張麗萍

【摘 要】高中階段是一個孩子從未成年向成年發(fā)展的關(guān)鍵時期，他們面臨成長和升學(xué)的雙重壓力，還有日常生活中的諸多問題。建構(gòu)自驅(qū)型生涯成長模型可以幫助學(xué)生找到適合自己的發(fā)展路徑，建立發(fā)展的時空概念，從升維的視角明確發(fā)展重心，進(jìn)而采取有效行動讓自己獲得長足發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】生涯成長；自驅(qū)型；教學(xué)模型

高中是一個人成長極快的階段，也是一個孩子從未成年向成年發(fā)展的自我覺察和探索階段。在這段認(rèn)知發(fā)展、自主發(fā)展、社會性發(fā)展、三觀發(fā)展及核心素養(yǎng)培養(yǎng)的關(guān)鍵時期，他們面臨著成長和升學(xué)的雙重壓力，既要面對青春期生理和心理快速成長帶來的諸多新問題，還要不斷提升核心素養(yǎng)以適應(yīng)快速發(fā)展的社會，為升學(xué)、就業(yè)及自我實現(xiàn)做準(zhǔn)備。因此，當(dāng)代高中學(xué)生難免存在學(xué)習(xí)被動、做事淺嘗輒止、畏懼困難等心理狀態(tài)，甚至出現(xiàn)厭學(xué)、逃學(xué)、輕生等現(xiàn)象。這類因內(nèi)在發(fā)展動機(jī)不強(qiáng)而引發(fā)的一系列心理和成長問題甚至可能延續(xù)到他們上大學(xué)或就業(yè)，可見學(xué)生的心理問題應(yīng)該引起社會的普遍重視。越來越多的高中學(xué)生發(fā)出了關(guān)于生命意義的自我叩問：“每天起早貪黑、拼命努力是為了什么？”這是學(xué)生對自我的社會屬性和生命價值的思考，也是對自主發(fā)展的探索。但在長期傳統(tǒng)“育分”教育理念和以高考為重的社會大環(huán)境下，家庭、學(xué)校、社會更多關(guān)注的是學(xué)生的學(xué)習(xí)成績及相關(guān)的表面行為，忽略了學(xué)生內(nèi)心的成長，導(dǎo)致他們極可能在長期繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和壓力之下迷失自我、喪失自主發(fā)展動力、缺失自主發(fā)展能力。驅(qū)動學(xué)生內(nèi)在發(fā)展動機(jī)、激發(fā)生命活力、提升自主發(fā)展動力，是高中教育亟待解決的問題，也是高中學(xué)生的成長必修課。

一、內(nèi)驅(qū)力不足的原因及應(yīng)對策略

心理學(xué)家認(rèn)為，動機(jī)是激發(fā)和維持個體行為，并且致使行為指向某一目標(biāo)的內(nèi)部力量，能夠驅(qū)策人們產(chǎn)生行為活動，這種力量可能是生理性的，也可能是心理傾向性的［1］293。內(nèi)驅(qū)力是從生理基礎(chǔ)對動機(jī)作用作出的解釋，當(dāng)本能需要缺失時，有機(jī)體內(nèi)部會產(chǎn)生滿足需要的緊張狀態(tài)，這種緊張狀態(tài)會驅(qū)使機(jī)體行動，以尋求改變?nèi)笔顩r，降低緊張，這就形成了行動的內(nèi)驅(qū)力［1］296?；诶碚撗芯亢徒逃龑嵺`，我們發(fā)現(xiàn)，教師可以從以下方面分析高中學(xué)生為何會內(nèi)在發(fā)展動機(jī)不強(qiáng)、內(nèi)驅(qū)力不足。

1.忽視心理健康，學(xué)生心理能量不足

心理學(xué)家馬斯洛認(rèn)為，個體具有復(fù)雜的多層次需要組合，從下往上分別是生理需要、安全需要、歸屬和愛的需要、尊重需要、認(rèn)知和智慧成就需要、審美需要、自我實現(xiàn)需要。位于下層的四種需要屬于缺失性需要，一旦滿足，緊張便能得到緩解，這些需要的動機(jī)作用便會下降；位于上層的三種需要則屬于成長性需要，滿足后會提升興奮感，要求不是越來越少，而是越來越多。由此可見，成長性動機(jī)是發(fā)展的內(nèi)在動力，驅(qū)使人面向未來，不斷自我超越。［1］315-317隨著優(yōu)勢需要（當(dāng)下對人的行為具最大支配力的需要）的變化，人的心理也在成長中不斷成熟。而基礎(chǔ)的缺失性需要無法得到滿足時，學(xué)生的心理能量、成長準(zhǔn)備及成熟度均處于較低水平，很難發(fā)展出成長性需要。如果又因物質(zhì)豐富的大環(huán)境及商業(yè)消費(fèi)文化的影響，高中學(xué)生很可能雖然心智未完全成熟卻自認(rèn)為“已經(jīng)成年”，進(jìn)而對金錢形成不太正確的觀念。加之社會普遍存在“考好試、上好校就是為了找份好工作”的思想，學(xué)生的缺失性需要往往也會被忽略。長期如此，學(xué)生難免心理能量不足，甚至可能產(chǎn)生心理問題，這便大大降低其成長內(nèi)驅(qū)力。

對于這一情況，教師要建立多元成長思維，改變傳統(tǒng)“育分”觀念，優(yōu)先給予學(xué)生尊重和心理關(guān)愛，多發(fā)掘他們品質(zhì)和行動上的閃光點(diǎn)，給予更多肯定和支持，重素養(yǎng)、能力、態(tài)度，輕分?jǐn)?shù)和排名，遇到問題要站在學(xué)生的立場上與學(xué)生共同解決，不要條件反射先來指責(zé)和批評學(xué)生不會反思。育才育人必先育心育德，只有強(qiáng)大的心理能量和歸屬感才能讓學(xué)生積極應(yīng)對成長中的困難和挑戰(zhàn)，生發(fā)出堅韌的意志，為自驅(qū)成長提供最堅實的基礎(chǔ)。

2.生涯探索不充分，缺乏成長的時空概念

舒伯將人生階段與人的角色發(fā)展緊密結(jié)合，描繪了“生涯彩虹圖”。圖中將個人生涯發(fā)展分為五個階段，并根據(jù)階段的劃分附上不同職位與角色。每個階段的生涯角色、任務(wù)各有側(cè)重但又緊密相連，前一階段角色的完成情況會影響到后一階段的角色。［2］如果綜合舒伯的“生涯彩虹圖”來分析，高中處于一個人生涯探索階段的初期，承上啟下連接著初中、大學(xué)及就業(yè)。這段時間，學(xué)生要自我探索個人特點(diǎn)、角色任務(wù)等自身信息，探索高校、專業(yè)、職業(yè)、社會需求等環(huán)境信息，探索個人的社會性發(fā)展、個人與社會的互動及整合，還要建立生涯發(fā)展的時空概念。但是實際上，學(xué)生在高中階段學(xué)習(xí)任務(wù)十分繁重，留給學(xué)生思考的時間很少。平日探索不充分，直到高三填報志愿時才匆忙探索。加上受到飛速發(fā)展的社會、豐富多元的文化及無所不在的網(wǎng)絡(luò)新媒體的沖擊，學(xué)生很容易迷失在不完整的、甚至是虛擬的世界中，自身的人生規(guī)劃極易粗糙且模糊，甚至沒能形成相應(yīng)的時空概念。越來越多高中生成為碎片化的、無法實現(xiàn)自我整合的個體，他們在被知識馴化的過程中，一點(diǎn)點(diǎn)減少學(xué)習(xí)和成長的內(nèi)驅(qū)力，無法展開有效的行動。

針對這一情況，應(yīng)對策略是搭建相應(yīng)的探索平臺及課程，為學(xué)生提供充分探索的條件，建立概念、提升認(rèn)知水平，構(gòu)建出清晰的生涯成長時空概念。同時還要教授學(xué)生決策方法，讓學(xué)生學(xué)會自己梳理整合自身條件，學(xué)會調(diào)配資源提升自己，懂得為自己的抉擇承擔(dān)責(zé)任，使之在各種環(huán)境下都能做好角色平衡及重心安排。

3.外在動機(jī)占主導(dǎo)，內(nèi)在動機(jī)較低

從動機(jī)發(fā)起的角度來劃分，可將學(xué)習(xí)動機(jī)分為內(nèi)在動機(jī)和外在動機(jī)。內(nèi)在動機(jī)指為了活動本身的原因而參與活動的動機(jī)，外在動機(jī)是將活動視為達(dá)到某一目的的手段而投入活動的動機(jī)。［1］311內(nèi)在動機(jī)更關(guān)注過程及個體成長，因行動中獲得的積極情感體驗而不斷強(qiáng)化。以內(nèi)在動機(jī)行動時，個體會為自己的進(jìn)步和改變感到興奮，形成內(nèi)在心流及價值感。外在動機(jī)更關(guān)注結(jié)果，忽略過程及情感體驗。比如分?jǐn)?shù)、排名、獎勵、超越別人的想法、師長的評價及同學(xué)的眼光等都屬于行動的外在驅(qū)動力。在長期的功利主義及“分?jǐn)?shù)=未來”的育分理念中，許多高中學(xué)生因為外在動機(jī)而學(xué)習(xí)，所以逐漸喪失學(xué)習(xí)樂趣，要么在急于求成的過程中焦慮，要么在外界的重壓中“躺平”，要么在“美好的未來”的幻想中不斷“打雞血”苦苦堅持，這些情況都不能讓學(xué)生全身心地投入到學(xué)習(xí)中。

想要解決這一問題，學(xué)校應(yīng)該提供合適的學(xué)習(xí)環(huán)境，幫助學(xué)生排除干擾，減少外在壓力，降低外在動機(jī)的影響，給學(xué)生留一席自我成長的空間。而對于學(xué)生來說，他們要更專注學(xué)習(xí)過程的體驗和當(dāng)下的感受，提升內(nèi)在動機(jī)，嘗試接納外界不能改變的客觀因素，專注于自己可以控制和培育的核心能力與核心素養(yǎng)。

4.生涯學(xué)習(xí)經(jīng)驗積累少，影響生涯成長建構(gòu)循環(huán)

社會認(rèn)知生涯理論（SCCT）中，自我效能感、結(jié)果期望、個人目標(biāo)是三個核心變量。源自生涯興趣、自我效能感以及結(jié)果期待的生涯目標(biāo)會影響生涯選擇，從而決定后續(xù)的成就表現(xiàn)。其中，自我效能感和結(jié)果期望能夠有效激發(fā)個體的興趣，是最為核心的變量。［3］也就是說，有體感的生涯學(xué)習(xí)經(jīng)驗（個體親身經(jīng)歷的成長積累）能直接促使自我效能感和結(jié)果期望向著積極的方向發(fā)展，從而影響個人目標(biāo)及持續(xù)行動，形成良性循環(huán)。但在教學(xué)實踐中，家長及學(xué)生對自我能力的認(rèn)知不足，忽略生涯學(xué)習(xí)經(jīng)驗的點(diǎn)滴積累，卻保持著較高的期待。因此當(dāng)學(xué)生一次次嘗試卻無法很好地達(dá)成目標(biāo)時，就會降低自我效能感，產(chǎn)生消極的結(jié)果期望，影響學(xué)生持續(xù)行動力，進(jìn)而反過來影響學(xué)習(xí)經(jīng)驗的積累，整個生活與學(xué)習(xí)進(jìn)入到惡性循環(huán)中。

針對這一情況，降低不必要的期待、提升個人能力，正確接納和評估自我能力是解決問題的根本。以學(xué)生最近發(fā)展區(qū)作為目標(biāo)和行動的起步點(diǎn)，小步前進(jìn)，重視生涯學(xué)習(xí)經(jīng)驗的積累，提升核心素養(yǎng)，如此才能獲得積極和及時的自我反饋，從而緩慢提升自我效能感，產(chǎn)生積極的結(jié)果預(yù)期，形成持續(xù)的積極行動，最終構(gòu)建起良性的生涯成長循環(huán)。

5.極速發(fā)展的世界帶來的不確定感

當(dāng)今世界處于極速發(fā)展變化的時代——世界多極化、經(jīng)濟(jì)全球化、社會信息化、文化多元化?！爸袊俣取备亲屖澜缯痼@，“新四大發(fā)明”剛剛讓中國在新一輪的科技革命中脫穎而出，5G、云儲存、AI、元宇宙等智能互聯(lián)網(wǎng)時代又強(qiáng)勢來襲。社會的飛速發(fā)展促使人類思維方式及生產(chǎn)方式不斷發(fā)生變革，也影響了職業(yè)變化及人才需求。未來個人職業(yè)發(fā)展和社會組織結(jié)構(gòu)會更為多樣化、創(chuàng)新化、流動化，“第二職業(yè)”“斜杠青年”“跨界融合”“U盤式工作模式”等成為新趨勢。這些變化給高中學(xué)生非常多的不確定感和未知感，他們不知道今天所學(xué)在未來還能否派上用場，由此帶來了行動的不堅定。

應(yīng)對策略是：改變以往“死記硬背”“分?jǐn)?shù)至上”的觀念，關(guān)注更多元的成長，提升邏輯思維能力、動手能力、交往能力、運(yùn)動能力、語言能力、藝術(shù)能力、領(lǐng)導(dǎo)能力、愛與快樂的能力等利于終身學(xué)習(xí)的能力及生涯適應(yīng)力。國家通過不斷地進(jìn)行教育改革使得教育從“育知識”到“育能力”變化，再變成如今的“育素養(yǎng)”，以此培養(yǎng)出適應(yīng)世界飛速變遷的高素質(zhì)人才。我們也要學(xué)會在變化中堅守，在堅守中思變。

綜合以上分析，影響高中學(xué)生內(nèi)驅(qū)力的因素固然很多，不同學(xué)生有不同的成長環(huán)境，也有不同的形成原因，但我們必須要從共性中找到根源和規(guī)律，并且堅持給予學(xué)生個性化、針對性的指導(dǎo)。

二、自驅(qū)型生涯成長模型的建構(gòu)及思考

在教學(xué)實踐中，我們遇到問題往往“頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳”。外在激勵和“打雞血”成為“萬金油”，但它畢竟持續(xù)性不強(qiáng)，收效也甚微。薩維科斯的生涯建構(gòu)理論認(rèn)為，生涯不是自我展現(xiàn)出來的，而是被建構(gòu)出來的。個體將自己的內(nèi)心與外部環(huán)境不斷地進(jìn)行互動—調(diào)整—融合—適應(yīng)，建構(gòu)出自己獨(dú)特的人生故事。［4］為此，我們可以為高中學(xué)生提供自驅(qū)型成長的基礎(chǔ)模型，幫助學(xué)生、家長及教師更好地理解、評估、對照、梳理學(xué)生的狀態(tài)，指導(dǎo)后續(xù)行動。

1.支持系統(tǒng)——我好不好？

支持系統(tǒng)是自驅(qū)成長模型中最核心的基礎(chǔ)，包括個體支持系統(tǒng)（學(xué)生的生理和心理健康）和社會支持系統(tǒng)（家庭、學(xué)校、師長、朋輩、社會等支持）。健康能力是高中學(xué)生成長的首要能力。對于學(xué)生個體來說，要學(xué)會鍛煉、平衡各個角色，懂得勞逸結(jié)合、調(diào)節(jié)情緒、健康管理、整合資源和獲得支持；而對于社會來說，家庭、學(xué)校、師長、朋輩及社會都應(yīng)給予學(xué)生情感及物質(zhì)支持。作為學(xué)生成長和賴以生存的環(huán)境，合理穩(wěn)定的社會支持可以給學(xué)生提供無窮無盡的心理能量，滿足學(xué)生生理、安全、歸屬和愛的需要，鼓勵學(xué)生不斷發(fā)展出更高層次的需要，這也是學(xué)生自驅(qū)成長的必需保障。

2.定位系統(tǒng)——我是誰？我要去哪？

定位系統(tǒng)是自驅(qū)型成長模型中的動態(tài)目標(biāo)調(diào)整系統(tǒng)，包括自我探索、外界探索、生涯決策、當(dāng)下定位、動態(tài)調(diào)整等。學(xué)生要學(xué)會悅納過去，反思成長中的優(yōu)勢和劣勢、機(jī)遇和挑戰(zhàn)；要學(xué)會探索未來和外界環(huán)境，規(guī)劃發(fā)展目標(biāo)和路徑，從而明確當(dāng)下任務(wù)，建立自我確定感，積極改變現(xiàn)狀，激發(fā)自主發(fā)展動力。學(xué)生要在充分的生涯探索基礎(chǔ)上，在多元成長的過程中確定不同階段的發(fā)展重心，動態(tài)評估自己的能力及最近發(fā)展區(qū)，給行動提供合理的平臺及上升梯度，從而設(shè)定適宜的目標(biāo)并實施有效的行動。讓自己在不斷向上發(fā)展的過程中及時獲得反饋，提升自我效能感，又能讓自己有堅實的成長積累，以小成就帶動大成功的方式實現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展。

3.動力系統(tǒng)——我想不想去？有多想？

動力系統(tǒng)是自驅(qū)型成長模型中最具活力的系統(tǒng)，包括成長中的內(nèi)在動機(jī)和外在動機(jī)。內(nèi)在動機(jī)的動力往往更為澎湃，支持學(xué)生不斷自我實現(xiàn)、自我突破、向上發(fā)展。從身心發(fā)展角度來說，高中學(xué)生處于認(rèn)知、自我同一性、社會性，以及三觀快速發(fā)展的時期，開始從自我的視角思考成長，在自我與環(huán)境的互動中，建立發(fā)展的時空概念。學(xué)生要學(xué)會降低外在動機(jī)，激發(fā)內(nèi)在動機(jī)，更關(guān)注可持續(xù)發(fā)展及行動本身，找到成長的節(jié)奏和心流。而家長、教師也需要給予學(xué)生自主成長的空間和不斷試錯的機(jī)會，真正激活學(xué)生自主發(fā)展的內(nèi)在動機(jī)。

4.導(dǎo)航系統(tǒng)——我怎么去？

導(dǎo)航系統(tǒng)是自驅(qū)型成長模型中的方向和路徑，包括多元成長路徑探索（素養(yǎng)提升、學(xué)業(yè)發(fā)展、升學(xué)路徑、職業(yè)發(fā)展、人生發(fā)展等）和障礙預(yù)判、行動策略、自我管理等，讓學(xué)生在成長過程中做到心中有夢、眼中有光、腳下有路。在導(dǎo)航系統(tǒng)中，學(xué)生可以提前探路、路徑對比、路徑選擇，預(yù)判每一條路可能遇到的障礙、產(chǎn)生的結(jié)果和所需要做的生涯準(zhǔn)備等。有了導(dǎo)航系統(tǒng)，學(xué)生就能結(jié)合自身情況制定行動策略，做好自我管理計劃。而家長和教師作為人生路上的“老司機(jī)”，可以帶著孩子行萬里路、讀萬卷書，幫助他們打開眼界、提升格局，看到更廣闊的世界，謀劃更長遠(yuǎn)的路。

5.控制系統(tǒng)——我憑借什么去？

控制系統(tǒng)是自驅(qū)型成長模型中的核心能力，如同駕駛員的車技。人生路上，我們就是自己這輛“車”的“駕駛員”，我們的“駕駛技術(shù)”決定著自己是否能安全行駛在人生的道路上。在這條路上，核心素養(yǎng)是“駕駛員”必備的品格和關(guān)鍵能力，也是核心競爭力。當(dāng)今世界飛速發(fā)展、瞬息萬變，人生沒有標(biāo)準(zhǔn)路徑，學(xué)生也無法準(zhǔn)確預(yù)見十年、二十年后自己的境遇。唯有終身的學(xué)習(xí)能力、持續(xù)的自我管理能力，還有不斷提升的核心素養(yǎng)才能“以不變應(yīng)萬變”，使自己更易于適應(yīng)未來的人生境遇及不斷變化的社會環(huán)境。

以上五大系統(tǒng)緊密聯(lián)系、互為支撐、相互促進(jìn)，構(gòu)成一個不可分割的有機(jī)整體（如圖1）。學(xué)生可以結(jié)合自身情況依照模型進(jìn)行對照反思，找到影響自主發(fā)展的因素，或是改進(jìn)或是補(bǔ)充，主動構(gòu)建適合自己的發(fā)展路徑及成長模型。教師也可以借用模型更清楚地解析學(xué)生內(nèi)驅(qū)力不足的原因，以此有針對性地提供助力。學(xué)校也可以根據(jù)模型構(gòu)建指導(dǎo)學(xué)生發(fā)展的課程體系，為學(xué)生的探索提供一個更好的平臺。

參考文獻(xiàn)：

［1］李曉文，張玲，屠榮生.現(xiàn)代心理學(xué)［M］.上海：華東師范大學(xué)出版社，2003.

［2］陳宛玉，葉一舵.高中生生涯規(guī)劃［M］.福州：福建教育出版社，2021.

［3］馮嘉慧.美國生涯指導(dǎo)理論范式研究［D］.上海：華東師范大學(xué)，2019.

［4］韋獻(xiàn)華，夏輝輝，梅進(jìn)德.高中生生涯規(guī)劃指導(dǎo)實操手冊（教師用書）［M］.南寧：廣西教育出版社，2020.

（責(zé)任編輯：朱曉燦）