葉耀宗

摘要：實施課改以來，我鎮(zhèn)教育事業(yè)取得了可喜的成績，但由于升學就業(yè)競爭加劇，造成中小學生學習壓力過重和學生整體素質(zhì)下降的局面，為尋求良策，更好地推進教育又好又快發(fā)展，促進學生素質(zhì)全面提高，因此我們必須探索一種新的人性化管理模式來代替?zhèn)鹘y(tǒng)的理性管理模式。

關(guān)鍵詞：中小學生;學習壓力過重; 成因與對策

一、問題的提出

實施課改以來，我鎮(zhèn)教育事業(yè)取得了可喜的成績，但由于升學就業(yè)競爭加劇，造成中小學生學習壓力過重和學生整體素質(zhì)下降的局面，為尋求良策，更好地推進教育又好又快發(fā)展，促進學生素質(zhì)全面提高，對我鎮(zhèn)中小學生學習壓力進行調(diào)查，對全鎮(zhèn)8所公辦中小學教師、學生部分家長進行了問卷調(diào)查，發(fā)出教師問卷調(diào)查表581份，收562份，發(fā)出中小學生問卷調(diào)查表3000份，收回3000份，發(fā)出家長問卷調(diào)查表2538份，收回2512份。發(fā)出關(guān)工委問卷調(diào)查表20份，收回20份。

二、當前中小學生學習壓力過重的表現(xiàn)及原因

（一）根據(jù)調(diào)查情況看，中小學生壓力過重主要表現(xiàn)在：

1、考試成績不夠理想，不能達到父母的要求;

2、學習落后于其他同學;

3、考試要爭取好名次，有學習天賦，成績卻不能名列前茅;

4、學習成績不穩(wěn)定，忽上忽下;

5、努力了，但是學不好;

6、一到考試就出現(xiàn)心情緊張。

（二）中小學生壓力過重的主要原因是：

1、來自于社會的壓力，如升學、就業(yè)等;

2、來自于教育體制中國的應(yīng)試教育，老師只看重成績，社會對學校的評價則看重升學率，忽視對于學生的個性化教育;

3、來自于環(huán)境壓力，學校、家庭、同學間互相對比競爭，家庭作業(yè)過重，評價機制單一;

4、對自我的否定，甘愿自暴自棄;

5、遇到學習、生活方面的問題時，家庭及學校的支持或幫助較少。

三、減輕中小學生壓力的對策與措施

（一）樹立正確的人才觀

在二十一世紀里，中國是否能繼續(xù)發(fā)展繁榮強大，關(guān)鍵在于我們的教育能不能培養(yǎng)出適應(yīng)二十一世紀要求的、能迎接新挑戰(zhàn)的足夠人才。在基礎(chǔ)教育人才的培養(yǎng)中，我們必須端正人才觀，轉(zhuǎn)變唯分數(shù)高即人才的觀念。教育觀念的核心是人才觀，人才也是有層次的，現(xiàn)在人們把人才分為五類：決策層、管理層、執(zhí)行層、操作層，還有能工巧匠層，從這人才層次中得出全新的人才觀觀念，即人人都能成才，它不僅僅是教育提出的一個新理想，更是對二十一世紀教育功能和人才的廣泛理解、認識和概括，也很好地體現(xiàn)了目前素質(zhì)教育的要求，期望“不求人人成家，而求人人成才”的理念將深入人心，我們也將為每個孩子編織成才的夢想，開辟多條成才的道路，促進教育事業(yè)的和諧發(fā)展。

（二）提高教師綜合素質(zhì)

百年大計，教育為本;振興教育，教師為本。教育教學的落實關(guān)鍵在教師，教師素質(zhì)的高低直接影響教育事業(yè)的長遠發(fā)展。

1、教師要樹立教育新理念。當今社會是多元化的社會，人們的價值觀也呈現(xiàn)多元性。那么，作為傳道授業(yè)解惑的教師，也必須樹立多元價值觀，不能用單一的過時的人才觀來進行教育活動。教育孩子要有多元的理念，要有包容的意識，這才能與時俱進，才能做好教育工作。

2、教師要有強烈的事業(yè)心和責任感。教師對人才的培養(yǎng)起著至關(guān)重要的作用，這就要求教師必須熱愛教育事業(yè)。當今時代，教師只有掌握中國特色社會主義理論的精神實質(zhì)，才能站得高、看得遠，才能提高自己的政治覺悟和師德修養(yǎng)，才能樹立強烈的事業(yè)心和責任感。

3、教師要有奉獻精神。教育工作是細致、艱巨和復(fù)雜的，教師所付出的勞動，是任何量化手段所無法計量的。這就要求教師對教育事業(yè)保持一種無私的奉獻精神。這種精神的表現(xiàn)，就是教師盡可能淡化功利思想，不斤斤計較物質(zhì)享受，不迷戀世俗浮華、不對個人利益患得患失，一切以“育人”為上，全心全意把知識、智慧、愛心、時間乃至生命奉獻給教育事業(yè)，奉獻給每一個學生。

4、教師要有創(chuàng)新精神。創(chuàng)新是一個民族的靈魂，一個沒有創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力的民族，是難以立于世界民族之林的。“教育即創(chuàng)造”，教師要把一個個鮮活的個體從蒙昧培養(yǎng)成為社會所需人才，絕不是靠某種程式的機械勞動可以完成的，而要靠創(chuàng)造性的勞動。因此，教師的專業(yè)工作不允許墨守成規(guī)，也不允許固執(zhí)于個人經(jīng)驗，而要求正確理解，敢于借鑒、勇于開拓，依據(jù)變化不斷地尋求適合教育對象的教育方案、方法和手段，找出每個孩子的獨特素質(zhì)，并使之創(chuàng)造性地發(fā)展。使自己的教育教學活動更為科學，更為完善，形成自己的獨特的教育風格。

5、教師要有終身學習的能力。隨著知識爆炸時代的到來，知識更新周期日益加速，面對教育和專業(yè)知識的加速老化，教師必須具備終身學習的能力，不斷更新思想、觀念，掌握新的信息和教育技術(shù)，不斷更新自己的知識、能力或素質(zhì)結(jié)構(gòu)，才能適應(yīng)不斷變化的教育、社會和時代要求，才能不斷創(chuàng)新教育以滿足人和社會發(fā)展的需求。

6、教師要有民主意識。新世紀，我們的教師應(yīng)該具有崇尚民主的意識（據(jù)調(diào)查民主型的教師是最受歡迎的）?！敖袢盏膶W生，就是將來的公民”（陶行知）。培養(yǎng)國家接班人，就靠我們教師，教師沒有民主意識，就不可能承擔起“把我國最終建成高度富強、高度民主、高度文明的社會主義現(xiàn)代化強國”這一重任。沒有民主的教育，便沒有民主的未來，它關(guān)系到社會主義事業(yè)的興衰成敗。

（三）保證學科教學均衡發(fā)展

由于考試評價制度的影響，我國還沒有走出應(yīng)試教育的舊路，有相當部分學校的體育課、音樂課、美術(shù)課、科學課及綜合實踐活動課沒有嚴格按照國家課時標準開設(shè)，沒有開齊課程、開足課時，而語、數(shù)、英和九年級中考科目的每周課時量超出規(guī)定，這樣就必然導(dǎo)致學科間的不均衡，不利于實施素質(zhì)教，我們應(yīng)及時改變這種狀況。

1、執(zhí)行課程設(shè)置標準，提高實施素質(zhì)教育意識。學校必須嚴格按照國家、省、市新課程計劃開設(shè)課程，不得擅自刪減生物、歷史、地理、信息技術(shù)、音樂、美術(shù)、科學、體育、綜合實踐活動等課程，切實從行動上全面實施素質(zhì)教育。

2、加強學校課程開設(shè)管理，建立科學的監(jiān)督機制。按照《東莞市基礎(chǔ)教育課程改革實驗方案》要求，加強對各學校課程開設(shè)的指導(dǎo)，加大對學校課程開設(shè)情況的檢查監(jiān)督力度，建立對違反課程開設(shè)計劃學校的處罰機制，保證各學校嚴格執(zhí)行國家、省、市新課程計劃。

3、加大學科教師結(jié)構(gòu)調(diào)整的力度，按學科開設(shè)標準設(shè)置課程。按要求配置相應(yīng)教師，做到學科教師結(jié)構(gòu)合理、有序，實行“招、轉(zhuǎn)、調(diào)”方法，使學科教師盡量合理，做到人盡其才，發(fā)揮最大長處。

（四）提高課堂教學實效

素質(zhì)教育的主陣地是課堂，新課程教育改革中已明確提出，新課堂不但注重知識的傳授，更注重學生學習方法的掌握和學習習慣的養(yǎng)成。要以學生“學會學習、快樂學習”為宗旨，加強“高效課堂”的研究與實踐，著力培養(yǎng)學生的學習興趣，把學習的主動權(quán)還給學生，積極調(diào)動學生學習的主動性和參與性，形成師生學習共同體，提倡錢夢龍先生“學生為主體，教師為主導(dǎo)，訓練為主線”的“三主教學法”，從而提高課堂教學實效。

（五）開展第二課堂活動

第二課堂活動是課堂教學的延伸，也是學科教學的有機組成部分，第二課堂活動不僅可以使學生開闊視野，豐富知識，增長智慧，激發(fā)學習興趣，而且有助于學生鞏固課內(nèi)所學知識，培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神和實踐能力，促進學生的身心健康發(fā)展。

1、建立一支相對穩(wěn)定的輔導(dǎo)教師隊伍。首先在思想上動員、號召大家爭當輔導(dǎo)教師，選拔思想好、責任心強、學識廣博且有一技之長的教師擔任輔導(dǎo)教師。聘請一些退休教師或從社會上聘任請兼職校外輔導(dǎo)教師，由各年級組負責落實各學科的輔導(dǎo)教師，教務(wù)處負責統(tǒng)一管理。輔導(dǎo)教師的工作要計工作量，對他們的成績要及時表揚、獎勵。

2、培養(yǎng)學生骨干。發(fā)揮各年級組和年級備課組的主觀能動性，使他們成為各類活動的核心力量。注意發(fā)揮有特長生骨干作用，采取以高年級帶低年級，以老組員帶新組員等方法保持各類活動的連續(xù)性。校團委和學生會要有專人負責協(xié)助第二課堂的工作，在第二課堂活動開展較好的組別中，部分組試行讓學生自己制定計劃，自行組織活動，輔導(dǎo)教師只起參謀或顧問作用。

3、以豐富多彩的內(nèi)容、生動活潑的形式吸引更多的學生參與活動。建立與第一課堂緊密配合的學科小組，如語文、數(shù)學、外語、科技制作等活動小組，使第一課堂知識得到加深、鞏固和實踐，會受到學生的極大歡迎。建立以滿足學生興趣、開發(fā)智力為目的的小組，建立以培養(yǎng)體育、文藝人才為目的的體育、藝術(shù)團體、各田徑隊、各類球隊、舞蹈隊、合唱隊、器樂隊、書法美術(shù)小組及棋類組等，開展陽光體育活動，推廣課間活動。

4、組織比賽活動。學校應(yīng)該組織有效的各類競賽活動，如體育、科技制作、演講、書法、歌詠與朗和學科競賽等;還可定期舉行科技日、文化藝術(shù)節(jié)等活動，這樣既可活躍校園氣氛，又能吸引更多的學生參加學生第二課堂活動，以充分激發(fā)學生的興趣，發(fā)揮他們的才智，使他們得到鍛煉。

此外，學校還應(yīng)配合當前社會熱點問題開展專題講座、參觀、訪問、討論、社會實踐等活動，以擴大學生視野。不斷提高學生鑒別事物的能力。

（六）落實減負工作

提高依法辦學的水平和執(zhí)行力，要做到遵章辦事，依法辦學，真正做到有法必依，令行即止，按照教育規(guī)律辦學，確實把學生過重的作業(yè)負擔減下來。

①嚴格控制學生的作業(yè)總量。作業(yè)內(nèi)容要精選，難易適度，數(shù)量適當。小學低年級不留課外書面作業(yè)，中高年級每天課外書面作業(yè)，總量不超過60分鐘，初中課外書面作業(yè)總量不超過90分鐘。②加強學生書籍征訂工作，做到不亂訂不多訂，一旦出現(xiàn)違規(guī)將嚴肅處理。③堅決反對變相體罰，即教師要求學生反復(fù)抄寫的懲罰做法等。④嚴格控制在校學生的學習時間和活動總量，保證學生在校的活動時間達到一小時。⑤實行層次化教學。對不同對象的學生布置不同的作業(yè)，如南城小學的作業(yè)優(yōu)化布置研究曾成為省科研課題。目前根據(jù)中小學生的反映，及對學生的調(diào)查顯示，作業(yè)負擔比較合理。⑥加強學生體能鍛煉。隨著生活環(huán)境的不斷改善，現(xiàn)在的青少年幾乎沒有參與體力勞動，學生的身體素質(zhì)逐漸下降，要堅持體育大課間活動，保證學生每天活動時間不少于1小時，提高學生的身體素質(zhì)。

（七）開展家教活動

父母是孩子的第一任老師。家庭教育現(xiàn)代化日益突顯，提高家長的教育水平也就刻不容緩了，教育孩子不僅僅是學校的事情，而和家庭教育的好壞有至關(guān)重要的關(guān)系，因此，我們要著力加強家庭教育，不斷提高家長的教育水平。

1、要建立和健全各學校的家長委員會。要做到有機構(gòu)、有制度、有活動時間、活動地點、活動內(nèi)容、活動形式、活動計劃，有總結(jié)、有評比、有表彰。保證家長委員會的正常有效運作。

2、開展系列家教講座。根據(jù)不同的需要不同的對象，邀請家教專家對家長進行家教專題講座，提高家長的認識水平和家教水平，使家長對不同的學生，不同時期、不同要求有一定的認識理解，達到溝通、理解包容，增進孩子與父母的理解。

3、定期舉辦課堂開放日。各學?？筛鶕?jù)教學的需要，向家長開放教師的學科課堂，讓家長走進課堂與孩子和教師“零距離”接觸。同時，讓家長了解教師的教與自己孩子的學，切身感受教師的工作，也了解孩子在學校的表現(xiàn)。

4、邀請家長參與學生的活動。各學校要認識親子活動的意義，可以拉近孩子和父母的心理距離，消除代溝，達成親子之間的心靈融合和情感共鳴。在學校，可以開展運動會、報告會、文藝聯(lián)歡會、科技活動節(jié)等，讓家長共同參與，互相鼓勵和支持。

5、堅持家訪制度。家訪活動是有效促進學校與家庭的聯(lián)系。堅持普訪和個別訪，平時訪和及時訪相結(jié)合的原則。在家訪中，要提高家訪技巧，做到不同的學生有不同的家訪方式，做到因人而異，因事而異。在家訪中既學會匯報成績，也講存在問題，既提出希望，也指出其不足，使家訪成為孩子進步的動力、家長理解孩子的平臺，達到共同進步的目的。同時，還要利用好校訊通、校園安全平臺，讓家長及時了解孩子在校的情況。

中小學生學習壓力過重是困擾基礎(chǔ)教育階段全面實施素質(zhì)教育的重要問題，是關(guān)系能否培養(yǎng)具有創(chuàng)新精神和實踐能力一代新人的重大問題，長期以來受到社會各界和人民群眾的廣泛關(guān)注。樹立和落實科學的發(fā)展觀，推進基礎(chǔ)教育課程改革，全面實施素質(zhì)教育，切實減輕中小學生過重學習壓力，才能為社會培養(yǎng)出一批批有理想、有道德、有文化、有紀律的社會主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人。