以心理學、藝術學、社會學及哲學理論為基礎逐漸發(fā)展起來的一門交叉性應用科學，以促進人的身心和諧為目的，采用音樂、繪畫、舞蹈、心理劇、書寫等多種藝術形式為媒介，通過藝術創(chuàng)作和作品以非語言的形式直接影響改變人的潛意識狀態(tài)，釋放壓抑情緒，促進人們進行自我整合與自我提升，幫助個體來解決心理問題、促進自我人格成長、調和情緒沖突、降低自身焦慮、提升自身能力。雖然藝術治療確立時間不長，但歷史可以追溯到遠古時代的巖洞壁畫，那時人們就認識到藝術活動對心靈具有治療作用。目前，一系列針對藝術治療的研究蓬勃開展，如通過繪畫藝術治療、心理情景劇藝術治療及音樂藝術治療等多種形式進行創(chuàng)作與宣泄，表達豐富而獨特的精神世界，滋養(yǎng)與慰藉人們的心靈。

1.2 藝術治療的理論基礎

藝術治療的建立和發(fā)展受到多門學科的共同影響，其中最直接相關的是心理學。有多個心理學派參與建設，其中弗洛伊德和榮格的精神分析理論影響較大，他們認為人們創(chuàng)造的藝術作品是心理問題的表達，并在藝術治療的過程中將移情揭示出來，追尋過去發(fā)生的心理問題。弗洛伊德的潛意識理論和“藝術能表達、投射潛意識心像”的觀點認為，如果把一個人全部的心理活動比作是一座冰山，那么人們能意識到的自身心理活動是冰面上的一小部分，我們稱之為意識，而絕大部分冰面下的大部分心理活動是人們意識不到的，我們稱之為潛意識。但潛意識具有很強的驅動效能，因而心理學家們一直在努力探索識別潛意識的方法，如藝術治療，借用各種形式，將潛意識層面的問題意識化，實現(xiàn)人格的整合與成長。

1.3 藝術治療對象

藝術治療對象一般來說有兩類。一類是心理異常的精神障礙患者，需遵照醫(yī)囑且配合藥物治療的基礎上同時輔以心理治療（包括藝術治療），以取得更好的療愈效果。而另一類是正常的普通人群，他們對自身生活品質有較高要求，為提高生命質量，挖掘自身潛能，促進自身人格完善、自我超越、心理成長，但又內心較封閉，不愿說話、不善說話，可通過藝術治療促進大學生心理素質的提升。

2 藝術治療在提升大學生心理健康素質中的作用

2.1 繪畫藝術治療

繪畫藝術治療是通過來訪者、繪畫作品和治療師三者之間的互動，以繪畫創(chuàng)作活動為中介的一種非語言性心理治療，使來訪者將潛意識中壓抑的感情與沖突呈現(xiàn)出來，并在繪畫中獲得抒發(fā)與滿足，從而達到療效。投射理論和大腦半球分工功能理論是其理論基礎，通過繪畫活動來認識自己。

（1）理論基礎

①心理投射理論

繪畫療法主要是以分析心理學中的心理投射為基礎，投射被認為是無意識主動表現(xiàn)自身的活動。繪畫是藝術療法中使用較為廣泛的方法之一，指將“繪畫”作為療愈的一種獨特療法工具，核心原理是以非語言手段創(chuàng)作，將內心壓抑的情感真實地展示出來，鼓勵人們在繪畫過程中把內在深處“無意識”隱秘的“資料”通過創(chuàng)作“泄露”出來，無拘束地用繪畫的形式展示、表達和抒發(fā)自身的內在情緒，當隱藏在“無意識”中的模式“被意識”到，治療師幫助人們有“意識”地處理他們的問題，從而達到治療的效果。在繪畫中，畫中選取哪些顏色、畫作的大小與位置、線條長短及排列、力度的輕重、速度的快慢等都能反映作畫者內在的情感狀態(tài)。

②人類大腦半球分工功能理論

美國神經生物學家斯佩里（Sperry）認為，左腦理性，主要用來解決與言語相關的內容，如負責個體語言、閱讀、數(shù)量關系、邏輯推理等，是抽象腦、學術腦，以理性思維為主，也稱左腦為意識腦。右腦感性，是藝術腦、創(chuàng)造腦，主要負責情緒、空間關系、欣賞音樂繪畫等，負責感性思維，也稱右腦為本能腦、潛意識腦。人類情緒和藝術主要儲存于右腦，因而思維和情緒主要是視覺上的，僅靠言語無法提取。心理學家萊（Ley）認為一個人不能用左半球的鑰匙去打開右半球的鎖。當用語言去描述情緒的時候，在傳遞過程中會丟失很多的信息，在處理情緒沖突、創(chuàng)傷等心理問題上，控制語言的左腦無能為力，需要控制情緒和藝術的右半球來解決。

當無法言喻的壓抑情緒進入精神領域后會導致難言的痛苦，而無法用語言表達痛苦時，會通過繪畫創(chuàng)作等非言語藝術來表達，將內心壓抑的情緒形象化，以此宣泄和轉移現(xiàn)實生活中被壓抑和限制的心理沖突。一般來說，運用繪畫藝術療法時心理防御機制較低，繪畫作為一種形象符號，是中性的，不直接帶有某種情感，能使受訪者隱藏在內心的情感安全地投射、表達，且運用靈活且多元。所以個體可以自由地表達自己的內心感受。

（2）繪畫心理技術在大學生心理健康教育中的作用

大學生在生活學習中會遇到各種問題，可以通過在課堂教學、咨詢及輔導等過程中運用繪畫療法，幫助學生調節(jié)情緒，釋放壓力，緩和心理沖突，優(yōu)化心理素質，增強團隊凝聚力，篩查危機人群，使學生心理素質水平全面提升。

①繪畫療法在心理健康教育課堂教學和團體輔導中的應用

繪畫療法有其獨特的優(yōu)勢，在教育、校園心理輔導等多領域得到了應用和發(fā)展。把繪畫心理技術引入到課堂教學和團體輔導中，是對傳統(tǒng)教育教學模式的有益補充。在大學生心理健康教育必修課課堂上添加繪畫活動體驗，如《緒論》章節(jié)的房樹人繪畫，《正確認識自我》章節(jié)的自畫像，《塑造健全人格》章節(jié)的樹木畫，《應對壓力挫折》章節(jié)的雨中人繪畫，《優(yōu)化人際交往》章節(jié)的學校動態(tài)圖繪畫，《關注生涯發(fā)展》章節(jié)的描繪九宮格繪畫，《學會學習創(chuàng)造》章節(jié)的爬山圖繪畫及《敬畏神圣生命》章節(jié)的生命小組多人協(xié)作畫等，使學生在單獨作畫或小組集體作畫中更好地認識自己、了解自身壓力、思考未來的規(guī)劃、有效宣泄情緒、提升溝通及團結協(xié)作能力等，深刻體驗到要更加地珍愛生命，提高生命質量。

心理咨詢大師卡爾羅杰斯曾說過，20世紀人類社會最偉大的發(fā)明之一是“小團體運動”。通過團體經驗，人們可以重新探索自我、發(fā)展?jié)撃?，團體提供了人格重塑的機會。團體輔導彌補我校心理健康教育途徑多樣性的不足，促進學校團體心理輔導的發(fā)展，讓學生參與團體本身，治愈心靈，發(fā)現(xiàn)自我，認識自我，實現(xiàn)自我。團體繪畫活動可以獲得更多成員信息，更有效照顧個別學生的感受，較好地打破師生間的防御機制，評估團體輔導效果。如開設繪畫團體輔導系列選修課，從自我認識、自我提升、自我和解、自我悅納、自我塑造、自我發(fā)展、自我價值等實踐活動課，通過房樹人，“自己眼中的我”和“別人眼中的我”“獨特的我”自畫像，畫面具說面具演面具，最讓你傷心、怨恨或思念的人，成長之樹，圓圈多維添加畫，彩繪曼陀羅及“我的煩惱/我的幸?！钡认盗欣L畫，讓學生在繪畫過程中了解自我、探索自我，緩解壓抑情緒，更加積極地悅納自我，塑造自我健全的人格。如曼陀羅可以幫助成員梳理自尊自信，進行潛意識的心靈探索，并相信當下的選擇就是最好的選擇，在畫作中緩解自己的壓力與焦慮，幫助理清思路，激發(fā)創(chuàng)造力與想象力。

研究表明，繪畫藝術治療是加強大學生心理健康的重要途徑，對改善學生整體人際關系、穩(wěn)定情緒和自我認識等方面均具有良好成效，能達到解決問題甚至是根本解決問題的目的。如西南大學湯萬杰（2007）發(fā)現(xiàn)繪畫藝術治療能有效緩解大學生抑郁狀態(tài)，Visnola（2007）認為繪畫治療可以調動人自身的內部資源，促進自我意識發(fā)展，提高自尊水平。

②繪畫療法在心理普查和危機干預中的應用

心理普查主要是針對大學新生和畢業(yè)生實施的團體性心理測量，目前采用較多的是癥狀自評量表SCL-90、人格問卷EPQ及繪畫心理測驗等，重點是篩查出有嚴重情緒困擾、抑郁自傷自殺、精神障礙等方面的危機人群，可以選擇房樹人測試、自畫像測試、樹木畫測試及家庭和學校動態(tài)圖等。繪畫心理測驗作為一種心理投射的技術，能表達出人們內在的、潛意識層面的信息，有效篩查出大學生群體中的心理困擾，也是一種很好的溝通工具及治療手段，且具有消除防御、簡單易行、適用性廣及情感宣泄治療意義等優(yōu)勢。

例如在房樹人繪畫中，抑郁、自殺從繪畫中的房屋、樹木、人物及附屬物來體現(xiàn)，畫面中有月亮、星星、雪花、閃電、落葉、果實掉落、落日、暗色、遠處或小島上的房子、草房、過小的房子、漏水管等表示可能有抑郁情緒，枯樹、烏云、反復描繪的地面線、截斷的樹枝、傾斜的房子、多棟房子表示可能有焦慮情緒，門窗小表示內心封閉與孤僻，手背在后面，雙手揮舞，涂黑、尖尖或大大的手指，強調鼻孔，頭發(fā)向上，針葉型樹葉等表明有攻擊性，柵欄、門廊、屋檐下的鳥窩、圍墻或水溝附屬物表明可能缺乏安全感，花草、動物等附屬物表示情感寄托，當畫作出現(xiàn)5個以上負性標志時應高度警惕是否存在自殺情緒或自殺意念，給予密切關注，再根據(jù)具體情況尋求專業(yè)支持給予心理干預。

2.2 心理情景劇藝術治療

（1）心理情景劇的概念

心理劇是一種團體心理治療的方法，1921年由維也納精神科醫(yī)生Jacob L.Moreno創(chuàng)立。心理劇與中國傳統(tǒng)文化的融合發(fā)展，美籍華人龔鉥博士創(chuàng)造了易術心理劇，以心理劇為主要治療形式，強調整體觀和“法自然”的治療哲學。20世紀80年代中后期，心理劇被介紹到我國，心理健康教育出現(xiàn)了情景劇形式。心理情景劇，是通過演繹與生活相似的情景，通過行動表達的方法和技術，以舞臺表演的形式重現(xiàn)生活情景中的心理矛盾與沖突，使表演者和觀眾認識到其主要問題，促進其認知領悟、情緒表達和行為改變，從而解決問題。

（2）心理情景劇技術在心理健康教育中的作用

大學生心理情景劇是一種通過學生自編、自導、自演的形式來反映大學生學習、情感、生活、人際關系等方面內心體驗的表演形式。其形式生動活潑，學生參與性、互動性強，可激發(fā)同學們對身邊生活的體驗，提供一種發(fā)現(xiàn)、思考及解決自身心理問題的思維方式，引導學生關注自我心靈的健康。如學校心理健康課程教學中，讓學生在班級組建小組團隊進行情景劇表演分享，在“5.25”心理健康節(jié)和“10.10”世界精神衛(wèi)生日大型實踐中開展心理情景劇劇本大賽活動，學生圍繞日常生活、學習、人際交往、情感等問題，創(chuàng)造優(yōu)秀劇本，并在學院、社區(qū)舉行心理情景劇展演初賽，再到學校參加心理情景劇展演決賽，活動面向全校學生，參賽隊伍的劇本貼近大學校園生活，學生從不同的視角演繹出不同的心理狀態(tài)，學校評選最優(yōu)作品參加全國高校心理情景劇優(yōu)秀劇目展演。劇本中蘊含著的人生哲理引起在場師生的共鳴，并給人以更多的啟發(fā)與思考，內容涵蓋自卑情緒、網絡暴力、虛榮心及學習內卷等各方面。比賽時，演員們用心用情投入精彩表演利用絢麗的舞臺燈光和專業(yè)的音樂效果，將表演藝術與心理成長相結合，重現(xiàn)真實場景，在輕松愉快的氛圍中傳播心理健康理念，宣傳心理健康知識，培養(yǎng)學生健康、積極、向上的心理品質。情景劇比賽為學生們提供一個了解自己、剖析自己的平臺，借助情景劇的感染力，幫助學生正確對待和解決心理問題，促進學生健康心理和健全人格的形成，心理疾病學生也會在表演中得到很好的療愈和成長。心理情景劇是治療抑郁癥的一種有效方法，具有鼓勵與支持、減輕防御、體驗和宣泄情感、思維和行動逐步活躍和改變不良認知等療效。

2.3 音樂藝術治療

（1）音樂藝術治療的概念

音樂治療實際上就是利用聲音的感知即音樂的感知、效應器官對聲音的運用和歌曲的創(chuàng)作進行的“治療”，其本質乃是聲音的感知、重現(xiàn)（演唱、演奏）、創(chuàng)作及其相應的身心相互作用。它最上位的目的是通過聲音渠道的利用使相應的身心或身心功能得到臨時或久遠的積極和有意義的療愈。音樂藝術治療是一門新興起的集音樂、醫(yī)學和心理學為一體的邊緣交叉學科。音樂治療作為一門學科，興起于美國，經過六十多年的發(fā)展，發(fā)展出了精神分析、行為主義、人本主義、認知學派、格式塔的音樂藝術治療等十多種流派。當今研究表明音樂可以增強人的免疫系統(tǒng)功能，減少緊張焦慮，促進放松，從而促進身體健康，可以提升人際交往能力，可以徹底宣泄負面情緒，強化正面積極的情緒。

（2）音樂藝術治療在心理健康教育中的作用

音樂適用人群廣泛，心理健康的學生可以因此獲得積極情緒情感體驗、宣泄不良情緒，促進身心健康，心理疾病學生可通過音樂活動改善情緒、增加人際互動、提高自我認知、促進心理健康水平發(fā)展，消除癥狀，促進疾病康復。如對于患有精神障礙的無現(xiàn)實感大學生，可通過音樂治療讓他們從不現(xiàn)實的主觀世界中擺脫出來，實現(xiàn)與現(xiàn)實的連接；對具有負性情緒的大學生，可減輕其情緒壓力，強化積極情緒體驗；對于人際關系不良的大學生，可以幫助他們自然安全地去進行人際互動；對于長期患病而消極懶散的大學生，能快速自然地促進其始動性。

3 結語

總的來說，雖然藝術治療在我國發(fā)展的時間只有短短幾十年，藝術治療的運用并不廣泛，但其具有巨大的潛能、廣闊的適用范圍和新穎的發(fā)展前景?？梢詫⑺囆g治療與大學生心理健康教育中心、校團委、社區(qū)及二級學院聯(lián)結起來，跨領域多層次地進行運用，將藝術治療引入大學心理健康教育必修課課堂教學。此外，學生可選修繪畫心理學及校園心理情景劇等系列團體輔導課程，也可以在課外建設社區(qū)名師工作室，聯(lián)合校團委、社區(qū)及二級學院等部門開展活動，如定期開展藝術治療講座及繪畫心理沙龍等。學生在教師指導下進行藝術治療相關內容學習與體驗后，不僅可以調適自己的心態(tài)，而且作為校內外朋輩輔導員開展志愿活動，向有需求的人伸出援手。國內外研究表明，藝術治療對健康人群的心理健康和疾病患者的康復均具有積極的促進作用。如繪畫療法和書法訓練中，學生可從作品中認識到自身能力，增強自信、改善情緒和增進人際交往能力；音樂治療能消除學生精神緊張，安定情緒，減輕焦慮和抑郁情緒，增強自信心和責任感；心理情景劇可以使學生表演者表達出無法用言語描述的復雜情感狀態(tài)，減少習慣性的心理防衛(wèi)，突破內心障礙，進入深層的自我認識。

本文系2020年度湖南省社會科學成果評審委員會課題“積極心理學視角下運用藝術治療進行大學生心理干預的探究”，課題編號：XSP20YBZ067；湖南信息學院2021年輔導員名師工作室項目“聚美輔導員名師工作室”，序號1。

（作者單位：湖南信息學院心理健康教育中心）