王蘭 湯曉青 葉章駿 陳杰 劉碩 高建 楊鶯

國網(wǎng)四川省電力公司技能培訓中心(四川電力職業(yè)技術(shù)學院) 四川成都 610000

一、概述

職業(yè)技能競賽是培養(yǎng)選拔高素質(zhì)技術(shù)技能型人才、展示職業(yè)教育改革發(fā)展的豐碩成果的平臺。賽前集訓，成為各參賽隊伍的普遍做法，其對于提高參賽選手的競賽成績以及培養(yǎng)選手的綜合職業(yè)能力的作用也得到了大家的認可。而目前，關(guān)于職業(yè)技能競賽訓練方法的總結(jié)文獻以及研究成果數(shù)量眾多，但從研究者角度觀察，職業(yè)院校與科研機構(gòu)多而企業(yè)少。從研究的內(nèi)容來看，具體案例總結(jié)和應(yīng)用技巧多，通用方法和應(yīng)用標準歸納少，各種成果在實施遷移和價值對比上難以體現(xiàn)直接、有效和客觀。

國網(wǎng)四川省電力公司技能培訓中心(四川電力職業(yè)技術(shù)學院)既是一所具有百年辦學歷史的國家示范性高職院校，同時也是國網(wǎng)四川省電力公司教育培訓機構(gòu)，是國家級和省級高技能人才的培訓基地，集高職教育、崗位培訓、技能鑒定、競賽比武等職責于一體。依托這個特殊的平臺，作者所在團隊多年來累積了大量作為參賽選手、集訓教練、競賽裁判和競賽組織方的豐富實踐經(jīng)歷。

本文根據(jù)前人的研究成果，基于作者團隊的豐富實踐經(jīng)驗，結(jié)合對企業(yè)內(nèi)其他技能專家的訪談和調(diào)研，從職業(yè)院校的技能競賽、行業(yè)企業(yè)的技能競賽和競技體育的競賽三個方面對競賽的集訓方法進行探索，提出職業(yè)技能競賽訓練的思路和方法，為最大程度發(fā)揮集訓效果，提高選手的競技能力，取得優(yōu)異比賽成績提供借鑒，為企業(yè)培育優(yōu)秀骨干技術(shù)人才提供參考，進一步為后續(xù)研究基于共贏理念的職業(yè)技能競賽“五位一體”賽訓生態(tài)體系奠定了基礎(chǔ)。

二、集訓的前期準備

為了讓集訓工作更加系統(tǒng)、科學和持續(xù)，在開始集訓前，需做好正式集訓前準備工作，根據(jù)近年的文獻查閱以及作者的調(diào)研結(jié)果，可將集訓的前期準備工作大體歸納總結(jié)為競賽規(guī)則分析、參賽選手選拔、教練團隊組建及訓練場地準備四個方面。

(一)競賽規(guī)則分析

任何競賽都有它的規(guī)則，不管是職業(yè)院校技能競賽、行業(yè)企業(yè)的技能競賽，還是競技體育競賽來講，在集訓的前期準備工作中都強調(diào)了想要在大賽中取得好成績，吃透競賽的規(guī)則是首要條件[1-3]。在接到大賽的技術(shù)文件或通知時，應(yīng)第一時間組織相關(guān)專業(yè)人員對競賽的規(guī)則進行研究，包括競賽的方式、考核內(nèi)容、工具材料、參賽要求等[1]。

(二)參賽選手選拔

參賽選手是職業(yè)技能競賽的最終參與者，對于技能競賽而言，參賽選手的選拔必不可少。優(yōu)秀的參賽選手能夠更好地領(lǐng)會教練的訓練意圖，高效地完成訓練計劃，同時還可以在競賽過程中積極思考，研究操作技巧，能夠讓教練在集訓過程中花費更少的精力達到更好的訓練效果[4]。因此，在集訓前，參賽選手的選拔是一項不可或缺的重要工作。在參賽選手的選拔上，需要考慮以下幾個方面：

1.參賽意愿

技能競賽的賽前培訓，往往一個知識點、技能點，或者一個工序會進行不斷重復練習，是一個極其枯燥乏味的過程。一個在集訓中能夠守得住寂寞、忍得住枯燥、頂?shù)米毫Φ倪x手才有可能在最后的比賽中取得好成績，這都需要參賽選手有較強的參賽意愿，才能保證在后期的集訓過程中能夠堅持下來，取得勝利。因此，各類競賽均將選手的參賽意愿作為了選拔選手的首要條件[5-6]。目前，各類競賽也采用了多種方法來提升競賽的吸引力，從而激發(fā)選手的參賽意愿，比如，加大宣傳力度，采取激勵措施[7]；借助專業(yè)老師宣傳比賽，塑造競賽認同感[8]；將大國工匠精神融入競賽，激發(fā)參賽榮譽感和自豪感[9]；等等。

2.專業(yè)技能

技能競賽主要比拼的就是參賽選手是否具備豐富的專業(yè)理論知識和扎實的專業(yè)技能基本功，因?qū)I(yè)技能非一朝一夕就能提高，因此，在選拔參賽選手的時候，要求其必須掌握一定的專業(yè)基礎(chǔ)知識，可一定程度上縮短集訓時間。在篩選參賽選手時，應(yīng)根據(jù)競賽的特點對參賽選手進行考查，如當競賽中既有理論又有實踐項目時，可開展理論測試結(jié)合實操考核[7]，當競賽項目跨多專業(yè)時，在選拔競賽選手時，應(yīng)側(cè)重考查選手的復合型知識結(jié)構(gòu)[10]。

3.心理素質(zhì)

在技能競賽中，除了在技術(shù)文件或競賽通知里要求考核選手的專業(yè)知識和專業(yè)技能之外，在競賽過程中，還會考核選手的心理素質(zhì)和抗壓能力。在競賽過程中，由于對競賽場地的陌生感，對設(shè)備的不熟悉和緊張的競賽氛圍，賽場上的意想不到突發(fā)狀況等均會對選手的比賽造成干擾，從而影響競賽成績。因此，在選拔階段，應(yīng)考慮選手的心理素質(zhì)是否過硬[6]。

4.身體素質(zhì)

由于大量的職業(yè)技能競賽均需要選手在盡可能短的時間內(nèi)完成盡可能多的要求，對選手的體力和操作能力有較高的要求，因此，有些競賽在選手選拔階段也會考慮選擇長期堅持運動且身手靈活的選手，以期待在比賽中會有更出色的發(fā)揮[11]。

除此之外，有些競賽還會根據(jù)實際情況在選手選拔過程中加入團隊協(xié)作能力[8，10]、個人意志力[3]、應(yīng)變能力[8]、科研創(chuàng)新能力[5]、學歷水平[12]、年齡[12]等其他方面的考核。

在選手的規(guī)模和構(gòu)成方面，選手人數(shù)應(yīng)以適宜為主，人數(shù)太少不利于優(yōu)勝劣汰的競賽氛圍，人數(shù)太多則會影響教練的精力和集訓效果。一般情況應(yīng)根據(jù)正式參賽選手的數(shù)量增加一定人數(shù)組建[7，9，10，12，13]，在有條件的基礎(chǔ)上，考慮選手的梯隊銜接性，即高、低年級[14]，以“老”帶“新”[4]的形式開展，有利于競賽的可持續(xù)發(fā)展。

(三)教練團隊組建

在集訓過程中，一支高效的集訓教練團隊是選手在大賽中取得優(yōu)異成績的保證，是決定集訓水平的主導因素[15]。因此，根據(jù)競賽的項目，組建集訓教練團隊，明確團隊人員的分工和責任，有利于在有限的時間內(nèi)達成理想的集訓成效。一般來說集訓教練團隊內(nèi)，應(yīng)有如下的幾種角色。

1.領(lǐng)導小組[16]

領(lǐng)導小組主要由參賽單位的各級領(lǐng)導組成，統(tǒng)領(lǐng)并協(xié)調(diào)參賽選手的培育工作。領(lǐng)導小組應(yīng)負責接受集訓工作開展情況的匯報；監(jiān)督檢查集訓工作的開展情況，提出整改建議；制定參賽的總目標；做好資金及后勤保障工作。

2.教練小組

教練小組承擔各項訓練指導和選手的管理工作，由1名教練組組長和教練組成員組成。

教練組組長負責把控集訓工作方向，掌握競賽的動態(tài)，及時調(diào)整集訓工作方案[17]，定期向領(lǐng)導小組匯報集訓工作的進展情況。一般由長期從事競賽相關(guān)研究、管理和實踐工作的資深專家擔任。

教練組成員接受并執(zhí)行教練組組長的安排，按照集訓方案對選手進行訓練，跟蹤選手的技能、心理、綜合能力的變化情況，及時向組長反饋集訓中出現(xiàn)的問題，提出意見和建議。這也就要求教練組成員在自己所負責的競賽項目或內(nèi)容上應(yīng)具有較高的專業(yè)水平，理論全面，技術(shù)過硬，最好是由具有企業(yè)的工作經(jīng)歷，具備“雙師”資格[18]，熟悉競賽的評分規(guī)則，并具有一定的教學能力的專家擔任[3]。

3.教輔組[16]

教輔組主要是協(xié)助教練小組的工作，承擔了選手集訓過程中的數(shù)據(jù)分析、資料管理、后勤保障等工作，一般由品學兼優(yōu)同時熱心公益的學生或員工構(gòu)成。

除了上述三種常見角色外，世界級的競賽團隊通常還配備了翻譯組[17，19]，解決選手的語言問題。

(四)訓練場地準備

訓練場地準備的充分與否也是影響參賽選手取得優(yōu)異競賽成績的因素之一。在理想狀態(tài)下，當集訓場地與競賽場地完全一致時，對參賽選手而言是最佳的，但是要求參賽單位每次都能購買競賽指定的儀器、設(shè)備并不現(xiàn)實。因此，大部分參賽單位選擇了如下的兩種解決辦法：其一，組織相關(guān)專家結(jié)合歷屆競賽進行討論，考慮日常教學、技能競賽以及與企業(yè)對接的需求，建設(shè)滿足多種需求的多功能的實訓場地[6，16]。其二，建立良好的校企合作關(guān)系，企業(yè)與學校共建、共享實訓場地[18]。

三、集訓工作

根據(jù)不同時期的集訓目標、集訓內(nèi)容和集訓方法的不同，競賽集訓工作可以大體分為基礎(chǔ)訓練、能力提升和強化沖刺三個階段[20]。

(一)基礎(chǔ)訓練階段

基礎(chǔ)訓練一般在集訓隊建立之后開始，在此階段內(nèi)，集訓需要完成以下兩項工作：

其一，在整個集訓開始的階段，首先需要進一步激發(fā)選手的參賽積極性[8]，向選手表明參加競賽的意義，強調(diào)競賽可以給選手帶來的榮譽以及能力的提升，同時，通過競賽的集訓專家團隊對競賽技術(shù)方案或競賽通知的逐項解讀，幫助選手對競賽規(guī)則、競賽內(nèi)容、競賽要求有了初步認識，提高選手對競賽的整體了解。對于團體項目，還應(yīng)根據(jù)選手的長短板及個人意愿，結(jié)合選拔賽的成績，指定初步的分工策略[8]。

其二，由于在經(jīng)過選拔之后，每位選手的個人素質(zhì)、能力水平和知識結(jié)構(gòu)層次不齊，因此，本階段的重點任務(wù)是基礎(chǔ)學習訓練，扎實基本功[21]。主要的訓練內(nèi)容包括對競賽項目每一部分內(nèi)容分解出考核的知識點和技能點[14]，集訓教練團隊制訂每日的訓練計劃，篩選出選手不熟悉的理論知識和實操內(nèi)容進行講解并開展專項訓練，要求選手在一段時間內(nèi)，對某一項知識點或技能點進行集中突破，反復訓練，達到作業(yè)過程標準化、精細化后，方可進入下一項知識點或技能點的學習中。通過從易到難、從簡單到復雜對考核點進行逐個擊破，要求選手在第一階段進行知識點和技能點的全覆蓋學習，目的在于打好基礎(chǔ)。對于團體項目，在此階段中，應(yīng)促進選手了解團隊內(nèi)部的分工協(xié)作內(nèi)容，以便更好地完善本人所負責的競賽項目。

在這一階段的訓練過程中，訓練時間一般比較長，選手的人數(shù)較多，集訓教練團隊應(yīng)著重關(guān)注選手的基本功是否扎實。完成所有的訓練內(nèi)容后，選手的個體差異就有了一定的體現(xiàn)，在本階段結(jié)束后，可以根據(jù)選手的實際表現(xiàn)情況進行人員的淘汰，保證合理的人員結(jié)構(gòu)，同時，未通過選拔的選手可及時回到正常的工作和學習中[22]。

(二)能力提升階段

能力提升階段一般在基礎(chǔ)訓練階段之后，目的在于進一步鞏固和拓展前期的訓練成果，并使其系統(tǒng)化、項目化[14]。

在經(jīng)過了基礎(chǔ)訓練階段后，選手對競賽內(nèi)容有了較為深入的理解，實踐動手能力也有所提升，對競賽的各個考核點基本掌握。在能力提升階段，集訓教練團隊將根據(jù)競賽項目，設(shè)計典型的綜合訓練任務(wù)[8]，每個任務(wù)中應(yīng)包含至少多個競賽考核點，要求選手按照競賽的評分標準，規(guī)范、完整地完成一個綜合訓練任務(wù)，幫助選手盡快熟悉競賽的考核項目，通過強化訓練達到孰能生巧的目標，同時在此階段內(nèi)，應(yīng)對選手開展定期考核，在考核過程中，集訓教練團隊應(yīng)全程巡視，對訓練過程中出現(xiàn)的問題進行記錄。在每次考核后，對綜合任務(wù)的完成情況進行分析，開展一對一針對性的指導，幫助選手攻克重難點[7]，輔導選手完成從普通技能人員到熟練操作者的蛻變。

同時，針對競賽中的團體項目，需要隊友間密切配合，通力合作，各自發(fā)揮所長，分工明確，互相信任才可完成。因此，在這一階段，團隊項目應(yīng)完成競賽團隊的最終搭建，應(yīng)選擇平時關(guān)系較好，有一定配合默契的選手優(yōu)先組合在一起[11]。以團隊的形式開展本階段的訓練，著重關(guān)注團隊之間的默契配合，選手之間的明確分工。為進一步提高選手的團隊協(xié)作能力，也可在此階段開展選手的角色互換演練，通過相互學習借鑒，達到相互融合、互為備用的目標，同時也促進選手的臨場應(yīng)變能力[8]。

在這一階段中，訓練時間較長，知識量較大，選手遇到的問題也較為明顯。在能力提升階段，為了防止訓練選手的懈怠，偶爾要增加任務(wù)難度，通過挫折讓選手明白自己的不足之處，戒驕戒躁[11]。同時，可適當引入懲罰機制，對比較簡單可以完成任務(wù)而沒有完成的選手、考核中出現(xiàn)低級錯誤的選手進行適當?shù)膽土P，激發(fā)選手的好勝心和潛能，營造“比學趕超”的有序競爭局面，幫助選手快速成長[22]。在本階段由于著重考查選手的綜合能力，因此，選手之間的能力和水平差距將逐步拉開，選手的心態(tài)變化較大，在集訓過程中，也應(yīng)注意觀察，及時對狀態(tài)不佳的選手進行心理疏導，保證集訓工作的順利推進。

(三)強化沖刺階段

強化沖刺階段一般為競賽前較短的一段時間，是賽前的最后一個關(guān)鍵階段，在這個階段中不僅要繼續(xù)對參賽選手進行查漏補缺，還需要通過營造比賽氛圍，提高參賽選手應(yīng)對各類突發(fā)情況時，解決問題的能力。一般可以通過以下的幾個方面開展集訓工作。

(1)突破常規(guī)，構(gòu)建競賽情景。在此階段，利用歷年真題，教練團隊猜題，兄弟單位互考等多方式設(shè)計競賽內(nèi)容，以模擬賽、對抗賽的方式，按照競賽章程、競賽時間、場地布置、工藝要求等一比一地模擬競賽的氛圍和場景，還可安排選手不熟悉的監(jiān)考人員，制造緊張感，強化選手的競賽意識，積累實戰(zhàn)經(jīng)驗，幫助選手的身心更好地適應(yīng)競賽環(huán)境，盡早進入正式比賽的角色，鍛煉選手的心理素質(zhì)[14]。

(2)設(shè)置陷阱，提高應(yīng)變能力。教練團隊在訓練過程中針對可能在競賽中出現(xiàn)的問題進行重現(xiàn)，如有意識地設(shè)置競賽設(shè)施設(shè)備的軟件和硬件故障、默認參數(shù)的修改、材料的缺失、臟污等，觀察選手在模擬競賽的過程中能否在初期通過一些良好的操作習慣避開，遇到問題后，能否及時調(diào)整心態(tài)，從容地進行故障排除和處理，以便提高選手發(fā)現(xiàn)問題解決問題的能力以及面對困難從容應(yīng)對的心態(tài)。除此之外，還可給選手遠高于平時訓練難度的任務(wù)，讓選手要善于取舍，有舍有得，對難于完成的任務(wù)要調(diào)整心態(tài)，從容應(yīng)賽[7]。

(3)賽前放松，做好心理疏導。臨近競賽時，教練團隊應(yīng)就競賽的注意事項對選手進行強調(diào)，還應(yīng)為參賽選手進行心理疏導，放松心態(tài)，增強選手的自信心，鼓舞士氣，調(diào)整選手的作息，確保選手在大賽前達到理想的競技狀態(tài)[23-24]。

結(jié)語

開展競賽的賽前集訓工作，旨在提高選手的理論水平和技能水平，以期在競賽中體現(xiàn)出技能人才的綜合能力，獲得優(yōu)異的成績。通過對賽前集訓方法的研究，為參賽選手未來回到工作崗位上發(fā)揮模范引領(lǐng)作用提供了指引，對構(gòu)建企業(yè)優(yōu)秀技能人才培育機制起到了推動作用，為企業(yè)培養(yǎng)優(yōu)秀的骨干技術(shù)人才提供了參考。因此，梳理競賽集訓機制、教學管理、設(shè)施建設(shè)等成功經(jīng)驗，將競賽集訓方法和技能人才的選拔、培養(yǎng)、任用進行有機融合，真正建立起職業(yè)技能競賽“五位一體”競賽生態(tài)體系，是筆者所在團隊在下一步需要研究的問題。