宋麗劍

關鍵詞：小學體育；跳繩運動；實施策略

引言

跳繩這項運動對于運動場地、運動器材和學生的運動能力沒有較高要求，是一種非常便捷、高效的運動形式，是小學體育教學中的重要項目。提升跳繩教學有效性，對于學生運動能力和身體素質的增強有著重大意義。因此，小學體育教師應結合跳繩運動特征，積極探索更為先進的跳繩教學模式和方法，提升跳繩教學有效性。

一、增加跳繩運動時時間

雖然跳繩運動能夠對學生身體素質和運動能力的提升產(chǎn)生促進作用，但要想將這一作用發(fā)揮出來，需要保證學生有充足的運動量。但在學習壓力和外部環(huán)境的影響下，目前小學生的跳繩運動量嚴重不足。除了體育課堂外，學生很少會自主開展跳繩運動。為保證學生的跳繩運動量，小學體育教師可以通過陽光體育的活動形式，要求學生每天抽出10-20 分鐘進行跳繩運動，每次跳繩運動量在500-1000 個左右[1]。同時教師可以讓學生將自己每次的跳繩視頻拍攝下來，上傳到班級群中，便于教師監(jiān)督和指導，促使學生養(yǎng)成穩(wěn)定的運動習慣，提升學生運動水平。另外，學校也應加強對跳繩運動的重視，不定期舉辦跳繩比賽，增強學生參與跳繩運動的動機，增加學生進行跳繩運動的時間，強化跳繩運動效果。

二、開展花式跳繩教學

跳繩運動有著多樣化的運動形式，除了傳統(tǒng)的單人跳繩外，還有雙人跳繩、多人跳繩、花式跳繩等。為增強學生參與跳繩運動的興趣和動機，促使他們自發(fā)的進行跳繩訓練，教師則可以通過對跳繩形式的創(chuàng)新，增強跳繩運動的趣味性。比如，在體育課程中，教師可以組織學生開展花式跳繩運動， 傳授學生一些花式跳繩的運動方法和技巧，增強學生的運動興趣。當學生掌握了花式跳繩的方法后，教師則可以讓學生自主發(fā)明新的跳繩方法，并為學生提供展示平臺，將一些優(yōu)秀的創(chuàng)意想法進行推廣，豐富跳繩運動形式?；蛘呓處熞部梢越M織花式跳繩競賽，讓學生利用花式跳繩的方式參與比賽，在好勝心的驅使下，可以最大化的調動學生參與跳繩運動的積極性，同時也可以讓學生學習和接觸到多種形式的跳繩，感受跳繩運動的樂趣。

三、開展趣味化教學

小學生的年齡尚小，對于任何事情都極易三分鐘熱度，在跳繩運動中也是如此。為促使學生對跳繩運動產(chǎn)生持久的興趣， 教師則需要對跳繩教學模式和方法進行創(chuàng)新，通過采取趣味教學法，增強跳繩運動的趣味性[2]。在體育課堂中，教師可以將跳繩運動與體育游戲相結合，利用游戲的娛樂性，讓學生感受到跳繩運動的趣味性。比如，教師可以組織學生開展“跳繩跑步”的游戲活動，讓學生一邊跳繩、一邊跑步，強化學生對跳繩技術動作掌握的同時，調動學生參與跳繩運動的積極性?；蛘呓處熞部梢詫⑻K運動與唱歌、詩詞背誦等活動相結合，比如，讓學生將在一首歌的時間內完成規(guī)定數(shù)量的跳繩，如果未能完成，則需要唱一首歌或背誦古詩； 再或者教師可以組織學生編排跳繩口訣、跳繩順口溜等，增強學生對跳繩運動的認同感和親切感，促使他們對跳繩運動始終保持著較高的興趣。

四、結語

綜上所述，基于先進教學理念和手段，提升跳繩運動教學有效性， 對于學生運動能力的提升有著重要促進作用。因此，小學體育教師應對跳繩運動的重要性形成清晰認知，并根據(jù)小學生的運動特征，采取先進的訓練模式和方法，強化跳繩運動教學效果，增強學生身體素質和運動能力。