張中敏

摘要：心理學(xué)是探索研究心理的一門學(xué)科，積極心理學(xué)便是一種從健康、樂觀的角度出發(fā)開展的一門心理課程，積極心理下開展孩子們的心理健康教學(xué)的開展會更促進孩子們的健康成長以及發(fā)展。

關(guān)鍵詞：高中;學(xué)習(xí)壓力;心理健康;高考

引言：21世紀(jì)是經(jīng)濟與科技發(fā)展都十分迅速的時代，面對新的時代下我們會去面對更多之前沒有的全新事物，而作為高中學(xué)段的孩子們是學(xué)習(xí)階段中學(xué)習(xí)壓力最大的，國家對于教育的改革比如“雙減”政策、以及“新課”政策都是為孩子們可以減輕課業(yè)壓力，可以全面的發(fā)展，這個階段的孩子們不需要老師們天天去提醒他們也很清楚自己面對是高考是百萬人之間的一場“較量”，孩子們都很重視這段時間的學(xué)習(xí)，高考遞交的不僅僅是一份考卷，更是很多孩子們的希望，在孩子們高中階段的心理健康教育更是很關(guān)鍵的，一是孩子們的學(xué)習(xí)壓力，二是孩子們健康成長，樹立正確觀念的階段。

1高中階段開展心理健康教育的原因

1.1孩子們學(xué)習(xí)壓力大

高中階段之前孩子們經(jīng)歷了一個中考，這是孩子們第一次面對這樣大型的考試，而現(xiàn)在他們即將第二個大型的考試所面對的選手更是來自全國各地，就去年2021年的高考人數(shù)便是1078萬人，其中還包括往屆的高中學(xué)子們，競爭的壓力向一塊大山無形的扣押在孩子們的身上，在高中的教室里走一走總可以看見會因為學(xué)習(xí)壓力而哭泣的孩子們，更甚者有因為學(xué)習(xí)壓力而輕生的，我想說孩子們的青春只有一次，生命也只有一次，并且都是不可逆的，因此開展高中的心理健康教育可以幫助孩子們疏導(dǎo)壓力的心情并且可以減少悲劇的發(fā)生。

1.2社會青年犯罪率占比高

對于孩子們的心理健康教育并不能只是限制于小學(xué)初中階段，面對高難度的學(xué)習(xí)壓力孩子們需要心理上的鼓勵安慰，但是高中階段的孩子們已經(jīng)很有自己的想法，并且青春期階段容易做出一些沖動的時期，為了避免防止一些不好的時期發(fā)生，盡可能在校園當(dāng)中教導(dǎo)孩子們樹立正確的價值觀以及人生導(dǎo)向，不僅僅有助于社會的發(fā)展，更是防止孩子們沖動之后的懊悔，事情做了便是不可挽回的，但是現(xiàn)階段我們可以盡自己最大的努力去防止他的發(fā)生。

1.3促進孩子們的健康成長

很多孩子被家長以及學(xué)校保護的很好，如果可以學(xué)校跟家長愿意一直是孩子們的保護傘，但是當(dāng)孩子們步入社會之后面對形形色色的人跟事，沒有人再在孩子在身邊叮囑他什么是可以做的，什么是不可以做的。在學(xué)校當(dāng)中開展心理健康教育，不僅僅是教育孩子們成人，更是希望孩子們明辨是非，高考僅僅是人生無數(shù)道路選擇當(dāng)中其中的一條，人生中不僅僅有這么一次“人生大事”，減輕孩子們的學(xué)習(xí)壓力，希望孩子們可以健康成長，積極的心理健康下核心觀念便是“關(guān)心”“不絕望”、“健康”、“同等”“愛”等。

2什么是積極心理學(xué)與心理的區(qū)別是什么

積極心理學(xué)不同于普通的心理學(xué)，或者可以說積極心理學(xué)是心理學(xué)的2.0版本，他適合開展在學(xué)校、培訓(xùn)等關(guān)注成長發(fā)展以健康的教育，顧名思義，心理健康教育的核心觀點便是“關(guān)心”、“希望”、“愛”等，更適合消除人們的消極心理。心理健康教育的形成更多的是關(guān)注人們情緒以及積極性形成以及釋放的規(guī)律，通過科學(xué)可持續(xù)性發(fā)展的方式，使其個性化成為了單獨的一個名稱“積極心理學(xué)”。跟普通心理學(xué)的區(qū)別便是，更關(guān)注與積極性的方面注重更長時間的發(fā)展與延續(xù)。

3積極心理學(xué)下高中開展心理健康教育的方式

3.1融入高中教學(xué)課表

孩子們高中課程壓力學(xué)業(yè)大，基本上很少有孩子去單獨拿出時間去尋找老師詢問開展相關(guān)的心理咨詢，這個時候的孩子很都會屬于自己的自尊心，并且很擔(dān)心周圍的人對去詢問心理健康的事情指點，這便是學(xué)校中不重視心理健康教育的問題產(chǎn)生的負(fù)面效應(yīng)，孩子們對于心理健康教育的認(rèn)知是否全面，心理健康并非是“有病的人”才可以去的，心理健康教育可以幫助孩子們舒暢心情緩解課業(yè)壓力以及可以真正的去解決孩子們在學(xué)校當(dāng)中他們所面對的問題，對于心理健康的開展首先要在學(xué)校中樹立地位，讓孩子們首先去了解什么是心理健康，在將心理健康融入孩子們的課表，保證一周至少有一節(jié)課的時間來讓孩子們的學(xué)習(xí)心理健康教育。

3.2教學(xué)模式突破傳統(tǒng)的模式

傳統(tǒng)模式的教學(xué)開展往往單一，何況開展心理健康教育的本質(zhì)，在學(xué)校內(nèi)便是首先讓孩子們了解增加對于心理健康的教育，從開始便采取傳統(tǒng)的教學(xué)模式，往往孩子們提不起興趣，反而無意義于課程的開展以及進行了。打破傳統(tǒng)的教學(xué)模式，積極下的健康心理教育并不限制于知識理論的教育，對于高中階段的孩子們相必也是在生活中聽夠所謂“為他們好”的“大道理”既然這樣，更是要逆著傳統(tǒng)教學(xué)開展教學(xué)，比如可以在課堂上采用動態(tài)化的多媒體放映搞笑的動態(tài)自我介紹，讓孩子們首先留下一個美好的印象，其次可以讓孩子們通過游戲化的教學(xué)模式，讓孩子們更好的參與到其中。

4教學(xué)中需要注意的問題

課堂上的開展是日常當(dāng)中增加孩子們“什么是心理健康教育”，讓這種教育模式可以潛移默化在孩子們的生活當(dāng)中，讓孩子們覺得做心理咨詢很正常并不是什么拿來說教或者害怕的時期。更是要在學(xué)校中設(shè)立相關(guān)的心理咨詢教室，更是可以為“心理健康教室”換一個更貼近現(xiàn)代化的名稱，讓學(xué)生覺得親切，對于孩子們的不同的問題要才對針對化的解決方案，更是不能采用直接的只來直達(dá)的模式，尊重孩子們的自尊以及隱私，可以通過心理沙盤的游戲孩子們的解決問題，在日常生活中，校方更是要定期開展類似于“心理沙盤”等模式的測試，人群中難免會有害羞的孩子。

5結(jié)束語

積極心理學(xué)背景下，心理健康教育更鼓舞孩子們，對于高考這場硬仗是孩子們成長所必經(jīng)的道路，過來人知道拿到成績的時候有的人很高興有的人更失望，我們控制不了事情的結(jié)果，更沒有能力去預(yù)測未來，只能通過多開展健康教育多多的幫助孩子們心理輔助，也是為日后社會發(fā)展作保障，為了孩子們可以擁有充滿希望的明天所做的建設(shè)，以上是簡短的對于積極心理學(xué)的背景下高中心理健康開展的對策，在日常的開展中更是要學(xué)生為核心，并非一昧的關(guān)注孩子們的成績。

參考文獻：

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