黃 健 陸 毅

1.上海中醫(yī)藥雜志社，上海 20123；2.上海中醫(yī)藥大學(xué)體育部，上海 201203

1 關(guān)于教學(xué)

1.1 細(xì)化教學(xué)大綱，夯實(shí)學(xué)科基礎(chǔ)

《辭?！范x的教學(xué)大綱是指“按學(xué)科以綱要形式規(guī)定教學(xué)內(nèi)容和基本要求的指導(dǎo)性文件。包括該學(xué)科的目的、任務(wù)、知識(shí)、技能的范圍、深度和結(jié)構(gòu)，教學(xué)進(jìn)度、實(shí)習(xí)、實(shí)驗(yàn)等教學(xué)時(shí)數(shù)的分配?！笨梢?jiàn)，教學(xué)大綱是開(kāi)展教學(xué)的“綱要”“綱領(lǐng)”。筆者以為，其大綱應(yīng)針對(duì)本科生、碩士研究生、博士研究生、“精英”計(jì)劃樣的繼續(xù)教育、體育學(xué)院以外的本科生等分別制訂，以便對(duì)尚在發(fā)展中的健身氣功起到規(guī)范和引領(lǐng)作用。健身氣功的教學(xué)目前似以在堅(jiān)持“共性”的大前提下，再弘揚(yáng)“小個(gè)性”為宜。建議由行業(yè)協(xié)會(huì)牽頭，組織一線教學(xué)、教務(wù)管理專(zhuān)家，共同研討、制訂教學(xué)大綱，并向非體系院校體育教學(xué)部門(mén)推薦適合其特點(diǎn)的教學(xué)大綱，以使教材的編寫(xiě)、教學(xué)活動(dòng)的組織有章可循。

1.2 抓緊教材建設(shè)，編撰規(guī)劃教材

《辭?！范x的教材是指“根據(jù)教學(xué)大綱編選的供教學(xué)用和要求學(xué)生掌握的基本材料。有文字教材，如教科書(shū)、講義、講授提綱等；視聽(tīng)教材，如掛圖、投影（幻燈）片、音帶、錄像等多種形式?！蓖ㄋ椎刂v，教材就是教師“教書(shū)”和學(xué)生“讀書(shū)”的“書(shū)”，其重要性不言而喻。由于筆者不是健身氣功一線工作者,也非體育院校工作人員，對(duì)教材的編寫(xiě)、出版不甚了解。只是經(jīng)對(duì)一些權(quán)威網(wǎng)站（如中國(guó)高校教材網(wǎng)）等的查詢(xún)，未見(jiàn)可供高校學(xué)生使用的健身氣功教材。由此推測(cè)，目前各院校的健身氣功教學(xué)或仍處于沒(méi)有教材的“手把手”教授功法的階段，即使有教材也只是自編教材（講義）；相反，與健身氣功同屬民族傳統(tǒng)體育的武術(shù)，就有好幾個(gè)版本的“全國(guó)體育院校通用教材”，如人民體育出版社的《武術(shù)》《中國(guó)武術(shù)教程》等。應(yīng)該看到，編寫(xiě)教材的過(guò)程還是一個(gè)鍛煉隊(duì)伍、培養(yǎng)人才的過(guò)程，它可以成為不少青年英才脫穎而出的平臺(tái)。據(jù)此筆者建議，有必要將教材建設(shè)列入健身氣功管理部門(mén)和行業(yè)協(xié)會(huì)的議事日程，并仔細(xì)推敲教材的起點(diǎn)與適用范圍、教材的載體與形式等核心內(nèi)容。關(guān)于起點(diǎn)，筆者的建議是根據(jù)健身氣功發(fā)展的現(xiàn)狀和前景，教材的編寫(xiě)可從“協(xié)編教材”開(kāi)始，逐漸向“通用教材”努力，并將最終目標(biāo)鎖定“規(guī)劃教材”。即先鼓勵(lì)教學(xué)基礎(chǔ)好、在業(yè)內(nèi)影響力大且又“志同道合”的院校組成編寫(xiě)小組，編寫(xiě)適合于參編院校使用的教材，并向非參編院校推薦；經(jīng)過(guò)1～3年試用后，爭(zhēng)取國(guó)家體育總局科教司的支持，將其列為“通用教材”；再經(jīng)過(guò)1～3年使用后，爭(zhēng)取列入“規(guī)劃教材”的行列，并及時(shí)翻譯成英語(yǔ)、日語(yǔ)等語(yǔ)種，向國(guó)外推廣。關(guān)于載體，筆者的建議是圖文并茂的紙質(zhì)版先行，上網(wǎng)入“云”的電子版跟緊。先編寫(xiě)紙質(zhì)版圖書(shū)，是因?yàn)樗木帉?xiě)、出版周期相對(duì)較短；有些內(nèi)容，如傳統(tǒng)文獻(xiàn)解讀，紙質(zhì)版的閱讀效果可能優(yōu)于電子版；同時(shí)紙質(zhì)版又是電子版的“劇本”。之所以要提出電子版跟緊，是因?yàn)樗浅霭鏄I(yè)發(fā)展的趨勢(shì)，又迎合了青年學(xué)生的閱讀習(xí)慣；同時(shí)，諸如功法的操作要點(diǎn)、細(xì)節(jié)等在電子版上以視頻形式呈現(xiàn)的效果更佳，可謂“百聞不如一見(jiàn)”。

1.3 培訓(xùn)專(zhuān)職教師，力爭(zhēng)一專(zhuān)多能

教師是教學(xué)活動(dòng)的主體，“師者，所以傳道、授業(yè)、解惑也”，唐代學(xué)者韓愈《師說(shuō)》中的這句話，將教師的地位與作用表述的淋漓盡致?；氐浇∩須夤@一尚在發(fā)展中學(xué)科，近年估計(jì)不可能大量增加專(zhuān)職教師的數(shù)量，這就要求他們成為該學(xué)科的“多面手”，做到“一專(zhuān)多能”。據(jù)筆者不嚴(yán)謹(jǐn)?shù)挠^察，目前這些教師的大致?tīng)顩r是“一專(zhuān)”（功法鍛煉與傳授）水平很高、“多能”（功法以外的其他方面）尚待提升，故有必要通過(guò)一定的形式提高其“多能”水平。所謂“一定的形式”，包括繼續(xù)教育、外出進(jìn)修、專(zhuān)題研討、集體備課、拜師結(jié)對(duì)等；所謂“‘多能’水平”，分別指氣功文獻(xiàn)的收集與解析能力、科研項(xiàng)目的設(shè)計(jì)與組織能力、作用機(jī)理的探索與詮釋能力、對(duì)外交流的外語(yǔ)能力、論文與著作的寫(xiě)作能力等。如此，可以極大地夯實(shí)健身氣功學(xué)科基礎(chǔ)并為學(xué)科的可持續(xù)發(fā)展提供動(dòng)力。

2 關(guān)于科研

2.1 優(yōu)化技術(shù)路線，注重成果轉(zhuǎn)化

前幾年，筆者通過(guò)瀏覽為數(shù)不少的“健身氣功”“研究”相關(guān)論文（包括中國(guó)知網(wǎng)可以查閱到的學(xué)位論文）。發(fā)現(xiàn)在科研設(shè)計(jì)的技術(shù)路線、科研成果的轉(zhuǎn)化方面存在較大的問(wèn)題。前者主要表現(xiàn)為在樣本數(shù)量、觀測(cè)指標(biāo)、統(tǒng)計(jì)方法三個(gè)方面不盡合理，如實(shí)驗(yàn)研究中的個(gè)例報(bào)告，問(wèn)卷調(diào)查中的個(gè)位、十位樣本數(shù)，用大關(guān)節(jié)的活動(dòng)度來(lái)評(píng)估小關(guān)節(jié)病變患者的療效，不能熟練地應(yīng)用X2檢驗(yàn)、t檢驗(yàn)與F檢驗(yàn)等最常用的統(tǒng)計(jì)方法；后者主要表現(xiàn)為科研項(xiàng)目相關(guān)的高水平論文與專(zhuān)著不多、科研成果能夠直接被應(yīng)用的不多。據(jù)此，筆者建議以下列三個(gè)方面為抓手補(bǔ)齊這些“短板”：（1）從人才培養(yǎng)入手，在諸如“精英班”等相當(dāng)于行業(yè)的繼續(xù)教育項(xiàng)目中，增加“健身氣功科研思路與方法”類(lèi)課程，請(qǐng)業(yè)內(nèi)專(zhuān)家就科研設(shè)計(jì)（包括樣本選擇、分組與數(shù)量的確定）、技術(shù)路線（包括指標(biāo)的選擇、取樣、常用統(tǒng)計(jì)方法的選用）、論文寫(xiě)作（從題名、摘要、關(guān)鍵詞，到正文、參考文獻(xiàn)的撰寫(xiě)，常見(jiàn)差錯(cuò)及其防范）等基本問(wèn)題，進(jìn)行實(shí)用性講解。（2）從課題招標(biāo)入手，建議健身氣功管理部門(mén)重啟之前的課題招標(biāo)制，將與學(xué)科建設(shè)密切相關(guān)的問(wèn)題公開(kāi)向全國(guó)指標(biāo)，即在較大范圍內(nèi)聽(tīng)取大家對(duì)“怎樣加快學(xué)科建設(shè)”的建議。（3）從指導(dǎo)入手，對(duì)那些與學(xué)科建設(shè)相關(guān)性強(qiáng)、但技術(shù)路線不夠完善的項(xiàng)目，組織專(zhuān)家給予具體的指導(dǎo)、并使其完善后再予以資助。

2.2 圍繞學(xué)科特點(diǎn)，組織重大課題

進(jìn)入新世紀(jì)以來(lái)，健身氣功在科研方面取得的成績(jī)也是有目共睹的，且內(nèi)容廣泛、領(lǐng)域眾多。但仔細(xì)分析其特點(diǎn)，似還存在著“三多三少”的現(xiàn)象，即：小項(xiàng)目過(guò)多、大項(xiàng)目過(guò)少，低級(jí)別項(xiàng)目過(guò)多、高級(jí)別項(xiàng)目過(guò)少，結(jié)題后對(duì)學(xué)科發(fā)展沒(méi)有指導(dǎo)意義的項(xiàng)目過(guò)多、能有較理想成果產(chǎn)出（包括發(fā)表高質(zhì)量論文）的項(xiàng)目過(guò)少。故有必要通過(guò)組織實(shí)施重大課題（項(xiàng)目），來(lái)逐步改善這種不夠理想的科研現(xiàn)狀。這里所說(shuō)的“重大項(xiàng)目”有兩層意思，一是國(guó)家體育總局健身氣功管理中心，在重啟科研招標(biāo)的同時(shí)，將有限的經(jīng)費(fèi)集中使用，每年組織1～2項(xiàng)有影響的重大項(xiàng)目。二是有“中心”出面組織全國(guó)的專(zhuān)家組建重大項(xiàng)目課題組，申請(qǐng)國(guó)家體育總局的重大項(xiàng)目，及國(guó)家自然科學(xué)基金、國(guó)家哲學(xué)社會(huì)科學(xué)基金的面上（一般）項(xiàng)目和重大項(xiàng)目。其中后者的意義特別大，除了科研本身的意義外，還能夠起到培養(yǎng)高水平科研人才、擴(kuò)大健身氣功在科技界的影響力等的作用。為了保證重大項(xiàng)目的實(shí)施并實(shí)現(xiàn)其效益最大化，需在充分分析健身氣功學(xué)科特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，找出其中的薄弱環(huán)節(jié)并以此作為項(xiàng)目的切入點(diǎn)。以筆者之見(jiàn)，基礎(chǔ)理論研究、健身效果研究、傳統(tǒng)文化（文獻(xiàn)）研究，是健身氣功科研的三個(gè)相對(duì)薄弱的環(huán)節(jié)，重大科研項(xiàng)目首先應(yīng)該以此為攻關(guān)的方向。

2.3 完善專(zhuān)家工作室，組建科研國(guó)家隊(duì)

設(shè)立“專(zhuān)家工作室”是健身氣功管理中心的一大創(chuàng)舉，它可以充分發(fā)揮頂級(jí)專(zhuān)家的作用，推動(dòng)健身氣功的學(xué)科建設(shè)。在科研方面，可通過(guò)三個(gè)“結(jié)合”來(lái)完善專(zhuān)家工作室的建制和作用，進(jìn)而組建健身氣功科學(xué)研究的“國(guó)家隊(duì)”。這三個(gè)“結(jié)合”是：一是專(zhuān)家工作室與創(chuàng)建重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室結(jié)合。鑒于目前健身氣功尚無(wú)省部級(jí)及以上重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室的狀況，建議管理部門(mén)通過(guò)各種途徑，在人力、財(cái)力、物力上給專(zhuān)家工作室以更多的支持，積極創(chuàng)造條件組建由專(zhuān)家掛帥的重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室，最終形成“兩室合一”的模式，成為全國(guó)健身氣功學(xué)科建設(shè)與發(fā)展的核心。二是專(zhuān)家工作室與吸納“精英”畢業(yè)生結(jié)合。鑒于前幾年成功舉辦的全國(guó)“健身氣功精英計(jì)劃”高級(jí)研修班已經(jīng)收官，30名青年英才也已順利結(jié)業(yè)。筆者建議，遴選部分“精英”通過(guò)拜師專(zhuān)家的形式充實(shí)到專(zhuān)家工作室。這樣做的好處至少有二，一是可使工作室增加生力軍，以便承擔(dān)更多的任務(wù)；二是可使入選者更好地傳承專(zhuān)家的經(jīng)驗(yàn)與學(xué)術(shù)。三是專(zhuān)家工作室與實(shí)施重大項(xiàng)目結(jié)合。這里所說(shuō)的重大項(xiàng)目主要是指：撰寫(xiě)健身氣功學(xué)術(shù)專(zhuān)著，由專(zhuān)家?guī)ьI(lǐng)一批中青年骨干，分期分批撰寫(xiě)一些有分量的“大部頭”學(xué)術(shù)專(zhuān)著，并與出版社一起瞄準(zhǔn)國(guó)家出版基金、國(guó)家古籍整理出版基金；實(shí)施重大決策性項(xiàng)目，由專(zhuān)家領(lǐng)銜（或指導(dǎo)）科研骨干，瞄準(zhǔn)國(guó)家科研基金（包括自然基金、社科基金）。

3 關(guān)于應(yīng)用

3.1 目標(biāo)定位，養(yǎng)生為主兼及康復(fù)

《健身氣功管理辦法》指出：“健身氣功，是以增進(jìn)身心健康為目的，以自身形體活動(dòng)、呼吸吐納、心理調(diào)節(jié)相結(jié)合為主要運(yùn)動(dòng)形式的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目?！逼渲忻鞔_地折射出了健身氣功的目標(biāo)定位——增進(jìn)人們的身心健康，即養(yǎng)生保健。事實(shí)也是如此，自健身氣功誕生以來(lái)所取得的研究成果也都與養(yǎng)生有關(guān)。這些年來(lái)隨著研究的深入，健身氣功在康復(fù)醫(yī)學(xué)中應(yīng)用的報(bào)道也時(shí)有所聞，還有不少非臨床醫(yī)生（包括在讀碩博士研究生）開(kāi)始將研究的“準(zhǔn)心”瞄準(zhǔn)了治病。這就引出了幾個(gè)相關(guān)的話題，如：怎樣準(zhǔn)確定位健身氣功的目標(biāo)？健身氣功的臨床應(yīng)用需注意哪些問(wèn)題？等等。從健身氣功的內(nèi)涵來(lái)看，首先將它的目標(biāo)定位于養(yǎng)生較為恰當(dāng)；在此基礎(chǔ)上，再將其引申至康復(fù)領(lǐng)域。因?yàn)轲B(yǎng)生、康復(fù)的基本原理與要求有相似之處，且較為容易實(shí)施。但從對(duì)從業(yè)人員的要求來(lái)看，康復(fù)屬于醫(yī)學(xué)的范疇需要有醫(yī)生的參與，否則不但與國(guó)家有關(guān)政策不符，而且也極易在疾病診斷、觀測(cè)指標(biāo)、療效評(píng)估等方面鬧出笑話?？傊∩須夤Φ闹饕繕?biāo)定位是養(yǎng)生，從業(yè)人員除應(yīng)掌握健身氣功外，毋需醫(yī)生資質(zhì)；此外，還可用于康復(fù)，但須有醫(yī)生參與。至于是否能用于臨床，也須有醫(yī)生綜合評(píng)估后確定，其他人員只能作為醫(yī)生的助手參與功法教授。

3.2 人群定位，老年為主兼顧其他

從理論上說(shuō)，健身氣功適宜于所有的人群，但從實(shí)際情況來(lái)看，積極參與鍛煉者還是以已退休的老年人為主，也就是說(shuō)健身氣功的人群定位當(dāng)以老年人為主，同時(shí)兼顧其他人群，如坐辦公室的“白領(lǐng)”、大中小學(xué)的學(xué)生等。如果這個(gè)分析基本準(zhǔn)確的話，其間除了要通過(guò)相關(guān)渠道的宣傳推廣、營(yíng)造良好健身氛圍[8]外，還有幾個(gè)應(yīng)該思考的問(wèn)題。一是功法的分化問(wèn)題。以健身氣功·易筋經(jīng)為例，其中的多數(shù)動(dòng)作老年人或難以到位，其中的打躬?jiǎng)荨⒌粑矂?shì)即使能夠做到位，考慮到他們中間不少人患有高血壓等心腦血管疾病，從醫(yī)學(xué)角度考慮也不主張他們做到位。故有必要考慮為老年人（尤其是高齡或體弱老年人）量身定制一些功法或練法。二是吸引年輕人問(wèn)題。以目前的實(shí)際情況來(lái)看，能夠常年堅(jiān)持健身氣功鍛煉的年輕人極少。為此，除了細(xì)化功法、為年輕人量身特制其喜歡的功法外，還要在宣傳與推廣模式等方面下一番功夫。

3.3 推廣模式，扶植為主走向市場(chǎng)

自健身氣功功法推出至今，其推廣模式基本都是依靠各級(jí)政府投入的“輸血”樣扶植為主，而其自身的“造血”功能基本尚未形成，國(guó)內(nèi)推廣是這樣、國(guó)外推廣也是如此。毋容置疑，這種“扶上馬再送一程”的模式，對(duì)于健身氣功的早期迅速布點(diǎn)、大范圍推廣所起的作用是無(wú)可替代的。但如果長(zhǎng)此以往，對(duì)該學(xué)科的成長(zhǎng)未必有利。好在主管部門(mén)及行業(yè)協(xié)會(huì)已經(jīng)注意到了這個(gè)問(wèn)題，并與邁出了與企業(yè)合作的步伐；另外，一些地區(qū)的健身氣功組織也開(kāi)始了俱樂(lè)部制的嘗試。愿這些可喜的開(kāi)端，早日積累出可推廣的經(jīng)驗(yàn)，以拓寬經(jīng)費(fèi)來(lái)源的渠道。其實(shí)，瑜伽、跆拳道等國(guó)外民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目市場(chǎng)化推廣的經(jīng)驗(yàn)，國(guó)內(nèi)幾乎每個(gè)城市到處可見(jiàn)的“養(yǎng)生會(huì)所”的運(yùn)作，對(duì)于健身氣功走向市場(chǎng)也很有借鑒作用。