吳澤波

摘要：在新中考背景下，初中體育教師需要根據(jù)新中考相關(guān)體育考試的教學(xué)目標(biāo)和要求，對現(xiàn)有的教學(xué)方式進(jìn)行反思。要重點(diǎn)研究在新中考的背景下，如何制定科學(xué)有效的體育教學(xué)策略，通過提高學(xué)生的體育技能來促進(jìn)學(xué)校體育教學(xué)。本文主要針對新中考背景下的初中體育課堂教學(xué)實(shí)踐路徑進(jìn)行探索和分析，以供相關(guān)教育工作者參考。

關(guān)鍵詞：新中考;初中體育;體育教學(xué);實(shí)踐路徑

引言

將體育列為中考科目之一，是提高中學(xué)生身體素質(zhì)、促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的有效舉措。許多初中畢業(yè)生對于中考體育考什么項(xiàng)目他們就去練習(xí)什么項(xiàng)目，這樣功利性體育學(xué)習(xí)，則是不利于學(xué)生綜合素質(zhì)的提升。隨著素質(zhì)教育的深入發(fā)展和實(shí)施，體育教師也要創(chuàng)新教學(xué)方法，重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動技能提升，以此適應(yīng)體育中考的創(chuàng)新和改革發(fā)展形勢。

一、運(yùn)用新意的教學(xué)方法提升中學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

隨著社會的不斷發(fā)展，越來越多的中學(xué)生將業(yè)余時間投入到了游戲和電腦上，他們沒有意識到體育課的重要性，認(rèn)為體育課是為了放松和運(yùn)動訓(xùn)練，主動參與的積極性不高。對此，初中體育教師需要轉(zhuǎn)變教學(xué)方式，打破傳統(tǒng)教學(xué)模式，以個性化教學(xué)理念來進(jìn)行體育教學(xué)，讓初中學(xué)生享受到體育教學(xué)所帶來的樂趣。把枯燥的教學(xué)變成充滿趣味性的教學(xué)，這樣可以提高學(xué)生對體育項(xiàng)目訓(xùn)練的興趣。

例如，教師可以在體育課程中設(shè)置多樣化的競技比賽，以提高學(xué)生的參與度。譬如，在教學(xué)立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目時，教師可讓學(xué)生在練習(xí)前先進(jìn)行熱身運(yùn)動，這樣就能避免學(xué)生因?yàn)檫\(yùn)動量過大而拉傷肌肉。對于立定跳遠(yuǎn)訓(xùn)練，教師可先進(jìn)行示范練習(xí)，這樣可讓學(xué)生的運(yùn)動更加規(guī)范化。同時，可讓學(xué)生以小組的形式進(jìn)行競賽。譬如，設(shè)置30米的賽程，讓小組中的學(xué)生用跳遠(yuǎn)的方式進(jìn)行比賽，這樣不僅能讓學(xué)生在前進(jìn)過程中掌握動作要領(lǐng)，還能讓學(xué)生在活躍的課堂氛圍中進(jìn)行學(xué)習(xí)。此外，體育教師還可以選擇一些適合中學(xué)生生長特點(diǎn)的體育器材幫助他們練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。

例如，在課程開始前，教師可以組織學(xué)生學(xué)習(xí)用蛙跳的方法來進(jìn)行熱身運(yùn)動，這樣既可以防止肌肉拉傷，又可以激活中學(xué)生的腿部肌肉的爆發(fā)力。教師可引導(dǎo)學(xué)生以抬高腿的形式來訓(xùn)練腿部肌肉群，增加控制力，另外根據(jù)女學(xué)生的身體條件，可適當(dāng)減少女生訓(xùn)練時間來。同時，可以選擇通過短跑練習(xí)來訓(xùn)練中學(xué)生的腿部力量。通過這樣個性化的教學(xué)方式，提高學(xué)生對立定跳遠(yuǎn)課程的參與積極性，讓學(xué)生帶著濃郁的興趣參與課堂訓(xùn)練，從而提高課堂教學(xué)效率。

二、在熱身中掌握細(xì)化動作

體育教師在協(xié)助中學(xué)生進(jìn)行項(xiàng)目訓(xùn)練之前，應(yīng)選擇適合初中學(xué)生的熱身運(yùn)動，以免學(xué)生在運(yùn)動中出現(xiàn)肌肉受傷情況。立定跳遠(yuǎn)看似運(yùn)動難度不大，稍顯安靜，其實(shí)是一項(xiàng)全身鍛煉，所帶來的效果十分強(qiáng)烈。如果體育老師在項(xiàng)目訓(xùn)練開始前不讓學(xué)生充分熱身，不僅會在一定程度上損害學(xué)生的身體，還會降低學(xué)生對體育課的興趣，嚴(yán)重時還會對初中學(xué)生的身體造成傷害。為避免出現(xiàn)這種狀況，體育教師應(yīng)在熱身時細(xì)化立定跳遠(yuǎn)的所有動作要領(lǐng)，讓學(xué)生充分掌握每個動作的小細(xì)節(jié)，以規(guī)范的動作去進(jìn)行訓(xùn)練，以取得更好的成績。比如，教師要向?qū)W生詳細(xì)描述每一個跳遠(yuǎn)動作，應(yīng)該選擇什么樣的站姿，腳應(yīng)該怎樣放，呈什么體位，雙腿應(yīng)該怎樣放，腿應(yīng)該如何發(fā)力，手臂應(yīng)該如何擺動等等。這些動作小細(xì)節(jié)和練習(xí)要領(lǐng)，學(xué)生需要全部掌握。

三、通過拓展訓(xùn)練提升學(xué)生的自信心

很多學(xué)生因?yàn)楫?dāng)前的大環(huán)境所致，不愛運(yùn)動所以導(dǎo)致身體素質(zhì)較差。還有很多初中學(xué)生對體育教學(xué)沒有很高的學(xué)習(xí)興趣和熱情，他們的身體狀況都不容樂觀。在這種情況下，初中體育教師則要根據(jù)每個學(xué)生的不同特點(diǎn)，選擇個性化的分層教學(xué)方法，去幫助學(xué)生恢復(fù)體育自信，讓學(xué)生逐漸對體育產(chǎn)生熱愛，樂于體育運(yùn)動和練習(xí)。

教師可以對基礎(chǔ)稍微薄弱的學(xué)生進(jìn)行針對性訓(xùn)練，優(yōu)化學(xué)生的每一個動作要領(lǐng)，引導(dǎo)他們多練習(xí)體育運(yùn)動的每個小動作，讓他們正確掌握立定跳遠(yuǎn)的正確姿勢，便于后續(xù)教學(xué)和訓(xùn)練中，能更好地進(jìn)行體育的拓展訓(xùn)練。通過這種細(xì)節(jié)性的體育拓展教學(xué)，讓學(xué)生不再對于體育運(yùn)動有畏懼心理，增加他們的訓(xùn)練信心。例如：在進(jìn)行實(shí)際訓(xùn)練時，體育教師可以現(xiàn)制定容易完成的距離目標(biāo)，待學(xué)生在練習(xí)過程中將動作要領(lǐng)都掌握熟練的時候在進(jìn)行距離的增加，這樣不僅能讓學(xué)生更加熟練的掌握跳遠(yuǎn)技巧，還能幫助學(xué)生提升跳遠(yuǎn)成績。

結(jié)語

綜上所述，初中體育教師應(yīng)盡量了解中考體育的相關(guān)內(nèi)容和要求，結(jié)合中考體育改革的當(dāng)前考試要求和發(fā)展趨勢，激發(fā)學(xué)生鍛煉的積極性，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行有效訓(xùn)練，爭取能取得良好的考試成績，使他們有終生體育鍛煉意識。因此，教師需要開拓新的教學(xué)理念，更加關(guān)注學(xué)生的身體活動，根據(jù)學(xué)生的體質(zhì)選擇合適的運(yùn)動項(xiàng)目，使教學(xué)內(nèi)容和方法更為科學(xué)性，有效提高學(xué)生的體育運(yùn)動素質(zhì)和能力，提高體育鍛煉的有效性，為社會培養(yǎng)廣泛的全面型人才。

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