周象光

與以往的課程標準相比，2022年新修訂的體育與健康課程標準之中多次提到了定向運動，且充分肯定了定向運動在促進青少年身心健康發(fā)展方面的作用。同時，近年來，在國內，河南、湖南、福建等省份，也在開展大規(guī)模的青少年定性運動挑戰(zhàn)賽。這一切，都釋放出了一個積極的信號，即定向運動將成為中小學體育課程中的一項重要內容。為了更好地發(fā)揮定向運動在促進青少年身心健康成長方面的作用，教師應該采取因地制宜，做好定向運動場地的選擇與設計；因人制宜，做好定向運動知識的講解與運用；因事制宜，做好定向運動設備的選擇與使用；因時制宜，做好定向運動安全的預防與保障等有效策略。

1 研究的背景

定向運動，具有形式新穎、內容豐富、親近自然、過程有趣等各種特點。因此，這項運動已經逐漸成為青少年群體中的一種時尚運動?！读x務教育課程方案和課程標準（2022年版）》在體育與健康、地理、數學等課程標準中都有明確提到各學科與定向的融合實踐、創(chuàng)新發(fā)展。如數學綜合實踐課“位置與圖形”中的實踐活動“尋找寶藏”，重在引領學生用“幾點鐘方向”準確描述方向。此項實踐活動就是數學與定向運動深度融合的一種表現形式。在地理學科中，“定向越野”成為了地理學習活動的參考示例。

在《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》中（以下簡稱“新課標”），定向運動更是在體能課堂內容和專項運動技能課堂中多次被提及。如新課標提到了形式新穎、具有時尚型和挑戰(zhàn)型新興體育類運動項目，主要包括生存探險類項目和時尚運動類項目。定向運動項目則屬于探險類項目的一種。引領青少年參加定向運動，符合新課標“健康第一”的指導思想，能夠提高他們的社會適應能力，能夠發(fā)展學生的協(xié)作能力，能夠增強學生的耐力素質，能夠豐富學校體育課程資源。

2 概念的界定及研究現狀

2.1 概念界定

定向運動，是指在野外、郊區(qū)、森林、公園、校園等場地，利用指南針、地圖等定向工具，依次到達地圖上標記的指定位置，以到達所有指定位置用時最短的一方為獲勝者。按照運動工具不同，定向運動可以分為徒步定向和工具定向。此項運動集趣味性、挑戰(zhàn)性、健體性、益智性于一體，備受青少年喜愛。

2.2 研究現狀

二十世紀初，脫胎于瑞典一項軍事體育活動的定向運動在芬蘭、挪威、瑞典、丹麥等國家盛行。在國外，關于青少年定向運動的研究已經有近百年的歷史?，F如今，定向運動已經成為了北歐大部分國家大學、中學、小學的必修課程，每年冬季、夏季都會組織開展不同級別、不同年齡組的定向運動賽事。以定向運動課程為抓手，以定向運動賽事為推手，國外定向運動的效益節(jié)節(jié)攀升。與此同時，定向運動在促進廣大青少年身心健康發(fā)展方面的作用也愈發(fā)明顯，如，青少年的野外生存能力明顯提升；青少年的體能素養(yǎng)在定向運動中得到了顯著發(fā)展；青少年從定向運動中至真至切地體會到了體育運動的樂趣，在享受體育運動的同時，愉悅了身心、鍛煉了身體。

在國內，盡管關于青少年定向運動的研究起步較晚，但是發(fā)展速度卻并不慢。如牡丹江醫(yī)學院的張洪寶教授曾對中國定向運動發(fā)展現狀與推廣前景做過深入研究，并指出：具有趣味性、益智性、自然性的定向運動，在國內呈現出一種欣欣向榮的發(fā)展態(tài)勢，通過參加此項運動，能夠讓人們親近自然、享受運動，在愉悅中塑造健康。如，2022年河南省在鄭州市西南占地97畝的廟溝遺址生態(tài)文化公園舉行了以“奔跑吧·少年”為主題的青少年定向挑戰(zhàn)賽。該公園具有地勢起伏、綠地豐富、步道蜿蜒等特征，特別符合定向運動短距離比賽項目。在比賽過程中，一道道身影在草地中奔跑、在樹蔭下駐足打卡，參加活動的每一名運動員都分秒必爭，在奔跑中享受運動帶來的快樂……本次競賽項目為短距離賽，共分為小學男子組、小學女子組、青少年男子組、青少年女子組、親子組和公開組六個組別，覆蓋了各個年齡層次的省內定向運動愛好者。此外，湖南、福建等省份也成功舉辦了青少年定向挑戰(zhàn)賽。在這些重大賽事的推動下，定向運動在國內已經逐漸成為一種備受廣大青少年喜愛的時尚運動、健康運動。

3 策略研究

在定向運動越來越受青少年喜愛、追捧的背景下，研究組織開展青少年定向運動的策略，以及依托定向運動更好地促進青少年身心健康發(fā)展成為了中小學體育教師關注的焦點、研究的課題。為了有序、有趣、有效地組織開展青少年定向運動，將定向運動在促進青少年健康成長方面的作用最大化，教師應該因地制宜，做好定向運動場地的選擇與設計；因人制宜，做好定向運動知識的講解與運用；因事制宜，做好定向運動設備的選擇與使用；因時制宜，做好定向運動安全的預防與保障等。

3.1 因地制宜，做好定向運動場地的選擇與設計

選擇合適的場地，是開展定向運動的前提與基礎。在開展定向運動時，各地區(qū)、各學校應該因地制宜，選擇適合開展定向運動的場地。不僅如此，教師還應該根據場地的實際地形、地貌、地物等，精心設計定向運動的地圖、各個點標等。唯有如此，才能夠確保定向運動的有序、有效開展。

比如，如果學校鄰近自然公園，則可以將該公園作為定向運動的場地。之后，教師可以根據公園景點導覽圖，繪制更為細致的地圖。在利用自然公園的地勢、地形等，開展定向運動時，教師可以根據公園里的湖泊、森林、山地等分布情況，精心設計各個點標，以使得整個定向運動更加富有趣味性、挑戰(zhàn)性。如果學校鄰近街區(qū)，教師可以根據街道的整體布局，巧妙、恰當、靈活地設計點標。同時，教師可以將街區(qū)中的地物，即各種建筑物作為基本的點標。如，街區(qū)中的百貨超市、銀行、服裝店、寫字樓等地物，都可以作為定向運動的點標。如果學校周圍有森林，教師則可以將這片森林作為定向運動的場地。教師可以在森林中的不同樹木上面，做一些醒目的標記，如懸掛一個牌匾、彩色布條等，并將其作為定向運動的點標。

在因地制宜選擇與設計定向運動的場地時，教師應該做到對備選場地中的地形、地貌、地物等了如指掌。唯有如此，才能夠更好地發(fā)揮場地優(yōu)勢，提升定向運動的實效性，以及更好地發(fā)揮定向運動在促進青少年身心健康發(fā)展方面的重要作用。

3.2 因人制宜，做好定向運動知識的講解與運用

在組織學生開展定向運動時，教師應該讓學生理解、掌握一些定向運動知識。唯有以厚實的定向理論為支撐，學生才能夠靈活、自如、有效地解決定向運動中遇到的各種問題，才能夠確保定向運動的順利開展。學生的年齡不同，認知也會有所差異。因此，在講解、運用定向運動理論知識時，教師應該堅持做到因人而異，即針對不同年齡段的學生，可以采取符合他們認知水平的不同講解方式。

例如，在小學階段開展定向運動時，教師應該針對不同年級、不同學生的不同認知水平，向他們講解定向運動知識。對于小學低段的學生，即一二年級的學生，教師可以指導他們閱讀一些關于定向運動的繪本。這些繪本既可以是教師通過各種途徑購買的，也可以是教師自主制作的。不管是哪一種繪本，都應該包括“標定地圖”“對照地形”“定向技術”等關于定向運動的知識。之后，通過鼓勵學生自主閱讀這些繪本，就可以讓他們準確理解、牢固掌握關于定向運動的各種知識。對于小學中段的學生，即三四年級的學生，教師可以圍繞定向運動的相關知識，精心制作一些微課視頻。緊接著，將這些微課視頻分享到班級信息化平臺中，讓學生通過觀看微視頻，學習、理解、掌握與定向運動相關的知識。對于小學高段學生，即五六年級的學生，教師則可以通過現場講解，或鼓勵他們閱讀一些關于定向運動的書籍，學習定向運動的理論知識等。

除了基于不同學生的不同年齡特征、認知水平，引領他們以不同的、有效的方式學習定向運動的理論知識之外，教師還應該為學生創(chuàng)造各種運用定向運動知識的機會，如，教師可以利用信息技術手段，模擬一些定向運動場景，以此引領學生準確、靈活、自如地運用定向運動相關的理論知識。

3.3 因事制宜，做好定向運動工具的選擇與使用

地圖、指南針等工具，是開展定向運動必不可少的工具。準確、合理地運用定向運動的工具，有助于學生更為有效地解決定向運動中遇到的各種問題。在選擇與使用定向運動的各種工具時，教師應該堅持做到因事制宜，即在充分預估學生在定向運動中可能遇到的各種困難的前提下，精準選擇、合理利用相關的定向運動工具。

例如，在開展定向運動時，還是應該為學生準備指北針（指南針）、號碼布、檢查卡片（計時用）、點標旗（檢查點標志）、點簽器（為到訪指卡記錄信息）和專業(yè)定向地圖等各種定向運動工具。之后，教師應該引領學生深入學習不同工具在定向運動中的不同用途，即因事制宜，選擇定向運動的工具。在樂此不疲地參與定向運動時，當學生迷失方向，需要準確定位自己的位置時，可以使用指南針；當學生尋找下一個點標時，應該特別關注醒目的點標旗。當學生成功到達某一個點標時，可以使用點簽器簽到，之后，根據地圖向下一個點標挺進。除了上述這些定向運動的工具之外，教師還可以因事制宜，選擇一些定向運動的工具。如，在城市公園開展定向運動時，教師可以在公園的湖心島中設定一個點標。為了確保學生順利到達湖心島，教師應該為學生準備一些船只。

顯而易見，因為教師所選擇的定向運動場地不同，所以也需要一些不同的定向運動工具，以此助力學生解決他們在定向運動過程中遇到的各種問題。同時，在選擇定向運動工具的基礎上，教師還應該在模擬訓練中，指導他們準確掌握相關工具的使用方法。

3.4 因時制宜，做好定向運動安全的研判與保障

時節(jié)不同，定向運動場地的環(huán)境也會有所不同。在不同的定向運動環(huán)境中，往往也會存在不同的安全隱患。因此，在組織青少年開展定向運動時，教師還應該堅持做到因時制宜，做好定向運動的安全研判與保障。唯有在準確研判定向運動場地安全隱患的基礎上，教師才能夠采取更為科學、合理、有效的保障措施，確保每一位定向運動參加者的安全。

例如，如果教師以城市公園或自然公園為場地，組織學生開展定向運動，必須要充分研判不同時節(jié)的不同安全隱患。在夏日，如果教師在城市公園、自然公園的湖心島或湖泊周圍設置定向運動的點標，那么，當學生尋找或前往這些點標打卡時，就會存在溺水的安全隱患。鑒于此，教師應該在湖泊周圍，安排一些救生員，密集投放一些救生圈、救生衣等。在冬日，如果城市公園、自然公園的湖泊結冰之后，那么，也會存在溺水、陷入冰窟的安全隱患。同樣，在湖泊周圍，應該安排救生衣、張貼警示標志等。另外，自然公園中的山坡、城市公園中的假山，也會存在一些安全隱患，如，在上下山的過程中，學生會不小心從山坡上滑下來。鑒于這種安全隱患，教師可以在山坡上設置醒目的警示牌，以及安排一些安全防護員等。在以街區(qū)為場地，開展定向運動時，也存在諸多安全隱患。如，在十字路口，車輛多、人流量大等，容易產生交通安全事故。鑒于這種隱患，教師可以在十字路口，安排一些安全疏導員，并戴上醒目的袖套。當參加定向運動的學生通過十字路口時，這些安全疏導員可以及時提醒隊員有序、安全通過十字路口等。

安全無小事。在組織開展定向運動時，教師一定要基于運動場地，基于隊員認知，充分研判定向運動中存在的安全隱患。在此基礎上，聚焦安全隱患，采取一些更為合理、有效的應對策略，以此確保學生在定向運動中的人身安全。與此同時，在定向運動中，教師還可以巧妙、恰當、適度地滲透關于安全教育的內容，以此培養(yǎng)學生的安全意識，提升學生的安全防護能力等。

4 研究定論

總而言之，定向運動因其更加親近自然，更加符合青少年活潑好動的天性等，所以備受青少年的喜愛。在組織開展青少年定向運動時，教師應該堅持做到因地制宜，做好定向運動場地的選擇與設計；因人制宜，做好定向運動知識的講解與運用；因事制宜，做好定向運動設備的選擇與使用；因時制宜，做好定向運動安全的預防與保障等。如此一來，依靠適宜的定向運動場地，憑借厚實的定向運動知識，利用合適的定向運動工具，依托安全的定向運動保障，教師就可以充分發(fā)揮定向運動在促進青少年身心健康成長方面的作用。同時，廣大青少年也能夠在定向運動中擁抱自然、享受運動、放松身心、健康成長。

本文系甘肅省教育科學“十四五”規(guī)劃2022年度一般課題《定向運動對青少年身心健康發(fā)展的策略研究》，課題編號：GS[2022]GHB0341。

（作者單位：甘肅省白銀市平川區(qū)寶積中學）