肖俊

《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》提出：“科學(xué)利用課余時(shí)間。學(xué)校和家長(zhǎng)要引導(dǎo)學(xué)生放學(xué)回家后完成剩余書面作業(yè)，進(jìn)行必要的課業(yè)學(xué)習(xí)，從事力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，開展適宜的體育鍛煉，開展閱讀和文藝活動(dòng)。”教師在設(shè)計(jì)體育作業(yè)時(shí)，應(yīng)結(jié)合具體的課程內(nèi)容，設(shè)置關(guān)聯(lián)性的作業(yè)，通過豐富作業(yè)內(nèi)容，讓體育作業(yè)成為促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的有效手段。本文從“雙減”政策出發(fā)，探討了小學(xué)體育與健康課程作業(yè)的優(yōu)化設(shè)計(jì)，提出了具體的優(yōu)化對(duì)策，以供參考。

一、“雙減”政策下小學(xué)體育與健康課程的新要求和新目標(biāo)

（一）“雙減”政策下小學(xué)體育與健康課程的新要求

一是提高體育與健康課程的實(shí)踐性和針對(duì)性。教師要以提高學(xué)生身體素質(zhì)為重點(diǎn)，增加體育實(shí)踐環(huán)節(jié)，注重強(qiáng)化學(xué)生的體育技能訓(xùn)練。同時(shí)，教師要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生體質(zhì)數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)和分析，為制訂學(xué)生的個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃提供依據(jù)。

二是優(yōu)化體育與健康課程的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式。教師要關(guān)注學(xué)生的心理健康、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等，注重開展相關(guān)的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，幫助學(xué)生將體育健康知識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)。

三是加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)和教育教學(xué)管理。在體育與健康課程中，學(xué)校要注重提高教師的專業(yè)素質(zhì)，規(guī)范教育教學(xué)管理，加強(qiáng)對(duì)教師的培訓(xùn)和指導(dǎo)，提高教師的教育教學(xué)水平和教育教學(xué)質(zhì)量。

（二）“雙減”政策下小學(xué)體育與健康課程的新目標(biāo)

“雙減”政策下，小學(xué)體育與健康課程的新目標(biāo)主要體現(xiàn)在以下三個(gè)方面。

一是保證學(xué)生體育活動(dòng)時(shí)間。在“雙減”政策實(shí)施之前，學(xué)生的課業(yè)壓力較大，體育鍛煉時(shí)間受到擠壓?！半p減”政策要求增加學(xué)生體育活動(dòng)時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。具體而言，要求通過增加課外體育活動(dòng)、體育鍛煉時(shí)間等方式，確保學(xué)生每天至少鍛煉一小時(shí)。

二是提高學(xué)生身心健康水平。在“雙減”政策下，小學(xué)體育與健康課程不僅要注重學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練，還要注重學(xué)生的心理健康。具體而言，教師要加強(qiáng)心理健康教育，防止學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲等，提高學(xué)生的社交能力等。

三是提高體育教育質(zhì)量?！半p減”政策要求提高體育教育質(zhì)量，為學(xué)生提供更加科學(xué)、專業(yè)的教學(xué)手段和方法。具體而言，要求加強(qiáng)體育師資隊(duì)伍的培訓(xùn)和管理，提高教師的教育教學(xué)水平；加強(qiáng)體育設(shè)施建設(shè)，改善學(xué)生的鍛煉條件；針對(duì)學(xué)生的特點(diǎn)和需求，合理制訂體育教育教學(xué)計(jì)劃。

二、“雙減”政策下小學(xué)體育與健康課程作業(yè)優(yōu)化設(shè)計(jì)的意義

小學(xué)體育與健康課程的教學(xué)改革需要落到實(shí)處，即從具體的教學(xué)環(huán)節(jié)出發(fā)，不斷優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容、方式、策略和資源。作業(yè)作為教學(xué)的重要環(huán)節(jié)，是“雙減”政策關(guān)注的重點(diǎn)，同時(shí)也是小學(xué)體育與健康課程推進(jìn)改革創(chuàng)新的主陣地。“雙減”政策下，教師基于新要求和新目標(biāo)，要對(duì)作業(yè)優(yōu)化設(shè)計(jì)有更清晰、更科學(xué)的認(rèn)識(shí)。

（一）促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展

“雙減”政策下，小學(xué)體育與健康課程的作業(yè)優(yōu)化設(shè)計(jì)，能夠體現(xiàn)全面培養(yǎng)學(xué)生的作用，有助于學(xué)生的全面發(fā)展?！半p減”政策下，小學(xué)體育與健康課程的作業(yè)可以是讓學(xué)生參加各種體育活動(dòng)或是調(diào)查相關(guān)的體育信息，這不但能讓學(xué)生掌握體育知識(shí)，還能提高學(xué)生的身體素質(zhì)和實(shí)踐能力。

（二）激發(fā)學(xué)生的參與興趣

小學(xué)體育與健康課程的作業(yè)優(yōu)化設(shè)計(jì)，有助于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在設(shè)計(jì)作業(yè)時(shí)，教師可以采用更加富有趣味性的方式，結(jié)合學(xué)生的興趣愛好和身體素質(zhì)設(shè)計(jì)趣味、富有挑戰(zhàn)性的體育活動(dòng)，比如組織健康知識(shí)競(jìng)賽、舉辦“健康體驗(yàn)”活動(dòng)等。同時(shí)，教師還可以設(shè)計(jì)一些互動(dòng)性較強(qiáng)的作業(yè)，如制訂健康飲食計(jì)劃、體育鍛煉方案等，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)和探究，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度。

（三）充分利用學(xué)生的活動(dòng)時(shí)間

在以往的小學(xué)體育教學(xué)中，學(xué)生的體育活動(dòng)時(shí)間被嚴(yán)格限制。“雙減”政策下，教師可以充分利用有限的體育活動(dòng)時(shí)間，提高學(xué)生對(duì)體育的興趣。比如，教師可以設(shè)計(jì)一些簡(jiǎn)單易學(xué)且有趣的體育項(xiàng)目，讓學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)獲得豐富的體驗(yàn)，掌握更多的體育運(yùn)動(dòng)技能。同時(shí)，教師還可以設(shè)計(jì)一些競(jìng)技游戲和團(tuán)隊(duì)協(xié)作活動(dòng)，讓學(xué)生在團(tuán)隊(duì)中互相激勵(lì)、互相幫助，從而更好地利用體育鍛煉時(shí)間。此外，教師要重視對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)飲食、睡眠、心理健康等方面的指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我管理，使學(xué)生充分利用有限的體育活動(dòng)時(shí)間，實(shí)現(xiàn)身心健康發(fā)展。

三、“雙減”政策下小學(xué)體育與健康課程作業(yè)優(yōu)化設(shè)計(jì)的對(duì)策

（一）設(shè)計(jì)達(dá)標(biāo)型的新穎作業(yè)項(xiàng)目

根據(jù)體育健康測(cè)試的具體項(xiàng)目，教師設(shè)計(jì)達(dá)標(biāo)型的小學(xué)體育與健康課程作業(yè)，有助于提升學(xué)生的體育素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。具體來說，教師可以從以下五個(gè)方面進(jìn)行作業(yè)優(yōu)化設(shè)計(jì)。

一是確定達(dá)標(biāo)項(xiàng)目。小學(xué)體育教師應(yīng)了解體育健康測(cè)試的標(biāo)準(zhǔn)和要求，根據(jù)學(xué)生的年齡、身體狀況和課堂教學(xué)情況，合理地選擇適合學(xué)生的達(dá)標(biāo)項(xiàng)目，如跑步、跳繩、引體向上等。二是設(shè)計(jì)有針對(duì)性的作業(yè)。小學(xué)體育教師在設(shè)計(jì)達(dá)標(biāo)型體育作業(yè)時(shí)，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，制訂相應(yīng)的鍛煉計(jì)劃，逐步提高學(xué)生的身體素質(zhì)。三是突出趣味性和參與性。小學(xué)體育教師在設(shè)計(jì)達(dá)標(biāo)型體育作業(yè)時(shí)，應(yīng)通過各種有趣的、互動(dòng)性較強(qiáng)的活動(dòng)，如“跳繩大賽”“跑步趣味賽”等，激發(fā)學(xué)生參與鍛煉的興趣和熱情。四是重視教學(xué)評(píng)價(jià)。小學(xué)體育教師在設(shè)計(jì)達(dá)標(biāo)型體育作業(yè)時(shí)，應(yīng)注重及時(shí)評(píng)價(jià)學(xué)生的鍛煉效果，保證學(xué)生能夠達(dá)到預(yù)期的達(dá)標(biāo)要求。五是鼓勵(lì)家庭參與。小學(xué)體育教師可以將一些達(dá)標(biāo)型體育作業(yè)設(shè)計(jì)成家庭作業(yè)的形式，鼓勵(lì)家長(zhǎng)陪伴學(xué)生一起練習(xí)，以增進(jìn)親子關(guān)系，提升學(xué)生的體育素養(yǎng)。

總之，在設(shè)計(jì)達(dá)標(biāo)型體育作業(yè)時(shí)，小學(xué)體育教師既要關(guān)注學(xué)生身體素質(zhì)的提高，又要關(guān)注學(xué)生的參與興趣，從而讓體育作業(yè)真正成為促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的有效途徑。

（二）優(yōu)化關(guān)聯(lián)性的作業(yè)

小學(xué)體育與健康課程的作業(yè)優(yōu)化設(shè)計(jì)不能脫離教學(xué)內(nèi)容單獨(dú)存在，而是要與教學(xué)、教材、課程設(shè)置緊密聯(lián)系，突出階段性和循序漸進(jìn)的特點(diǎn)。教師在設(shè)計(jì)體育作業(yè)時(shí)，要結(jié)合具體的課程內(nèi)容設(shè)置關(guān)聯(lián)性的作業(yè)，通過豐富作業(yè)內(nèi)容，實(shí)現(xiàn)拓展和創(chuàng)新。具體來說，可以分為以下三個(gè)設(shè)計(jì)階段。第一階段，確定課程目標(biāo)，明確體育作業(yè)的目標(biāo)。教師可以根據(jù)國家課程標(biāo)準(zhǔn)和學(xué)校課程設(shè)置確定目標(biāo)。第二階段，確定體育作業(yè)類型。體育作業(yè)包括練習(xí)、任務(wù)、研究等不同類型，教師可以根據(jù)課程目標(biāo)和學(xué)生特點(diǎn)選擇合適的類型。第三階段，設(shè)計(jì)體育作業(yè)內(nèi)容。根據(jù)課程目標(biāo)和體育作業(yè)類型，教師可以設(shè)計(jì)具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)、練習(xí)，比如練習(xí)某項(xiàng)體育技能、研究某個(gè)體育項(xiàng)目或活動(dòng)等。

以“民族民間體育活動(dòng)”這一課程的教學(xué)為例。首先，教師可以讓學(xué)生在家長(zhǎng)的幫助下，調(diào)查本地區(qū)的傳統(tǒng)體育活動(dòng)，了解這些民間體育活動(dòng)的歷史、規(guī)則、技巧和器材等方面的知識(shí)，并制作一份報(bào)告，向全班同學(xué)展示。其次，教師可以組織學(xué)生學(xué)習(xí)民間體育活動(dòng)，如紙牌拍球運(yùn)動(dòng)。紙牌拍球是一種民間體育活動(dòng)，教師可以讓學(xué)生在家利用紙牌和球拍制作簡(jiǎn)易的紙牌拍球器材，并采用視頻或直播的方式向全班同學(xué)展示如何使用。再次，教師可以利用多媒體組織學(xué)生觀看相關(guān)紀(jì)錄片或電影，如《千手觀音》《太極拳》《功夫熊貓》等，讓學(xué)生記錄自己的心得體會(huì)，提高學(xué)生的觀察力和思考力。最后，教師可以讓學(xué)生體驗(yàn)傳統(tǒng)游戲比賽。教師可以為學(xué)生準(zhǔn)備一些傳統(tǒng)游戲，如踩高蹺、杠鈴跳等，讓學(xué)生自由組隊(duì)參加比賽，并在比賽結(jié)束后引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)獲勝隊(duì)伍的策略和技巧。

通過以上體育作業(yè)的設(shè)計(jì)，學(xué)生可以深入了解民族民間體育活動(dòng)，同時(shí)也可以在體驗(yàn)民族民間體育活動(dòng)的過程中，提高身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

（三）打造分階段的自主性體育作業(yè)

從小學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)出發(fā)，教師可以將體育與健康課程的作業(yè)設(shè)置分成三個(gè)階段，分別是啟蒙階段、擴(kuò)展階段和提高階段。同時(shí)，為了提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，教師可以為不同階段的學(xué)生提供自主選擇作業(yè)的機(jī)會(huì)。

第一，啟蒙階段（一年級(jí)至二年級(jí)）。在這一階段，學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能都處于發(fā)展階段，因此，教師應(yīng)該注重培養(yǎng)學(xué)生的基本運(yùn)動(dòng)能力，激發(fā)學(xué)生的參與興趣。教師可以設(shè)置一些趣味性的體育作業(yè)，如在戶外活動(dòng)中收集不同顏色的葉子、花朵等，完成一張彩色拼貼畫；觀察并描述植物、動(dòng)物和人身體的不同部位，如手、腳、口等，并制作出相關(guān)的圖畫。

第二，擴(kuò)展階段（三年級(jí)至四年級(jí)）。在這一階段，學(xué)生的身體素質(zhì)逐漸提高，掌握的運(yùn)動(dòng)技能更多，他們可以開始嘗試一些簡(jiǎn)單的團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)和體育競(jìng)技活動(dòng)。因此，教師可以設(shè)置一些團(tuán)隊(duì)合作的體育作業(yè)，如完成一場(chǎng)小組跳繩比賽；收集整理本地區(qū)的傳統(tǒng)體育活動(dòng)信息等。

第三，提高階段（五年級(jí)至六年級(jí)）。在這一階段，學(xué)生的身體素質(zhì)相對(duì)較高，掌握的運(yùn)動(dòng)技能較為豐富，他們可以嘗試一些復(fù)雜的團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)技運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，如參加一次長(zhǎng)跑比賽或接力賽；進(jìn)行相關(guān)技術(shù)的訓(xùn)練，如學(xué)習(xí)游泳中的蛙泳或蝶泳等。

除此之外，在設(shè)置體育作業(yè)的過程中，教師可以為學(xué)生提供自主選擇作業(yè)的機(jī)會(huì)，以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和自主性。例如，教師可以提供多個(gè)主題的作業(yè)選擇，讓學(xué)生自主選擇自己感興趣的主題，并根據(jù)自己的興趣和能力進(jìn)行探索。同時(shí)，教師應(yīng)為學(xué)生提供必要的指導(dǎo)和評(píng)價(jià)，引導(dǎo)學(xué)生形成正確的學(xué)習(xí)態(tài)度和價(jià)值觀。

（作者單位：

貴州省興仁市百德鎮(zhèn)溝邊小學(xué)）