徐偉

摘 ? 要 ?就射箭運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的訓(xùn)練及比賽而言，影響整體質(zhì)量的因素較多，包含基礎(chǔ)設(shè)施、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、教練員專(zhuān)業(yè)性、運(yùn)動(dòng)員綜合素質(zhì)等。有關(guān)部門(mén)應(yīng)針對(duì)運(yùn)動(dòng)員做好細(xì)化，從身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、意志力等角度出發(fā)，做好綜合考量，嚴(yán)格把好運(yùn)動(dòng)員選擇關(guān)，合理設(shè)定年齡條件、身體條件、心理?xiàng)l件衡量標(biāo)準(zhǔn)，依據(jù)不同運(yùn)動(dòng)員的性格特點(diǎn)、學(xué)習(xí)能力明確訓(xùn)練目標(biāo)。此外，注重培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員不畏艱辛、永不言棄的品質(zhì)。構(gòu)建選材與育才相融合的模式，針對(duì)運(yùn)動(dòng)員發(fā)展的不同階段，編制綜合素質(zhì)考核計(jì)劃，深度挖掘運(yùn)動(dòng)員潛力，使其能夠具備更高的專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能。

關(guān)鍵詞 ?射箭項(xiàng)目 ?初級(jí)選材 ?育才方案

射箭項(xiàng)目在眾多體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中占據(jù)重要地位。為了促進(jìn)此項(xiàng)目的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展，應(yīng)該認(rèn)真分析射箭運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的實(shí)際特點(diǎn)，明確初級(jí)選材及育才的重要性，結(jié)合運(yùn)動(dòng)員的最佳年齡、身體素質(zhì)等方面編制科學(xué)完善的人才培養(yǎng)計(jì)劃，強(qiáng)化射箭項(xiàng)目的可持續(xù)性。有關(guān)部門(mén)需認(rèn)真總結(jié)分析射箭項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的成長(zhǎng)規(guī)律，有針對(duì)地制定訓(xùn)練方案，使其能夠在比賽中充分發(fā)揮自身實(shí)力，獲得理想的比賽成績(jī)。

一、射箭項(xiàng)目的基本特點(diǎn)及發(fā)展現(xiàn)狀分析

（一）射箭項(xiàng)目體現(xiàn)出的重要特點(diǎn)

射箭項(xiàng)目具體指利用弓的彈力作用，通過(guò)運(yùn)動(dòng)員的控制在規(guī)定的距離內(nèi)射擊指定的目標(biāo)，此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)體現(xiàn)出“準(zhǔn)”和“穩(wěn)”的特點(diǎn)。立足于項(xiàng)群的角度進(jìn)行分析，射箭屬于技能類(lèi)準(zhǔn)確性項(xiàng)目的一種，在以上因素的影響下對(duì)射箭項(xiàng)目基礎(chǔ)設(shè)施、設(shè)備提出更高要求，通常情況下，結(jié)合運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練強(qiáng)度、技能水平明確器材的精密度，如果以培養(yǎng)高技能型人才為目標(biāo)，對(duì)應(yīng)器材的價(jià)格相對(duì)較高。此外，射箭訓(xùn)練場(chǎng)地有相應(yīng)的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，一般為長(zhǎng)度130m、寬度150m。由于射箭項(xiàng)目的安全風(fēng)險(xiǎn)較高，需要在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中增強(qiáng)安全防護(hù)意識(shí)，提高對(duì)現(xiàn)場(chǎng)管理的重視，合理控制比賽進(jìn)度、實(shí)際操作，突顯射箭項(xiàng)目的意義和價(jià)值。

（二）射箭項(xiàng)目的實(shí)際發(fā)展情況

射箭項(xiàng)目不斷得到重視，同時(shí)我國(guó)的射箭隊(duì)也在很多大型賽事上取得理想的成績(jī)。為了提升項(xiàng)目發(fā)展水平，應(yīng)該增強(qiáng)市場(chǎng)化意識(shí)，使得射箭項(xiàng)目得到更加廣泛的普及，讓更多人了解射箭項(xiàng)目。合理明確項(xiàng)目管理者的目標(biāo)，除了要考慮客觀(guān)因素，還需要提高對(duì)射箭項(xiàng)目管理的重視。雖然有關(guān)射箭項(xiàng)目市場(chǎng)化的規(guī)劃不斷得到完善，且相關(guān)的基礎(chǔ)設(shè)施逐漸得到改進(jìn)、升級(jí)，但是還存在部分無(wú)法對(duì)外開(kāi)放的場(chǎng)館，群眾因缺少運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所無(wú)法實(shí)現(xiàn)對(duì)射箭項(xiàng)目的普及、推廣。為了改善此種現(xiàn)狀，應(yīng)該將現(xiàn)有的群眾性射箭比賽作為依托，強(qiáng)化射箭項(xiàng)目的規(guī)范性、專(zhuān)業(yè)性。為群眾拓展學(xué)習(xí)射箭項(xiàng)目的途徑，激發(fā)企業(yè)、個(gè)人的積極性，有關(guān)部門(mén)需推出業(yè)余等級(jí)認(rèn)定的政策，提高對(duì)群眾的吸引力，加大資金、資源支持力度，不斷擴(kuò)建射箭運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館，擴(kuò)大射箭項(xiàng)目的群眾參與范圍。

二、構(gòu)建健全的射箭項(xiàng)目初級(jí)選材體系

（一）合理明確指導(dǎo)思想

通過(guò)分析最新的運(yùn)動(dòng)選材理論，需要加強(qiáng)與科學(xué)原理、方法的有機(jī)結(jié)合，優(yōu)先選擇具備良好運(yùn)動(dòng)天賦的兒童少年，不斷挖掘此類(lèi)人群的潛力，使其成為優(yōu)秀的后備人才，為射箭項(xiàng)目的有序發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。有關(guān)部門(mén)需要增強(qiáng)射箭項(xiàng)目初級(jí)選材與育才的有機(jī)結(jié)合，應(yīng)該意識(shí)到選材不能局限于階段性的測(cè)試，還應(yīng)該對(duì)重要需求做好預(yù)測(cè)工作，在初級(jí)訓(xùn)練、中級(jí)訓(xùn)練的過(guò)程中引入育才理念，構(gòu)建優(yōu)選循環(huán)模式，即訓(xùn)練、測(cè)評(píng)、預(yù)測(cè)、篩選。

（二）科學(xué)設(shè)定年齡條件

針對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，參賽年齡通常定為13—14歲，如果對(duì)參賽選手的專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)要求較高，需要持續(xù)1～2年的訓(xùn)練時(shí)間。由此可見(jiàn)，需要將初選年齡設(shè)定在11—12歲，對(duì)應(yīng)小學(xué)生4年級(jí)、5年級(jí)。為了保證運(yùn)動(dòng)員的綜合素質(zhì)更好地滿(mǎn)足項(xiàng)目訓(xùn)練、比賽需求，通常會(huì)將選材年齡定在小學(xué)5年級(jí)，如果運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)相對(duì)較好，可以將年齡放寬至4年級(jí)。結(jié)合某地區(qū)的射箭項(xiàng)目招生年齡而言，通常選定在15、16歲，需要不間斷的進(jìn)行長(zhǎng)達(dá)4年的初級(jí)訓(xùn)練，為初級(jí)選材奠定良好基礎(chǔ)，不斷拓展初級(jí)基礎(chǔ)訓(xùn)練的選材育才空間。

（三）嚴(yán)格要求身體條件

在射箭項(xiàng)目的初級(jí)選材階段，需要合理設(shè)定對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體條件的衡量標(biāo)準(zhǔn)，從多個(gè)角度出發(fā)加強(qiáng)關(guān)注。首先，重視運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)，要求身高達(dá)到中等以上，并且肩帶和胸部相對(duì)強(qiáng)壯，擁有較長(zhǎng)的手臂，能夠有效控制拉弓的強(qiáng)度。此外，鉤弦手可以觸碰到自身同側(cè)的臉部下頜。優(yōu)先選擇臉型方圓的運(yùn)動(dòng)員，通常情況下，將男子運(yùn)動(dòng)員的身高設(shè)定在175cm以上，而女子的最佳身高不低于165cm;其次，對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)的要求較高，主要包含肩部、背部、手指、腿部等部位，需要具備良好的靜力性耐力，從而維持運(yùn)動(dòng)員身體的穩(wěn)定，強(qiáng)化各項(xiàng)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。

（四）神經(jīng)類(lèi)型和個(gè)性特征

在選材的過(guò)程中，除了需要關(guān)注運(yùn)動(dòng)員的身體條件，還應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)神經(jīng)類(lèi)型及個(gè)性特征的綜合考量，包含高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)過(guò)程、能力、興趣、性格、意志等。選擇運(yùn)動(dòng)員時(shí)應(yīng)該規(guī)避過(guò)于內(nèi)向的類(lèi)型，優(yōu)選篩選中間型或者偏外向型，主要因?yàn)閮?nèi)向型的運(yùn)動(dòng)員無(wú)法在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)入訓(xùn)練或者比賽狀態(tài)。過(guò)于外向的運(yùn)動(dòng)員容易在訓(xùn)練或者比賽中出現(xiàn)心浮氣躁的情緒，不僅影響比賽狀態(tài)，還會(huì)導(dǎo)致無(wú)法擁有良好的現(xiàn)場(chǎng)發(fā)揮，很難獲得理想成績(jī)。而中間型運(yùn)動(dòng)員能夠維持平靜的心理狀態(tài)，且在比賽中具備較好的自控力，可以為訓(xùn)練效果及比賽成績(jī)帶來(lái)全方位保障。

（五）培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員意志品質(zhì)

由于射箭比賽項(xiàng)目通常在室外場(chǎng)地舉行，會(huì)受到多種外界因素的影響，包含場(chǎng)地布設(shè)情況、天氣變化等，并且與普通的訓(xùn)練場(chǎng)地相比，比賽場(chǎng)地存在一定的區(qū)別，在條件方面有著差異。運(yùn)動(dòng)員在比賽現(xiàn)場(chǎng)的發(fā)揮直接影響比賽成績(jī)，一旦遇到異常的溫度、氣候變化，會(huì)引發(fā)運(yùn)動(dòng)員的異常心理變化。為了降低以上問(wèn)題的發(fā)生概率，應(yīng)該增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員意志品質(zhì)鍛煉意識(shí)，針對(duì)意志相對(duì)薄弱的運(yùn)動(dòng)員開(kāi)展相應(yīng)的訓(xùn)練，以培養(yǎng)不畏艱辛、理智思考能力為目標(biāo)，由于射箭運(yùn)動(dòng)相對(duì)較為枯燥，要求運(yùn)動(dòng)員能夠承受此種氛圍帶來(lái)的心理壓力，且能夠很好地應(yīng)對(duì)比賽中的緊張氣氛，減少比賽時(shí)外界環(huán)境帶來(lái)的干擾。

（六）重視運(yùn)動(dòng)員興趣喜好

青少年相對(duì)來(lái)說(shuō)對(duì)新鮮的事物充滿(mǎn)好奇心，通常會(huì)依據(jù)自身的直觀(guān)感受、興趣愛(ài)好選擇新事物。雖然興趣愛(ài)好可以激發(fā)青少年的積極性，但是若僅因?yàn)榕d趣愛(ài)好選拔射箭項(xiàng)目的儲(chǔ)備人才，無(wú)法獲得理想的人才選擇成效，需要在保證人才符合運(yùn)動(dòng)員基本標(biāo)準(zhǔn)要求的基礎(chǔ)上考查人才的興趣偏好，從而編制科學(xué)完善的運(yùn)動(dòng)員選擇培育規(guī)劃，并監(jiān)督各類(lèi)事項(xiàng)的有序落實(shí)，提升射箭運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的未來(lái)發(fā)展水平。

三、構(gòu)建射箭項(xiàng)目選材育才結(jié)合模式

（一）結(jié)合運(yùn)動(dòng)技術(shù)開(kāi)展選材工作

無(wú)論對(duì)于哪種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員而言，運(yùn)動(dòng)技術(shù)是不可或缺的技能之一。運(yùn)動(dòng)技術(shù)具體指在符合人體運(yùn)動(dòng)科學(xué)原理的前提下，充分發(fā)揮自身潛在能力，且完成標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作的技能。通常情況下，只有在育才的過(guò)程中才能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)技術(shù)選材。由于不同的運(yùn)動(dòng)員在動(dòng)作細(xì)節(jié)方面存在差異，會(huì)在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中體現(xiàn)出自身的特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)效果。運(yùn)動(dòng)技術(shù)選材方式需要對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)個(gè)人差異進(jìn)行認(rèn)同，選擇適合運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練方式，編制針對(duì)性的訓(xùn)練強(qiáng)化方案。結(jié)合對(duì)運(yùn)動(dòng)員的綜合考察，明確運(yùn)動(dòng)員的最佳技術(shù)水平，應(yīng)該從多個(gè)角度出發(fā)對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行考察，包含技術(shù)動(dòng)作的全面性、技術(shù)動(dòng)作的合理性、技術(shù)動(dòng)作的掌控能力等，了解運(yùn)動(dòng)員的綜合能力。在考察運(yùn)動(dòng)員射箭技術(shù)動(dòng)作的過(guò)程中，應(yīng)該明確基本動(dòng)作流程，包含站立、搭箭、推弓、勾弦、舉弓、開(kāi)弓、瞄準(zhǔn)、撤放、暫留等，重點(diǎn)關(guān)注以上動(dòng)作流程的規(guī)范性、連續(xù)性和協(xié)調(diào)性。

（二）結(jié)合運(yùn)動(dòng)階段性特征進(jìn)行育才

對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，青少年階段是重要的生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，需要經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)時(shí)間展現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的技能。例如，有三名女子運(yùn)動(dòng)員一同開(kāi)展訓(xùn)練，其中運(yùn)動(dòng)員A的身體形態(tài)、力量素質(zhì)均處于良好的水平，且訓(xùn)練中有著充分的動(dòng)作技術(shù)表現(xiàn)，初期訓(xùn)練中的成績(jī)也是最為優(yōu)異。但是在生長(zhǎng)的過(guò)程中，通過(guò)與系統(tǒng)訓(xùn)練的有機(jī)結(jié)合，運(yùn)動(dòng)員B的自律性較強(qiáng)，且訓(xùn)練態(tài)度端正，成績(jī)不斷得到提高，逐漸超過(guò)了其他兩名運(yùn)動(dòng)員。而運(yùn)動(dòng)員C雖然在身體素質(zhì)方面與其他二人存在差距，但是由于對(duì)細(xì)節(jié)把握精準(zhǔn)，且有著持續(xù)穩(wěn)定的發(fā)揮。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，最后成為三人中技能水平最高的運(yùn)動(dòng)員。由此可見(jiàn)，針對(duì)射箭運(yùn)動(dòng)員的選材工作來(lái)說(shuō)，應(yīng)該加強(qiáng)與育才手段的有機(jī)結(jié)合，從綜合性的角度出發(fā)進(jìn)行考量。

（三）強(qiáng)化射箭運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)建設(shè)

如果運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)、身體素質(zhì)無(wú)法達(dá)到最佳標(biāo)準(zhǔn)，可以加強(qiáng)對(duì)符合自身特點(diǎn)的技術(shù)的利用進(jìn)行彌補(bǔ)。例如，在運(yùn)動(dòng)員中不乏勾弦臂過(guò)短或者過(guò)長(zhǎng)的人，可以通過(guò)轉(zhuǎn)變站姿、調(diào)整靜力耐力差的方式強(qiáng)化快速發(fā)射技術(shù)的練習(xí)。開(kāi)展育才工作時(shí)，認(rèn)真分析運(yùn)動(dòng)員的心理特點(diǎn)、機(jī)能條件，充分發(fā)揮運(yùn)動(dòng)員的長(zhǎng)處，做到取長(zhǎng)補(bǔ)短。與此同時(shí)，提高對(duì)心理素質(zhì)培育的重視，立足于多個(gè)角度進(jìn)行分析，包含心理控制能力、注意力集中能力、操作思維能力等，強(qiáng)化抵御自身、外界因素干擾的能力。青少年時(shí)期的運(yùn)動(dòng)員擁有很強(qiáng)的熱情，且具備堅(jiān)定的理想信念，需要充分利用運(yùn)動(dòng)員的此類(lèi)特點(diǎn)，充分發(fā)揮其在訓(xùn)練和比賽中的主觀(guān)能動(dòng)性，在射箭運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中貢獻(xiàn)自身力量。

四、結(jié)語(yǔ)

體育運(yùn)動(dòng)代表著人們的發(fā)展和進(jìn)步，在衡量綜合國(guó)力的過(guò)程中，通常會(huì)重視體育事業(yè)的發(fā)展水平。新時(shí)期的發(fā)展環(huán)境下，人們的生活品質(zhì)不斷提高，逐漸重視精神需求的滿(mǎn)足，同時(shí)加強(qiáng)對(duì)身體健康的關(guān)注，而體育運(yùn)動(dòng)不僅可以強(qiáng)健體魄，還能對(duì)人們的精神世界進(jìn)行正確引導(dǎo)。射箭項(xiàng)目在社會(huì)發(fā)展中占據(jù)越來(lái)越高的地位，且參加此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的人數(shù)變得更多。為了保證運(yùn)動(dòng)員能夠得到理想的成績(jī)，需要增強(qiáng)初級(jí)選材、育才意識(shí)，編制科學(xué)的運(yùn)動(dòng)員選擇方案，保證能夠滿(mǎn)足各項(xiàng)規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，加強(qiáng)選材與育才的有機(jī)結(jié)合，構(gòu)建完善的運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)模式，提升射箭項(xiàng)目發(fā)展水平。

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