李可馨

摘要：在社會不斷發(fā)展的背景下，任用人才的需求從專業(yè)人才轉(zhuǎn)向綜合型人才，而素質(zhì)教育已成為教育的最終目標。素質(zhì)教育不僅能提升學(xué)生的文化素養(yǎng)，還有利于學(xué)生的身心發(fā)展。體育作為促進素質(zhì)教育發(fā)展的一個重要部分，教師應(yīng)注重體育課堂上的教學(xué)質(zhì)量。希望通過本文能為學(xué)生提供增強心理素質(zhì)的建議，以此對全體教師和學(xué)生有所幫助。

關(guān)鍵詞：初中體育;教學(xué)活動;學(xué)生心理素質(zhì)

前言：體育教育不僅能夠提高學(xué)生的身體素質(zhì)，還能提高身體穩(wěn)定性，促進學(xué)生身體素質(zhì)的增強是初中體育的教學(xué)理念。然而由于本就處在叛逆期的初中生隨著接觸事物數(shù)量的逐漸增多，導(dǎo)致出現(xiàn)心理問題越來越普遍。所以有必要對初中生的心理素質(zhì)進行適當(dāng)鍛煉和加強。初中體育教師不但要及時關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)還要注重學(xué)生的身體鍛煉，促使學(xué)生身心均衡發(fā)展。

一、素質(zhì)教育的重要性

中央委員會關(guān)于《深化教育改革和促進素質(zhì)教育的決定》中，建立符合學(xué)生年齡特點以及教育培訓(xùn)目標的素質(zhì)教育。素質(zhì)是人們在出生后形成的獨特的基本品性。素質(zhì)教育努力培養(yǎng)學(xué)生在進入社會之前德、智、體、美、勞和其他方面的全面發(fā)展，同時強調(diào)培養(yǎng)學(xué)生的個性，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，使他們具備快速適應(yīng)社會并融入社會的能力。

二、體育教學(xué)對于提高學(xué)生心理素質(zhì)的重要性

體育運動既利于學(xué)生身體素質(zhì)的增強，又能使靈活性得到加強。體育運動既可以促進學(xué)生的身體健康，又利于學(xué)生的感情和智力發(fā)展，而且也是培養(yǎng)學(xué)生性格的一個重要優(yōu)勢。

（一）提高學(xué)生的自我認知能力

在中學(xué)學(xué)習(xí)階段，很多學(xué)生只是從別人的經(jīng)驗中學(xué)習(xí)知識。這就導(dǎo)致與外界直接溝通的途徑受到一定限制。與其他學(xué)科不同，體育教育主要是在戶外進行的。通過體育活動學(xué)習(xí)，使學(xué)生們能夠增強自信心。

舉例來說，在長跑過程中，能了解自身的耐力;在短跑的過程中，可以對自己的速度有一定了解;在跳高和跳遠中，知道自己的彈跳能力等等。有些運動可以促進學(xué)生知道自身的強項和弱項，如拔河、接力賽和其他合作項目。能夠從他人的身體優(yōu)勢中學(xué)習(xí)。并由于在游戲過程中會出現(xiàn)各種各樣的情況，這就會有利于學(xué)生提升行使處理緊急情況和處理事情的能力[1]。

（二）提高學(xué)生的人際交往能力

初中是學(xué)生叛逆的階段。會在一定程度上導(dǎo)致適應(yīng)能力逐漸下降。事實上，與同學(xué)、教師和家長溝通尤其重要。體育訓(xùn)練有助于學(xué)生建立信心，促進團隊意識和人際交往技能的提升。體育與理論學(xué)科不同，體育可以豐富學(xué)生的體驗感。

比如，拔河游戲讓所有學(xué)生都能朝著同樣的方向努力，并理解團結(jié)的力量，通過籃球和足球比賽等集體活動，學(xué)生不僅可以學(xué)會合作，還可以激發(fā)競爭意識。

（三）培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心態(tài)

體育活動可以幫助學(xué)生以此發(fā)泄負面情緒。可以促進身心健康。

例如，如果在慢跑過程中，不要想任何事情，放空自己，有規(guī)律的進行有氧運動會幫助學(xué)生保持積極的態(tài)度，以減少和改善緊張和抑郁情況的出現(xiàn)。

三、在體育鍛煉中提高學(xué)生心理素質(zhì)建議

（一）過硬的專業(yè)知識

具備過硬的專業(yè)知識是指教師的專業(yè)素質(zhì)。在體育教學(xué)方面，教師在改善學(xué)生的心理素質(zhì)方面發(fā)揮著不可或缺的作用。學(xué)生需要教師的職業(yè)指導(dǎo)，以便體育使他們能夠在體育活動中受益匪淺。在教師的職業(yè)指導(dǎo)下，學(xué)生可以通過各種體育鍛煉提高自己的人格。因此，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的能力制定不同的教學(xué)計劃。

例如，課堂上男孩的身高不是很高，教師可組織參加足球訓(xùn)練活動[2]。

（二）提高學(xué)生參與體育活動的積極性

只有在學(xué)生積極參與體育活動的情況下，教師才能更有效地促進他們心理素質(zhì)的改善，并有效地掌握教學(xué)的實質(zhì)內(nèi)容。教師應(yīng)投入更多的精力，以增加學(xué)生對其活動的興趣，并把重點放在發(fā)展他們的興趣上。以此增加學(xué)生的積極性?；ǜ嗟臅r間制定教學(xué)計劃，使教育活動能夠有效地讓全體學(xué)生參與。教師還可以在傳統(tǒng)的教學(xué)方法基礎(chǔ)上進行創(chuàng)新，為學(xué)生安排定期體育活動和運動器材。

例如，三人雙足游戲可以改善學(xué)生的團隊合作和人際交往技能[3]。或組織學(xué)生們共同練習(xí)廣播體操，都能促進學(xué)生的體育積極性。

（三）轉(zhuǎn)變以學(xué)為主的思想觀念

無論是教師還是家長都需要改變傳統(tǒng)觀念，更新教育觀念，注重研究，積極參與學(xué)生體育活動，使心理健康教育與體育活動有機融合，教師及時更新教學(xué)方法，有效提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

（四）課內(nèi)、課外體育鍛煉兼重

體育運動在塑造學(xué)生的性格方面扮演重要角色。這既是一個好的生活方式，也是一種積極的態(tài)度。所以，體育教師應(yīng)鼓勵學(xué)生在放學(xué)后積極做體育鍛煉。如慢跑、打太極等，使課內(nèi)和課外活動相結(jié)合，雙重意義上使學(xué)生得到鍛煉。

結(jié)論：生活是有限的，運動是無限的。體育在發(fā)展學(xué)生的身心健康方面發(fā)揮著重要作用。體育活動會幫助學(xué)生提高體能素質(zhì)，同時提升自信心，并培養(yǎng)樂觀積極的生活態(tài)度。教師和家長都應(yīng)關(guān)注學(xué)生的體育活動，引導(dǎo)并鼓勵學(xué)生積極參與各種體育活動，從而進一步促進學(xué)生全面健康發(fā)展。

參考文獻：

[1]陳軍德.初中體育教學(xué)中增強學(xué)生心理素質(zhì)的策略探析[J].基礎(chǔ)教育論壇，2021（25）：102-103.

[2]丁華雷.初中體育教學(xué)中如何鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)研究[J].當(dāng)代體育科技，2021，11（04）：119-120+123.

[3]紀俊鵬，欒琨.淺析在初中體育教學(xué)中鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的策略[J].天天愛科學(xué)（教育前沿），2021（01）：111-112.