司 琦，李嘯虎，鄧招生

規(guī)律性身體活動(dòng)對(duì)青少年的積極影響作用（改善骨骼健康、心肺和肌肉適能、心血管健康，改善認(rèn)知功能和降低抑郁風(fēng)險(xiǎn)等）已得到大量研究證實(shí)［1］。而身體活動(dòng)不足則可能導(dǎo)致各年齡段學(xué)生慢性非傳染性疾病的發(fā)病率上升，體質(zhì)健康、心理健康等問(wèn)題嚴(yán)重，患癌風(fēng)險(xiǎn)增加［2］。為促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)，世界衛(wèi)生組織［1］及多國(guó)［3-4］先后提出了青少年身體活動(dòng)指南，建議每天累積進(jìn)行至少60 min中高強(qiáng)度身體活動(dòng)，每周進(jìn)行至少3次力量練習(xí)。但世界范圍內(nèi)仍有81.0%的青少年身體活動(dòng)無(wú)法達(dá)到上述標(biāo)準(zhǔn)［5］，而如何對(duì)青少年進(jìn)行有效身體活動(dòng)干預(yù)就顯得至關(guān)重要了。

對(duì)于影響青少年參與身體活動(dòng)的因素，國(guó)內(nèi)外學(xué)者進(jìn)行了大量研究。Salli s［6］、Van Der Hors t［7］以及Sterdt［8］等的研究發(fā)現(xiàn)：人口統(tǒng)計(jì)學(xué)因素（性別、年齡、父母受教育水平等）、社會(huì)心理因素（自我效能、態(tài)度、動(dòng)機(jī)、意圖、感知能力、成就導(dǎo)向、家人社會(huì)支持等）、物理環(huán)境因素（場(chǎng)館設(shè)施的可及性等），對(duì)青少年參與身體活動(dòng)具有顯著影響。張丹青等［9］的研究則顯示，人口統(tǒng)計(jì)學(xué)因素（性別、年齡）、行為因素（健身習(xí)慣、靜態(tài)生活方式）、社會(huì)心理認(rèn)知情感因素（心理需求、體育健康信念、健身興趣動(dòng)機(jī)和價(jià)值取向、自我效能）、社會(huì)文化因素（父母的社會(huì)支持、教師的社會(huì)支持、學(xué)校體育政策支持、社會(huì)經(jīng)濟(jì)水平）和環(huán)境因素（社區(qū)運(yùn)動(dòng)設(shè)施、家庭周邊環(huán)境）等與青少年身體活動(dòng)水平存在顯著相關(guān)。前期的國(guó)內(nèi)外研究結(jié)果類似。

圖1 影響健康行為的社會(huì)生態(tài)模型

學(xué)校是青少年日常學(xué)習(xí)生活的主要場(chǎng)所，校內(nèi)課外時(shí)間是學(xué)生自由參與身體活動(dòng)的最好機(jī)會(huì)，而課外身體活動(dòng)也因形式多樣、青少年可以自由支配，而倍受關(guān)注。Heath等對(duì)不同類型身體活動(dòng)干預(yù)研究進(jìn)行綜述后提出，以學(xué)校為基礎(chǔ)的干預(yù)能夠有效增加青少年身體活動(dòng)［15］。Messing等對(duì)以學(xué)校為基礎(chǔ)的干預(yù)研究進(jìn)行了綜述后發(fā)現(xiàn)，綜合干預(yù)比單一干預(yù)更加有效［16］。增加體育課數(shù)量、質(zhì)量，融入健康教育課，改變學(xué)校環(huán)境以及增加放學(xué)后身體活動(dòng)項(xiàng)目等，均能有效促進(jìn)青少年參與身體活動(dòng)［16］。然而，國(guó)外干預(yù)研究的結(jié)果并不一致。Hynynen等針對(duì)青少年，以身體活動(dòng)量和久坐行為為目標(biāo)，基于學(xué)校進(jìn)行的干預(yù)研究做了系統(tǒng)綜述，結(jié)果顯示，采用多種行為干預(yù)的方式能夠更好地促進(jìn)青少年參加身體活動(dòng)［17］。Owen等對(duì)基于學(xué)校的青少年女生的身體活動(dòng)干預(yù)效果進(jìn)行系統(tǒng)綜述和元分析后發(fā)現(xiàn)，綜合干預(yù)的效果雖然顯著，但存在效果量偏小的問(wèn)題［18］。因此，以學(xué)校為基礎(chǔ)，以促進(jìn)青少年參與身體活動(dòng)為主要目的的干預(yù)研究，需進(jìn)一步檢驗(yàn)不同干預(yù)方式的有效性。

國(guó)外前期促進(jìn)青少年參與身體活動(dòng)的干預(yù)研究多采用信息型干預(yù)和行為型干預(yù)的方法［19］，干預(yù)內(nèi)容和形式呈現(xiàn)多元化趨勢(shì)［20］。如通過(guò)紙質(zhì)散頁(yè)、海報(bào)、講座、健康教育課程等傳遞身體活動(dòng)相關(guān)知識(shí)的信息型干預(yù)；以提高自我效能、鍛煉動(dòng)機(jī)和態(tài)度為主要內(nèi)容的信息型干預(yù)［19-22］。設(shè)置不同身體活動(dòng)目標(biāo)的行為型干預(yù)［19-20］；使用可穿戴設(shè)備實(shí)現(xiàn)身體活動(dòng)自我監(jiān)控的行為型干預(yù)等［23-24］。使用可穿戴設(shè)備的行為干預(yù)方式近來(lái)備受關(guān)注,受限于青少年這一特殊人群，基于學(xué)校的干預(yù)研究，前期較多使用信效度可靠的加速度計(jì)進(jìn)行，但同樣存在研究結(jié)果不一致的現(xiàn)象［25-26］。國(guó)內(nèi)基于學(xué)校，嘗試不同干預(yù)方式影響青少年參與校內(nèi)課外身體活動(dòng)的縱向干預(yù)研究尚不多見(jiàn)，有效性仍需進(jìn)一步檢驗(yàn)［18，27］。

綜上，本研究擬基于學(xué)校，以青少年校內(nèi)課外身體活動(dòng)（指在校期間除體育與健康課之外的所有課外身體活動(dòng)）為研究對(duì)象；在團(tuán)隊(duì)前期研究結(jié)果基礎(chǔ)上［28-30］，制定以社會(huì)生態(tài)模型個(gè)體生態(tài)子系統(tǒng)決定因素（自我效能、態(tài)度、動(dòng)機(jī)）為主要干預(yù)內(nèi)容；使用以紙質(zhì)散頁(yè)提供激發(fā)青少年參與身體活動(dòng)所需自我效能、態(tài)度、動(dòng)機(jī)和體育健康促進(jìn)相關(guān)信息的信息型干預(yù)，以佩戴加速度計(jì)提供身體活動(dòng)數(shù)據(jù)反饋以及相應(yīng)活動(dòng)指南的行為型干預(yù)為主要干預(yù)方式；檢驗(yàn)不同干預(yù)方式對(duì)青少年參與校內(nèi)課外身體活動(dòng)的有效性和持續(xù)性影響效果，對(duì)比分析不同干預(yù)方式影響效果的差異。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

抽取杭州市某中學(xué)初一年級(jí)3個(gè)自然教學(xué)班，隨機(jī)設(shè)定一個(gè)班級(jí)為實(shí)驗(yàn)組1（37名學(xué)生），提供信息型+行為型干預(yù)，稱之為綜合干預(yù)組；一個(gè)班級(jí)為實(shí)驗(yàn)組2（37名學(xué)生），僅提供信息型干預(yù)，稱之為普通干預(yù)組；一個(gè)班級(jí)為對(duì)照組（38名學(xué)生），不施加任何影響。干預(yù)前進(jìn)行基線測(cè)試（前測(cè)），共發(fā)出問(wèn)卷112份，回收109份，有效問(wèn)卷107份，有效率98.2%。8周干預(yù)實(shí)驗(yàn)后進(jìn)行后測(cè)，發(fā)出問(wèn)卷112份，回收109份，有效問(wèn)卷105份，有效率96.3%。4周后，上述被試再次接受了跟蹤測(cè)試，發(fā)出問(wèn)卷112份，回收109份，有效問(wèn)卷105份，有效率96.3%。整個(gè)問(wèn)卷調(diào)查過(guò)程采用實(shí)名制。

干預(yù)前后各組間出現(xiàn)了研究對(duì)象因故缺席或問(wèn)卷缺失值過(guò)多等情況，將這些數(shù)據(jù)剔除后［31］，前后測(cè)均參加測(cè)驗(yàn)的研究對(duì)象共101人。追蹤測(cè)時(shí)再次出現(xiàn)上述問(wèn)題，前測(cè)、后測(cè)和跟蹤測(cè)3次被試對(duì)應(yīng)共計(jì)95人參加了全部測(cè)試（見(jiàn)表1）。

表1 干預(yù)實(shí)驗(yàn)被試情況表 單位：人

1.2 研究工具

《鍛煉自我效能量表》采用Campbell的初中生自我效能量表中校內(nèi)鍛煉自我效能問(wèn)卷部分［32］。經(jīng)馬骉的研究驗(yàn)證，問(wèn)卷信效度良好［33］。本研究中該問(wèn)卷所有題項(xiàng)的Cronbach’sα系數(shù)為0.91，KMO值為0.86，表明可以進(jìn)行因子分析。Bartlett’s球形檢驗(yàn)χ2值為633.64，df=36，p＜0.01。隨后對(duì)此量表的9道題目進(jìn)行了主成分分析，解釋了總方差變異的75.62%。

《鍛煉態(tài)度量表》，國(guó)內(nèi)外學(xué)者所使用的大多基于計(jì)劃行為理論量表。本文參照馬骉的研究自編了問(wèn)卷［33］，所有題項(xiàng)的Cronbach’sα系數(shù)為0.89，KMO值為0.88，表明可以進(jìn)行因子分析。Bartlett's球形檢驗(yàn)χ2值為401.39，df=36，p＜0.01。隨后對(duì)此量表的9道題目進(jìn)行了主成分分析，解釋的總變異為53.64%?！跺憻拕?dòng)機(jī)量表》選用陳善平構(gòu)建的鍛煉動(dòng)機(jī)量表簡(jiǎn)化版［34］。本研究中該問(wèn)卷所有題項(xiàng)的Cronbach’sα系數(shù)為0.85，KMO值為0.79，表明可以進(jìn)行因子分析。Bartlett’s球形檢驗(yàn)χ2值為614.88，df=91，p＜0.01。隨后對(duì)此量表的14道題目進(jìn)行了主成分分析，解釋了總方差變異的69.09%。

語(yǔ)文核心素養(yǎng)，是一種以語(yǔ)文能力為核心的綜合素養(yǎng)，是課程改革的目標(biāo)和方向。核心素養(yǎng)理念下的小學(xué)語(yǔ)文課程不僅要教授小學(xué)生基礎(chǔ)的語(yǔ)文知識(shí)與技能，還要加強(qiáng)對(duì)思想道德修養(yǎng)、審美情趣以及健全的人格的培養(yǎng)，積極引入現(xiàn)代教育思想，探索更有深度的教學(xué)模式，促進(jìn)小學(xué)生和諧發(fā)展。小學(xué)語(yǔ)文課程標(biāo)準(zhǔn)明確提出：語(yǔ)文教學(xué)應(yīng)面向全體學(xué)生，使學(xué)生獲得基本的語(yǔ)文素養(yǎng)，提高思想文化修養(yǎng)，促進(jìn)自身精神成長(zhǎng)。因此，采用何種教學(xué)方式培養(yǎng)小學(xué)生的語(yǔ)文核心素養(yǎng)，成為語(yǔ)文教師應(yīng)該深思的問(wèn)題。

《三天身體活動(dòng)回憶量表》（3-Day Physical Activity Recall，3DPAR）［35］，參考蘇傳令的研究，刪除國(guó)外3DPAR量表中不常見(jiàn)于我國(guó)青少年在校期間進(jìn)行的身體活動(dòng)類型(如雪橇、飛盤(pán)等)，增加了廣播體操等［36］。問(wèn)卷要求實(shí)驗(yàn)組1、實(shí)驗(yàn)組2、對(duì)照組回憶并記錄周二至周四早上上課前、晨間活動(dòng)、午飯后、晚上自習(xí)前4個(gè)時(shí)間段的身體活動(dòng)情況，包括身體活動(dòng)類型、持續(xù)時(shí)間和強(qiáng)度（輕強(qiáng)度、低強(qiáng)度、中強(qiáng)度、高強(qiáng)度）。根據(jù)不同身體活動(dòng)類型及強(qiáng)度賦予相應(yīng)的梅脫值，并計(jì)算：身體活動(dòng)量=梅脫值×對(duì)應(yīng)的身體活動(dòng)時(shí)間。

1.3 干預(yù)步驟和內(nèi)容

干預(yù)采用準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)不等同比較組前后測(cè)設(shè)計(jì)［37-38］。8周干預(yù)實(shí)驗(yàn)開(kāi)始前，使用信效度檢驗(yàn)后的問(wèn)卷［33］對(duì)實(shí)驗(yàn)參與者進(jìn)行了基線測(cè)試（自我效能、態(tài)度、動(dòng)機(jī)，身體活動(dòng)持續(xù)時(shí)間、身體活動(dòng)量）；隨后對(duì)兩個(gè)實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行干預(yù)，對(duì)照組在此期間不施加任何影響。8周干預(yù)實(shí)驗(yàn)結(jié)束后進(jìn)行后測(cè)。由于該校在第8周有春游和假期，因此后測(cè)安排在第7周周五下午完成。干預(yù)結(jié)束4周后，實(shí)施追蹤測(cè)試。3次測(cè)試均在周五完成，要求被試回憶周二至周四調(diào)查時(shí)間段的身體活動(dòng)情況。實(shí)驗(yàn)流程如圖2。

圖2 實(shí)驗(yàn)流程圖

干預(yù)由主試實(shí)施，每周一向兩個(gè)實(shí)驗(yàn)組發(fā)放紙制散頁(yè)。綜合干預(yù)組（實(shí)驗(yàn)組1）的同學(xué)需要在每周二至周四在校期間佩戴加速度計(jì)（ActiGraph wGT3x-BT），共計(jì)8周。干預(yù)內(nèi)容主要強(qiáng)調(diào)：1）規(guī)律性身體活動(dòng)的好處和身體活動(dòng)不足的壞處，合理進(jìn)行校內(nèi)課外身體活動(dòng)指南；自我效能、態(tài)度、動(dòng)機(jī)的相關(guān)概念、知識(shí)；2）定期反饋加速度計(jì)測(cè)量的身體活動(dòng)數(shù)據(jù)（身體活動(dòng)持續(xù)時(shí)間、身體活動(dòng)量、步數(shù)），針對(duì)性指出某個(gè)時(shí)間段身體活動(dòng)量不足并提供相應(yīng)建議。由于加速度計(jì)的數(shù)據(jù)無(wú)法即時(shí)反饋，因此數(shù)據(jù)及其相應(yīng)內(nèi)容均出現(xiàn)在下一周的紙制散頁(yè)中，共提供8次。普通干預(yù)組（實(shí)驗(yàn)組2）干預(yù)內(nèi)容主要強(qiáng)調(diào)：規(guī)律性身體活動(dòng)的好處和身體活動(dòng)不足的壞處，合理進(jìn)行校內(nèi)課外身體活動(dòng)指南；自我效能、態(tài)度、動(dòng)機(jī)的相關(guān)概念、知識(shí)。對(duì)照組不施加任何影響。具體干預(yù)內(nèi)容見(jiàn)表2。

表2 干預(yù)計(jì)劃和內(nèi)容

1.4 實(shí)驗(yàn)過(guò)程中的誤差控制

干預(yù)實(shí)驗(yàn)在一所學(xué)校內(nèi)進(jìn)行，為避免組間相互影響，主試向?qū)W生、體育教師和班主任強(qiáng)調(diào)實(shí)驗(yàn)規(guī)范，通過(guò)觀察和訪談確定，干預(yù)內(nèi)容沒(méi)有在3個(gè)班級(jí)之間相互流通。

1.5 數(shù)據(jù)分析

使用單因素方差分析檢驗(yàn)3組基線身體活動(dòng)水平的組間差異；使用獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)分析干預(yù)期間綜合干預(yù)組的主客觀身體活動(dòng)數(shù)據(jù)是否存在差異；使用重復(fù)測(cè)量方差分析檢驗(yàn)干預(yù)的有效性和持續(xù)性［39］。

2 研究結(jié)果

2.1 干預(yù)前綜合干預(yù)組、普通干預(yù)組和對(duì)照組基線測(cè)試比較

為了確定干預(yù)前綜合干預(yù)組、普通干預(yù)組和對(duì)照組學(xué)生每天參與校內(nèi)課外身體活動(dòng)水平（持續(xù)時(shí)間、活動(dòng)量）以及心理決定因素（自我效能、態(tài)度、動(dòng)機(jī)）是否存在差異，進(jìn)行了單因素方差分析。結(jié)果顯示，身體活動(dòng)持續(xù)時(shí)間和活動(dòng)量以及心理決定因素不存在組間差異（見(jiàn)表3）。

表3 實(shí)驗(yàn)組1、實(shí)驗(yàn)組2和對(duì)照組參與校內(nèi)課外身體活動(dòng)水平以及心理變量的基線比較

2.2 干預(yù)期間綜合干預(yù)組主客觀身體活動(dòng)數(shù)據(jù)對(duì)比分析

通過(guò)加速度計(jì)數(shù)據(jù)客觀觀察到8周干預(yù)期間綜合干預(yù)組學(xué)生每天身體活動(dòng)持續(xù)時(shí)間和活動(dòng)量的變化（見(jiàn)圖3）。每天身體活動(dòng)持續(xù)時(shí)間和活動(dòng)量變化的總體趨勢(shì)一致，干預(yù)過(guò)程中呈上升趨勢(shì)。第4周、第5周出現(xiàn)的下降可能與南方陰雨天氣限制了學(xué)生參與室外身體活動(dòng)有關(guān)。對(duì)有客觀身體活動(dòng)數(shù)據(jù)和主觀自陳數(shù)據(jù)的第7周進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)，主觀自陳身體活動(dòng)持續(xù)時(shí)間顯著低于客觀數(shù)據(jù)（t持續(xù)時(shí)間=-8.24，p＜0.01）；主觀自陳身體活動(dòng)量略高于客觀數(shù)據(jù)，但結(jié)果不具統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（t活動(dòng)量=1.35，p＞0.05）。

圖3 實(shí)驗(yàn)組1身體活動(dòng)情況變化圖

2.3 干預(yù)的有效性檢驗(yàn)

將實(shí)驗(yàn)處理（綜合干預(yù)組vs普通干預(yù)組vs對(duì)照組）作為組間變量，時(shí)間因素（前測(cè)vs后測(cè)）作為組內(nèi)變量，使用3×2重復(fù)測(cè)量方差分析檢驗(yàn)干預(yù)對(duì)促進(jìn)青少年參與校內(nèi)課外身體活動(dòng)的有效性。結(jié)果顯示，每天參與校內(nèi)課外身體活動(dòng)持續(xù)時(shí)間的實(shí)驗(yàn)處理×?xí)r間交互作用非常顯著。簡(jiǎn)單效應(yīng)分析顯示，綜合干預(yù)組和普通干預(yù)組后測(cè)均顯著高于前測(cè)（MD綜合干預(yù)組=20.58，MD普通干預(yù)組=10.84，p＜0.01），而對(duì)照組前后測(cè)之間沒(méi)有顯著變化（MD=2.90，p＞0.05）。身體活動(dòng)量的交互效應(yīng)不顯著［F（2，92）=2.05，。主效應(yīng)分析顯示，學(xué)生每天參與校內(nèi)課外身體活動(dòng)量的時(shí)間主效應(yīng)非常顯著［F（1，92）=28.82，，但實(shí)驗(yàn)處理主效應(yīng)不顯著［F（2，92）=0.05，p＜0.05］，見(jiàn)表4。

表4 干預(yù)對(duì)青少年校內(nèi)課外身體活動(dòng)水平影響的有效性檢驗(yàn)

2.4 干預(yù)的持續(xù)性檢驗(yàn)

將實(shí)驗(yàn)處理作為組間變量，時(shí)間因素（前測(cè)vs后測(cè)vs追蹤測(cè)）作為組內(nèi)變量，使用3×3重復(fù)測(cè)量方差分析檢驗(yàn)了干預(yù)對(duì)促進(jìn)青少年參與校內(nèi)課外身體活動(dòng)的持續(xù)性影響。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，身體活動(dòng)持續(xù)時(shí)間的實(shí)驗(yàn)處理×?xí)r間交互作用非常顯著［F（4，92）=4.55,p＜0.01，見(jiàn)表5）。簡(jiǎn)單效應(yīng)分析顯示，綜合干預(yù)組后測(cè)、追蹤測(cè)數(shù)據(jù)顯著高于前測(cè)（MD后測(cè)-前測(cè)=20.58，p＜0.01；MD追蹤測(cè)-前測(cè)=19.55，p＜0.01），后測(cè)數(shù)據(jù)高于追蹤測(cè)，但不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（MD后測(cè)-追蹤測(cè)=1.03，p＞0.05）。普通干預(yù)組后測(cè)數(shù)據(jù)顯著高于前測(cè)（MD后測(cè)-前測(cè)=10.84，p＜0.05）；追蹤測(cè)數(shù)據(jù)高于前測(cè)，但不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（MD追蹤測(cè)-前測(cè)=6.15，p＞0.05）；后測(cè)數(shù)據(jù)高于追蹤測(cè)（MD后測(cè)-追蹤測(cè)=4.69，p＞0.05），但同樣不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。對(duì)照組3個(gè)時(shí)間點(diǎn)之間的身體活動(dòng)持續(xù)時(shí)間均不存在顯著差異（MD后測(cè)-前測(cè)=2.90，MD后測(cè)-追蹤測(cè)=7.35，MD前測(cè)-追蹤測(cè)=4.46，p＞0.05）。

身體活動(dòng)量的交互作用不顯著［F（4，92）=1.07，p＞0.05，η2p=0.02］（見(jiàn)表5）。主效應(yīng)分析結(jié)果發(fā)現(xiàn)，時(shí)間主效應(yīng)非常顯著［F（2，92）=10.35，p＜0.01,η2p=0.10］，但實(shí)驗(yàn)處理主效應(yīng)不顯著［F（2，92）=0.11，p＞0.05］（見(jiàn)圖4）。

表5 干預(yù)對(duì)青少年校內(nèi)課外身體活動(dòng)水平影響的持續(xù)性檢驗(yàn)

圖4 實(shí)驗(yàn)組1、實(shí)驗(yàn)組2、對(duì)照組身體活動(dòng)情況變化

3 討論與分析

3.1 干預(yù)的有效性分析

基線測(cè)試時(shí)，綜合干預(yù)組、普通干預(yù)組和對(duì)照組的身體活動(dòng)水平（持續(xù)時(shí)間、活動(dòng)量）和心理決定因素（自我效能、態(tài)度、動(dòng)機(jī)）不存在組間差異。干預(yù)結(jié)束后，前后測(cè)數(shù)據(jù)對(duì)比分析發(fā)現(xiàn)，綜合干預(yù)組和普通干預(yù)組身體活動(dòng)持續(xù)時(shí)間出現(xiàn)非常顯著差異，而對(duì)照組沒(méi)有變化。干預(yù)期間，綜合干預(yù)組平均每天身體活動(dòng)持續(xù)時(shí)間增加了20 min，普通干預(yù)組增加了10 min，而對(duì)照組沒(méi)有出現(xiàn)具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義的變化，這與前人的研究結(jié)果相似［24］。綜合干預(yù)組、普通干預(yù)組和對(duì)照組的身體活動(dòng)量在干預(yù)前后均出現(xiàn)了顯著變化。綜合干預(yù)組平均每天身體活動(dòng)量增加了117MET-mins，普通干預(yù)組增加了52MET-mins，對(duì)照組增加了60MET-mins。綜合干預(yù)組增加幅度最大，其次是對(duì)照組和普通干預(yù)組。身體活動(dòng)量組間差異及交互效應(yīng)不顯著的原因可能是，該校在期中有學(xué)校組織的年級(jí)足球比賽，而對(duì)照組參賽成績(jī)優(yōu)異，獲年級(jí)冠軍。因此，對(duì)照組在沒(méi)有接受任何干預(yù)的情況下，特定時(shí)間段身體活動(dòng)量的上升（年級(jí)足球比賽期間）導(dǎo)致總身體活動(dòng)量呈現(xiàn)出顯著上升。張丹青［9］、司琦［30］等的研究曾指出：學(xué)校體育政策支持、學(xué)生對(duì)學(xué)校體育環(huán)境政策的認(rèn)知等組織子系統(tǒng)因素會(huì)影響身處其中的青少年參與身體活動(dòng)的水平。其次，第7周主客觀數(shù)據(jù)對(duì)比分析時(shí)發(fā)現(xiàn)，青少年對(duì)身體活動(dòng)持續(xù)時(shí)間有低估的傾向，而對(duì)身體活動(dòng)量有高估的傾向。身體活動(dòng)量是主、客觀測(cè)量身體活動(dòng)特征過(guò)程中，最難準(zhǔn)確反映的變量。青少年主觀自陳的誤差較大，也可能是導(dǎo)致身體活動(dòng)量干預(yù)有效性不顯著的原因之一。

前期干預(yù)研究中，Quaresma等通過(guò)紙質(zhì)散頁(yè)傳遞身體活動(dòng)和健康生活方式相關(guān)信息，顯著提高了初中生的身體活動(dòng)水平［40］。Thompson［41］和Lee［42］等針對(duì)青少年身體活動(dòng)，通過(guò)紙質(zhì)散頁(yè)傳遞影響態(tài)度和自我效能的相關(guān)內(nèi)容，顯著提高了身體活動(dòng)水平。Crossly通過(guò)3D打印反饋，結(jié)合身體活動(dòng)和動(dòng)機(jī)的相關(guān)內(nèi)容，實(shí)現(xiàn)了促進(jìn)青少年身體活動(dòng)水平的目的［22］。Noar等對(duì)促進(jìn)行為改變干預(yù)中使用的印刷材料（如信函、紙質(zhì)散頁(yè)、手冊(cè)、雜志）進(jìn)行了元分析，其中紙質(zhì)散頁(yè)的效果量最高［43］。本研究針對(duì)綜合干預(yù)組和普通干預(yù)組使用紙質(zhì)散頁(yè)這一信息傳遞方式，通過(guò)提供激發(fā)青少年參與身體活動(dòng)所需自我效能、態(tài)度、動(dòng)機(jī)和體育健康促進(jìn)相關(guān)信息，有效提高了青少年的身體活動(dòng)持續(xù)時(shí)間。

Grydeland等通過(guò)課堂傳遞身體活動(dòng)行為、積極交通方式的信息，結(jié)合加速度計(jì)記錄身體活動(dòng)量的行為干預(yù)方式，有效提高了青少年身體活動(dòng)量［44］。Lee等使用計(jì)步器來(lái)記錄青少年步數(shù)和身體活動(dòng)持續(xù)時(shí)間并設(shè)置針對(duì)性目標(biāo)，同時(shí)結(jié)合自我效能理論制定信息型干預(yù)，有效地提高了青少年的步數(shù)［45］。同樣，本研究綜合干預(yù)組通過(guò)青少年佩戴加速度計(jì)，延時(shí)反饋客觀數(shù)據(jù)，清楚了解日常身體活動(dòng)的特征，并提供針對(duì)性身體活動(dòng)目標(biāo)和運(yùn)動(dòng)指南；加上身體活動(dòng)、自我效能、態(tài)度、動(dòng)機(jī)的干預(yù)信息，提高青少年身體活動(dòng)持續(xù)時(shí)間的效果最佳，驗(yàn)證了干預(yù)的有效性。

3.2 干預(yù)的持續(xù)性分析

干預(yù)的最終目的是為了改變行為，并且在改變的基礎(chǔ)上維持效果。為了檢驗(yàn)干預(yù)的持續(xù)性影響效果，進(jìn)行了為期4周的追蹤。之所以只進(jìn)行了4周，是因?yàn)閷W(xué)校已臨近期末，正常教學(xué)和學(xué)生備考開(kāi)始對(duì)實(shí)驗(yàn)造成影響。

追蹤期間，綜合干預(yù)組學(xué)生每天身體活動(dòng)持續(xù)時(shí)間幾乎沒(méi)有變化，仍接近1 h，身體活動(dòng)量下降了44MET-mins；普通干預(yù)組學(xué)生每天身體活動(dòng)持續(xù)時(shí)間平均下降了4 min，身體活動(dòng)量下降了9MET-mins；對(duì)照組學(xué)生則身體活動(dòng)持續(xù)時(shí)間下降了7 min，身體活動(dòng)量下降了25MET-mins。綜合干預(yù)組學(xué)生每天身體活動(dòng)持續(xù)時(shí)間、活動(dòng)量仍高于普通干預(yù)組和對(duì)照組。重復(fù)測(cè)量方差分析結(jié)果顯示，身體活動(dòng)持續(xù)時(shí)間的實(shí)驗(yàn)處理×?xí)r間的交互效應(yīng)非常顯著，驗(yàn)證了干預(yù)的持續(xù)性。簡(jiǎn)單效應(yīng)分析結(jié)果也證實(shí)，追蹤期，綜合干預(yù)組身體活動(dòng)持續(xù)時(shí)間下降幅度最小，仍與前測(cè)之間存在非常顯著差異，后測(cè)和追蹤測(cè)的差異則不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。綜合干預(yù)組干預(yù)的持續(xù)影響效果最佳，其次是普通干預(yù)組，而對(duì)照組的身體活動(dòng)持續(xù)時(shí)間沒(méi)有出現(xiàn)具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義的差異。Lubans等對(duì)青少年身體活動(dòng)進(jìn)行為期10周的綜合干預(yù)，后測(cè)時(shí)顯示，綜合干預(yù)組參與中高強(qiáng)度身體活動(dòng)水平顯著高于控制組，追蹤測(cè)時(shí)差異趨于不顯著［46］。這與本研究結(jié)果類似。而干預(yù)的持續(xù)性影響效果不佳，可能與準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)有關(guān)［28］。

3組學(xué)生身體活動(dòng)量在追蹤期均呈下滑趨勢(shì)，重復(fù)測(cè)量方差分析結(jié)果顯示，身體活動(dòng)量的實(shí)驗(yàn)處理×?xí)r間的交互效應(yīng)不顯著。主觀測(cè)量反映身體活動(dòng)量對(duì)青少年具有難度，實(shí)驗(yàn)參與者表現(xiàn)出高估傾向且標(biāo)準(zhǔn)差較大（見(jiàn)表5）。測(cè)量誤差較大，可能是導(dǎo)致重復(fù)測(cè)量方差分析結(jié)果不具有意義的重要原因。

3.3 不同干預(yù)方式的效果分析

3×2重復(fù)測(cè)量方差分析結(jié)果顯示，身體活動(dòng)持續(xù)時(shí)間的實(shí)驗(yàn)處理×?xí)r間的交互作用非常顯著（見(jiàn)表4）。簡(jiǎn)單效應(yīng)分析顯示，綜合干預(yù)組和普通干預(yù)組的后測(cè)身體活動(dòng)持續(xù)時(shí)間要顯著高于前測(cè)，而對(duì)照組的后測(cè)身體活動(dòng)持續(xù)時(shí)間和前測(cè)沒(méi)有顯著差異，這表明綜合干預(yù)和普通干預(yù)對(duì)青少年身體活動(dòng)持續(xù)時(shí)間的影響有效。3×3重復(fù)測(cè)量方差分析結(jié)果顯示，身體活動(dòng)持續(xù)時(shí)間的實(shí)驗(yàn)處理×?xí)r間的交互作用非常顯著（見(jiàn)表5）。簡(jiǎn)單效應(yīng)分析顯示，綜合干預(yù)組的后測(cè)數(shù)據(jù)和追蹤測(cè)數(shù)據(jù)都顯著高于前測(cè)，后測(cè)與追蹤測(cè)之間差異不顯著。而普通干預(yù)組只有后測(cè)數(shù)據(jù)顯著高于前測(cè)，追蹤測(cè)時(shí)數(shù)據(jù)有所下降，與前測(cè)已不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義的差異。而對(duì)照組3次測(cè)試之間的差異均不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。針對(duì)身體活動(dòng)持續(xù)時(shí)間，綜合干預(yù)組干預(yù)的有效性和持續(xù)性優(yōu)于普通干預(yù)組和對(duì)照組。在3組之間，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)身體活動(dòng)量具有相同特征或趨勢(shì)。

雖然綜合干預(yù)組和普通干預(yù)組在8周干預(yù)后身體活動(dòng)持續(xù)時(shí)間都顯著提高，但從圖4可以看到相比普通干預(yù)組，綜合干預(yù)組的身體活動(dòng)持續(xù)時(shí)間提高更多，且綜合干預(yù)組身體活動(dòng)持續(xù)時(shí)間在追蹤測(cè)時(shí)基本沒(méi)有發(fā)生變化，與前測(cè)數(shù)據(jù)依然保持非常顯著差異，說(shuō)明追蹤期綜合干預(yù)組的干預(yù)效果依然存在，綜合干預(yù)的持續(xù)性效果好。普通干預(yù)組在追蹤期身體活動(dòng)持續(xù)時(shí)間與前測(cè)已無(wú)顯著差異，干預(yù)效果在追蹤期已不存在，說(shuō)明普通干預(yù)的持續(xù)性效果不佳。因此，促進(jìn)青少年參與身體活動(dòng)的綜合干預(yù)效果優(yōu)于普通干預(yù)。干預(yù)期間，每周測(cè)量校內(nèi)課外身體活動(dòng)情況，提供反饋、實(shí)現(xiàn)自我監(jiān)控，指出不足并提供具體運(yùn)動(dòng)指南，有效影響綜合干預(yù)組學(xué)生在追蹤期依舊合理地利用校內(nèi)課外時(shí)間保持身體活動(dòng)。

Van Sluijs對(duì)促進(jìn)青少年身體活動(dòng)干預(yù)效果的系統(tǒng)研究提到，相對(duì)于單純使用信息型干預(yù)，綜合設(shè)置目標(biāo)、自我監(jiān)控、活動(dòng)反饋等行為型干預(yù)能夠更好地促使青少年積極參加身體活動(dòng)［47］。Hynynen等基于學(xué)校，同樣以身體活動(dòng)為目標(biāo)做了系統(tǒng)研究，結(jié)果顯示，給青少年布置不同難度的任務(wù)，為行為提供反饋等多種行為干預(yù)的方式能夠有效地提高青少年身體活動(dòng)水平［17］。Shilts等給每位青少年發(fā)了關(guān)于營(yíng)養(yǎng)和體適能信息的彩色手冊(cè)，而干預(yù)組每周監(jiān)控身體活動(dòng)并且設(shè)置目標(biāo)，結(jié)果顯示干預(yù)組的身體活動(dòng)水平顯著高于控制組［48］。本研究采用的信息型干預(yù)+行為型干預(yù)的綜合干預(yù)方式，對(duì)青少年身體活動(dòng)持續(xù)時(shí)間的有效和持續(xù)影響顯著，效果優(yōu)于單一信息型干預(yù)，部分驗(yàn)證了國(guó)外前期研究的結(jié)果。

3.4 研究不足

本研究采用準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)，無(wú)法像實(shí)驗(yàn)室嚴(yán)格控制條件和無(wú)關(guān)變量。實(shí)驗(yàn)全過(guò)程在學(xué)校教學(xué)工作正常進(jìn)行的學(xué)期中完成，外部環(huán)境因素變化對(duì)自變量和因變量的影響，增加了降低研究?jī)?nèi)部效度的風(fēng)險(xiǎn)。在抽樣過(guò)程中先隨機(jī)抽取班級(jí)，再做基線測(cè)試的處理，且3個(gè)隨機(jī)抽取的班級(jí)基線測(cè)試不存在具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義的差異。由于學(xué)校已經(jīng)存在自然的教學(xué)班級(jí)，理論上在干預(yù)實(shí)驗(yàn)前提前進(jìn)行基線測(cè)試，如若發(fā)現(xiàn)被試之間存在差異，一是無(wú)法做到重新編排班級(jí)；二是無(wú)法做到在自然教學(xué)班中將部分學(xué)生剔除。因此，在選擇群體過(guò)程中應(yīng)尋找除處理因素之外，盡可能差異小的自然群體，以減少人為因素造成的選擇性問(wèn)題。后續(xù)干預(yù)研究，應(yīng)考慮多組前后測(cè)時(shí)間序列準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)，延長(zhǎng)追蹤時(shí)間，以進(jìn)一步檢驗(yàn)干預(yù)的持續(xù)影響效果，以及先匹配不同學(xué)校，再選擇不同教學(xué)班作為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)，以提高研究的有效性。

4 結(jié)論

制定以社會(huì)生態(tài)模型個(gè)體生態(tài)子系統(tǒng)決定因素（自我效能、態(tài)度、動(dòng)機(jī)）為干預(yù)內(nèi)容；以紙質(zhì)散頁(yè)提供激發(fā)青少年參與身體活動(dòng)所需自我效能、態(tài)度、動(dòng)機(jī)和體育健康促進(jìn)相關(guān)信息（信息型干預(yù)），佩戴加速度計(jì)提供身體活動(dòng)數(shù)據(jù)反饋以及相應(yīng)活動(dòng)指南（行為型干預(yù)），為主要干預(yù)方式；對(duì)青少年參與校內(nèi)課外身體活動(dòng)進(jìn)行干預(yù)。干預(yù)對(duì)身體活動(dòng)持續(xù)時(shí)間的影響具有有效性和持續(xù)性。不同干預(yù)方式效果具有差異，綜合干預(yù)效果優(yōu)于單一干預(yù)。后續(xù)干預(yù)研究在實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)、增加客觀測(cè)量指標(biāo)和加入環(huán)境影響因素等方面需進(jìn)一步探索。