侯玉蓮

（涼州區(qū)西苑實驗小學 甘肅 武威 733000）

引言

在小學高年級階段，學生面臨著升學壓力，父母和教師所給予的壓力，課程學習壓力，以及自己給自己的心理壓力，種種壓力導致其所感受到的學業(yè)負擔沉重，對其身心造成了不可忽視的損傷，必須予以改善。數學是學習起來難度相對較大的一門學科，也是最為重要的科目之一，數學教師必須要分析學生在學習過程中的行為心理，反思教學目標、教學方式和教學手段，全面優(yōu)化數學教學體系，幫助學生卸下沉重的學業(yè)負擔，使學生以輕松的狀態(tài)收獲足量的數學知識，達到良好的教學效果。

1.教學現狀

在小學高年級數學教學中，有不少學生都感受到了較為沉重的學業(yè)負擔，心理壓力過大，這進而造成了學生的心理健康問題、精神面貌問題和身體健康問題，同時也嚴重降低了學生的學習效率。從現象上來看，不少學生在數學課堂上集中不了注意力，回答問題時非常緊張，少有學生主動提出疑問、表達思想。在課下，很多學生都無法在較短的時間內完成數學作業(yè)，并因此感到焦慮、擔憂甚至害怕，加上其他學科的作業(yè)，不少學生都無法在十點以前入睡，導致其睡眠質量差，注意力下降。并且，在學業(yè)負擔如此繁重的情況下，不少學生的數學水平依然不高，思維不夠敏捷，只知道做題，卻不能將數學知識靈活地運用于生活中，更無法進行創(chuàng)新。

2.成因分析

2.1 學習目標過度聚焦于成績分數

導致小學高年級學生在學習數學過程中的學業(yè)壓力過重的一大原因在于，學生的學習目標過度聚焦于成績分數，因為這樣會使得學生在學習時很難感受到數學知識本身的魅力，學習不再是對數學知識和真理的有趣探索，而是艱巨繁重的任務，這自然會加重學生的心理壓力。同時，以成績分數為導向的學習會造成過度競爭的局面，學生之間會形成嚴重的攀比心理，包括學生的家長，進而就使得學生不得不花費越來越多的精力和時間來投入到課程學習中，可其刻苦學習的結果卻更多是習得解題的技巧、取得更多的分數，并不見得在數學知識上有多么貨真價實的沉甸甸的收獲。再加上高年級學生眼看就要步入初中，數學又是重點學科，學生的學業(yè)壓力自然更為繁重。

2.2 教師和家長所給予的壓力過重

在小學高年級，有不少數學教師為了幫助學生取得好成績，提高其數學知識水平，對學生所采取的態(tài)度較為嚴厲，所提出的要求較為嚴苛，比如經常會給學生布置很多的課后作業(yè)，在課堂上對學生也會不時作出批評等等，導致學生的學習壓力和心理負擔都較為沉重，不愿意面對數學教師，更不愿意面對數學課程的學習。此外，有不少學生的家長也給孩子帶來了較重的學習重擔。很多家長都認識到在小學高年級階段數學學科的重要性，同時也深知升學考試對于孩子將來發(fā)展的重要性，所以就對孩子提出了很嚴明的要求，比如在學校的數學作業(yè)之外再給其孩子布置練習題，或利用周末時間甚至是周內的夜晚時間讓孩子上數學輔導班，從而導致數學學業(yè)負擔過于沉重。

2.3 課堂教學方式過于單調和傳統(tǒng)

在小學高年級數學教學中，課堂教學可以說是最重要的教學階段，對數學學業(yè)負擔有著舉足輕重的影響。造成數學學業(yè)負擔過重的主要原因之一就在于，有的高年級數學教師在課堂教學中不善于運用智慧化、多元化的方式進行教學，所運用的教學方式過于傳統(tǒng)、過于單調，課堂教學的氛圍也就顯得過于沉悶，難以激發(fā)學生學習數學知識的興趣，會使學生的內心形成一種壓抑的情緒。比如說，有的高年級數學教師在課堂上只是按照教材來進行口述和板書講解，教學語言也很干澀刻板，從而導致學生在課堂上的學習感受不佳，容易對數學學習形成負面的、消極的心理，比如逃避、排斥甚至厭惡。進而，這一系列的不良情緒就會加重學生的學業(yè)負擔，使其在學習數學的過程中總是感到痛苦和疲憊。

2.4 課后作業(yè)的設計思路不夠創(chuàng)新

有的小學高年級數學教師在給學生設計課后作業(yè)時，思路有些閉塞，不能以創(chuàng)新的理念和以人為本的態(tài)度去為學生設計作業(yè)，這是導致數學學業(yè)負擔過重的另一主要成因。有的教師為了提高學生的數學成績，補足學生在課堂學習上的欠缺之處，經常會以習題的形式來給其布置大量的課后作業(yè)，學生在放學回家后不得不花費大量的時間和精力用于解決數學題上，而這些數學題不僅在類型和解題思維上多有重復，題量過大，而且在難度上也不容小覷，學生經常會遇上不會解的題，并因此耽擱較長的時間，遲遲解不出來，壓縮了完成其他學科作業(yè)的時間，繼而導致學生的課后學習負擔沉重，睡眠時間縮短、入睡時間延后，大腦和身體在本該用來休息的時間內得不到充分的放松，造成惡性循環(huán)。

2.5 學生自身的抗壓能力有所欠缺

小學高年級學生對于數學學科感到學業(yè)負擔過重，這與其自身的抗壓能力也有著不可分割的聯(lián)系。有的學生抗壓能力過弱，即使在面對很小的數學學習任務時也很容易感到焦慮、疲勞，比如在課堂上，教師以友善親和的態(tài)度提問某個學生，讓其來回答一個其力所能及的數學問題，或稍加思索就能予以解決的數學問題，而由于其抗壓能力過弱，被教師點名回答問題就導致其神經緊張、思路停滯，回答起來磕磕絆絆，甚至覺得教師是在針對自己，進而感到沉重的心理壓力。對于這種學生，只有通過思想引導和心理健康教育才能使其卸下沉重的學業(yè)負擔，否則不論教師以多么有趣的教學方式、多么親和的教學態(tài)度來實施教學，給其布置的課后作業(yè)量多么少，其都會感到學業(yè)負擔沉重。

3.解決對策

3.1 改良各方對于學習的認識

對于小學高年級數學教師，其必須深刻認識到，教育學生學習數學知識，絕不是為了逼迫其考取一個很高的分數，進而完成升學任務，進入下一個循環(huán)，卻無關于引導學生對數學知識本身的探索，對學生數學思維、科學精神和奮斗意志的培養(yǎng)。教師必須根據課程教學標準，明確正確的、進步的教學目標，并對學生及其家長進行思想引導，使其擺脫分數的牢籠，不要將數學學習目標限制在解題和考試上，要讓學生及其家長也都一同認識到數學知識的魅力，學習數學對于個人思維能力、文化修養(yǎng)乃至社會發(fā)展的重要意義。如此一來，學生學習數學知識的初心才能回歸，數學教學才能步入正軌，學生在學習時的心態(tài)會更加積極、蓬勃，教學氛圍也會更加健康，學業(yè)負擔自然就會隨之減輕。數學教師要為此付出努力，可以搜集一些和數學相關的紀錄片或者小故事，讓學生和家長都積極學習，從中感受到數學課程的魅力，進而對于數學學習有更為深刻且全面的認識，不再將考一個高分數當做學習數學的目的。

3.2 教課時善于營造輕松氛圍

為了能有效減輕小學高年級學生對于數學學業(yè)所感到的負擔，教師在課堂上必須要善于營造輕松的學習氛圍，使學生對數學學習的感受變得更加積極健康，祛除掉學生對于數學學習的消極情緒，如逃避、厭倦等。為此，教師要改進自身的教學語言，在提問學生、與學生對話時的態(tài)度要親和、語氣要友善，不要總是過于板正，繼而使學生卸下防備心理，克服掉緊張情緒。其次，教師要經常與學生互動，引導學生開口說話，使學生的思緒在口語表達中得到凝練，心情得到放松。此外，數學教師在教學的時候還可以結合本節(jié)課的具體內容，設計一些有趣的游戲或者討論會，借此讓課堂氛圍更加輕松。

以小學數學五年級下冊人教版教材為例。在講到《長方體和正方體》一課時，教師要找到與學生平等交流的連接點，基于此來與學生展開密切的互動，帶動學生的情緒，使學生在課堂上懷著快樂的心情探索長方體和正方體的知識。比方說，教師可以提前準備一個魔方，以此來吸引學生的注意，并與學生展開互動，諸如“哪位同學可以上來把這個魔方拼好？”“魔方的原理是什么，大家有誰知道呀？”等等，基于此來引導學生探索正方體的性質，進而達到快樂教學的效果，減輕學生所感到的學業(yè)負擔。在教學結束之后，還可以給學生設計一個任務：讓他們自己制作一個長方體或者正方體盒子，讓學生能夠感受到數學學習并不是簡單的背公式或者記憶一些理論也是有很多趣味性的。

3.3 在課堂上運用智慧化教學

在課堂上，小學高年級數學教師應當利用智慧化教學手段來提高學生的學習效率，豐富數學教學的內容，從而一方面優(yōu)化學生在課堂上的學習感受，使其在有限的課堂時間內吸收盡可能多的知識，另一方面降低學生在課后所需完成的作業(yè)量，進而降低數學學業(yè)負擔。為此，教師要善于運用各種現代信息技術來創(chuàng)新教學方式，例如通過使用大數據技術來推進分層教學，在課堂上對不同學層的學生實施不同的教學方案；利用多媒體設備為學生創(chuàng)設問題情境，將數學知識以立體化、影像化的形式予以呈現等等。還可以在教學的時候借助微課將教學內容呈現給學生，這樣他們既可以在課前利用微課來開展自學，從而在課堂上能夠提升自己的聽課效率。又可以在課下利用這些微課加以復習和拓展。

以小學數學五年級下冊人教版教材為例。在講到《圖形的運動（三）》一課時，教師可以運用現代信息技術先給學生展示通過圖形旋轉而形成的精美圖案，提前從互聯(lián)網上檢索有關的資源，并挑選學生所感興趣的元素，如科幻電影、熱血動漫和藝術畫作等等，通過視覺感官的刺激使學生進入到圖形旋轉的學習情境之中，激發(fā)其對于本課知識的學習興趣。此外，教師可以基于以往對學生的學習信息的數據分析來實現分層提問，比如有的學生直觀想象能力差，提問內容就要圍繞圖形旋轉的直觀感受和延伸想象而展開。在這一節(jié)課教學結束之后，教師可以設計拓展類的微課視頻，讓學生對于圖形的運動有更加深刻的認識，這也可以激發(fā)學生深層次的學習興趣，鼓勵他們在課堂學習之余，自己在自主搜集一些相關知識，提升自己的學習成效。

3.4 優(yōu)化課后作業(yè)的設計思路

為了能夠減輕學生的數學學業(yè)負擔，小學高年級數學教師應當從課后作業(yè)的角度出發(fā)，對課后作業(yè)的設計思路進行優(yōu)化，貫徹“雙減”政策的要求，減輕學生在課后的作業(yè)總量及總時長，同時提高課后作業(yè)對于學生數學知識水平、思維能力和學習能力的促進效能。為此，教師要善于創(chuàng)新課后作業(yè)的形式，不必拘泥于練習冊上的習題，可以給學生設計生活化、智慧化的作業(yè)。對于作業(yè)的內容，也可以進行創(chuàng)新設計，比如增加數學歷史文化知識方面的作業(yè)內容，或者讓數學和語文等學科結合起來，這樣的作業(yè)設計既可以起到鞏固學生所學知識的作用，又可以落實跨學科教學的要求，是對2022版新課標的有效響應。作業(yè)設計中還需要注重精準性，要有明確的能力鍛煉點，讓作業(yè)可以充分發(fā)揮作用，從而減輕學生的數學學業(yè)負擔。

以小學數學五年級上冊人教版教材為例。在講到《多邊形的面積》一課時，要給學生布置課后作業(yè)，提升學生對于梯形面積、平行四邊形面積以及三角形面積等的計算能力，同時控制好學生所會感受到的學業(yè)負擔，教師可以給學生布置生活化的課后作業(yè)，讓學生在放學回家后挑選家里的一樣物品，將其抽象為多邊形，然后計算該多邊形的面積，比如窗戶、餐桌和梳子等等。另外，可以將這些基本圖形進行組合，設計一道面積計算題，在第二天交給同學做。這一過程具有實操性和趣味性，能使學生在較為輕快的心情下練習本課的數學知識，減輕其學業(yè)負擔。還可以將這一部分知識和語文課程結合起來，讓學生思考兩者之間的聯(lián)系。如：“多邊形的面積”，何謂多邊形，它的特性是什么，由此得出多邊形可以拆分成其他圖形，如三角形、平行四邊形等，這些圖形的面積計算辦法自己已經知曉，因此，多邊形面積的計算也就迎刃而解。如此一來學生可以意識到語文課程中的閱讀能力的提升對于自己理解數學題目有非常重要的幫助作用。

3.5 在課上融入心理健康教育

在對小學高年級數學學業(yè)負擔過重的成因分析中已經說明，有的學生自身的抗壓能力有所欠缺，即使面對很輕的學習任務也容易感到很重的心理負擔，對此，教師必須要在教學過程中融入心理健康教育，對學生的抗壓能力進行訓練，使其承受學業(yè)負擔的能力得到提升。教師為此一方面要挖掘數學教材中的可用素材，對學生進行思想上的指引，尤其是一些數學家深耕于數學界的故事，讓其逐漸形成奮斗的意志和吃苦的精神，另一方面要在課堂上加強對學生的心理素質訓練，使其抗壓能力得到充實的鍛煉，繼而使學生取得成長，不再輕易就對數學學習感到畏懼或厭煩，進而幫助其卸下一部分沉重的學業(yè)負擔。

以小學數學五年級上冊人教版教材為例。在講到《可能性》一課時，教師可以從本課的數學概念出發(fā)，以生活的角度來向學生闡釋可能性的概念，并借此強化學生的心理素質。比方說，教師可以讓學生回想在寒風凜冽的深冬，依然在清晨清掃街道的環(huán)衛(wèi)工人的身影，然后讓學生聯(lián)系當代的科學技術，想象將來是否存在這樣一種可能性，再也不需要環(huán)衛(wèi)工人來清掃街道，并提問學生，讓其解釋可能或不可能的原因。繼而，環(huán)衛(wèi)工人的形象會深入學生內心，激勵學生刻苦奮斗、不怕吃苦，其抗壓能力會得到一定的提升，所感到的學業(yè)負擔也會相對減輕，并且其對于可能性的理解和詮釋水平也會取得進步。

結束語

綜上所述，在小學高年級數學教學中，很多學生所感受到的學業(yè)負擔都非常沉重，這不僅不利于學生的學習，容易阻礙學生在數學學習能力上的進步，而且還會影響學生的身心健康，與教育的初衷相違背。為了解決學生數學學業(yè)負擔過重的問題，應當改良各方對于學習的認識，教師在教課時要善于營造輕松氛圍，在課堂上運用智慧化教學，優(yōu)化課后作業(yè)的設計思路，在課上融入心理健康教育等等，從而全方位地優(yōu)化數學教學過程，使學生能夠在輕松的氛圍和愉悅的心情下學習數學。