◎ 陳雪梅（重慶市銅梁中學(xué)，重慶 402560）

近年來，中小學(xué)生心理問題的檢出率和抑郁的檢出率都呈現(xiàn)逐年增高的趨勢，引發(fā)了社會各界的高度關(guān)注。黨中央國務(wù)院、教育部、衛(wèi)健委等多個部門相繼下發(fā)了多個文件，要求進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育工作。而依據(jù)《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》文件精神，中小學(xué)開展心理健康教育的主要途徑和方式在于開設(shè)好心理健康教育課（簡稱為心理課）。為此，結(jié)合自身的工作實(shí)踐，探討在“雙減”背景下，如何進(jìn)一步優(yōu)化中小學(xué)心理課的具體策略，從而預(yù)防中小學(xué)生心理問題的產(chǎn)生，提升中小學(xué)生的心理健康水平，幫助學(xué)生健康成長，成人成才。

一、優(yōu)化心理課主題設(shè)置，提升教學(xué)針對性

心理健康教育不是一門學(xué)科，而是屬于一種專題教育，所以沒有國家統(tǒng)編教材，只有地方教材。在目前的中小學(xué)心理課的教學(xué)中，教師使用的地方教材多為西南師大版或北師大版。但是，這兩套教材存在著諸如主題陳舊、內(nèi)容老套等問題，已不能很好地適應(yīng)當(dāng)前中小學(xué)心理健康教育課的需要。

在社會智能化水平越來越高的今天，在“雙減”的大背景下，中小學(xué)生的心理健康狀況顯得不夠樂觀，其心理困惑和心理問題呈現(xiàn)出新的時代特點(diǎn)。如不少中小學(xué)生存在著智能手機(jī)過度使用、網(wǎng)絡(luò)游戲成癮、虛擬世界沉迷、抑郁頻發(fā)、過度焦慮等各種心理問題和行為，而這些心理問題和行為給學(xué)生的正常學(xué)習(xí)生活帶來了極為負(fù)面的影響，亟須學(xué)校予以及時的關(guān)注與疏導(dǎo)。與此同時，隨著智能手機(jī)的普遍使用，中小學(xué)生獲取信息的能力大為提高，對于心理課的新穎性、實(shí)用性、專業(yè)性有了更高的期待。

因此，在這樣的情況下，我們需要充分考慮學(xué)生的身心特點(diǎn)，依據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)生活實(shí)際，結(jié)合心理輔導(dǎo)中學(xué)生存在的典型心理煩惱和心理問題，科學(xué)設(shè)置心理課教學(xué)的主題，使其成為心理健康教育地方教材的重要補(bǔ)充。這樣就可以進(jìn)一步提升心理課教學(xué)的針對性，從而引發(fā)師生之間的心理共鳴，走進(jìn)學(xué)生的心理世界，取得理想的教學(xué)效果，提升學(xué)生的心理健康水平。

二、優(yōu)化心理課素材選擇，提升教學(xué)專業(yè)性

巧婦難為無米之炊。要上好一節(jié)心理課，在確定主題后，就必須選擇典型的心理素材來達(dá)成教學(xué)的目標(biāo)，體現(xiàn)心理課教學(xué)的專業(yè)性。對于中小學(xué)心理課的素材選擇，我們需要堅(jiān)持以下幾個原則。

（一）科學(xué)性原則

科學(xué)性原則，指選擇的教學(xué)素材是被心理學(xué)界所公認(rèn)的理論、觀點(diǎn)、實(shí)驗(yàn)和案例。心理課教學(xué)也需要向?qū)W生傳播科學(xué)的知識，教會學(xué)生科學(xué)的技能。因此，我們在開展心理課教學(xué)時，一定要選擇科學(xué)性的解釋、觀點(diǎn)、案例、實(shí)驗(yàn)等來作為教學(xué)素材，而不是憑感覺，選擇一些科學(xué)性不強(qiáng)甚至有明顯錯誤的素材來進(jìn)行心理課教學(xué)。如在進(jìn)行心理測試時，就不能選擇網(wǎng)絡(luò)上的趣味小測試來進(jìn)行教學(xué)，這樣會誤導(dǎo)學(xué)生。值得注意的是，教學(xué)素材的科學(xué)性是體現(xiàn)心理課教學(xué)專業(yè)性的關(guān)鍵所在。

（二）多樣性原則

多樣性原則，指選擇的教學(xué)素材要多種多樣。心理學(xué)研究表明，個體對信息的接受來源，視覺占據(jù)了最大的比例，其次是聽覺。那么，在對學(xué)生開展心理課教學(xué)時，我們可以呈現(xiàn)不同形式的素材，如可以是一個好玩的游戲，一段精彩的視頻，也可以是一段好聽的音頻，還可以是一張好看的圖片或者一段優(yōu)美的文字，等等。豐富多樣的素材，可以提升學(xué)生的注意力，讓學(xué)生保持較高的課堂專注度。尤其是小學(xué)階段的孩子，更容易被聲情并茂的視頻或是好玩的游戲活動所吸引，多樣的素材有助于豐富學(xué)生的心理體驗(yàn)，達(dá)成教學(xué)的目標(biāo)。

（三）典型性原則

典型性原則，指選擇的教學(xué)素材要具有代表性。同一個主題之下，會有許許多多的素材可以使用，就好比證明一個觀點(diǎn)，可以有無數(shù)的論據(jù)可以使用。究竟使用什么樣的素材才是最佳的，就需要考慮能夠找到的素材是不是最能為教學(xué)主題服務(wù)的，是不是最符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，是不是學(xué)生喜聞樂見的。比如，講“開發(fā)潛能”這個主題，就可以選擇一分鐘鼓掌多少次這個活動作為教學(xué)素材。具體做法是：先讓學(xué)生估計(jì)自己一分鐘能擊掌多少次，再讓學(xué)生真實(shí)地?fù)粽埔环昼?，然后對比次?shù)的差異，看自己是高估了還是低估了自己的能力，從而去闡釋主題。使用這樣的教學(xué)素材，可以很快激發(fā)學(xué)生的參與興趣，還能讓學(xué)生在親身體驗(yàn)中，感受挖掘潛能的可能性，如此可以更好地實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。

三、優(yōu)化心理課效果評價，提升教學(xué)有效性

心理課雖然不屬于考試科目，但是我們依然需要努力提升心理課的教學(xué)效果，使其起到促進(jìn)學(xué)生心理健康的作用。因此，對心理課的教學(xué)評價就顯得尤為重要。那么，究竟如何來評價一節(jié)心理課的優(yōu)劣，評估其教學(xué)效果實(shí)現(xiàn)情況呢？我們應(yīng)該對心理課進(jìn)行綜合性的多主體評價，以達(dá)到較為客觀和全面的評價效果。具體而言，可以從以下幾個方面來進(jìn)行評價。

（一）教師自評

教師在上完一節(jié)心理課后，需要及時進(jìn)行自評，進(jìn)行教學(xué)反思?？梢詫ψ约旱慕虒W(xué)全程進(jìn)行評價，對學(xué)生的課堂反應(yīng)進(jìn)行評價，繼而對自己本堂課的教學(xué)效果進(jìn)行自我評價，發(fā)現(xiàn)不足，便于以后進(jìn)一步提高教學(xué)的有效性。

（二）學(xué)生評價

學(xué)生是心理課的直接受眾，對教師教學(xué)效果的達(dá)成最有發(fā)言權(quán)。因此，我們需要充分地考慮學(xué)生對教師上課的評價意見，以便提高心理課教學(xué)的有效性。學(xué)生可以采取匿名的方式，用描述性的文字和具體化的數(shù)字相結(jié)合的方式來表達(dá)自己對所上的心理課最為真實(shí)的評價。如可以向?qū)W生提出諸如“通過這一節(jié)心理課，你收獲了什么？”“你覺得這節(jié)課哪些方面可以進(jìn)一步提高”等問題，從而確保通過學(xué)生的評價反饋，幫助教師進(jìn)一步提升課堂教學(xué)的有效性。

（三）學(xué)校評價

學(xué)校依據(jù)學(xué)校的相關(guān)規(guī)定，可以對心理課的教學(xué)效果進(jìn)行綜合性的評價。在評價中，需要充分結(jié)合心理課的特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)生的真實(shí)反饋，結(jié)合其他教師的評價，對心理課的教學(xué)效果進(jìn)行一個綜合性的評價，以促進(jìn)上課教師進(jìn)一步改進(jìn)教學(xué)，提升教學(xué)水平，提高教學(xué)效果。

總之，在新時代“雙減”背景下，中小學(xué)校需要進(jìn)一步優(yōu)化學(xué)校心理課的教學(xué)，切實(shí)發(fā)揮心理課的作用，從而預(yù)防學(xué)生心理問題的發(fā)生，提升學(xué)生的心理健康水平，促進(jìn)學(xué)生健康成長。