吳雅雯

（吉首大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院，湖南 吉首 416000）

在“全民健身”“健康中國”戰(zhàn)略的影響下以及素質(zhì)教育的普及發(fā)展下，體育教育在高等教育體系中的地位日益提升。而在高校體育教育工作中，學(xué)生運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。當(dāng)前，我國很多高校在積極開展學(xué)生運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)，但是從整體來看，一些高校的學(xué)生運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練質(zhì)量較低。影響高校學(xué)生運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練質(zhì)量的因素是多樣的，既有內(nèi)部因素又有外部因素。為提升高校學(xué)生運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練質(zhì)量，更好地發(fā)揮學(xué)生運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的價(jià)值，高校應(yīng)堅(jiān)持問題導(dǎo)向，深入分析影響高校學(xué)生運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的內(nèi)部因素和外部因素，制定有針對(duì)性的解決對(duì)策。

1 影響高校學(xué)生運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練質(zhì)量的因素分析

1.1 內(nèi)部因素

訓(xùn)練觀念是體育教師對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的主體認(rèn)識(shí)。訓(xùn)練觀念對(duì)體育教師的整個(gè)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐起著導(dǎo)向性作用。當(dāng)體育教師對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的價(jià)值認(rèn)識(shí)不清、重點(diǎn)與難點(diǎn)認(rèn)識(shí)不清、訓(xùn)練的任務(wù)與目標(biāo)認(rèn)識(shí)不清時(shí)，會(huì)直接導(dǎo)致整個(gè)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練陷入“想到什么就做什么”毫無目的性和計(jì)劃性的混亂境地。

體育教師的品德素養(yǎng)對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練質(zhì)量有很大影響。若體育教師的態(tài)度蠻橫、言語犀利，經(jīng)常辱罵和體罰學(xué)生，勢(shì)必會(huì)讓學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練產(chǎn)生抵觸、恐懼心理，時(shí)?；炭植话病?zhàn)戰(zhàn)兢兢，訓(xùn)練缺少積極性。訓(xùn)練水平體現(xiàn)在體育教師訓(xùn)練計(jì)劃的制訂、訓(xùn)練內(nèi)容的設(shè)計(jì)、訓(xùn)練方法與手段的選用等方面。若體育教師訓(xùn)練水平低，不僅會(huì)使運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練質(zhì)量提升緩慢，還會(huì)導(dǎo)致學(xué)生在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷，進(jìn)而降低學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的積極性。

學(xué)生的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練動(dòng)機(jī)是激發(fā)學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、維持學(xué)生長久運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練行為、提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練意志力的一種心理機(jī)制。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練動(dòng)機(jī)一旦形成，就會(huì)自始至終地貫穿某一運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)的全過程。在高校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中，倘若學(xué)生沒有運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練動(dòng)機(jī)，其會(huì)抵觸、厭煩、逃避運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，即使參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，也會(huì)出現(xiàn)動(dòng)作緩慢、僵硬等問題，甚至不愿意與教師和其他學(xué)生配合，從而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練質(zhì)量較低。

學(xué)生的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)是影響運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練質(zhì)量的重要因素。高校學(xué)生經(jīng)過了幼兒園、小學(xué)、初中、高中階段的體育學(xué)習(xí)，大多已有較好的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，但是依然有少部分人運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)較差。若學(xué)生運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)較差，則其在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中就易疲勞、易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷，運(yùn)動(dòng)水平和運(yùn)動(dòng)成績提高緩慢，同時(shí)也易產(chǎn)生自卑心理，從而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練質(zhì)量降低。學(xué)生的身體素質(zhì)同樣是影響運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練質(zhì)量的重要因素。與身體素質(zhì)差的學(xué)生相比，身體素質(zhì)好的學(xué)生能持續(xù)更長的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)間，能承受更大的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練強(qiáng)度，同時(shí)在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)也不易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷，進(jìn)而利于提高運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練質(zhì)量。

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是一個(gè)長期、系統(tǒng)、復(fù)雜的過程。學(xué)生在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中，需要具備自我監(jiān)控能力，即自我管理能力，才能確保訓(xùn)練任務(wù)與目標(biāo)的順利實(shí)現(xiàn)。同時(shí)，當(dāng)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中遇到困難和挫折時(shí)，需要具備較強(qiáng)的問題解決能力。倘若學(xué)生的問題解決能力較弱，就會(huì)輕易被困難和挫折打敗，從而無法在規(guī)定時(shí)間內(nèi)高質(zhì)量地完成訓(xùn)練任務(wù)與目標(biāo)。

1.2 影響高校學(xué)生運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練質(zhì)量的外部因素

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練場(chǎng)地（館）、設(shè)施與器材是高校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練順利開展的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。若高校的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練場(chǎng)地（館）、設(shè)施與器材數(shù)量不足，會(huì)直接降低學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的積極性。若高校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練場(chǎng)地（館）、設(shè)施與器材質(zhì)量較差，不僅會(huì)降低學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的積極性，還會(huì)給學(xué)生的身體健康帶來威脅。從教師角度而言，若高校的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練場(chǎng)地（館）、設(shè)施與器材數(shù)量不足、質(zhì)量較差，也會(huì)大大降低其開展運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作的積極性。

倘若運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練場(chǎng)地（館）周邊有嘈雜的建筑施工、密集的車流或人流，勢(shì)必會(huì)分散學(xué)生的注意力，導(dǎo)致學(xué)生無法專心訓(xùn)練，不僅降低了運(yùn)動(dòng)衫訓(xùn)練質(zhì)量，而且易使學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。當(dāng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練在室外進(jìn)行時(shí)，天氣狀況對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練質(zhì)量有較大的影響。若學(xué)生在潮濕、暴曬、寒冷、大風(fēng)等惡劣天氣狀況下訓(xùn)練，身體健康會(huì)受到不利影響，從而降低運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練質(zhì)量。

2 提升高校學(xué)生運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練質(zhì)量的對(duì)策

2.1 培養(yǎng)體育教師正確的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練觀念

正確的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練觀念是建立在豐富的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論知識(shí)儲(chǔ)備以及大量的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練經(jīng)歷基礎(chǔ)上的。為此，高校要定期組織有關(guān)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論知識(shí)的培訓(xùn)活動(dòng)，并要求體育教師積極參加，讓其掌握更多的有關(guān)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本原理，深刻認(rèn)識(shí)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的特征和規(guī)律，增強(qiáng)他們對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論的系統(tǒng)化認(rèn)識(shí)，給體育教師帶來運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練思想觀念上的更新和啟迪。另外，高校要鼓勵(lì)體育教師將所學(xué)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練知識(shí)應(yīng)用到運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐中，以實(shí)踐檢驗(yàn)所學(xué)理論知識(shí)的真實(shí)性、全面性。

2.2 培養(yǎng)體育教師的品德素養(yǎng)，提升他們的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練水平

高?？梢灾苯油ㄟ^學(xué)習(xí)培訓(xùn)的方式培養(yǎng)體育教師的品德素養(yǎng)，提升其運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練水平。高校要加強(qiáng)對(duì)體育教師素養(yǎng)的評(píng)價(jià)。目前，很多高校忽視了對(duì)體育教師品德素養(yǎng)的考核評(píng)價(jià)，導(dǎo)致體育教師和學(xué)生關(guān)系緊張，制約了運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練質(zhì)量的提高。高?？梢詫ⅰ皭蹗彙薄皹方獭薄白鹕薄奥杉骸弊鳛轶w育教師品德素養(yǎng)的考核指標(biāo)，并提高這些考核指標(biāo)的權(quán)重，引起體育教師的重視，推動(dòng)體育教師進(jìn)行自我培養(yǎng)。在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練水平方面，高校既要強(qiáng)調(diào)體育教師對(duì)當(dāng)前最新運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法與手段的學(xué)習(xí)與掌握；還要鼓勵(lì)體育教師開展有關(guān)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的科研活動(dòng)，鼓勵(lì)他們創(chuàng)新改革運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作。

2.3 激發(fā)、增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練動(dòng)機(jī)

在高校學(xué)生運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中，體育教師可以通過各項(xiàng)措施激發(fā)、增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練動(dòng)機(jī)。例如，體育教師可以將一些學(xué)生感興趣的時(shí)尚運(yùn)動(dòng)（如街舞）、流行音樂融入運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，激發(fā)、增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練動(dòng)機(jī)。體育教師可以采用游戲法、競(jìng)賽法，創(chuàng)設(shè)輕松、愉悅、自由的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練氛圍，或?qū)F(xiàn)代科技手段（如虛擬現(xiàn)實(shí)、人工智能、大數(shù)據(jù)等）引入運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，提高運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的科技感，激發(fā)、增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練動(dòng)機(jī)。在學(xué)生運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中，體育教師要經(jīng)常收集學(xué)生的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練需求，然后盡最大努力滿足，維護(hù)學(xué)生的內(nèi)在需要，促進(jìn)他們外部動(dòng)機(jī)內(nèi)化。

2.4 技戰(zhàn)術(shù)能力訓(xùn)練和身體素質(zhì)訓(xùn)練相結(jié)合

高校學(xué)生運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練包括技戰(zhàn)術(shù)能力訓(xùn)練、身體素質(zhì)訓(xùn)練和心理訓(xùn)練3項(xiàng)內(nèi)容。在高校學(xué)生運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中，體育教師要將技戰(zhàn)術(shù)能力訓(xùn)練和身體素質(zhì)訓(xùn)練相結(jié)合，將身體素質(zhì)訓(xùn)練貫穿于技戰(zhàn)術(shù)能力訓(xùn)練全過程、各環(huán)節(jié)。開展身體素質(zhì)訓(xùn)練時(shí)，體育教師要充分考慮運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)和比賽要求，同時(shí)尊重不同學(xué)生的身體素質(zhì)差異。高校要成立“大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試中心”，配備專業(yè)教師開展大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試工作，編寫大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試報(bào)告，為體育教師的身體素質(zhì)訓(xùn)練工作計(jì)劃提供科學(xué)依據(jù)。

2.5 培養(yǎng)學(xué)生的自我監(jiān)控能力和問題解決能力

在高校學(xué)生運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練前，體育教師要指導(dǎo)學(xué)生制訂科學(xué)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃，期間重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生為自己制訂明確的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)間計(jì)劃。體育教師要讓學(xué)生深刻認(rèn)識(shí)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的意義、自我監(jiān)控的內(nèi)容和方法。在高校學(xué)生運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中，體育教師要指導(dǎo)學(xué)生設(shè)定一些小目標(biāo)，并在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練結(jié)束后仔細(xì)檢查學(xué)生完成目標(biāo)的情況。高校學(xué)生運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練結(jié)束后，體育教師要指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我總結(jié)和反思，將訓(xùn)練過程中的心得和問題，通過文字記錄或語言表達(dá)出來。另外，體育教師要培養(yǎng)學(xué)生的問題解決能力。在高校學(xué)生運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中，體育教師可以給學(xué)生制造一些困難和挫折，鼓勵(lì)其積極尋求問題解決方法。體育教師要鼓勵(lì)學(xué)生獨(dú)立思考、主動(dòng)提問、積極交流，不斷總結(jié)問題，創(chuàng)新問題解決方法。

2.6 加強(qiáng)學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、設(shè)施與器材建設(shè)

高校要設(shè)立專項(xiàng)資金用于學(xué)校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練場(chǎng)地、設(shè)施與器材建設(shè)，并將其納入學(xué)校建設(shè)總規(guī)劃。建設(shè)前期，高?？梢酝ㄟ^調(diào)查問卷的形式調(diào)查全校師生的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練需求，提高建設(shè)的針對(duì)性。建設(shè)中期，高校要在遵循教育部辦公廳印發(fā)的《普通高等學(xué)校體育場(chǎng)館設(shè)施、器材配備目錄》通知的基礎(chǔ)上，充分挖掘體育資源，大力提高學(xué)?，F(xiàn)有體育資源的使用效益，最大限度地滿足全校師生的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練需求。建設(shè)完成后，高校要安排專職人員對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練場(chǎng)地、設(shè)施與器材進(jìn)行維護(hù)與管理。高校要嚴(yán)格保證運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練場(chǎng)地、設(shè)施與器材的質(zhì)量，同時(shí)在明顯位置張貼、放置運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練場(chǎng)地、設(shè)施與器材的使用規(guī)范。

2.7 整治運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練周邊環(huán)境，選擇適宜運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的時(shí)間

高校要加強(qiáng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練周邊環(huán)境整治力度，為體育教師正常、有序地開展運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練創(chuàng)設(shè)良好的環(huán)境，降低周邊嘈雜環(huán)境對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的不利影響。倘若運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練在室外進(jìn)行，體育教師要提前了解運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練當(dāng)天的天氣狀況，若發(fā)現(xiàn)不利于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的天氣，應(yīng)及時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的時(shí)間。若在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中遭遇惡劣天氣，體育教師應(yīng)當(dāng)及時(shí)終止運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，并轉(zhuǎn)移到室內(nèi)進(jìn)行。

3 結(jié) 語

影響高校敘述運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練質(zhì)量的因素多種多樣，既有體育教師和學(xué)生層面的內(nèi)部因素，也有學(xué)校、環(huán)境和天氣層面的外部因素。高校要高度重視這些因素對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練質(zhì)量的影響，立足學(xué)校實(shí)際，采用合理的方法予以解決，確保學(xué)生運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練質(zhì)量。