李小青

摘要：青春期的孩子身心迅速發(fā)育，經(jīng)歷著人生第二次大的飛躍期。既依賴又獨(dú)立，逆反心理嚴(yán)重，情緒不穩(wěn)定，這些特點(diǎn)讓絕大多數(shù)父母在教育孩子時(shí)倍感挑戰(zhàn)，甚至無(wú)從應(yīng)對(duì)。父母要想成為孩子眼里的好家長(zhǎng)，非常不容易。STAGE模型提出了父母在與青春期孩子相處過(guò)程中的五個(gè)核心要素。家長(zhǎng)參照五個(gè)教育孩子的關(guān)鍵方法，有利于幫助孩子順利度過(guò)青春期。

關(guān)鍵詞：青春期；家庭教育；STAGE模型

中圖分類(lèi)號(hào)：G44 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B文章編號(hào)：1671-2684（2023）22-0077-04

大多數(shù)青春期的孩子都是“天使”與“惡魔”的結(jié)合體，那么作為養(yǎng)育青期孩子的父母更是每天都是水深火熱，如履薄冰，沒(méi)有一顆強(qiáng)大的內(nèi)心恐怕都難以應(yīng)付得來(lái)。

如何成為一名青春期孩子眼里的好家長(zhǎng)就更是一個(gè)挑戰(zhàn)了，很多專(zhuān)家也給出了不少建議，但是想巧妙地應(yīng)用在自己孩子身上，似乎并不容易。

本文按照STAGE模型提出的五個(gè)教育孩子的關(guān)鍵，結(jié)合日常工作經(jīng)驗(yàn)，提出一些建議供家長(zhǎng)參考。

一、青春期孩子的心理發(fā)育特點(diǎn)

青春期是一個(gè)特殊的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的孩子身心迅速發(fā)育，經(jīng)歷著人生第二次大的飛躍期，作為家長(zhǎng)，如果能夠理解這個(gè)時(shí)期孩子身心發(fā)育的特點(diǎn)，將非常有利于理解他們的行為，并且采取有效的應(yīng)對(duì)措施。

（一）既依賴又獨(dú)立

青春期的孩子，處在一個(gè)過(guò)渡期，表現(xiàn)往往既不是這樣，又不是那樣。每個(gè)孩子內(nèi)心都住著一個(gè)“孩子”，同時(shí)還住著一個(gè)“成人”。這就決定了他們有時(shí)對(duì)父母表現(xiàn)出很高的需要和依賴，有時(shí)又表現(xiàn)得非常成熟和獨(dú)立，想得到父母的尊重，自己做決定。也因此，青少年自尊心非常強(qiáng)。這就告誡我們，在家庭教育的過(guò)程中贊美的效果要遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于批評(píng)。

（二）逆反心理嚴(yán)重

當(dāng)自己的意見(jiàn)和家長(zhǎng)意見(jiàn)不一致，尤其是家長(zhǎng)不同意他們做一些什么事情的時(shí)候，他們會(huì)通過(guò)各種方式進(jìn)行抗議。心理學(xué)家埃里克森曾用消極認(rèn)同來(lái)描述青少年的這類(lèi)叛逆行為——我可能不知道自己想要什么，想成為什么樣的人，但是我明白一件事兒，就是要和父母對(duì)抗。

（三）情緒不穩(wěn)定

青春期的很多孩子都有情緒難以控制的經(jīng)歷——因?yàn)楣芾砬榫w的杏仁核在青春期發(fā)生了很重要的變化，需要一段時(shí)間才能穩(wěn)定下來(lái)，這就導(dǎo)致青少年情緒很容易波動(dòng)。

壓力、緊張、煩躁、抑郁、焦慮、擔(dān)憂都是成長(zhǎng)中的一部分，青春期孩子產(chǎn)生的情緒反應(yīng)，有時(shí)如暴風(fēng)驟雨般強(qiáng)烈，有時(shí)又很溫和細(xì)膩，他們很難管理好自己的情緒。但是，通常情況，他們的情緒來(lái)得快去得也快，這就決定了與他們溝通的前提是選擇好的時(shí)間段，同時(shí)也要做好準(zhǔn)備，那就是溝通的過(guò)程中他們也很容易情緒化。

二、給青春期孩子父母的五點(diǎn)建議——基于STAGE模型

青少年在成長(zhǎng)的過(guò)程中，受到多方面的影響，除了自身的身體、心理發(fā)育變化，周?chē)沫h(huán)境也非常重要，尤其是家庭環(huán)境，STAGE模型指出了父母在與青春期孩子相處過(guò)程中的五個(gè)核心要素。

（一）S（significance）——不管什么年齡，父母對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)都十分重要

在日常工作中，我在和很多青春期孩子的父母聊天中都曾發(fā)現(xiàn)，他們當(dāng)中絕大多數(shù)都覺(jué)得孩子升入初中或者高中后，和父母溝通少了很多。

正如其中的一位家長(zhǎng)描述的：孩子平時(shí)住校，大部分時(shí)間都在學(xué)校，周末回到家里，除了睡覺(jué)，就是玩手機(jī)看電視，和他說(shuō)話愛(ài)理不理，根本沒(méi)法交流。作為家長(zhǎng)，父母的心里很難受，因?yàn)楹芟胫篮⒆釉趯W(xué)校過(guò)得怎么樣，經(jīng)歷了什么事情，然而孩子的表現(xiàn)讓父母覺(jué)得孩子就像陌生人，越來(lái)越不熟悉了。

當(dāng)家長(zhǎng)這樣描述的時(shí)候，她滿臉流露的都是沮喪和無(wú)奈，很多父母會(huì)因此產(chǎn)生懷疑，自己對(duì)孩子再也不重要了。

當(dāng)父母這樣認(rèn)為的時(shí)候，其實(shí)是陷入了一個(gè)非常大的誤區(qū)。前面提到，青春期孩子因?yàn)樯砗托睦戆l(fā)育的不平衡性，決定了他們心理的矛盾性特點(diǎn)，一方面覺(jué)得自己長(zhǎng)大了，能夠獨(dú)立地處理很多事情，特別想要擺脫父母的約束；另一方面因?yàn)榭陀^存在的經(jīng)驗(yàn)和閱歷的有限性，往往又離不開(kāi)父母的幫助。這也就是為什么父母有時(shí)候真的放手對(duì)孩子不聞不問(wèn)，孩子反而會(huì)因此賭氣。

事實(shí)上，所有關(guān)于青春期孩子養(yǎng)育的研究都表明，父母對(duì)孩子是非常重要的，這是身為父母者需要牢記的一點(diǎn)。盡管孩子在慢慢長(zhǎng)大，開(kāi)始獨(dú)立，但如果離開(kāi)父母的關(guān)心和支持，他們就會(huì)迷失方向。所以父母最好的做法就是給孩子自由，同時(shí)又讓孩子感覺(jué)到充分的支持和信任，讓孩子相信，只要有需要，父母隨時(shí)都在。如果孩子獨(dú)立地處理好了一些事情，父母還要學(xué)會(huì)毫不吝嗇地進(jìn)行表?yè)P(yáng)，提升孩子的自信心。

（二）T（Two-way comunication）——保持雙向溝通

這里的溝通包括表達(dá)和傾聽(tīng)兩個(gè)方面。

平時(shí)我在和學(xué)生聊天的過(guò)程中，經(jīng)常聽(tīng)到他們這樣形容自己的家長(zhǎng)：父母在和他們說(shuō)話的過(guò)程中總是站在家長(zhǎng)的角度命令、責(zé)備和質(zhì)疑他們，這經(jīng)常會(huì)讓他們很排斥。

同時(shí)，父母也同樣感覺(jué)和孩子無(wú)法交流，認(rèn)為孩子根本聽(tīng)不進(jìn)他們說(shuō)的話，每次他們準(zhǔn)備要和孩子說(shuō)些什么的時(shí)候，孩子的反應(yīng)往往是沒(méi)說(shuō)幾句就直接頂撞或者愛(ài)搭不理、保持沉默。

其實(shí)，孩子們?cè)诤透改笢贤ǖ倪^(guò)程中選擇沉默，也是一種反抗，本質(zhì)上是對(duì)父母所言所行的一種不認(rèn)同，用他們的話來(lái)說(shuō)，父母是無(wú)法溝通的，他們根本就理解不了自己的所思所想。所以，這就造成了我們常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，父母苦口婆心，孩子一句聽(tīng)不進(jìn)去，反而被嫌棄太能?chē)Z叨，溝通效果更無(wú)從談起。

因此，建議父母在和孩子溝通的過(guò)程中，注意以下幾點(diǎn)：

1.選擇特定的時(shí)間交流

這個(gè)時(shí)間最好由孩子來(lái)決定，如果他們暫時(shí)不想說(shuō)話，父母就不要強(qiáng)行和孩子溝通。

新加坡一位心理咨詢師曾經(jīng)分享過(guò)他和女兒溝通的例子。當(dāng)時(shí)女兒在學(xué)校遇到了不開(kāi)心的事兒，回家后直接把自己關(guān)在屋子，這個(gè)時(shí)候他沒(méi)有敲開(kāi)門(mén)直接去問(wèn)孩子，而是在門(mén)外告訴他的女兒：“爸爸注意到你今天回來(lái)很不高興，如果你想先靜一靜，可以自己在屋子待會(huì)兒，但是不要一直把自己關(guān)在屋子里，這樣爸爸媽媽會(huì)很擔(dān)心?！彼呐畠涸谖葑哟藭?huì)兒，就主動(dòng)出來(lái)找他們，告訴了他們事情的來(lái)龍去脈，并且在他們的幫助下找到了問(wèn)題的應(yīng)對(duì)方法。

也有一位家長(zhǎng)和我分享過(guò)她和女兒交流失敗的例子。有一天她的女兒回到家中，興沖沖地和她說(shuō)有事情要告訴她，并且希望媽媽能夠坐到沙發(fā)上聽(tīng)她講。但是，當(dāng)時(shí)這位家長(zhǎng)正在廚房忙著做飯，就和孩子說(shuō)，你說(shuō)吧，我聽(tīng)著呢。

過(guò)了一會(huì)兒，她發(fā)現(xiàn)孩子自己看起了電視，詢問(wèn)怎么不說(shuō)了，孩子直接告她，現(xiàn)在不想說(shuō)了，我們的這位家長(zhǎng)也因此錯(cuò)失了一次和孩子交流的機(jī)會(huì)。這位家長(zhǎng)可能面臨更大的風(fēng)險(xiǎn)是，孩子可能從此以后不再愿意主動(dòng)和她媽媽分享自己的事情。

2.耐心傾聽(tīng)

父母一旦決定了和孩子做溝通就要認(rèn)真對(duì)待，耐心傾聽(tīng)孩子說(shuō)話。

我在咨詢中遇到很多孩子反映，當(dāng)他們想和父母說(shuō)一些事情的時(shí)候，父母嘴上答應(yīng)了，態(tài)度上卻很敷衍，比如會(huì)邊讓孩子快說(shuō)，邊拿著手機(jī)看，每當(dāng)這個(gè)時(shí)候孩子溝通的愿望就會(huì)消失。

3.注意溝通方式

我們?cè)跍贤ǖ臅r(shí)候一定要考慮到聽(tīng)眾，多聽(tīng)少說(shuō)。充分利用非語(yǔ)言交流，比如專(zhuān)注的眼神、點(diǎn)頭、身體的前傾等，讓孩子感覺(jué)到你在認(rèn)真聽(tīng)他們講。這樣孩子才會(huì)越說(shuō)越有勁兒，我們也可以在聽(tīng)孩子講述的過(guò)程中了解到很多孩子的情況；如果父母常常只說(shuō)不聽(tīng)，尤其是經(jīng)常重復(fù)性講一些耳熟能詳?shù)拇蟮览?，就失去了讀取孩子想法的機(jī)會(huì)，同時(shí)孩子也會(huì)越來(lái)越不愿意和父母溝通。

4.注意表達(dá)感受，避免指責(zé)和批判

在和孩子溝通的過(guò)程中，對(duì)孩子說(shuō)的話要盡量做到無(wú)條件積極接納，而不是總在孩子剛說(shuō)了一句話就開(kāi)始評(píng)價(jià)或者講道理。積極接納孩子才會(huì)感受到被重視和尊重，才愿意打開(kāi)話匣。

當(dāng)然，對(duì)于孩子的一些不成熟的想法，如果我們想提一些建議，可以多用“我”開(kāi)頭的語(yǔ)句，而不是“你”怎么樣，比如“我”很擔(dān)心你這么做會(huì)……而不是“你”這樣做不行……這樣孩子不會(huì)認(rèn)為你是站在她/他的對(duì)立面指責(zé)她/他。

我們要時(shí)刻提醒自己，青春期的孩子情緒非常不穩(wěn)定，如果我們?cè)跍贤ㄖ凶屗械搅吮P(pán)問(wèn)和指責(zé)，他就會(huì)馬上生氣，溝通會(huì)立馬中斷。

（三）A（Authority）——權(quán)威型教養(yǎng)方式

心理學(xué)中有四種教養(yǎng)方式，溺愛(ài)型、放養(yǎng)型、專(zhuān)制型和權(quán)威型。其中權(quán)威型是最有效的方式，表現(xiàn)為父母對(duì)孩子既有溫和慈愛(ài)，積極回應(yīng)，同時(shí)對(duì)于一些原則性的內(nèi)容通常又能做到態(tài)度堅(jiān)定，有明確的要求。

生活中不乏很多溺愛(ài)孩子的父母，這些父母對(duì)孩子的任何要求，包括一些無(wú)理的要求都無(wú)條件滿足；還有很多父母要么對(duì)孩子完全不聞不問(wèn)，任其發(fā)展；要么對(duì)孩子要求極度嚴(yán)格，一切父母說(shuō)了算。這幾種方式都會(huì)導(dǎo)致孩子在成長(zhǎng)到青春期后，開(kāi)始逆反。尤其是專(zhuān)制型的教養(yǎng)方式，孩子在小的時(shí)候雖然對(duì)父母不滿，但是自己沒(méi)有能力反抗，一旦等到有能力反抗的時(shí)候就會(huì)挑戰(zhàn)所謂的父母權(quán)威，這個(gè)時(shí)候純粹靠“武力”建立起來(lái)的威信就會(huì)岌岌可危。

所以，經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到家長(zhǎng)說(shuō)，隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，沒(méi)法管教了，說(shuō)什么都不聽(tīng)，就算制定了規(guī)則，也會(huì)耍賴不承認(rèn)。這種情況一方面和不良的教養(yǎng)方式有關(guān)；還有一個(gè)重要的原因是父母不夠堅(jiān)定，很多父母因?yàn)楹⒆臃磻?yīng)激烈就害怕硬著來(lái)，導(dǎo)致孩子更加肆無(wú)忌憚，無(wú)法管教。

事實(shí)上，一旦父母有充足的理由設(shè)置限制，那就要堅(jiān)定立場(chǎng)，面對(duì)孩子的反抗一定要堅(jiān)持到底，不管困難有多大。因?yàn)榍嗌倌昕赡軙?huì)進(jìn)行激烈的反抗，但只要你足夠的堅(jiān)定，一旦事態(tài)平靜下來(lái)，他就會(huì)意識(shí)到你的堅(jiān)定是必要的。比如拿玩手機(jī)來(lái)說(shuō)，如果規(guī)定了孩子晚上十點(diǎn)以后不能看手機(jī)，到點(diǎn)就要收走手機(jī)。孩子剛開(kāi)始可能完全無(wú)法接受，但是一旦孩子感受到晚上不玩手機(jī)換來(lái)的是睡眠充足和第二天良好的精神狀態(tài)，就會(huì)認(rèn)識(shí)到父母的堅(jiān)定是非常必要的，也是真正為他/她考慮。

（四）G（generation gap）——消除代溝

代溝的概念并不陌生，通俗講就是孩子和父母之間在對(duì)待很多事情上存在無(wú)法逾越的價(jià)值觀和態(tài)度分歧。

在和學(xué)生交流的過(guò)程中，我經(jīng)常聽(tīng)到他們抱怨，自己的父母總是拿他們那個(gè)年代如何如何來(lái)評(píng)判和要求自己。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候孩子們就很反感，這就是一種代溝。

時(shí)代不一樣了，青少年的狀態(tài)也不一樣了，父母要用新的眼光看待現(xiàn)在的孩子。當(dāng)然，父母之所以不能理解青少年的很多行為，除了閱歷不同，或者對(duì)孩子行為過(guò)于挑剔，其中還有一個(gè)重要的原因是，父母忘記了自己小時(shí)候是什么樣子了。

事實(shí)上，當(dāng)我們用自己多年前的閱歷去看待和審視孩子現(xiàn)在的行為，本身是有問(wèn)題的。每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)青春期，如果父母能夠借鑒自己青春期時(shí)候的樣子，設(shè)身處地去理解自己的孩子，就會(huì)容易很多。

拿我最近接的一個(gè)案例說(shuō)明，一位母親因?yàn)楹⒆映煽?jī)下降，很著急，恰好又發(fā)現(xiàn)孩子最近在談戀愛(ài)，于是她便把所有的原因都?xì)w結(jié)于孩子早戀。其實(shí)孩子的學(xué)習(xí)方式、勤奮度才是主要原因，但是這位媽媽忽略這點(diǎn)，很憤怒地和我講孩子不該早戀，該怎么拆散他們之類(lèi)的。

如果回想一下我們的青春期，就會(huì)發(fā)現(xiàn)青春期喜歡一個(gè)人或者相互喜歡其實(shí)很正常，甚至有可能我們自己就早戀過(guò)，這樣理解再來(lái)面對(duì)孩子的情況可能就不會(huì)這么激動(dòng)了。

因此，作為父母我們要看到時(shí)代的變化，不要總拿自己當(dāng)年怎么樣來(lái)要求孩子，多回憶自己的青春時(shí)代，這樣更容易設(shè)身處地理解孩子；還要學(xué)著尊重對(duì)方，當(dāng)親子間的看法和價(jià)值觀存在沖突的時(shí)候，允許分歧的存在，同時(shí)把自己的期望明確地表達(dá)出來(lái)，孩子也會(huì)知道該怎么樣做更合適。

（五）E（Emotion）——管理情緒

和一個(gè)情緒不穩(wěn)定的青少年生活在一起，本身對(duì)父母就是一種考驗(yàn)，所以父母容易有情緒也是很正常的。但是，帶著情緒和孩子交流，就容易產(chǎn)生沖突，因?yàn)榍榫w高漲的時(shí)候，語(yǔ)氣也會(huì)產(chǎn)生變化。當(dāng)青少年知覺(jué)到你這種語(yǔ)氣的時(shí)候，事實(shí)上，在你準(zhǔn)備開(kāi)口前他們已經(jīng)關(guān)掉了溝通的大門(mén)。

因此，建議父母一定要重視自己的情緒，承認(rèn)和接納自己真實(shí)存在的情緒，才能更好地管理情緒。同時(shí)，有科學(xué)研究表明，人有不舒服的時(shí)候，情緒的浪潮是90秒，如果在90秒內(nèi)能安穩(wěn)你的身體，不讓其他的念頭進(jìn)來(lái)，90秒左右情緒就會(huì)降落；相反，如果我們讓一波又一波的負(fù)面想法疊加，情緒就會(huì)越來(lái)越糟糕。

試著想想這樣的經(jīng)歷，當(dāng)我們因?yàn)楹⒆油媸謾C(jī)沒(méi)寫(xiě)作業(yè)而生氣的時(shí)候，我們除了認(rèn)為孩子不自律，還會(huì)聯(lián)想到很多孩子的問(wèn)題，比如懶惰、不上進(jìn)、不懂得感恩等，越想越生氣。這就提示我們，當(dāng)情緒激動(dòng)的時(shí)候，可以做做深呼吸，讓自己冷靜下來(lái)，給自己90秒的緩沖時(shí)間，情緒就不會(huì)爆發(fā)。

請(qǐng)大家記住，青少年的很多情緒，很多時(shí)候其實(shí)并不一定是沖著父母來(lái)的，而是對(duì)他們自身的一種不滿或者憤怒，其實(shí)他們并不是在故意和我們作對(duì)。

總之，對(duì)于絕大多數(shù)父母來(lái)說(shuō)，孩子的青春期雖然很不平靜，讓人倍感挑戰(zhàn)，但并不是無(wú)從應(yīng)對(duì)。作為父母，如果我們可以做到以上五點(diǎn)，我相信一定能夠幫助孩子順利平穩(wěn)度過(guò)青春期。

參考文獻(xiàn)

[1]約翰·科爾曼.為什么我的孩子越來(lái)越不喜歡和我說(shuō)話[M].藺秀云，等譯.北京：化學(xué)工業(yè)出版社，2021.

編輯/ 衛(wèi) 虹 終校/孫雅晨