張宇 牟文超 劉佳磊

【摘 要】小學(xué)一年級(jí)是學(xué)生形成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的關(guān)鍵時(shí)期。為幫助一年級(jí)小學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，文章立足積極心理學(xué)視角，探討了小學(xué)一年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的層次和特點(diǎn)，并從家校合作培養(yǎng)、榜樣示范、巧用表?yè)P(yáng)、先夸后批、健全評(píng)價(jià)機(jī)制五個(gè)方面對(duì)如何培養(yǎng)一年級(jí)小學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣進(jìn)行了闡述，以期為家長(zhǎng)和教師提供參考。

【關(guān)鍵詞】積極心理學(xué);一年級(jí);學(xué)習(xí)習(xí)慣

【中圖分類號(hào)】G441;B849? 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A? 【文章編號(hào)】1671-1270（2022）24-0197-03

教育家葉圣陶先生曾說(shuō)過(guò)：“教育是習(xí)慣的培養(yǎng)。”英國(guó)教育學(xué)家洛克也曾說(shuō)：“事實(shí)上，一切教育都?xì)w結(jié)成為養(yǎng)成兒童的良好習(xí)慣，往往自己的幸福都?xì)w于自己的習(xí)慣。”習(xí)慣，是通過(guò)內(nèi)化形成的行為方式。學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣后，隨著年齡的增長(zhǎng)，創(chuàng)新、自信等品質(zhì)能夠在良好習(xí)慣的影響下逐漸形成。不同年齡段的學(xué)生有著不同的教育發(fā)展敏感期，即關(guān)鍵期。認(rèn)真聽(tīng)課、整理書(shū)包、檢查等良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，能夠提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)學(xué)習(xí)意識(shí)。小學(xué)低年級(jí)尤其是一年級(jí)，是學(xué)生形成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的關(guān)鍵時(shí)期。幫助一年級(jí)小學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，使其盡快適應(yīng)小學(xué)生活，為未來(lái)的學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)，顯得尤為重要。傳統(tǒng)的教育模式對(duì)于小學(xué)生良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)總是事倍功半，積極心理學(xué)研究?jī)?nèi)容關(guān)注個(gè)體的主觀體驗(yàn)、人格特質(zhì)以及積極社會(huì)環(huán)境的影響，并不只是糾正學(xué)生的錯(cuò)誤，而是要發(fā)掘?qū)W生的各種優(yōu)良品質(zhì)，以形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。本文從積極心理學(xué)視角探討一年級(jí)小學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)。

一、一年級(jí)小學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的層次

學(xué)生的習(xí)慣一般分為三個(gè)層次。最低層次是不自覺(jué)行為，需要外部的強(qiáng)制力量，如寫(xiě)字的姿勢(shì)、整理書(shū)包、預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)等。外部的力量主要集中在學(xué)校和家庭，需要教師和家長(zhǎng)的講解、示范、訓(xùn)練、再講解。第二層次是較自覺(jué)的行為，它不需要外部的監(jiān)督，但還是需要自身意志力的控制，克服困難，然后做出正確的行為，如畫(huà)一幅畫(huà)，或者完成一個(gè)單元的練習(xí)題等，這需要小學(xué)生形成堅(jiān)強(qiáng)的意志力和韌性。最高層次是自覺(jué)性行為，是一種高級(jí)的心理狀態(tài)，它既不需要外部的監(jiān)督，也不需要自己的意志來(lái)控制，而是一種定型的行為，即平時(shí)所說(shuō)的習(xí)慣成自然，這也使學(xué)生最終形成良好的性格，即“習(xí)慣化的行為方式”。小學(xué)一年級(jí)的學(xué)生大多是不自覺(jué)學(xué)習(xí)習(xí)慣和小部分的較自覺(jué)學(xué)習(xí)習(xí)慣，這一階段是學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵時(shí)期，也有利于塑造學(xué)生良好的性格[1]。

二、一年級(jí)小學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成及培養(yǎng)中的角色

培養(yǎng)一年級(jí)小學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣，要明確學(xué)生、教師、家庭的責(zé)任關(guān)系。學(xué)生是主體，教師是重要的管理者和教育者，家長(zhǎng)是支持者和協(xié)助者。

（一）學(xué)生是主體

習(xí)慣的養(yǎng)成往往不是靠教師或者家長(zhǎng)講授，而是通過(guò)學(xué)生親身的體驗(yàn)、訓(xùn)練，從而內(nèi)化為自身的習(xí)慣特點(diǎn)。

（二）教師是管理者和教育者

基于小學(xué)生年齡特點(diǎn)和心理發(fā)展特點(diǎn)，一年級(jí)小學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)需要在教師的管理下完成。教師要根據(jù)教學(xué)目標(biāo)、計(jì)劃、課程內(nèi)容合理安排時(shí)間，要讓學(xué)生明白哪些是良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，并且講解示范。如怎樣進(jìn)行正確的書(shū)寫(xiě)：第一步，要挺胸坐正;第二步，與桌子要有一定的距離;第三步，握筆的姿勢(shì)要正確;第四步，眼睛和本子的距離不要太近。

（三）家長(zhǎng)是支持者和協(xié)助者

家長(zhǎng)是孩子良好習(xí)慣養(yǎng)成及教師制定策略的支持者及協(xié)助者。家長(zhǎng)要協(xié)助教師進(jìn)行管理，一方面，監(jiān)督孩子以在學(xué)校養(yǎng)成的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣進(jìn)行課后的學(xué)習(xí)，確保學(xué)習(xí)習(xí)慣的一致性;另一方面，家長(zhǎng)要對(duì)孩子進(jìn)行心理?yè)嵛亢头e極的引導(dǎo)，對(duì)剛進(jìn)入一年級(jí)的孩子存在的困惑進(jìn)行解答，避免孩子誤會(huì)教師的行為，從認(rèn)知層面引導(dǎo)孩子明白每個(gè)教師都是關(guān)心和愛(ài)護(hù)學(xué)生的。如有的學(xué)生在課堂上積極舉手，希望得到發(fā)言的機(jī)會(huì)，但是教師卻沒(méi)有讓他（她）發(fā)言，時(shí)間一長(zhǎng)，學(xué)生就干脆不舉手發(fā)言了，學(xué)習(xí)的積極性大幅降低。這時(shí)，家長(zhǎng)就需要和孩子談心，告訴孩子教師不可能每次都請(qǐng)所有學(xué)生回答問(wèn)題，不要誤認(rèn)為教師不喜歡自己。此外，家長(zhǎng)還要提供良好的家庭環(huán)境和輕松的學(xué)習(xí)氛圍，保證孩子愉快、輕松地學(xué)習(xí)。

三、一年級(jí)小學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的特點(diǎn)

（一）反復(fù)性

我們通常把良好的習(xí)慣看成是重要的“刺激—反應(yīng)”聯(lián)結(jié)。美國(guó)心理學(xué)家桑代克提出的練習(xí)律認(rèn)為，學(xué)會(huì)了的反應(yīng)的重復(fù)將增加刺激反應(yīng)之間的聯(lián)結(jié)。那么，對(duì)于形成的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，只有不斷地重復(fù)、練習(xí)和使用，反應(yīng)聯(lián)結(jié)才能被鞏固，聯(lián)結(jié)才會(huì)更強(qiáng)，最終成為自覺(jué)性行為。有學(xué)者研究得出，一個(gè)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成大約需要20天的集中訓(xùn)練，并在后期不斷重復(fù)。只有經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的練習(xí)，才能夠形成一定的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

（二）漸進(jìn)性

從心理機(jī)制的角度來(lái)說(shuō)，一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣的形成是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，從不會(huì)到會(huì)再到內(nèi)化成自覺(jué)行為，需要經(jīng)過(guò)刺激（學(xué)習(xí)內(nèi)容）出現(xiàn)、反應(yīng)、重復(fù)（刺激出現(xiàn)、反應(yīng)）、鞏固、內(nèi)化的過(guò)程。

（三）可變性

小學(xué)之前形成的不良習(xí)慣，或者在進(jìn)入小學(xué)以后剛開(kāi)始形成的不良習(xí)慣，若家長(zhǎng)和教師沒(méi)有糾正過(guò)來(lái)，在一年級(jí)這一關(guān)鍵期，這些不良習(xí)慣還能被改掉，學(xué)生還能夠重新形成良好的習(xí)慣[2]。如學(xué)生注意力被其他事物吸引而私自離開(kāi)座位，這個(gè)習(xí)慣隨著學(xué)生年齡的增長(zhǎng)和教師的引導(dǎo)可以慢慢被改掉。所以說(shuō)，不良的習(xí)慣不是一定不能轉(zhuǎn)變，習(xí)慣具有可變性。

（四）轉(zhuǎn)換性

在一定的時(shí)期，會(huì)出現(xiàn)好習(xí)慣和壞習(xí)慣相互對(duì)抗的狀態(tài)。這就告訴我們，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣在某種程度上是一種博弈。所以，在這個(gè)時(shí)候，教師和家長(zhǎng)的引導(dǎo)及教育是非常重要的，一定要讓學(xué)生從主觀上認(rèn)識(shí)到良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣能夠使得自己受益匪淺。

四、積極心理學(xué)視域下一年級(jí)小學(xué)生習(xí)慣養(yǎng)成的策略

（一）確定“靶子習(xí)慣”，家校聯(lián)合培養(yǎng)

培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，首先要確定哪些是需要關(guān)注的習(xí)慣，這被稱為“靶子習(xí)慣”[3]。學(xué)習(xí)習(xí)慣分為三種，一是已經(jīng)形成的良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，這些學(xué)習(xí)習(xí)慣已經(jīng)是學(xué)生的自覺(jué)性行為，教師不需要再投入精力和時(shí)間進(jìn)行管理，只需要考慮在學(xué)習(xí)環(huán)境中怎樣讓學(xué)生保持這些習(xí)慣;二是未形成的學(xué)習(xí)習(xí)慣，這需要教師在學(xué)生入校以后擔(dān)起責(zé)任，通過(guò)系統(tǒng)規(guī)劃和具體落實(shí)培養(yǎng)學(xué)生欠缺的習(xí)慣，這是“靶子習(xí)慣”之一;三是已經(jīng)形成的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，這時(shí)教師需要進(jìn)行系統(tǒng)的觀察與調(diào)查，與家長(zhǎng)溝通，確定這些行為是否為“靶子壞習(xí)慣”。需要注意的是，不良學(xué)習(xí)習(xí)慣是否在學(xué)校和家庭中具有一致性，以及不良學(xué)習(xí)習(xí)慣是不是每門課程都是一樣的行為表現(xiàn)。教師要充分利用家校合作的方式，借助家長(zhǎng)的力量，共同促進(jìn)學(xué)生良好習(xí)慣的養(yǎng)成。教師可以推送一些相關(guān)文章或者積極心理學(xué)內(nèi)容，幫助家長(zhǎng)在生活中積極引導(dǎo)孩子，同時(shí)鼓勵(lì)孩子做力所能及的事情，形成責(zé)任意識(shí)，培養(yǎng)孩子積極、樂(lè)觀的心態(tài)，形成良好的人格特點(diǎn)，養(yǎng)成習(xí)慣化的行為方式。

（二）榜樣示范，樹(shù)立良好的形象

從一年級(jí)小學(xué)生的年齡和心理發(fā)展特點(diǎn)來(lái)看，一年級(jí)小學(xué)生的行為存在明顯的模仿性。對(duì)學(xué)生能產(chǎn)生影響的周邊環(huán)境、事件、人物，都應(yīng)該引起家長(zhǎng)和教師的注意。首先，教師的榜樣示范。教師在學(xué)生心目中是具有影響力的，教師在學(xué)生面前表現(xiàn)出來(lái)的習(xí)慣對(duì)學(xué)生起著非常重要的示范作用。如某一年級(jí)教師談到，在一節(jié)自習(xí)課時(shí)請(qǐng)一位同學(xué)擔(dān)任教師角色布置作業(yè)，一位同學(xué)管理上課紀(jì)律，一位同學(xué)對(duì)上節(jié)課的作業(yè)進(jìn)行發(fā)放和點(diǎn)評(píng)，結(jié)果是每位“小老師”都是自己的縮影，課堂語(yǔ)言是自己常說(shuō)的，手勢(shì)動(dòng)作是自己常做的，批評(píng)不認(rèn)真的同學(xué)時(shí)的語(yǔ)言和內(nèi)容也與自己一模一樣。其次，班級(jí)學(xué)生的朋輩示范。教師可以在班級(jí)設(shè)立各種班委干部，將學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)展示出來(lái)，可以是做得特別好的學(xué)生，將其作為其他學(xué)生的學(xué)習(xí)榜樣;也可以反其道而行之，如有的學(xué)生管不住自己，習(xí)慣不好，也可以請(qǐng)他擔(dān)任班委干部，用其他學(xué)生的力量約束他，幫助他形成良好的習(xí)慣，對(duì)新生來(lái)說(shuō)這也是個(gè)好辦法。最后，家長(zhǎng)的榜樣示范。在家庭中，家長(zhǎng)的習(xí)慣也會(huì)影響孩子的習(xí)慣養(yǎng)成，如家長(zhǎng)閱讀時(shí)的坐姿、閱讀的動(dòng)作都會(huì)被孩子所模仿。

（三）巧用表?yè)P(yáng)，增強(qiáng)孩子的主觀體驗(yàn)

積極心理學(xué)在小學(xué)低年級(jí)的應(yīng)用，最顯著的特點(diǎn)就是表?yè)P(yáng)、肯定、鼓勵(lì)。教師肯定以及表?yè)P(yáng)的優(yōu)秀學(xué)生，就是其他學(xué)生學(xué)習(xí)的標(biāo)桿。教師對(duì)學(xué)生的肯定，能增強(qiáng)學(xué)生的主觀體驗(yàn)，這種體驗(yàn)是一種強(qiáng)化行為，能讓學(xué)生更加愿意做出良好的行為[4]。需要注意的是，表?yè)P(yáng)學(xué)生需要針對(duì)具體的行為，使學(xué)生在該次表?yè)P(yáng)中認(rèn)識(shí)到教師為什么表?yè)P(yáng)自己，再次增加學(xué)生的體驗(yàn)，幫助學(xué)生慢慢內(nèi)化到認(rèn)知層面。如有個(gè)學(xué)生有一天獲得了教師的夸獎(jiǎng)，教師說(shuō)他進(jìn)步非常大，學(xué)生很開(kāi)心。但是當(dāng)問(wèn)到學(xué)生是否知道自己哪些方面進(jìn)步大的時(shí)候，學(xué)生就不知道了。這樣的表?yè)P(yáng)效果就不是特別好，如果只是簡(jiǎn)單地表?yè)P(yáng)了學(xué)生，隨著時(shí)間的推移，教師表?yè)P(yáng)的真正目的就被淡化了。因此要巧用表?yè)P(yáng)方式，增強(qiáng)學(xué)生的主觀體驗(yàn)。如此反復(fù)，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣就會(huì)內(nèi)化成學(xué)生的自覺(jué)性行為。

（四）先夸后批，增強(qiáng)學(xué)生的自信心

學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣具有轉(zhuǎn)換性，在一個(gè)時(shí)期內(nèi)，好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣會(huì)并存。但是教師往往更關(guān)注不良習(xí)慣，只要學(xué)生出現(xiàn)不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，就會(huì)立刻批評(píng)，這樣可能會(huì)適得其反。教師和家長(zhǎng)在引導(dǎo)學(xué)生形成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的過(guò)程中，如果直接批評(píng)學(xué)生甚至懲罰學(xué)生，會(huì)讓學(xué)生自責(zé)與內(nèi)疚。性格外向的學(xué)生有時(shí)會(huì)反駁幾句，訴說(shuō)自己的原因;而性格內(nèi)向的學(xué)生就會(huì)悶在心里，長(zhǎng)此以往，學(xué)生情緒低落，甚至?xí)a(chǎn)生恐懼、厭學(xué)的情緒。積極心理學(xué)倡導(dǎo)關(guān)注學(xué)生的積極面，提升學(xué)生的自信心，讓學(xué)生自己幫助自己。那么，教師和家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)從一件事情中看到學(xué)生值得肯定的地方，并表?yè)P(yáng)他們，然后再分析不好的行為點(diǎn)在哪兒，促使其進(jìn)步。如某位教師的孩子總是寫(xiě)錯(cuò)字，所以這位教師就一直盯著孩子寫(xiě)錯(cuò)的字，反復(fù)提醒、反復(fù)批評(píng)，結(jié)果孩子很抑郁，錯(cuò)字也越來(lái)越多，這位教師自己也很煩躁。但是后來(lái)這位教師換了方法，他注意到孩子的觀察力很強(qiáng)，于是先讓孩子做需要仔細(xì)觀察的題目，要求孩子仔細(xì)考慮后才能下筆寫(xiě)，結(jié)果孩子很配合，很愉快地接受了，好習(xí)慣也就慢慢養(yǎng)成了。再如，當(dāng)一個(gè)學(xué)生在上課的時(shí)候轉(zhuǎn)過(guò)身和同學(xué)講話，為了不影響課堂，很多教師會(huì)點(diǎn)出他的名字，然后下課找該學(xué)生談話。一般教師都會(huì)直接告訴學(xué)生這是不好的行為，會(huì)影響其他同學(xué)等。但是如果換一種方式呢？首先肯定學(xué)生在之前認(rèn)真聽(tīng)課、坐姿端正、積極思考的好習(xí)慣，然后再指出其不對(duì)的地方，表示教師相信他整堂課都能做到認(rèn)真聽(tīng)講。這樣一來(lái)，學(xué)生便會(huì)充滿了信心，下一次肯定會(huì)做得更好[5]。

（五）建立評(píng)價(jià)檔案，健全評(píng)價(jià)機(jī)制，共同進(jìn)步

良好的評(píng)價(jià)對(duì)學(xué)生有著積極的作用。評(píng)價(jià)包括自評(píng)與他評(píng)，自評(píng)是自己對(duì)自己的評(píng)價(jià);他評(píng)包括三方面，即同學(xué)之間的評(píng)價(jià)、教師對(duì)自己的評(píng)價(jià)以及家長(zhǎng)對(duì)自己的評(píng)價(jià)。積極心理學(xué)要求教師創(chuàng)造積極的學(xué)習(xí)環(huán)境，對(duì)學(xué)生以肯定、表?yè)P(yáng)為主。教師可以采取多樣化的形式，組織學(xué)生互相評(píng)價(jià)，教師在這一過(guò)程中要及時(shí)予以鼓勵(lì)和肯定，在班級(jí)營(yíng)造一個(gè)積極、樂(lè)觀、友愛(ài)的學(xué)習(xí)氛圍，拉近學(xué)生之間的距離，在評(píng)價(jià)和鼓勵(lì)中固化良好的習(xí)慣，同時(shí)增加班級(jí)的凝聚力。另外，每學(xué)期末可針對(duì)學(xué)習(xí)習(xí)慣再進(jìn)行學(xué)生自評(píng)、家長(zhǎng)評(píng)價(jià)以及教師評(píng)價(jià)，并結(jié)合學(xué)生之間的評(píng)價(jià)形成最終的評(píng)價(jià)結(jié)果。參照最近的評(píng)價(jià)結(jié)果，教師肯定學(xué)生的進(jìn)步和做得好的地方，讓學(xué)生在積極的氛圍中成長(zhǎng)，取得理想的教學(xué)效果。

總之，積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)使用肯定、表?yè)P(yáng)的方法教育學(xué)生，使學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，并且?guī)椭麄儍?nèi)化為自身的自覺(jué)習(xí)慣，讓他們總能看到人、環(huán)境、事物中積極的一面，成為樂(lè)觀的、獨(dú)立的人。這樣，既培養(yǎng)了學(xué)生積極樂(lè)觀的人生態(tài)度以及良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，同時(shí)也培養(yǎng)了學(xué)生良好的人格特質(zhì)，為學(xué)生未來(lái)的良好發(fā)展做準(zhǔn)備。

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[5]李厚儀.積極心理品質(zhì)培養(yǎng)途徑研究[J].中學(xué)政治教學(xué)參考，2021（14）.

【作者簡(jiǎn)介】

張宇（1987～），女，四川眉山人，碩士，成都大學(xué)發(fā)展規(guī)劃處，講師。

牟文超（1985～），女，四川成都人，本科，成都市勝西小學(xué)，中級(jí)教師。

劉佳磊（1984～），男，山東昌邑人，碩士，成都大學(xué)發(fā)展規(guī)劃處，講師。