文 郭冰 郭汝貴

視疲勞不是獨立的眼科疾病，是眼科與某些全身疾病在眼部的表現(xiàn)，因此稱之為“視疲勞綜合癥”更為確切，在眼科臨床上這類病人極為多見，其癥狀的輕重與人的耐受力、性格、性別、年齡等因素相關(guān)。以下是視疲勞致病因素及防治措施。

1 眼部因素

正視眼看遠處物體時，眼睛視線平行，處于放松狀態(tài)，不需要眼內(nèi)?。ń逘罴。┑恼{(diào)節(jié)。當正視眼視物時，眼睛處在調(diào)節(jié)狀態(tài)，物體離眼睛越近調(diào)節(jié)幅度越大，雙眼視線匯聚（集合），一旦調(diào)節(jié)與集合失衡，視功能紊亂，就會出現(xiàn)一系列癥狀，患有屈光不正（近視、遠視、散光）者，更易引發(fā)調(diào)節(jié)與集合失衡。如長時間近距離用眼后，出現(xiàn)視物模糊、眼肌緊張、復視、閱讀困難、頭痛、距離變換時難以對焦等情況稱之為調(diào)節(jié)不足，反之，眼睛難以放松，甚至引發(fā)青少年假性近視，則為調(diào)節(jié)過度。調(diào)節(jié)與集合不同步，甚至可能導致集合過度或不足，致使眼位異常，進而出現(xiàn)內(nèi)斜視或外斜視，此時視物重影、串行等。

2 全身因素

某些疾病，如更年期、癔癥、神經(jīng)官能癥、腦力勞動過度、神經(jīng)功能紊亂、體質(zhì)虛弱等患者皆可引發(fā)視疲勞。

3 環(huán)境因素

人類的視覺是根據(jù)自然光進化而來的，更容易適應自然光，一旦環(huán)境被光污染、光線過強或過弱、長時間盯著電子屏幕等，皆可引發(fā)視疲勞并可伴有視屏終端綜合癥。

4 用眼習慣

事實上眼睛完全正常的人較少，相當一部分人患有屈光不正，而且人到中年又會出現(xiàn)生理性老視。在如今老齡化社會，老視群體的數(shù)目是非常龐大的，倘若中老年人具有不良用眼習慣，長時間打麻將、看手機等，極易引起視疲勞。即使是沒有問題的正視眼，若不注意用眼習慣，也容易患視疲勞。

5 視疲勞防治

視疲勞的防治關(guān)鍵在于防重于治。首先從病因著手，如有屈光不正的應盡快矯治，使視功能達標，并改善照明條件，需注意LED燈的藍光波峰值最高，而電腦、手機、電視基本都在此列，應避免長時間使用。提倡多進行戶外活動，較長時間用眼后遠眺等方法也是防治視疲勞的良方。