魯曉靜

遼寧職業(yè)學(xué)院，遼寧 鐵嶺 112099

一、探索構(gòu)建高職院校大學(xué)生心理健康教育體系的意義

心理健康與身體健康是現(xiàn)代社會(huì)“健康”理念中不可分割的兩個(gè)部分，隨著我國(guó)社會(huì)發(fā)展速度的不斷提升，工作節(jié)奏的不斷加快，人們的心理問(wèn)題進(jìn)入了高發(fā)期，大學(xué)生成為了高發(fā)期中的高發(fā)群體。許多大學(xué)生因?yàn)樾睦韱?wèn)題的影響出現(xiàn)了失眠、抑郁、焦慮等心理問(wèn)題，無(wú)法上課、休學(xué)在家、退學(xué)等現(xiàn)象屢屢發(fā)生，嚴(yán)重影響了學(xué)生們的學(xué)習(xí)與生活，阻斷了學(xué)生未來(lái)的發(fā)展。更有甚者出現(xiàn)了精神問(wèn)題，如神經(jīng)癥、人格障礙、精神分裂癥等，為社會(huì)發(fā)展帶來(lái)了極大的不利影響。

習(xí)近平總書(shū)記高度重視心理健康工作，在黨的十九大報(bào)告中強(qiáng)調(diào)：要加強(qiáng)社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)，培育自尊自愛(ài)、理性平和、積極向上的社會(huì)心態(tài)。去年的兩會(huì)更是讓人們把關(guān)注點(diǎn)落到了心理健康之上，共有25位人大代表、政協(xié)委員從不同角度提出了要加強(qiáng)心理健康提議或提案：其中全國(guó)人大代表、哈爾濱醫(yī)科大學(xué)黨委書(shū)記張斌提出：要構(gòu)建大中小學(xué)生心理健康教育體系，開(kāi)展高校大學(xué)生《心理健康教育》課程內(nèi)容體系改革，加強(qiáng)心理健康教育課程的頂層設(shè)計(jì)，突出以心理社會(huì)性發(fā)展理論為基礎(chǔ)，構(gòu)建相對(duì)完整的大中小學(xué)心理健康教育內(nèi)容體系，包括《心理健康教育》課程、心理輔導(dǎo)制度、心理輔導(dǎo)與咨詢(xún)領(lǐng)域等；全國(guó)政協(xié)委員、香江集團(tuán)總裁也在建議中指出，心理健康狀況關(guān)乎一個(gè)人的終生發(fā)展，應(yīng)加大專(zhuān)職心理健康教育教師的培養(yǎng)投入；全國(guó)政協(xié)委員、北京理工大學(xué)人文與社會(huì)科學(xué)院院長(zhǎng)李建指出，為進(jìn)一步做好疫情防控常態(tài)化期間大學(xué)生心理健康教育與服務(wù)，建議切實(shí)推動(dòng)高校履行好主體責(zé)任，創(chuàng)建豐富多彩的線(xiàn)上線(xiàn)下相結(jié)合的校園活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生正確抒發(fā)和表達(dá)情緒，學(xué)校心理咨詢(xún)服務(wù)機(jī)構(gòu)要積極主動(dòng)開(kāi)展工作，持續(xù)進(jìn)行心理評(píng)估，制定完善的危機(jī)干預(yù)措施，廣泛開(kāi)展心理健康教育工作，搭建學(xué)生心理自助和互助教育平臺(tái)，提升學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力。

由上可見(jiàn)，國(guó)家的發(fā)展本質(zhì)上是人的發(fā)展，人的發(fā)展離不開(kāi)心理健康。大學(xué)生是社會(huì)建設(shè)的主力軍，引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注心理，擁有積極心態(tài)有利于促進(jìn)學(xué)生的自我實(shí)現(xiàn)以及為社會(huì)做出自己的貢獻(xiàn)。因此，構(gòu)建積極的大學(xué)生心理健康教育體系，完善高校大學(xué)生心理健康的建設(shè)機(jī)制，對(duì)于促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展，提高大學(xué)生的人才培養(yǎng)質(zhì)量具有積極的現(xiàn)實(shí)意義。

二、高職院校大學(xué)生心理健康教育體系構(gòu)建的目標(biāo)與原則

國(guó)外對(duì)高校學(xué)生心理健康教育方面的研究起步較早，主要集中在歐美日等發(fā)達(dá)國(guó)家，并且已經(jīng)形成較為完整的理論和實(shí)踐體系。［1］縱觀我國(guó)，關(guān)于大學(xué)生心理健康教育體系建設(shè)機(jī)制方面研究相對(duì)較少，這就意味著對(duì)于我國(guó)大學(xué)生心理健康教育體系建設(shè)機(jī)制方面的研究亟需增強(qiáng)，況且時(shí)代變遷，“00后”的大學(xué)生心理狀況發(fā)生了巨大的改變，先前的研究結(jié)果并不能完全貼合現(xiàn)今的形勢(shì)狀況，加之近兩年新冠肺炎疫情的全球性蔓延，疫情常態(tài)化下的心理健康問(wèn)題為大學(xué)生心理健康教育體系的構(gòu)建也提出了新的方向與要求。

高職院校作為培養(yǎng)專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)類(lèi)人才的主陣地，高質(zhì)量、重內(nèi)涵的教育理念更需要關(guān)注學(xué)生的心理健康水平。雖然目前很多高職院校都建立起自己的心理教育機(jī)構(gòu)，并加大了對(duì)學(xué)生心理健康的研究，取得了一定的成績(jī)，但是從實(shí)際情況來(lái)看，并沒(méi)有轉(zhuǎn)變學(xué)校重知識(shí)、技能傳授輕心理教育的態(tài)勢(shì)，學(xué)校對(duì)心理教育的宣傳也僅僅停留在大一學(xué)期開(kāi)設(shè)20～24學(xué)時(shí)的《心理健康教育》課程以及學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題后的診斷與矯正，沒(méi)有建立完善的，以預(yù)防為主的積極的校園心理健康教育機(jī)制。因此，在新的時(shí)代背景下，新的發(fā)展機(jī)遇中，以L地區(qū)為例，積極構(gòu)建高職院校大學(xué)生心理健康教育體系，打造“54321”心理健康教育體系，即5個(gè)層面：國(guó)家—社會(huì)—學(xué)?！彝ァ獋€(gè)人，［2］4個(gè)層級(jí)：心理咨詢(xún)師—心理教師—輔導(dǎo)員—學(xué)生社團(tuán)，3個(gè)層次：教育教學(xué)—預(yù)防干預(yù)—咨詢(xún)服務(wù)；2個(gè)形式：理論—實(shí)踐，1個(gè)目標(biāo)：積極心態(tài)，這也是本研究的目標(biāo)之所在。

原則方面，本研究將遵循以學(xué)生為主體的基本原則，在充分了解學(xué)生心理需求的基礎(chǔ)上，以針對(duì)性為原則，根據(jù)心理健康教育中普遍存在的不足之處以及學(xué)生心理變化的特點(diǎn)有針對(duì)性地組織開(kāi)展心理活動(dòng)，并在可行性原則的基礎(chǔ)上，保證實(shí)施條件的穩(wěn)定，保證實(shí)施效果的有效性。

三、L省高職院校大學(xué)生心理健康教育體系構(gòu)建內(nèi)容與實(shí)施方案

為保障大學(xué)生心理健康教育體系全面、順利、有效地開(kāi)展，本研究從五個(gè)層面入手進(jìn)行體系的構(gòu)建；從宏觀角度搭建教育模型，之后以四個(gè)層級(jí)為主體，開(kāi)展實(shí)施心理健康教育；再依托三個(gè)層次的教學(xué)模式采用理論與實(shí)踐相結(jié)合的教育形式，最終實(shí)現(xiàn)學(xué)生積極健康的心理狀態(tài)。

（一）構(gòu)建五個(gè)層面教育模型

教育從不只是一個(gè)家庭的事情，也不只是學(xué)校的事情，教育從來(lái)都是關(guān)乎國(guó)家發(fā)展，關(guān)乎社會(huì)進(jìn)步的大事，因此，教育模型的打造是一個(gè)大體系的構(gòu)建，涉及國(guó)家—社會(huì)—學(xué)?！彝ァ獋€(gè)人五個(gè)層次。從國(guó)家層面看，國(guó)家的支持與推廣是保障心理健康教育有序開(kāi)展的基石。心理健康教育的效果并不是立竿見(jiàn)影的，在學(xué)習(xí)生活中，會(huì)潛移默化影響個(gè)人的成長(zhǎng)與發(fā)展，如果想讓整個(gè)社會(huì)認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性，想讓學(xué)校重視學(xué)生的心理健康，想讓家庭關(guān)注孩子的心理健康，想讓個(gè)體保持自身的心理健康狀態(tài)，就必須要依靠國(guó)家的力量。

2016年8月19日至20日召開(kāi)的全國(guó)衛(wèi)生與健康大會(huì)強(qiáng)調(diào)，要加大對(duì)心理健康問(wèn)題研究的力度，做好心理健康知識(shí)的普及工作，做好心理疾病的預(yù)防工作，對(duì)心理咨詢(xún)、心理治療、心理健康方面的服務(wù)應(yīng)是規(guī)范而系統(tǒng)的。之后，國(guó)家相繼出臺(tái)《健康中國(guó)2030規(guī)劃綱要》《關(guān)于加強(qiáng)心理健康服務(wù)的指導(dǎo)意見(jiàn)》等文件，結(jié)合高校思政工作綱要，我們不難看出，國(guó)家已經(jīng)十分明確的將“心理健康教育”納入高等教育體系內(nèi)，這就需要在社會(huì)面普及心理健康知識(shí)，在學(xué)校層面開(kāi)展心理健康教育，確保心理健康教育扎實(shí)落地，不跑空、不浮躁，最重要的是使學(xué)生從意識(shí)層次上意識(shí)到心理健康的重要性并主動(dòng)去維護(hù)自身的身心健康問(wèn)題；在家庭層面重視心理健康教育，通過(guò)家校聯(lián)動(dòng)模式能夠使家長(zhǎng)關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也能關(guān)注自身心理健康，原生家庭越來(lái)越好，家長(zhǎng)與學(xué)生也會(huì)越來(lái)越好；在個(gè)人層面維護(hù)心理健康，即在學(xué)?！缎睦斫】到逃氛n程的知識(shí)傳授下，豐富多彩的心理活動(dòng)體驗(yàn)中去了解自我、認(rèn)識(shí)自我、發(fā)展自我、完善自我。國(guó)家—社會(huì)—學(xué)?！彝ァ獋€(gè)人五個(gè)層面齊發(fā)力，構(gòu)建出一個(gè)大而有效的心理健康教育模型。

（二）開(kāi)展四個(gè)層級(jí)宣傳教育

模型構(gòu)建是基礎(chǔ)，要保證心理健康教育體系的順利開(kāi)展就要做好同步的宣傳工作。宣傳要隨著對(duì)象的不同而采取不同的方式方法，就如同教師備課中的“備學(xué)生”一樣，因材施教才能事半功倍。針對(duì)高職院校心理工作的涉及范圍，將宣傳教育分為四個(gè)層級(jí)，分別為心理咨詢(xún)師的普及學(xué)習(xí)、心理教師的精進(jìn)學(xué)習(xí)、輔導(dǎo)員的廣泛學(xué)習(xí)以及學(xué)生社團(tuán)專(zhuān)項(xiàng)學(xué)習(xí)。

第一，“育人先育心”，鼓勵(lì)廣大教師學(xué)習(xí)心理咨詢(xún)師的相關(guān)課程，通過(guò)系統(tǒng)學(xué)習(xí)，初步掌握個(gè)體的心理成長(zhǎng)規(guī)律，社會(huì)心理特點(diǎn)、人格發(fā)展模式等，了解大學(xué)生的心理發(fā)育階段，把握大學(xué)生心理特點(diǎn)，無(wú)論學(xué)科為何，都是助力教育的良方。與此同時(shí)，心理咨詢(xún)師的學(xué)習(xí)過(guò)程中，教師還可以更高的覺(jué)察自己，完善自己，起到更好的示范引領(lǐng)作用。

第二，打造一支專(zhuān)業(yè)性強(qiáng)、素質(zhì)化高的一線(xiàn)心理教師。［3］一線(xiàn)心理教師自身的專(zhuān)業(yè)化、精進(jìn)化學(xué)習(xí)，不僅可以有效幫助學(xué)校中遇到心理問(wèn)題的師生，更能在緊要關(guān)頭做好危機(jī)事件的處理，保障心理教師不斷學(xué)習(xí)、不斷提升相當(dāng)于為心理健康教育工作的基石，基石越穩(wěn)，工作開(kāi)展越踏實(shí)有效。

第三，輔導(dǎo)員作為學(xué)生校園生活的引領(lǐng)者，輔導(dǎo)員的心理健康狀況以及心理健康知識(shí)的掌握情況直接影響到工作的開(kāi)展。要想打造“慧眼識(shí)人”的優(yōu)秀輔導(dǎo)員，一定需要心理知識(shí)的保駕護(hù)航。因此，掌握必要的心理知識(shí)及干預(yù)方法，是模型構(gòu)建工作中的重要一環(huán)。

第四，將學(xué)生社團(tuán)打造成心理健康宣傳工作的主要推動(dòng)者，以學(xué)生影響學(xué)生。大學(xué)階段不僅要獲得豐富的學(xué)識(shí)，更是要培養(yǎng)社會(huì)能力，學(xué)生社團(tuán)為學(xué)生能力的發(fā)展搭建了一個(gè)大的平臺(tái)。作為一個(gè)沒(méi)有心理系的院校，不乏大量對(duì)心理學(xué)感興趣的學(xué)生，將學(xué)生聚在一起，學(xué)習(xí)心理、傳播心理、研究心理活動(dòng)，開(kāi)展心理活動(dòng)……可以使心理健康教育更好的深入學(xué)生之中，惠澤更多的學(xué)生。

（三）打造三個(gè)層次保障體系

心理健康教育的機(jī)制需要搭建三個(gè)保障體系，分別為教育教學(xué)體系、預(yù)防干預(yù)體系和咨詢(xún)服務(wù)體系。相當(dāng)于“一體兩翼”教育教學(xué)體系為“體”，預(yù)防干預(yù)和心理咨詢(xún)?yōu)椤耙怼?。按照教育部頒發(fā)的《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》，結(jié)合學(xué)校時(shí)間，開(kāi)設(shè)32～36學(xué)時(shí)的《心理健康教育》課程。該課程圍繞當(dāng)前大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題進(jìn)行設(shè)置，包括適應(yīng)、認(rèn)知、人際、情緒、戀愛(ài)、人格等方面展開(kāi)，［4］通過(guò)科學(xué)系統(tǒng)的知識(shí)傳授，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)心理，科學(xué)維護(hù)心理；課程是主體，重在知識(shí)傳授，同時(shí)還要“防微杜漸”，做好預(yù)防干預(yù)工作，“學(xué)生心理檔案”的建立不僅可以在學(xué)生入學(xué)之初篩選出需要特別關(guān)注的學(xué)生，給予更好的心理照顧，還可以直觀了解學(xué)生經(jīng)過(guò)大學(xué)階段心理健康教育后的心理變化，檢驗(yàn)出該模型構(gòu)建的有效性。預(yù)防干預(yù)工作的基本流程為問(wèn)卷初篩—輔導(dǎo)員約談—心理教師評(píng)估，力爭(zhēng)做好每一名學(xué)生的心理了解工作；對(duì)于遇到心理問(wèn)題難以解決的學(xué)生，要及時(shí)提供“心理咨詢(xún)”服務(wù)，對(duì)于學(xué)校心理咨詢(xún)中心能解決的問(wèn)題給予問(wèn)題的解決，對(duì)于超出咨詢(xún)范圍的問(wèn)題要及時(shí)溝通輔導(dǎo)員與家長(zhǎng)進(jìn)行轉(zhuǎn)介，保證學(xué)生的身心健康得到更好的幫助。

（四）運(yùn)用兩個(gè)形式教育方式

理論與實(shí)踐相結(jié)合是心理健康教育體系實(shí)施開(kāi)展的重要形式，二者有效融合才能保障育的深入有效。理論與實(shí)踐的結(jié)合可以分為四個(gè)類(lèi)別：第一類(lèi)為課堂理論應(yīng)用于實(shí)踐生活。即將課堂所學(xué)知識(shí)運(yùn)用于生活中，這需要學(xué)校創(chuàng)生情境鼓勵(lì)學(xué)生運(yùn)用。如新生適應(yīng)模塊教學(xué)下的自我成長(zhǎng)規(guī)劃訓(xùn)練、自我意識(shí)模塊下的認(rèn)知自我訓(xùn)練、情緒情感下的情緒調(diào)適訓(xùn)練、人際交往模塊下的語(yǔ)言表達(dá)訓(xùn)練等。此模塊為教師傳授理論知識(shí)，學(xué)生在課堂環(huán)境下的實(shí)踐運(yùn)用；第二類(lèi)為心理抗壓訓(xùn)練。為學(xué)生創(chuàng)設(shè)各種情境下抗壓類(lèi)訓(xùn)練基地，如信任背摔，高空斷橋、求生墻、電網(wǎng)等項(xiàng)目，在提升個(gè)人心理抗壓能力的同時(shí)，提升團(tuán)隊(duì)合作能力。此模塊為專(zhuān)業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練的教師帶隊(duì)下，在清晰表述游戲規(guī)則前提下展開(kāi)的拓展訓(xùn)練；第三類(lèi)為自我探索類(lèi)實(shí)踐活動(dòng)。通過(guò)心靈圖卡、O卡、涂鴉繪畫(huà)、沙盤(pán)游戲等方式引導(dǎo)學(xué)生覺(jué)察自己、了解自己、完善自己。此模塊為心理咨詢(xún)中藝術(shù)表達(dá)治療方式，通過(guò)教師專(zhuān)業(yè)化的引導(dǎo)，使學(xué)生身臨其境體驗(yàn)藝術(shù)表達(dá)心理療愈技術(shù)；第四類(lèi)為素質(zhì)提升類(lèi)實(shí)踐活動(dòng)。通過(guò)校園心理劇、心理短視頻、心理演講比賽、心理宣傳員等實(shí)踐項(xiàng)目的參與，使學(xué)生運(yùn)用所長(zhǎng)，充分體驗(yàn)在心理學(xué)世界中的快樂(lè)，激發(fā)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，提高學(xué)生的積極心理體驗(yàn)，提升學(xué)生美好、健康、樂(lè)觀的心理品質(zhì)。此模塊以學(xué)生為主體，教師在理論原則上適度指導(dǎo)為主的實(shí)踐類(lèi)活動(dòng)，教師不能操控過(guò)多，旨在激發(fā)學(xué)生自我成長(zhǎng)的能力。

（五）實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)教育理念

高等職業(yè)院校心理健康體系構(gòu)建的終極目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生形成健康積極的心理品質(zhì)，這也是國(guó)家培養(yǎng)高素質(zhì)人才所需具備的人格特質(zhì)。本體系所構(gòu)建的學(xué)生積極心理品質(zhì)主要體現(xiàn)在以下七個(gè)方面：

1.對(duì)知識(shí)時(shí)刻保持著好奇心與探索力；

2.對(duì)未來(lái)?yè)碛虚_(kāi)拓創(chuàng)新的勇氣；

3.學(xué)會(huì)愛(ài)與被愛(ài)，理解他人；

4.擁有一顆赤子之心，崇尚正義；

5.自律與節(jié)制，對(duì)生活有掌控的能力；

6.學(xué)會(huì)多角度看待問(wèn)題，善于發(fā)現(xiàn)事件的意義；

7.常懷感恩之心，勤做善良之事。

以上七點(diǎn)是學(xué)生通過(guò)學(xué)校打造的心理健康教育體系之后，在學(xué)習(xí)、生活以及活動(dòng)期間逐步養(yǎng)成的心理品質(zhì)，此體系從大一就開(kāi)始全網(wǎng)覆蓋，無(wú)聲滲透，更是與思想政治教育相輔相成，互相助力，使學(xué)生在畢業(yè)之時(shí)，不僅有扎實(shí)的學(xué)識(shí)，更有堅(jiān)韌的心理。

綜上所述，心理健康教育體系的構(gòu)建是一個(gè)全員、全過(guò)程、全社會(huì)共同努力的結(jié)果，這樣才能打開(kāi)高職心理健康教育的新思路，開(kāi)辟高職心理健康教育的新渠道，打造高職心理健康教育的新格局，發(fā)揮高職心理健康教育的新作用。