唐新宇　鄭新　李繼宇　陸景春　劉英

體育強則中國強，國運興則體育興。習近平總書記在黨的二十大報告中對青少年體育運動寄予厚望：“廣泛開展全民健身運動，加強青少年體育工作，促進群眾體育和競技體育全面發(fā)展，加快建設體育強國?！眱和嗌倌牦w質健康是實現青少年未來全面發(fā)展的重要基礎，是影響青少年非智力因素發(fā)展的關鍵，在一定程度上影響著未來國民健康水平和國家經濟和社會的可持續(xù)發(fā)展。在市場化的今天，就業(yè)形勢日益嚴峻，升入一所優(yōu)質學校依然是保證競爭力的唯一標準，這無疑使兒童青少年學業(yè)負擔加重，他們除了在工作日接受固定時間空間的學校教育，課后還需要參加各種學業(yè)提升班、沖刺班，缺乏時間進行運動鍛煉、休養(yǎng)生息，兒童青少年的體質健康問題日益突出，像營養(yǎng)不良和肥胖、近視、心理衛(wèi)生問題等更是屢見不鮮。

鑒于此，本研究將從兒童青少年體質健康的現實困境出發(fā)，探尋“雙減”背景下促進兒童青少年體質健康有效發(fā)展的客觀條件，提出“雙減”政策下適用于學校場域下，能高效推動兒童青少年體質健康水平提升的意見和建議。

一、“雙減”政策重拾兒童青少年體質健康教育關懷

我國兒童青少年體質健康水平受多種因素因影響，其中最主要的是他們的學業(yè)負擔過重，體育鍛煉時間不夠。研究指出，體育鍛煉對兒童青少年體質健康水平提高起著關鍵作用?！半p減”政策的出臺，使兒童青少年具有充裕的時間進行戶外體育鍛煉、參加藝術活動等，促進兒童青少年身心健康和孩子的腦力發(fā)展，使兒童青少年有健康的體魄，對兒童青少年的學業(yè)和將來的事業(yè)有很大的推進作用。總之，“雙減”減掉學生對作業(yè)的恐懼心理，減掉低質量、低效率的重復作業(yè)，調動學生的積極性，推動“雙減”政策在學校落地生效，讓學生有更多的時間進行體育鍛煉，真正提高學生的體質健康水平。

二、兒童青少年體質健康影響因素

（一）學業(yè)負擔重，體育鍛煉時間不足

受應試教育的影響，學業(yè)成績毋庸置疑是兒童青少年、家長、教師關注的焦點，導致兒童青少年普遍存在體質問題的因素是多方面的。首先，兒童青少年需要完成教師布置的作業(yè)、學校的考試以及家長對他們的監(jiān)督等來自學校與家庭環(huán)境中的外部因素；其次，兒童青少年還要承受自己對于高分的渴望以及和同學之間基于考試分數的優(yōu)良高低比較等來自心理的內部因素。因此，家長急切找各種補習班來提高學生的學習成績，教師迫于升學壓力給學生布置各種家庭作業(yè)希望提高成績，但這無疑是給學生增加了更多學習壓力和作業(yè)量，學生沒有可支配時間學習自身的興趣愛好和參與體育鍛煉，長期以來使得兒童青少年體質健康一直在為文化課讓步，一定程度上不利于兒童青少年體質健康的發(fā)展，增加了身體、心理負擔等。

（二）體育鍛煉意識淡薄

據已有研究，由于家長們的體育鍛煉意識淡薄，影響著對孩子體育鍛煉的重視程度，將自己的意志強加于孩子身上，未從長遠的角度為孩子的身心健康作打算，直接影響了兒童青少年體育鍛煉習慣與體育鍛煉意識的養(yǎng)成。一直以來，大多數家長都以分數作為衡量孩子是否優(yōu)良的標準，甚至于將其作為預見孩子未來是否具有前途的一種判斷，這些無不顯露出家長對于兒童青少年身心全面發(fā)展的漠視。此外，父母對兒童青少年參與體育活動的重要性認知程度較低，不愿意支持兒童青少年參加體育活動，過分擔心孩子參加體育活動會受傷，擔心體育鍛煉占用了孩子的學習時間，影響了學生成績的提高等，導致家長對于孩子參與體育鍛煉持一種比較消極的態(tài)度，也影響學生對于體育鍛煉存在抵觸心理，沒有形成良好的體育鍛煉意識。

（三）場地資源匱乏，缺少適宜鍛煉場地

體育場地的匱乏是多數學校和其他社會區(qū)域普遍存在的問題。一方面，大多數學校的場地資源以及器材設備都是有限的，無法同時滿足每個兒童青少年運動需求，從一定程度上限制了學生的“腳步”，久而久之形成了懶惰意識，不參加任何運動，阻礙了學生的健康發(fā)展；另一方面，社區(qū)的場地建設以及設備也都是有限的，甚至有些小區(qū)沒有建設運動場地，其中一些公共的運動場所未對外免費開放。對此，教育部和體育總局對推進學校體育場所開放做出了實施的方案，在學校的體育場所首先保證本校師生的教學需要和日?；顒有枰A上，優(yōu)先向兒童青少年和社會組織開放，加強安全管理，堅持安全第一的原則，建立健全安全制度，有效地保障兒童青少年的人身安全，不斷積極營造運動場所開放的良好社會環(huán)境的氛圍，給兒童青少年一個安全美好又合適的運動場所，不僅培養(yǎng)了兒童青少年喜歡運動的習慣，更是加強了兒童青少年的體質健康。

三、“雙減”背景下兒童青少年體質健康促進策略

（一）家長應加強對兒童青少年體育鍛煉意識與習慣的培養(yǎng)

對于兒童青少年體質健康發(fā)展，家長不應該是旁觀者、挑剔者，更不應該是放任者，作為孩子的第一任老師，應輔助老師進行教育教學，家校合力共同促進學生的全面發(fā)展。想要讓兒童青少年體質健康得到有力促進，體育鍛煉意識與習慣得到良好提升，讓學生認識到體育鍛煉的價值，并感受到體育運動所帶來的無窮力量，其關鍵之一在于家長的體育觀念。家長應以身作則，讓孩子增強鍛煉意識，落實家庭體育監(jiān)管，培養(yǎng)孩子自覺進行體育鍛煉的優(yōu)良習慣。

首先，家長在體育鍛煉方面應身體力行做孩子的好榜樣，率先養(yǎng)成勤于鍛煉的良好習慣，例如晨跑、打球、跳舞等，為孩子樹立標桿，引導孩子積極參與到體育運動中來，如帶孩子觀看體育比賽、參與比賽等，直觀感受體育競技所帶來的快樂。其次，青少年是發(fā)展中的人，而體育鍛煉是促進青少年全面發(fā)展的重要手段，但一些學生尚未認識到體育鍛煉所帶來的現實意義，所以，要想讓運動成為青少年的習慣，離不開家長的約束與鼓勵。最后，在日常生活中，家長應與青少年共同制訂科學的家庭運動計劃、日常監(jiān)督準則等，設立各自的運動目標和獎懲措施。每當青少年完成學校的家庭體育作業(yè)、達成運動小目標時，應及時給予口頭鼓勵，使其獲得充分的體育自我效能感，從而使青少年對體育活動更加熱愛，指引其自覺參與。在此過程中，良好的運動習慣被養(yǎng)成，親子關系進一步改善，還能夠改善情緒狀態(tài)，提高智力功能，更重要的是激發(fā)和培養(yǎng)堅強和勇敢的意志品質。

（二）鼓勵更多運動場所向學生免費開放

“雙減”政策實施落地，各地為支持“雙減”，鼓勵學生積極參與體育運動，推動全民健身，節(jié)假日學校運動場所對外開放，開放對象為周邊居民、機關單位職員、學生家長及學生，為廣大居民特別是學生鍛煉提供了安全、高效的場所，并且政府鼓勵各種營利性體育場所對學生進行票價優(yōu)惠或者是免費服務等，促進兒童青少年加強體育鍛煉。節(jié)假日場所開放政策讓學生、兒童青少年平時體育鍛煉得到極大的便利，在“雙減”政策下課余時間變多的學生們有安全鍛煉的場所可去，自然就能促進兒童青少年的體質健康。

“雙減”政策的提出，多彩課后延時服務，讓“雙減”政策落地生花，兒童青少年有更多的時間去進行體育運動和學習自己喜歡的課程。同時相關的文件規(guī)定校外培訓機構不得占用國家法定節(jié)假日、休息日及寒暑假組織學科類培訓，自“雙減”政策落地，孩子們的作業(yè)量減少了，課外服務增多了，孩子們的興趣也提高了許多，同時也緩解了家長的許多焦慮?！半p減”工作扎實推動，落實落地，能有效抓住孩子們的時間和興趣，提供豐富多彩的體育培訓內容和服務，各地方都關注兒童青少年的體育運動，家長開始重視對兒童青少年體育鍛煉的培養(yǎng)，體育運動對孩子來說有利于身心發(fā)展，讓孩子在課余時間也能學習一項技能?！半p減”讓兒童青少年有了鍛煉身體的時間，有利于兒童青少年體質健康水平的改善。

（三）推進校企合作，促進健康發(fā)展

為落實“雙減”政策，教育部發(fā)文明確指出，堅持以學生為本，保證讓學生身心健康，全面發(fā)展，采取完善課后服務體系，保障校內課后托管時間，減輕兒童青少年作業(yè)總量和時長，減輕學生過重作業(yè)負擔，分類明確作業(yè)質量，可采用校企合作方式，聘請正規(guī)機構的優(yōu)秀教練員、老師進入學校進行課外輔導，全面規(guī)范校外培訓行業(yè)，面向義務教育階段學生的學科種類、校外培訓機構必須非營利機構，營利性機構必須強行關閉，嚴禁占用國家法定節(jié)假日、周末休息日及寒暑假日進行學科培訓、補課。為學生贏得大量課余時間，兒童青少年就有時間去發(fā)展自己的興趣愛好，有更多的時間去閱讀喜歡的書籍，豐富課余生活，鍛煉自身體魄，發(fā)現自身的潛力，一來能保障課堂和課后的教學質量，二來對兒童青少年來說也得到了一個很好的鍛煉機會，更加茁壯成長。

（四）建立課外體育鍛煉制度

推進落實“雙減”政策，提高學生體質健康水平，關鍵在于建立課外體育鍛煉制度。首先，學校應在每天下午四點半以后不安排理論課教學，應安排不同形式的體育活動，可以根據學生不同的運動興趣開設各類體育興趣班，為學生掌握一項體能技能打下堅實的基礎。其次，在周末和假期應安排一定運動量的體育鍛煉，課內結合新課標要求教授學生各類體育運動技能，課外延續(xù)和拓展體育素養(yǎng)檢測內容，督促學生自覺進行體育鍛煉。第三，建立課外體育鍛煉評價機制，對于在課外體育鍛煉表現好的同學應給予一定的物質和精神獎勵，對于在課外體育鍛煉表現不好的同學給予一定的“處罰”。

（五）提高學校和家庭對“雙減”政策的認識

學生全面發(fā)展和體質健康水平的提升不僅需要學校提供全方位的教育，也需要家庭提供全方位的支持，關鍵在于提升學校和家庭對“雙減”政策的認識，使學校和家長認識到評定一個孩子的標準應是德智體美勞全面發(fā)展，而適量參加體育鍛煉不僅可以促進兒童青少年體質健康發(fā)展，還可以改善學生的情緒狀態(tài)，使其有飽滿的精神去學習，相輔相成，雙向促進，促進兒童青少年全面發(fā)展。培養(yǎng)兒童青少年興趣是教師和家長的任務，積極落實“雙減”政策，促進學生多元化發(fā)展。同時，家庭教育助力，家庭和學校共同努力配合“雙減”政策的實施，為兒童青少年的發(fā)展創(chuàng)造良好的教育環(huán)境，促進學生全面健康發(fā)展。

當前“雙減”政策落實落地，為助力義務教育打下堅實的基礎，發(fā)揮引領作用，提供良好的政策環(huán)境，給兒童青少年的體質健康帶來了機遇，也培養(yǎng)了兒童青少年對體育鍛煉的興趣?！半p減”政策的落實，不僅解決了兒童青少年及學生家長的大部分壓力，同時也減輕了家長對于學業(yè)“內卷”的擔心和“一心升學”的壓力。隨著國家政策的不斷完善，在貫徹落實的過程中發(fā)現問題并解決問題，“雙減”政策將隨著大眾的群策群力會越來越規(guī)范化和程序化，國家對于體育鍛煉的重視也將為學生提供更為廣闊的通道，推動人的全面發(fā)展，實現體育對于教育的重要意義。

【基金項目：貴州民族大學科研基金資助項目（GZMUSK〔2021〕YB14）?！?/p>

（唐新宇，博士，副教授，碩士生導師，研究方向：體質健康促進。）