盧靜

絕經(jīng)后身體會(huì)發(fā)生的變化

絕經(jīng)后，女性由于體內(nèi)雌激素明顯減少，引起機(jī)體生理功能紊亂，出現(xiàn)一系列軀體及精神心理癥狀。具體有以下方面的變化。

1.皮膚改變 隨著絕經(jīng)后雌激素水平降低，皮膚的血流量減少，上皮膠原合成減少，皮下脂肪減少，使得皮膚變得松弛、干燥、色素沉著，且皮膚的組織再生能力差，創(chuàng)傷不易愈合。由于雌激素減少，雄激素比例相對(duì)提高，面部及唇部汗毛增多。

2.自主神經(jīng)功能失調(diào) 隨著年齡的增長，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生退行性改變。同時(shí)，由于雌激素也參與神經(jīng)組織功能，因而絕經(jīng)前后雌激素水平的降低，使得自主神經(jīng)功能失調(diào)，表現(xiàn)為潮熱盜汗、睡眠障礙、情緒波動(dòng)等癥狀，即圍絕經(jīng)期綜合征，也就是我們常說的更年期綜合征。據(jù)估計(jì)，超過75%的女性在圍絕經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)此癥狀，且25%的女性出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀。但此癥狀是—個(gè)短暫的自然過程，建議放松心情，平穩(wěn)度過。

3.心腦血管疾病增加 雌激素對(duì)女性心腦血管具有保護(hù)作用，它影響著機(jī)體的脂代謝、血管內(nèi)皮及凝血系統(tǒng)、血漿生長素等，對(duì)碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝均有作用。絕經(jīng)后由于缺少了雌激素的保護(hù)，不僅容易肥胖，還會(huì)出現(xiàn)血壓、血脂、血糖等代謝異常，這些代謝異常如果得不到控制，就會(huì)加速動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)程，心腦血管疾病發(fā)病率增加。因此，與絕經(jīng)前相比，絕經(jīng)后女性更要注意自己的身體，健康飲食，定期體檢。

4.骨質(zhì)疏松 絕經(jīng)后，雌激素缺乏致鈣吸收減少，骨量大量流失，而成骨的速度不變或減慢。當(dāng)骨量流失速度快于正常的骨骼重塑速度時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。而骨質(zhì)疏松會(huì)導(dǎo)致骨折的風(fēng)險(xiǎn)增加。絕經(jīng)后，女性除了飲食中要含有豐富的高鈣食物，還要經(jīng)常參加日常戶外體育鍛煉，保持骨骼強(qiáng)壯，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充鈣和維生素D。

5.泌尿系統(tǒng)疾病 絕經(jīng)后女性體內(nèi)雌激素水平的下降會(huì)導(dǎo)致尿道變短變薄、彈性減弱，因而會(huì)出現(xiàn)一些尿道疾病，如尿急、尿頻，夜尿增多，當(dāng)打噴嚏、咳嗽、大笑或舉重物時(shí)出現(xiàn)漏尿，等。

6.易患陰道炎 絕經(jīng)后雌激素減少，陰道局部抵抗力下降，容易引起以需氧菌感染為主的陰道炎癥?？煞磸?fù)發(fā)作，表現(xiàn)為外陰灼熱不適、瘙癢，陰道分泌物稀薄，呈淡黃色，嚴(yán)重感染者陰道分泌物呈膿血癥。治療原則為局部應(yīng)用抗生素及補(bǔ)充激素治療。

7.性欲低下 絕經(jīng)后外陰皮下脂肪減少，陰道內(nèi)黏膜組織變薄、變干，性行為時(shí)感到疼痛，性欲會(huì)出現(xiàn)明顯下降。但總體來說，女性在絕經(jīng)后仍可像年輕時(shí)享受性生活。

正確認(rèn)識(shí)絕經(jīng)后的身體變化

既然絕經(jīng)后雌激素水平“滑鐵盧式”減少使得衰老加速，還出現(xiàn)一系列不適癥狀，那么，是不是絕經(jīng)年齡越晚越好？其實(shí)并不是這樣，絕經(jīng)時(shí)間不可過早，也不可過晚。如果絕經(jīng)年齡太晚，女性受到雌激素的影響會(huì)增加乳腺癌、宮頸癌的風(fēng)險(xiǎn)，也有可能是子宮或卵巢出現(xiàn)了問題。絕經(jīng)晚于55歲的女性建議及早去醫(yī)院檢查。

總之，絕經(jīng)是每個(gè)女性都要經(jīng)歷的一個(gè)階段，不用太害怕更年期的到來，我們只要擺正心態(tài)，輕松對(duì)抗，必要時(shí)就醫(yī)，激素補(bǔ)充治療，依舊可以平穩(wěn)度過更年期。也可以積極參加社交活動(dòng)，豐富老年生活，讓自己更顯年輕，更有活力。