美國(guó)《科技時(shí)報(bào)》報(bào)道，美國(guó)約翰·霍普金斯大學(xué)布隆伯格公共衛(wèi)生學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，每天瀏覽社交媒體30分鐘的青少年，心理健康會(huì)受到負(fù)面影響，瀏覽時(shí)間超過(guò)3小時(shí)，出現(xiàn)包括焦慮和抑郁在內(nèi)的心理問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)要比其他人高出60%。

參與這項(xiàng)研究的拉希姆博士說(shuō)：“許多現(xiàn)有的研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了數(shù)字和社交媒體的使用與青少年健康之間的聯(lián)系，但很少有人關(guān)注這種長(zhǎng)期的聯(lián)系。我們的研究表明，那些在社交媒體上花費(fèi)大量時(shí)間的青少年更有可能在一年后出現(xiàn)心理問(wèn)題?！?/p>

拉希姆澄清，他們的研究結(jié)果并不能證明使用社交媒體必然導(dǎo)致心理健康問(wèn)題，他們只看到了相關(guān)性。盡管如此，拉希姆認(rèn)為少花點(diǎn)時(shí)間在社交媒體上對(duì)年輕人是有好處的：“社交媒體可能會(huì)讓青少年與日常生活產(chǎn)生隔閡，我們需要找到一個(gè)更好的方法來(lái)平衡社交媒體帶來(lái)的好處和它可能帶來(lái)的負(fù)面影響?！?/p>

（李德輝）

“隔代親”得到科學(xué)驗(yàn)證：祖母對(duì)孫輩有強(qiáng)烈保護(hù)本能

英國(guó)《皇家學(xué)會(huì)生物學(xué)分會(huì)學(xué)報(bào)》報(bào)道，科學(xué)家通過(guò)一項(xiàng)研究，首次提示了“隔代親”的神經(jīng)學(xué)聯(lián)系。

美國(guó)埃默里大學(xué)的研究人員使用核磁共振成像技術(shù)，分析了50位祖母的大腦。她們的孫輩年齡在3歲到12歲之間。研究人員向她們展示其孫輩的照片以及她們不認(rèn)識(shí)的兒童的照片，還有一些是已成年子女的照片和另一些不認(rèn)識(shí)的成年人的照片，同時(shí)觀察她們的大腦反應(yīng)。

研究報(bào)告主要作者、人類學(xué)家兼神經(jīng)科學(xué)家詹姆斯·里林告訴記者，觀察的結(jié)果是，面對(duì)孫輩的照片，祖母會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈的情感共鳴：當(dāng)孫輩表現(xiàn)高興時(shí)，祖母也感到高興;當(dāng)孫輩表現(xiàn)悲傷時(shí)，她們也感到悲傷——祖母大腦中有關(guān)共情的區(qū)域被激活了。

相反，當(dāng)祖母?jìng)冇^看成年子女的照片時(shí)，大腦中與認(rèn)知同理相關(guān)的區(qū)域活躍度更強(qiáng)。所謂認(rèn)知同理，即在不產(chǎn)生同類情感的情況下尋求了解別人的所思所想。

詹姆斯·里林認(rèn)為，這樣的結(jié)果，某種程度上與小孩子可愛(ài)的外表有關(guān)。這種意在激發(fā)保護(hù)反應(yīng)的現(xiàn)象在科學(xué)上是已知的，很多物種都有著同樣的現(xiàn)象。

報(bào)道稱，同其他哺乳動(dòng)物不同，人類母親撫養(yǎng)子女會(huì)得到幫助。詹姆斯·里林希望將自己的注意力放在祖母身上，從而探索一種在人類學(xué)上知名的理論——祖母假說(shuō)。這種假說(shuō)認(rèn)為，進(jìn)化讓女性壽命更長(zhǎng)，從而使得她們能夠照料孫輩。

里林認(rèn)為：“實(shí)際上這是首次從這個(gè)角度觀察祖母的大腦?！币郧坝^察老人的大腦通常是為了研究阿爾茨海默病之類的疾病。

參與研究的志愿者來(lái)自美國(guó)佐治亞州亞特蘭大地區(qū)，包含各族群和社會(huì)各階層人士。

通過(guò)比較祖母和父親的成像結(jié)果，里林指出，總體上祖母大腦中情感認(rèn)知相關(guān)區(qū)域的活躍度更高。他也強(qiáng)調(diào)，這是一種平均水平的比較，個(gè)體不同，得出的觀察結(jié)果也不盡相同。

報(bào)道稱，科學(xué)家還向所有參與研究的祖母提出了作為祖母有何挑戰(zhàn)和好處的問(wèn)題。有關(guān)家長(zhǎng)對(duì)兒童的教育問(wèn)題是被提及最多的。另外，里林指出：“我們感到有趣的事實(shí)是，很多祖母提到了可以將孫輩交還給他們父母的好處。”

很多祖母表示，從時(shí)間和財(cái)務(wù)的限制中解放出來(lái)后，可以有更多時(shí)間和自己的孩子相處?？茖W(xué)家總結(jié)：很多祖母表示，自己作為祖母比作為母親更受歡迎。

（陳永軍）

德國(guó)家庭設(shè)立“法定睡覺(jué)時(shí)間”

充足睡眠是保證青少年健康成長(zhǎng)的前提，但多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，歐洲青少年睡眠時(shí)間過(guò)少。2021年5月，一項(xiàng)對(duì)24個(gè)歐洲、北美國(guó)家和地區(qū)展開(kāi)的調(diào)查顯示，各國(guó)青少年上課日普遍存在睡眠不足問(wèn)題，約25%的青少年每周至少有一天入睡困難，上課日達(dá)到建議睡眠時(shí)長(zhǎng)的比例為32%～86%（非上課日這一比例為79%～92%）。此前，德國(guó)DAK保險(xiǎn)公司的調(diào)查也顯示，該國(guó)近1/3的青少年有失眠問(wèn)題，1/2的青少年抱怨每天很疲倦，年級(jí)越高睡眠時(shí)間越短，9年級(jí)和10年級(jí)學(xué)生平均只睡7小時(shí)。

研究者認(rèn)為，缺覺(jué)首先要?dú)w因于學(xué)業(yè)壓力大，其次是孩子們看屏幕的時(shí)間太長(zhǎng)，不少中小學(xué)生每天在電視、手機(jī)、電腦前消耗的時(shí)間達(dá)4小時(shí)。德國(guó)教育工作者遺憾地表示：“學(xué)生們晚上只給自己的手機(jī)充電，卻忘了給自己充電。缺乏睡眠不僅傷了他們的身體，不少孩子經(jīng)常抱怨頭疼、眩暈、惡心，心理壓力也會(huì)越來(lái)越大?！睘榇?，歐洲多國(guó)加緊對(duì)孩子們的睡眠展開(kāi)管理。

德國(guó)家庭通常給孩子設(shè)立“法定睡覺(jué)時(shí)間”——晚上7點(diǎn)。年齡小于14歲，晚上7點(diǎn)必須上床，最晚不得超過(guò)8點(diǎn)，家長(zhǎng)到時(shí)間就會(huì)熄滅孩子房間的燈，哪怕睡不著，孩子也要躺下，營(yíng)造良好的睡眠氛圍。早晨孩子也有“法定起床時(shí)間”——6點(diǎn)，最晚不得超過(guò)7點(diǎn)。德國(guó)家長(zhǎng)普遍相信，充足的睡眠不僅能促進(jìn)大腦發(fā)育、增強(qiáng)免疫力，而且睡得好才能長(zhǎng)得高、學(xué)習(xí)效率才會(huì)提高。

此外，歐洲的兒童電視頻道晚上7點(diǎn)以后就不再播放節(jié)目了，許多公共場(chǎng)所也規(guī)定晚上七八點(diǎn)以后不得讓青少年進(jìn)入。商業(yè)性的電視臺(tái)晚上10點(diǎn)以后不得讓18歲以下的青少年出現(xiàn)在直播節(jié)目中。歐洲一些國(guó)家此前也要求幼兒園要給孩子留出午睡時(shí)間，但像德國(guó)等國(guó)家只上半天課，下午1～3點(diǎn)就放學(xué)了，所以后來(lái)也不再?gòu)?qiáng)制午睡，孩子可以利用放學(xué)時(shí)間回家補(bǔ)覺(jué)。

（申曉萍）

德國(guó)家庭設(shè)立“法定睡覺(jué)時(shí)間”

充足睡眠是保證青少年健康成長(zhǎng)的前提，但多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，歐洲青少年睡眠時(shí)間過(guò)少。2021年5月，一項(xiàng)對(duì)24個(gè)歐洲、北美國(guó)家和地區(qū)展開(kāi)的調(diào)查顯示，各國(guó)青少年上課日普遍存在睡眠不足問(wèn)題，約25%的青少年每周至少有一天入睡困難，上課日達(dá)到建議睡眠時(shí)長(zhǎng)的比例為32%～86%（非上課日這一比例為79%～92%）。此前，德國(guó)DAK保險(xiǎn)公司的調(diào)查也顯示，該國(guó)近1/3的青少年有失眠問(wèn)題，1/2的青少年抱怨每天很疲倦，年級(jí)越高睡眠時(shí)間越短，9年級(jí)和10年級(jí)學(xué)生平均只睡7小時(shí)。

研究者認(rèn)為，缺覺(jué)首先要?dú)w因于學(xué)業(yè)壓力大，其次是孩子們看屏幕的時(shí)間太長(zhǎng)，不少中小學(xué)生每天在電視、手機(jī)、電腦前消耗的時(shí)間達(dá)4小時(shí)。德國(guó)教育工作者遺憾地表示：“學(xué)生們晚上只給自己的手機(jī)充電，卻忘了給自己充電。缺乏睡眠不僅傷了他們的身體，不少孩子經(jīng)常抱怨頭疼、眩暈、惡心，心理壓力也會(huì)越來(lái)越大?！睘榇?，歐洲多國(guó)加緊對(duì)孩子們的睡眠展開(kāi)管理。

德國(guó)家庭通常給孩子設(shè)立“法定睡覺(jué)時(shí)間”——晚上7點(diǎn)。年齡小于14歲，晚上7點(diǎn)必須上床，最晚不得超過(guò)8點(diǎn)，家長(zhǎng)到時(shí)間就會(huì)熄滅孩子房間的燈，哪怕睡不著，孩子也要躺下，營(yíng)造良好的睡眠氛圍。早晨孩子也有“法定起床時(shí)間”——6點(diǎn)，最晚不得超過(guò)7點(diǎn)。德國(guó)家長(zhǎng)普遍相信，充足的睡眠不僅能促進(jìn)大腦發(fā)育、增強(qiáng)免疫力，而且睡得好才能長(zhǎng)得高、學(xué)習(xí)效率才會(huì)提高。

此外，歐洲的兒童電視頻道晚上7點(diǎn)以后就不再播放節(jié)目了，許多公共場(chǎng)所也規(guī)定晚上七八點(diǎn)以后不得讓青少年進(jìn)入。商業(yè)性的電視臺(tái)晚上10點(diǎn)以后不得讓18歲以下的青少年出現(xiàn)在直播節(jié)目中。歐洲一些國(guó)家此前也要求幼兒園要給孩子留出午睡時(shí)間，但像德國(guó)等國(guó)家只上半天課，下午1～3點(diǎn)就放學(xué)了，所以后來(lái)也不再?gòu)?qiáng)制午睡，孩子可以利用放學(xué)時(shí)間回家補(bǔ)覺(jué)。

（申曉萍）

喜歡讀小說(shuō)的人表達(dá)能力更強(qiáng)

在互聯(lián)網(wǎng)飛速發(fā)展的今天，書(shū)籍漸漸被碎片化的信息所替代，手機(jī)和電腦成為當(dāng)下年輕人休閑閱讀的第一選擇。近日，加拿大康考迪亞大學(xué)的最新研究發(fā)現(xiàn)，愛(ài)看小說(shuō)類讀物的年輕人，語(yǔ)言表達(dá)能力更強(qiáng)。

研究團(tuán)隊(duì)招募200名當(dāng)?shù)卮髮W(xué)生作為受試者，使用約克大學(xué)的雷蒙德·馬爾休閑閱讀預(yù)測(cè)量表，分析他們的閱讀動(dòng)機(jī)、閱讀障礙、閱讀態(tài)度和閱讀興趣。完成量表后，受試者進(jìn)行語(yǔ)言能力測(cè)試和閱讀能力測(cè)試，分?jǐn)?shù)越高代表閱讀和語(yǔ)言能力越強(qiáng)。結(jié)果顯示，對(duì)閱讀有興趣的人通常有更好的語(yǔ)言表達(dá)能力，而且喜歡閱讀小說(shuō)的人比喜歡閱讀非小說(shuō)類讀物的人有更強(qiáng)的語(yǔ)言表達(dá)能力。研究人員表示，雖然像《哈利·波特》和《饑餓游戲》這種小說(shuō)類書(shū)籍的教育價(jià)值遠(yuǎn)不如那些教育類書(shū)籍更受家長(zhǎng)和老師的歡迎，但他們發(fā)現(xiàn)，與那些只愛(ài)讀教育類書(shū)籍的人相比，為了從小說(shuō)中獲得知識(shí)而閱讀的人測(cè)試得分更高。此外，研究人員還發(fā)現(xiàn)，愛(ài)讀書(shū)對(duì)兒童和成人都有益，讀書(shū)除了能夠增強(qiáng)語(yǔ)言表達(dá)能力、詞匯量和理解能力，定期閱讀還可以增強(qiáng)社交能力、批判性思維和同情心。

負(fù)責(zé)該研究的教育學(xué)教授馬丁表示，老師和家長(zhǎng)應(yīng)該適當(dāng)允許孩子閱讀一些小說(shuō)類讀物，更要避免讓孩子在讀小說(shuō)時(shí)產(chǎn)生負(fù)罪感和羞恥感。如果孩子能夠發(fā)自內(nèi)心地愛(ài)上閱讀、喜歡對(duì)書(shū)中內(nèi)容刨根問(wèn)底、與書(shū)中作者和角色產(chǎn)生共鳴，這些都是好事。

（胡學(xué)敏）

【編輯：陳彤】