周文

摘 要｜移空技術(shù)是一項以引導(dǎo)心理空境為目標的心身治療技術(shù)。心理空境有不同的層次。超距移動是到達心理空境的操作手段。引導(dǎo)來訪者到達心理空境可以有多種方式，既可以在空間維度上向前移動，也可以在時間維度上向后移動。本文通過兩則超距移動案例，試圖探討引導(dǎo)來訪者到達心理空境的更多方式，也期待移空咨詢師一起探索。

關(guān)鍵詞｜移空技術(shù)；超距移動；心理空境；時間；空間

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中國傳統(tǒng)文化和中醫(yī)的許多調(diào)適身心的方法和技巧經(jīng)常用到心理空境，甚至把它用作調(diào)適的終極手段與目標［3］。心理空境“是單純的空凈意識狀態(tài)，可以看作是沒有任何問題的地方。且那里不假外求，就在來訪者自己的心境之中， 所以是每位來訪者自己都可以利用的無盡資源，故難能可貴”［3］?！皬男睦碇委熃嵌扔懻撔睦砜站?，是因為這個心境對多種心身癥狀有良好的治療作用。在臨床上引導(dǎo)來訪者到達心理空境，提供了一個可以療愈各種心理障礙、放下各

種心理問題的心理空間”［3］。移空技術(shù)是一項以引導(dǎo)心理空境為目標的心身治療技術(shù)，心理空境對當下及后續(xù)療效起到良好的作用。移空技術(shù)的空境是心理視野中的空境，相比傳統(tǒng)修煉技術(shù)的空境還有很大距離，但對解決心身癥狀已經(jīng)足以起效。

1 移空技術(shù)的超距移動

移空技術(shù)的最終治療目標是把來訪者帶到心理空境，“移空技術(shù)提供了一種包括 10 個步驟的結(jié)構(gòu)性心理操作程序，可以有效地引導(dǎo)來訪者達到心理空境”［3］?！捌湟c是指導(dǎo)來訪者進行深度想象，在心身放松的條件下，讓來訪者將需要處理的心身癥狀象征性物化，再將物化的象征物放入與其相匹配的承載物，而后 在正前方的心理距離上來回移動它們，使它們漸行漸遠，當它們消失在看不見 的遠方時，心理空境就出現(xiàn)了。因此，移空技術(shù)的心理空境是通過心理距離的 變化創(chuàng)造出來的”［3］。移空技術(shù)的心理空境主要通過超距移動實現(xiàn)。

移空技術(shù)中超越可見移動的最遠距離，就進入了超距移動。進入超距移動意味著來訪者到達了心理空境。心理空境有不同的層次，將物體移至看不見是心理空境的初級層次，移至來訪者心里再無感覺、再無掛礙是更深層次的心理空境。以下是兩則移空技術(shù)超距移動的例子。

2 超距移動案例一

來訪者，男，24 歲。

移空處理的靶癥狀為擔(dān)心伴隨的胸悶。

象征物是一團白色透明氣體。承載物是個透明玻璃瓶。

超距移動中來訪者將裝了氣體的玻璃瓶移至看不見后，又繼續(xù)向遠處移動 直至宇宙黑洞，這時來訪者對物體的最后一點感覺也瞬間消失。到達心理空境后， 來訪者明顯放松，對問題也徹底放下。空境體驗約 1 分鐘。

超距移動關(guān)鍵對話摘錄： 咨：100 米。

訪：看不見了。

咨：看不見了，你還能感覺得到它嗎？ 訪：還能感覺到。

咨：好的，那我們繼續(xù)向前移動，1000 米。訪：嗯（點頭）。

咨：5000 米。訪：嗯（點頭）

咨：感覺瓶子還在嗎？

訪：感覺還在，還能感覺到。咨：嗯嗯好的。1 萬米。

訪：（點頭）

咨：現(xiàn)在還能感覺得到嗎？

訪：挺遠的了，還有一點，還能感覺到一點。咨：好的好的。5 萬米。

訪：（點頭）還有一點點。

咨：希望它移回嗎？還是更遠？ 訪：不希望移回。

咨：好的。那我們想辦法把最后一點感覺也移走，這樣后續(xù)效果會更好。訪：可以。

咨：我們把它移到地球之外？移到外太空。訪：（點頭）到了。

咨：對它還有感覺嗎？

訪：不太確定，還有一點兒，好像它還在某個地方。咨：好，那我們移得更遠，移到宇宙深處。移到嗎？ 訪：嗯到了。

咨：現(xiàn)在還有感覺嗎？

訪：好像……總是還有一點兒……

咨：好的知道了，你移得已經(jīng)很好了，我們再嘗試一下，你覺得移到什么地方它會徹底消失呢？

訪：那就移到黑洞里去吧，黑洞吞噬一切。咨：這個辦法好，現(xiàn)在你把它移到黑洞里。訪：到了，到黑洞里去了。

咨：現(xiàn)在怎么樣？

訪：沒了，徹底沒了，瞬間沒了。咨：現(xiàn)在什么感覺？

訪：啥也沒了，想找也找不回來了，徹底消失了。咨：覺得輕松嗎？

訪：嗯嗯很輕松。

咨：那你在這個狀態(tài)里待一會，記住一下現(xiàn)在的感覺。

第二天咨詢師邀請來訪者分享了這次做移空的片段，來訪者說印象最深的是最后將物體移到了黑洞，隨后還和咨詢師一起探討了臨床中如何引導(dǎo)能把來訪者帶到更好的心理空境。

“把它（移動物）放進黑洞——宇宙的最深處，時間空間的消解之處，某種程度上可能就是完全虛無，連時間和空間（空白的時間或者是空的空間）本身（如果有的話）都不存在的地方。”“來訪者成功導(dǎo)出象征物之后，就要進行對象征物的移動了，移動到自己心里完全感受不到是理想的，有的人移動到五百米或五千米（心理距離不是現(xiàn)實距離）左右就感受不到了，有的人則要移動到宇宙的黑洞里（是我哈哈）才能將其堪堪消除。于是我就順著自己的情況想：似乎這種空間上的移動總有個限度，如果移到無窮遠也不夠的情況該怎么辦呢？ 我想如果空間不夠的話，可以在時間中移動——將象征物移回五千年前，不夠的話再移回一萬年前?！薄按蟾攀且驗榭臻g是雙向的——無論移到多遠理論上某個東西都有再次與自己相遇的可能性：那個東西‘飛回來，或者自己‘跑過去；而時間是單向的，時間不會回溯，當自己把某個東西移動到過去的時候，在將來的時間里是絕無可能再與之相遇的，自己作為主體也并不擁有在時間中找回過去的東西的能力。如果把時空看成客觀存在的，那時間對人的限制要大于空間；如果時空是主觀的，那時間來得比空間要更令人安心?！?/p>

這次做完移空后，咨詢師和來訪者探討了如何到達心理空境的多種可能性，尤其超距移動中如果空間不夠用、也可以在時間維度上往回移動，這次討論給咨詢師帶來了啟發(fā)，也很有興趣，對今后如何引導(dǎo)來訪者、把來訪者帶到更深的心理空境打開了思路。

3 超距移動案例二

來訪者，女性，35 歲。

移空處理的靶癥狀為恐懼。

象征物是個有漩渦的黑窟窿，承載物是個魔法瓶。

超距移動過程中，將物體移到外太空—宇宙深處—無限遠時，來訪者仍還存有惦記并很想丟掉，咨詢師引導(dǎo)其往回移至宇宙的源頭——萬物未曾出現(xiàn)的空無，沒有象征物也沒有來訪者，這時來訪者才覺得心里徹底空了，身心也明顯放松下來，達到較好的心理空境?？站丑w驗 3 分鐘。

超距移動關(guān)鍵對話摘錄： 咨：1 萬米。

訪：看不到了，但是我能感覺得到。

咨：好，看不到了，還能感覺到。3 萬米。訪：到了。

咨：還能感覺到嗎？

訪：能感覺到。瓶子的感覺不強了，但還是有。咨：5 萬米。

訪：嗯。

咨：10 萬米。訪：嗯。

咨：還能感覺得到它嗎？ 訪：還能。

咨：還能感覺到。你覺得移到哪里會感覺不到呢？我們最好把它移到就是你完全感覺不到它了。

訪：嗯嗯，我也不知道呀。

咨：哎不知道沒關(guān)系，我們就繼續(xù)往前移。15 萬米。

訪：到了，現(xiàn)在還是能感覺到?？赡芪疫€需要一點力量，我覺得它影響我。咨：嗯嗯好的，我想想看啊。那移到外太空去。

訪：好，到了。

咨：還能感覺得到嗎？能還是不能？

訪：外太空我就不是很感覺到它了。不過還是有的。

咨：還是有的，不是很感覺到，沒關(guān)系，我們再往遠移。現(xiàn)在在外太空， 繼續(xù)移到宇宙深處。

訪：到了。

咨：現(xiàn)在還能感覺到嗎？

訪：宇宙深處好大呀，它都不知道在哪兒了。

咨：好的，不知道在哪了，心里面對它還有一些惦記嗎？還有嗎？ 訪：還有一點點連帶關(guān)系，但是沒有那么強。

咨：沒有那么強了，我們再移一下，現(xiàn)在移到了宇宙的深處了，再向前移無限遠、無限遠。

訪：那就無限遠吧。

咨：比宇宙深處更遠一些，無限遠。訪：這里有空一些了。

咨：空些了？心里不惦記它了吧？ 訪：還惦記，我不想惦記。

咨：好好，不想惦記，對的。 訪：這腦子里面有念頭出來了。咨：腦子里有念頭。

訪：現(xiàn)在無限遠之外，還有什么更遠一點？

咨：還要更遠一點，無限遠之外，就還有一點聯(lián)系，你跟它還是有點惦記， 有點連帶的感覺，然后就……

訪：覺得無限遠，還是有距離的感覺。

咨：那我們往回移，移到宇宙的源頭，宇宙出現(xiàn)之前。

訪：好，到了。到了宇宙之前，它想找我都得幾億光年，它也找不到我。咨：對對對，找不到你的。

訪：因為我覺得無限遠，還是有個距離在那里。

咨：還是有一個距離在那里，就到這個宇宙出現(xiàn)之前。訪：在這里很舒服。

咨：也就是沒有它也沒有你。 嗯，主要是沒有它。訪：也沒有我。

咨：也沒有“我的”，也沒有你。

訪：宇宙之前那個時候，那個比無限遠還要不知道什么時候，那個是沒有目的，沒有目標，也不知道方向的。

咨：對，啥都沒有。訪：那個是縹緲的。

咨：對，比縹緲的更縹緲，那啥都沒有。訪：就是空，那是空無的一個狀態(tài)。

咨：對，就是這個意思，就是要移到完全空無。

訪：我想睡覺了，這個舒服的感覺就是覺得它去了，它去了世界跟宇宙之外的、都不知道的、宇宙之前的……

咨：放松了。

訪：全身松松軟軟的那種感覺，想睡覺。咨：挺好挺好，其實就是放松了。

訪：這個時候呼吸都好淺，都沒呼吸了的感覺。

4 對移空技術(shù)超距移動的一點思考

心理空境有不同的層次。通常在超距移動中要問來訪者三個問題：第一， 是否還看得見物體？當來訪者看不見物體了，這時心理視野消失，是初步的心理空境；第二，看不見物體了，是否還感覺得到它的存在？如果看不見了，但覺得它還在遙遠的某個地方，就要繼續(xù)向前移動，一直移到對物體的感覺也沒有了、消失了，這是進一步的心理空境；第三，看不見了、也感覺不到了，是

否心里還掛念著它？如果心里還有掛念，仍要繼續(xù)向前移動，一直到心里的念想也完全空了，這時的空境更推進一層，來訪者已經(jīng)把象征物所有的心理上的痕跡完全抹除干凈，更加徹底，這是更深層次的心理空境。能到最后一層的心理空境并有空境體驗，遠期療效會更好，這才真正發(fā)揮出移空技術(shù)的最終療效。超距移動中的三個問題代表到達心理空境由淺入深遞進的層次。所以在超距移動中，咨詢師要盡可能地把來訪者帶到更深層次的心理空境。

超距移動中的三個問題是移空技術(shù)提供的常用方法，臨床運用中對這三個問題的問和答并沒有標準答案，咨詢師要學(xué)會觀察和判斷來訪者當下所處的狀態(tài)，靈活地運用這三個問題，目的是把來訪者帶到更好的心理空境狀態(tài)。超距移動通常在空間里向前移動至空，這對大多數(shù)來訪者可能已經(jīng)夠用了，但有時也會遇到像第二個案例的來訪者，在空間里無論向前移到多遠都不能夠完全消除最后一點念想，于是引導(dǎo)來訪者在時間維度上往回移——移到了宇宙的源頭， 來訪者這才覺得心里徹底空了。咨詢師后來還遇到來訪者往回移到五千年前、移到恐龍時代等；還有學(xué)佛的來訪者，把物體移到佛光里融化掉；還有的來訪者把自己融化掉等，這些都是心理空境的不同形式。

超距移動是個很靈活的步驟，對于不同文化程度、不同文化背景、不同生活經(jīng)歷的來訪者，以及每次處理問題或癥狀的不同，移空操作時每一次的超距移動情況都不一樣。超距移動既可以在空間維度向前移動，也可以在時間維度向后移動，或超越時空或讓自己空掉等?？帐亲畎莸模竭_空境可以有很多方式。期待移空咨詢師一起繼續(xù)摸索超距移動中到達心理空境的不同方法，把移空技術(shù)心理空境的作用更加充分地發(fā)揮出來。

參考文獻

［1］劉天君，本哈德·特林克勒［德］．移空技術(shù)操作手冊：一項本土化心身治療技術(shù)［M］．北京：中國中醫(yī)藥出版社，2019：13-25．

［2］劉天君．禪定中的思維操作［M］．北京：人民體育出版社，1994：92-94．

［3］劉天君．心理空境可以作為心理治療的目標［J］．心理咨詢理論與實 踐，2021，3（7）：546-549．

Some Thoughts on Beyond-distance Movement in Move to Emptiness Technique （MET）

—Inspiration from Two Cases of MET

Zhou Wen

MET Research Institute， Nanjing

Abstract： MET is a psychosomatic technique with the goal of guiding psychological empty land. There are different levels of psychological empty land， Beyond-Distance movement is a means of operation to reach that state. Guiding clients to psychological empty land can be done in a variety of ways， either by moving forward in the spatial dimension or backward in the temporal dimension， and so on. By demonstrating these two cases of Beyond-Distance movement in MET process， this paper tries to explore more ways to guide clients to psychological empty land and hopes that more MET counselors will participate in this discussion.

Key words： Move to Emptiness Technique （MET）; Psychological Empty Land; Beyond-distance Movement; Space; Time