李源穎

在2022年度四川省中小學體育教師現(xiàn)場課展評活動中，筆者設(shè)計了田徑運動（水平二）大單元教學計劃和18個課時的教學計劃，執(zhí)教水平二（四年級）《田徑運動大單元》（第7課時）一課，現(xiàn)將本課的設(shè)計思路和展示細節(jié)呈現(xiàn)如下。

一、教材分析

蹲踞式跳遠是田徑類運動跳遠項目中一種比較基礎(chǔ)的跳躍方法，由助跑、起跳、騰空、落地4個連貫動作組成，其教學重點是助跑與踏跳的結(jié)合，教學難點是準確、有力地踏跳，能發(fā)展學生彈跳力、身體控制能力和靈敏性，提升跳躍能力。

二、學情分析

四年級學生活潑好動、模仿能力較強、敢于嘗試與挑戰(zhàn)，喜歡體育運動，有單腳跳、雙腳跳、單雙腳交替跳等跳躍體驗，具備一定的跳躍能力，樂于參與各種體育游戲和比賽，但對田徑運動項目中跳遠技術(shù)動作的運用、比賽規(guī)則和裁判方法等還比較陌生，其跑跳結(jié)合能力、彈跳能力等還有待提升。

三、設(shè)計思路

《義務(wù)教育體育與健康課程標準（2022年版）》［以下簡稱《課程標準（2022年版）》］在“課程理念”中提出：“體育與健康課程依據(jù)學生的學習需求和興趣愛好，面向全體學生，落實‘教會、勤練、常賽要求，注重‘學、練、賽一體化教學”。通過對教材和學情的深入分析，為了更好地落實教學重點，突破教學難點，讓學生在降低技術(shù)要求的助跑、起跳、騰空、落地等的游戲中，學習和體驗蹲踞式跳遠的基本技術(shù)動作，了解其在生活中的運用價值，知道其項目所需體能的簡單學練方法等。筆者一是利用小塊瑜伽墊自制“踏跳板”解決常態(tài)跳躍課中受場地限制練習密度小的問題；二是利用體操墊創(chuàng)設(shè)真實的生活場景，如，“水坑”“河溝”“臺階”，3名學生1組在跳躍各種障礙的生活場景中合作練習“上一步找準踏跳墊跳躍”“助跑幾步準確有力踏墊跳躍”“跳躍一定高度和遠度障礙”。學練分組多、人數(shù)少，讓每名學生有事可做，減少等待時間，提高練習密度和強度。課中不僅讓學生能學、會學、愛學，且能將所學運用于生活中解決問題。以學生發(fā)展為本，采用多樣的教學方法與學習評價方式，通過個人練習、合作練習、擂主挑戰(zhàn)等方式激發(fā)學生學習興趣，將跳遠規(guī)則融入學練過程中，關(guān)注學生個體差異，一物多用，物盡其用，旨在構(gòu)建助力學生核心素養(yǎng)形成的“學、練、賽、評”一體化教學模式。

四、片段呈現(xiàn)及設(shè)計意圖

片段1：學練準備。

1.一般準備活動

組織教學：學生分小組利用本節(jié)課將要使用到的所有器材“踏跳墊+小組墊+體操墊”散點擺放在場內(nèi)作為障礙物，緊接著播放學生喜愛的動感音樂《奔跑吧，兄弟》，玩“貪吃蛇繞障礙”游戲，從1名學生變3名學生到6名學生……直到全班學生成一條“長蛇”。

設(shè)計意圖：學生自主設(shè)置場地既能避免課前過度布置場地增加體育教師的負擔，又能培養(yǎng)學生的動手能力，自己的事情自己做，真正成為課堂主人。升級版的“貪吃蛇”游戲替代枯燥的慢跑熱身，巧妙地將本節(jié)課需要用到的器材以“障礙物”的身份“走”進課堂，提高器材使用率的同時，為主教材情境設(shè)置做好鋪墊，讓學生在開放自主、歡聲笑語的游戲中進入課堂。

安全提示：場地設(shè)置障礙物散點擺放時，提醒學生保持一定安全距離，距離不夠時及時調(diào)整。

2.專項準備活動

組織教學：跟隨音樂節(jié)奏不間斷地從游戲自然過渡到集體散點趣味模仿教師動作，教師有感染力地帶領(lǐng)學生一起律動起來，以各種跳躍為主的韻律操作為專項準備活動。

設(shè)計意圖：不間斷的動感音樂銜接為了更好地保持學生積極參與的情緒，有針對性地活動肩、腰腹、膝、踝等關(guān)節(jié)，為主教材蹲踞式跳遠學練做好充分準備。

安全提示：在散點擺放的障礙物之間自然站位，保持一定距離，避免互動跳躍時相互碰撞。

片段2：學練蹲踞式跳遠。

1.自主嘗試

組織教學：學生嘗試用學過的跳躍方法（單腳、雙腳、單雙腳交替等）躍過散點擺放的障礙物，看誰的方法又多又好，鼓勵學生自主探索與實踐哪種跳躍障礙的方法更輕巧、更安全。教師在學生嘗試的過程中仔細觀察，找出跳躍方法接近蹲踞式跳遠的學生，并讓其進行展示，引出本節(jié)課學練的主題。

設(shè)計意圖：引導學生回憶并復習之前學習過的一些跳躍方法，在復習中尋找比“單腳跳”“立定跳遠”更省力、更安全的跳躍方式，明白跳躍運動是生活中常用的基本技能，激發(fā)學生學習的積極性，培養(yǎng)學生的自主學習能力。

安全提示：跳躍障礙時注意避讓，避免碰撞。

2.跳躍障礙

組織教學：3名學生1組自主設(shè)置場地，利用體操墊橫向、折疊、縱向等不同的擺放方式，創(chuàng)設(shè)“小河溝”“小臺階”“大水坑”的真實生活場景障礙，借助自制小瑜伽墊做“踏跳板”踏跳，讓學生在趣味跨越各種障礙的體驗中，循序漸進地體會蹲踞式跳遠技術(shù)動作。教師巡回學練過程中提醒學生場地設(shè)置的安全距離。

場景1：橫向擺放體操墊當作“小河溝”，讓學生通過上一步踏墊練習準確踏墊，了解踏線犯規(guī)的規(guī)則；熟練后過渡到3～5步助跑踏墊，重點學練助跑與踏跳的銜接，讓學生初步體會完整技術(shù)動作，感受雙腳輕巧落地屈膝緩沖。

場景2：折疊體操墊當作“小臺階”，讓學生結(jié)合跳躍一定高度的障礙物的真實場景體驗起跳角度，感知有一定起跳角度是有助于提升跳躍遠度的，引導學生在學練中學會采用前后移動起跳點的方式，調(diào)整助跑距離和步數(shù)，體會輕松有節(jié)奏的助跑、準確且有力的踏墊，繼續(xù)鞏固助跑與踏跳銜接流暢的同時，有意識地提升起跳角度。

場景3：縱向擺放體操墊當作“大水坑”，加大障礙物的長度，讓學生有意識地通過加長助跑距離和步數(shù)（7～11步助跑），體會遠距離助跑與用力“踏板起跳”后的騰空感，跳過一定遠度的障礙物。

設(shè)計意圖：《課程標準（2022年版）》提出要注重教學方式改革，強調(diào)從“以知識與技能為本”向“以學生發(fā)展為本”轉(zhuǎn)變。真正意義上的“學會”是“學以致用”，不僅是理解與掌握動作技能，還能將其運用于實踐，真正提升學生的學習能力。動作技術(shù)是學生練會的，而不是教師教會的，精講多練永遠是不變的主題。因此，主教材學練讓學生在不同真實場景的跳躍體驗中循序漸進地自主學習、合作學習、探究學習，提升跳躍能力，不僅提升了學生自主合作學習的能力，還使其理解跳躍技能在日常生活中的作用。

安全提示：為避免小組學練中發(fā)生碰撞，要求前一個組員完成返回擊掌后，下一個組員才能出發(fā)。

片段3：擂主挑戰(zhàn)賽。

組織教學：以小組為單位進行技能和遠度的“擂主挑戰(zhàn)賽”。每組3名學生輪流擔任裁判員，每名學生連續(xù)跳3次。第一輪為技評，比誰的動作更規(guī)范，且不犯規(guī)。第二輪比遠度，在不犯規(guī)的前提下比遠度與進步的程度?！靶〔门小眹L試判定跳遠的有效成績，并利用自編的“發(fā)帶繩”標識同伴跳遠的落點。根據(jù)“發(fā)帶繩”的位置變化，自己和自己賽、小組同伴之間賽、小組之間賽。不同的對手，不同的賽法，多角度的評價，讓每一名學生樂在其中。

設(shè)計意圖：《課程標準（2022年版）》提出課堂中的“常賽”，即課課賽、人人賽、多樣賽，切忌為了比賽而“賽”，避免過度競技化。為充分挖掘了比賽的“育人”功能，課中“擂主挑戰(zhàn)賽”的目的就是“以賽促練”，讓學生自己組織比賽，自己輪流擔任裁判員，不僅能通過比賽競爭檢驗學練效果，還能在擔任小裁判員時實踐跳遠的規(guī)則和裁判方法，學會判定跳遠的有效成績，培養(yǎng)其責任心、專注力，及團結(jié)協(xié)作、堅持到底、積極向上的體育品質(zhì)。

片段4：體能練習。

組織教學：體能練習共10分鐘。前5分鐘利用本節(jié)課所有器材，組內(nèi)循環(huán)核心力量練習。教師引導學生將器材間距拉大，明確練習要求次數(shù)，跟隨音樂節(jié)奏，在體操墊上進行15～20次“剪刀腿”練習；在踏跳墊上進行25～30次“開合跳”練習；在小組墊上進行20～25次兩人合作俯臥擊掌練習，音樂間歇時組內(nèi)進行輪換。后5分鐘學生在教師的帶領(lǐng)下進行集體散點不同形式的個人上肢力量支撐練習，逐步引導學生進行自主多人趣味組合搭拱橋，并輪流爬行鉆過“橋洞”。

設(shè)計意圖：以核心力量和上肢力量為主的體能練習，作為本節(jié)課主教材的補償性練習。筆者前5分鐘利用不同器材做不同練習動作的方法，提高器材的利用率，規(guī)定練習次數(shù)，給予學生目標，提高練習質(zhì)量。后5分鐘讓學生在愉快的游戲中進行支撐力量練習，能有效緩解體能練習的枯燥，增強趣味性，讓學生在玩耍中不知不覺地堅持到底。

片段5：多元評價。

組織教學：課中注重過程性評價，抓課堂生成，進行及時、有效的多元精準評價，給予學生恰到好處的激勵。在練習中，教師除了表揚動作技術(shù)掌握好的學生，還要特別關(guān)注學練有困難的學生，發(fā)現(xiàn)他的閃光點，及時給予鼓勵和精準的提升指導。如，在跳躍“縱向體操墊”時，筆者發(fā)現(xiàn)一個胖胖的男生，竭盡全力也沒辦法越過縱向擺放的體操墊，因為急于求遠度，技術(shù)動作也跟著“變形”。執(zhí)裁的學生急得大喊：“單腳踏跳用力啊！”，筆者立即上前提醒學生把體操墊調(diào)整為橫向，同時表揚練習學生的認真態(tài)度，表揚“執(zhí)裁”的同伴積極幫助、懂得尊重，并降低對“小胖男生”的評價要求，只要他能采用規(guī)范動作跳過橫向體操墊就為成功。

設(shè)計意圖：多元評價能充分關(guān)注個體差異，做到因材施教，讓每一名學生都得到發(fā)展。在保護學習困難學生自信心的同時，更培養(yǎng)了團結(jié)互助、尊重彼此的優(yōu)良品質(zhì)。此外，學習過程中學生之間相互交流評價，能有效促進學生在互評中獲得改進的信息和策略，感受同伴的關(guān)注，在良性的競爭中敢于突破自己，頑強拼搏，營造良好的課堂氛圍。