李彩萍

隨著新一輪課程改革的推進，在小學(xué)體育課堂授課的過程中，教師除了要教給學(xué)生必備的體育知識，還要針對性地在授課中為學(xué)生添加心理健康教育的內(nèi)容，從而保證學(xué)生更健康地成長。本文對在小學(xué)體育教學(xué)中滲透心理健康教育的途徑展開分析與討論，希望可以為廣大教師提供參考。以往的小學(xué)體育教學(xué)中，教師將教學(xué)重點主要放在講解理論知識和訓(xùn)練體育技能上，對學(xué)生心理健康培育的關(guān)注較少。隨著素質(zhì)教育的不斷深入，以及當(dāng)下小學(xué)生的體育教學(xué)訴求逐漸趨于個性化，現(xiàn)代教育也要求教師在體育教學(xué)中進行教學(xué)模式的改革和創(chuàng)新，與心理健康教育相融合，以有效提高小學(xué)生的體育核心素養(yǎng)，促使學(xué)生健全人格的形成。

一、小學(xué)體育教學(xué)中滲透心理健康教育的重要意義

體育教育是推行素質(zhì)教育的重要組成部分，對學(xué)生的身體素質(zhì)和心理健康發(fā)展具有重要的作用，對學(xué)生建立積極向上的人生態(tài)度、終身運動的理念具有深遠(yuǎn)的影響。對小學(xué)生來說，體育課程需要學(xué)生付出一定的艱辛，學(xué)生要持之以恒，才能有所收獲，因此學(xué)生的體育活動始終伴隨著學(xué)生的心理健康。通過體育鍛煉，學(xué)生能從小培養(yǎng)堅韌不拔的毅力，面對困境與挫折時能夠從容面對，同時心理因素又會影響學(xué)生的處世態(tài)度。因此，教師要不斷地引導(dǎo)學(xué)生勇敢地面對逆境，調(diào)整自己的心態(tài)，積極面對各種困難。體育課程是對學(xué)生進行思想教育的良好機會，能幫助學(xué)生通過體育運動緩解學(xué)業(yè)上的壓力，從而懂得積極樂觀的生活態(tài)度，進一步促進學(xué)生身心健康發(fā)展?，F(xiàn)在的學(xué)生普遍家庭條件較好，受到的挫折很少，因此面對巨大的學(xué)習(xí)壓力，學(xué)生很容易出現(xiàn)心理問題，不利于學(xué)生的健康發(fā)展。而通過體育活動緩解學(xué)習(xí)壓力，能化解學(xué)生心中的陰霾。教師應(yīng)提高課堂活動的趣味性，讓更多的學(xué)生參與其中，使學(xué)生能以更好的心態(tài)面對學(xué)習(xí)和生活，保證身心健康。

二、小學(xué)體育教學(xué)開展的現(xiàn)狀分析

素質(zhì)教育的目的是讓學(xué)生全面發(fā)展，并且現(xiàn)在素質(zhì)教育的發(fā)展也日益成熟，很多教師已經(jīng)認(rèn)識到學(xué)生心理健康和身體素質(zhì)的重要性，但是在實施的過程仍然有很多問題存在。

（一） 教學(xué)重點偏差

目前教育仍然以文化課為主，大多數(shù)學(xué)校、大部分教師對體育課的認(rèn)識不夠，認(rèn)為體育不是考試科目，沒有必要在體育課上花費時間，甚至一些學(xué)校直接砍掉體育課。這些做法都是不可取的，短時間來看，可能有一定的成效，學(xué)生的文化成績會有所提高；但是從學(xué)生長遠(yuǎn)發(fā)展的角度來看，學(xué)生的身體素質(zhì)得不到保障，無論干什么都會受到影響。有些學(xué)校雖然開展體育課，但是只注重學(xué)生的動，而沒有進行系統(tǒng)的體育教學(xué)。體育課的目的是讓學(xué)生更好地發(fā)展，教師不僅要讓學(xué)生動起來，更要在學(xué)生活動的過程中讓學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，讓學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)都能得到充分的發(fā)展。否則在課堂上沒有任何收獲，長時間會導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)厭學(xué)心理，反而影響學(xué)生的健康發(fā)展。

（二）教學(xué)方法有待提升，沒有與時俱進

我國目前的教學(xué)仍以班級授課制為主，這對大面積解決上學(xué)問題具有重要的意義。但是，一個班級中的人數(shù)較多，每個學(xué)生的情況不一，因此班級教學(xué)的弊端在于不能充分關(guān)注每個學(xué)生，學(xué)生普遍缺少個性化發(fā)展。體育課程亦是如此，在學(xué)習(xí)中總是進行一些重復(fù)性的訓(xùn)練，很多學(xué)生的特長不能充分發(fā)揮出來。在當(dāng)前的發(fā)展背景下，傳統(tǒng)的教育模式已經(jīng)不能滿足人們的期望，課堂模式需要創(chuàng)新，充分尊重學(xué)生的個性化發(fā)展。

三、小學(xué)體育教學(xué)中滲透心理健康教育的途徑

（一）教學(xué)理念更新

教師作為課堂教學(xué)的主導(dǎo)者，首先應(yīng)不斷提高自身的專業(yè)素質(zhì)?？梢酝ㄟ^自主閱讀相關(guān)體育教學(xué)和心理健康教育的內(nèi)容，學(xué)習(xí)新的學(xué)習(xí)理念；通過網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)、學(xué)術(shù)交流活動和教育培訓(xùn)等方式，學(xué)習(xí)更多的知識以及有關(guān)心理健康的教學(xué)技巧，掌握體育教學(xué)和心理健康教育的關(guān)系，積極探索，不斷尋找心理健康與體育教育的結(jié)合點，為教師開展體育教學(xué)、心理健康聯(lián)合教學(xué)打下基礎(chǔ)。另外，教師還應(yīng)該主動學(xué)習(xí)有關(guān)素質(zhì)教育的新概念、新理論，把學(xué)生的心理健康和思維品質(zhì)當(dāng)作教學(xué)內(nèi)容篩選以及教學(xué)方案調(diào)整的主要標(biāo)準(zhǔn)，打造新穎、豐富的體育活動，從而為學(xué)生的心理健康給予積極的影響，指導(dǎo)學(xué)生感受、分析自身情緒的變化，及時關(guān)注自身的學(xué)習(xí)狀態(tài)，不斷提高自身的心理承受能力和抗壓能力，從而幫助學(xué)生養(yǎng)成樂觀的性格。

（二）營造良好的氛圍

雖然新一輪基礎(chǔ)教育課程改革中強調(diào)小學(xué)生是體育教學(xué)中的主體，但是這并不意味著教師就可以完全放手。教師應(yīng)該充分發(fā)揮自身引導(dǎo)者的重要作用，科學(xué)、合理地對小學(xué)生做出恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)。在具體開展教學(xué)活動的過程中，應(yīng)該針對小學(xué)生的實際情況和需求設(shè)計教學(xué)內(nèi)容，以此為小學(xué)生營造一個輕松、愉悅的課堂教學(xué)氛圍。這樣的氛圍更有助于小學(xué)生積極地參與體育訓(xùn)練，也有利于小學(xué)生身心健康發(fā)展，這就需要教師在課前做好充足的準(zhǔn)備。例如，在正式開展體育教學(xué)前設(shè)計教學(xué)內(nèi)容時，教師應(yīng)該全面了解小學(xué)生的意愿，不可以強制性地讓小學(xué)生做某些其不是很喜歡的運動項目，既要鍛煉小學(xué)生的身體，又要尊重小學(xué)生的選擇，避免將心理上的學(xué)習(xí)動力變?yōu)樾睦砩系膶W(xué)習(xí)壓力，這樣不僅促進體育教學(xué)效果的提升，還有利于小學(xué)生的心理健康發(fā)展。如果小學(xué)生的意愿難以達成統(tǒng)一 ，教師可以將小學(xué)生劃分為不同的小組，以小組為單位組織小學(xué)生進行體育訓(xùn)練。另外，任課教師可以對小學(xué)生的意愿進行引導(dǎo)，避免開展的體育項目過多。

（三）挖掘體育項目教育素材，培養(yǎng)學(xué)生的健康心理

體育運動在悠長的發(fā)展歷史中積攢了深厚的文化底蘊，體育豐富的文化內(nèi)容為小學(xué)體育教育中滲透心理健康教育提供了大量的教育素材。每一項體育運動都包含一種獨特的文化符號，當(dāng)我們長期將身體放在某一項運動中時，就會受到這種文化的影響，并在我們言語、動作、行為中展現(xiàn)出來。如長跑運動員會表現(xiàn)出一種堅韌、堅持的品質(zhì)；啦啦操運動員會展現(xiàn)出張揚、活力、積極向上的氣質(zhì)；武術(shù)運動員舉手投足總會展現(xiàn)出大氣、沉穩(wěn)的氣質(zhì)，這些都是項目文化對人影響的表現(xiàn)。同樣，當(dāng)學(xué)生在接受某一運動項目訓(xùn)練時，會潛移默化地受到這一項目文化的影響，并將這種影響遷移到生活中。因此，在小學(xué)體育教學(xué)中，要充分挖掘體育項目中的心理健康教育素材，并在教育過程中選擇合適的時機，將項目中包含的心理健康內(nèi)容滲透到教學(xué)過程中，促進學(xué)生心理健康發(fā)展。

（四）創(chuàng)新教學(xué)方法

教師應(yīng)當(dāng)嘗試性地引進游戲化教學(xué)、情景式教學(xué)、角色模擬等教學(xué)方法。例如，在體育游戲教學(xué)活動中，可以讓學(xué)生自主完成游戲任務(wù)，或者采用小組合作方式，讓學(xué)生自由組合，共同完成教學(xué)任務(wù)，進而有效鍛煉學(xué)生的團結(jié)合作和競爭意識。在情境教學(xué)活動中，為學(xué)生提供身臨其境的學(xué)習(xí)體驗，提高體育教學(xué)的感染力。另外，教師也可以組織以體育精神為主題的各類活動，如辯論賽、運動會等，讓學(xué)生學(xué)會正確地調(diào)整心態(tài)，以正確、平和的心態(tài)對待輸贏，養(yǎng)成正確的輸贏觀和學(xué)習(xí)發(fā)展觀。比如，在學(xué)習(xí)“籃球”相關(guān)課程時，教師可以將學(xué)生分成人數(shù)均衡的幾個小組，開展籃球練習(xí)和籃球?qū)官?，讓小組各成員之間互相幫助并彼此監(jiān)督，實現(xiàn)小組學(xué)生籃球?qū)W習(xí)整體水平的提高。同時，教師還應(yīng)當(dāng)對學(xué)習(xí)和比賽中表現(xiàn)好的學(xué)生進行適當(dāng)?shù)谋頁P，對水平較差的學(xué)生應(yīng)當(dāng)給予鼓勵和及時指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯誤運球、投籃等動作，從而提高學(xué)生的體育技能，提高學(xué)生的心理承受能力。

（五）促進學(xué)生進行合作交流， 增強學(xué)生之間的情感

其實，很多學(xué)生都不怎么喜歡和其他同學(xué)交流， 把自己封閉起來，這對學(xué)生今后的學(xué)習(xí)和發(fā)展非常不利。針對這種情況，體育教師在教學(xué)過程中要為學(xué)生增加交流的機會，讓他們以合作的方式完成體育運動，增進學(xué)生之間的了解和信任，讓學(xué)生在體育訓(xùn)練的同時獲得友誼。如在小學(xué)體育教學(xué)中，教師可以讓學(xué)生進行接力賽跑，每6個學(xué)生為一組，然后在小組之間進行比賽。接力賽能夠讓學(xué)生之間產(chǎn)生更多的溝通和交流，因為每個學(xué)生都要在跑完自己的路程后，把手里的接力棒傳遞給另一個同學(xué)，再由另一個同學(xué)繼續(xù)往前跑，將接力棒傳給下一個同學(xué)，直到最后一個學(xué)生跑到終點為止，這樣的活動能夠讓學(xué)生學(xué)會合作。在實際社會生活中，學(xué)生需要合作，通過團隊的力量做成一件件事情，所以這種教學(xué)模式可以讓學(xué)生意識到團結(jié)的重要性，從而讓學(xué)生走入群體中。

（六）開展競賽活動，發(fā)揮體育育人功能

與文化課相比，體育具有很大的趣味性?，F(xiàn)在的學(xué)生學(xué)業(yè)壓力普遍較大，而適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能夠放松身心，有助于學(xué)生更好地學(xué)習(xí)。因此，體育教師在設(shè)計課程時，要增加課堂的趣味性，讓更多的學(xué)生參與到體育課堂中，同時要在教學(xué)環(huán)節(jié)上巧妙設(shè)計，認(rèn)真琢磨小學(xué)生的心理狀態(tài)。小學(xué)生有著極強的好勝心理，在面對任何問題時都要分出勝負(fù)。為此，教師在設(shè)計體育活動時可以多設(shè)計一些學(xué)生活動，如學(xué)生競賽等，學(xué)生為了能夠獲勝，就會在平時多加練習(xí)，從而達到鍛煉身體的目的。另外，學(xué)生在面對失敗時往往會出現(xiàn)消極的心態(tài)，教師要時刻關(guān)注有心理問題的學(xué)生，及時進行思想疏導(dǎo)，避免學(xué)生出現(xiàn)意外事件。心理問題是學(xué)生面對的最大問題，我們會經(jīng)?？吹侥硞€學(xué)生因?qū)W習(xí)壓力大而出現(xiàn)極端行為，這是學(xué)生心理不健全、抗挫折能力弱的表現(xiàn)。體育競賽也是如此，有比賽就會有輸贏。作為教師，要引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的輸贏觀。輸不可怕，說明我們還有做得不足的地方，在以后的學(xué)習(xí)訓(xùn)練中還有需要進一步完善的地方，現(xiàn)在的輸是為了以后的贏。教師要在教學(xué)中逐步滲透正確的人生態(tài)度，引導(dǎo)學(xué)生積極應(yīng)對遇到的艱難困苦，及時調(diào)整自己的情緒，為以后的更大勝利做好充分的準(zhǔn)備。

（七）給予學(xué)生體驗成功的機會，增強學(xué)生的自信心

小學(xué)體育除了能鍛煉學(xué)生的身體，還肩負(fù)著培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育運動、形成終身運動習(xí)慣的責(zé)任。目前，絕大多數(shù)的小學(xué)體育采用灌輸式的教學(xué)方法，生硬地給學(xué)生講解一些體育的訓(xùn)練技巧，學(xué)生在課堂上體會不到體育帶來的快樂，久而久之，逐漸失去對體育的興趣，認(rèn)為體育辛苦，毫無樂趣。這種傳統(tǒng)的教學(xué)模式已經(jīng)不能滿足時代發(fā)展的需要，在新的教育背景下，體育教師一方面要做好學(xué)生的心理疏導(dǎo)工作，另一方面還要學(xué)生樹立正確的運動觀，加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。為此，教師要充分了解學(xué)生的特質(zhì)，發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的閃光點，從學(xué)生的優(yōu)勢和長處出發(fā)，讓學(xué)生重新認(rèn)識自己，更好地激發(fā)學(xué)生的自信心。正確地看待自己的優(yōu)勢，能讓學(xué)生更好地投入體育鍛煉中，對學(xué)生身體素質(zhì)的提高大有幫助，也能為學(xué)生以后的發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。以排球訓(xùn)練為例，排球活動對學(xué)生的臂力有較高的要求，但是每個學(xué)生的身體素質(zhì)不同，臂力也不相同，如果在訓(xùn)練中采用統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)進行考核評價，標(biāo)準(zhǔn)的制定會對學(xué)生產(chǎn)生很大的影響，標(biāo)準(zhǔn)過高，會打消學(xué)生鍛煉的積極性；標(biāo)準(zhǔn)過低，會影響學(xué)生的訓(xùn)練效果。因此，教師可以根據(jù)學(xué)生的實際情況進行分組教學(xué)，對不同的學(xué)生采用不同的標(biāo)準(zhǔn)。合理有效的評價標(biāo)準(zhǔn)能有效提高學(xué)生的訓(xùn)練效果，學(xué)生也能夠從中獲得成就感和滿足感，進而激發(fā)對體育運動的熱愛。

（八）疏導(dǎo)學(xué)生心理，引導(dǎo)學(xué)生合理的情感表達與情緒宣泄

合理的情感表達和情緒宣泄，是幫助學(xué)生積極調(diào)整心理問題的重要方法，也是及時疏導(dǎo)學(xué)生情緒的重要途徑。當(dāng)學(xué)生遇到心理問題時，如果不采用合適的方法進行表達和宣泄，而是一味地采取忽視與訓(xùn)斥的態(tài)度，久而久之，就會導(dǎo)致一些小的問題慢慢積攢成大的問題，從而影響到學(xué)生的健康成長。教師在教學(xué)過程中應(yīng)當(dāng)積極地與學(xué)生互動，教導(dǎo)學(xué)生采用合理的方法宣泄自己的情感，因為體育運動本身就是一個進行情感宣泄的好方式。有研究表明，當(dāng)人在運動時，大腦會產(chǎn)生一種叫作腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以對人的記憶神經(jīng)元進行保護和修復(fù)，從而促進人的身體放松和壓力宣泄。體育教學(xué)除了能幫助學(xué)生養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，還可以在樹立學(xué)生鍛煉身體意識的同時，為學(xué)生的情緒宣泄和壓力排解提供良好的渠道。

四、結(jié)語

綜上所述，在新一輪的基礎(chǔ)課程改革指導(dǎo)下，小學(xué)體育教師要正確看待滲透心理健康教育在培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良品質(zhì)和意志力方面的重要作用，并以此反思自己教學(xué)中隱藏的問題，積極引進先進的教學(xué)理念，為學(xué)生打造輕松、快樂的課堂教學(xué)氛圍，讓學(xué)生可以盡情地展開體育訓(xùn)練；并適當(dāng)滲透心理健康教育，解決學(xué)生在心理方面出現(xiàn)的問題，從身體鍛煉到心理建設(shè)，幫助學(xué)生形成一個積極、健康的心理素質(zhì)，促進學(xué)生身心健康成長。

（邱瑞玲）