江洋

近年來，隨著生活節(jié)奏越來越快，工作強(qiáng)度大，加之一些不良的生活習(xí)慣，使得頸椎病發(fā)生率明顯增加。

什么是頸椎病

頸椎病作為臨床常見病、多發(fā)病，泛指頸椎椎間盤及其附屬結(jié)構(gòu)退變所產(chǎn)生的一系列癥狀，可表現(xiàn)為頸肩疼痛及麻木、頭暈頭痛、上肢無力等癥狀。一旦患有頸椎病，將給患者的日常生活及工作帶來很大影響。

頸椎病的病因

目前普遍認(rèn)為，頸椎病與多種因素有關(guān)，具體包括以下幾點(diǎn)。

腰肌勞損

隨著年齡的增長，頸椎會(huì)出現(xiàn)退行性改變，特別是長期重體力勞動(dòng)者，易患慢性勞損；同時(shí)，日常生活中屈頸頻率越來越高，局部肌肉、韌帶和關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)損傷，加上外界環(huán)境因素的影響，如寒冷、潮濕等，繼而引發(fā)炎癥，導(dǎo)致頸椎病發(fā)作。

不健康的姿勢(shì)

在日常生活中，很多人都存在一些不良的姿勢(shì)，如久坐、伏案、彎腰、側(cè)彎、仰臥位等，會(huì)給頸椎造成很大的負(fù)擔(dān)，并引發(fā)一系列不適癥狀。如辦公室職員、程序員、文案編輯等需要長時(shí)間低頭工作的職業(yè)，或有躺臥閱讀、看電視的習(xí)慣，長時(shí)間保持不良的姿態(tài)，可使頸部肌肉出現(xiàn)疲勞，嚴(yán)重時(shí)會(huì)傷害頸椎，進(jìn)而引發(fā)頸椎病。

頸椎病的治療方法

普通治療

一般的治療多從改善生活習(xí)慣、加強(qiáng)肩頸肌肉鍛煉入手?；颊咭苊忾L時(shí)間低頭，同時(shí)糾正不健康的坐姿。特別是需要長時(shí)間伏案的人群，更應(yīng)引起重視，切忌使頸椎過長時(shí)間保持屈頸狀態(tài)；還應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行頸部肌張力和肌力練習(xí)，如適當(dāng)進(jìn)行頭頸部和雙上肢向前彎曲、后伸和旋轉(zhuǎn)的緩慢活動(dòng)，控制旋轉(zhuǎn)幅度，可減少或預(yù)防頸背肌萎縮和疼痛。此外，可適當(dāng)增加頸后部肌肉等長收縮和抗阻訓(xùn)練，如將兩手五指相交放于枕背，頭部最大限度往后仰，以增強(qiáng)頸后部肌肉的力量，矯正頸椎不穩(wěn)定，對(duì)頸椎病具有良好的改善效果。

藥物治療

適當(dāng)使用藥物，對(duì)緩解頸椎病有一定作用。神經(jīng)根、交感、脊髓等類型的頸椎病，可使用神經(jīng)營養(yǎng)藥、活血通絡(luò)的中成藥。若是急性發(fā)作，加用肌松藥、非甾體類抗炎藥以減輕癥狀，必要時(shí)給予脫水治療、激素治療?？偟膩碚f，藥物治療并沒有絕對(duì)意義上的效果最好、最快、最佳，而是要謹(jǐn)遵醫(yī)囑科學(xué)用藥。

手術(shù)治療

若患者采用非手術(shù)治療3個(gè)月效果不佳，或者在停止治療后復(fù)發(fā)，可采用手術(shù)治療的方法。另外，若患神經(jīng)根性頸椎病劇痛難忍，保守治療無效，部分上肢肌肉出現(xiàn)肌無力乃至肌萎縮，經(jīng)2～4周后保守治療仍呈發(fā)展趨勢(shì)，也應(yīng)當(dāng)考慮手術(shù)治療。目前，頸椎前路手術(shù)、頸椎后路手術(shù)是臨床較為常用的手術(shù)方法。在術(shù)后，還應(yīng)根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)加強(qiáng)保養(yǎng)，促進(jìn)頸部功能恢復(fù)。

結(jié)束語

總之，頸椎病的產(chǎn)生和生活習(xí)慣有著密切關(guān)系。因此，在日常生活中要加強(qiáng)防范，保持良好的生活習(xí)慣，從根源上預(yù)防頸椎病的發(fā)生。一旦患有頸椎病，則要遵醫(yī)囑進(jìn)行積極的治療，以改善病癥。