張耕棟 諶曉安 蘇金源 陳烽

摘要：目的 了解武陵山區(qū)大學(xué)生身體活動(dòng)特征，為提高武陵山區(qū)大學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)提供理論依據(jù)。方法 本研究采用問(wèn)卷調(diào)查法，分層隨機(jī)抽取武陵山區(qū)大一至大四非體育專業(yè)1358名學(xué)生作為調(diào)查對(duì)象，對(duì)其身體活動(dòng)類型、時(shí)間、能量消耗及身體活動(dòng)水平結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和分析。結(jié)果 武陵山區(qū)大學(xué)生交通、家務(wù)、職業(yè)性身體活動(dòng)及休閑性運(yùn)動(dòng)鍛煉均以中、小強(qiáng)度為主;總能量消耗女生高于男生、（χ2 =39.205，P<0.05）、大一>大四>大三>大二（χ2 =14.07，P<0.05），職業(yè)、交通和家務(wù)性身體活動(dòng)消耗均存在性別和年級(jí)差異（P<0.05），休閑性運(yùn)動(dòng)鍛煉消耗無(wú)性別和年級(jí)差異（P>0.05）;身體活動(dòng)活躍、適宜和不足者分別占55.1%、16.5%和28.4%，存在顯著性別和年級(jí)差異（P<0.05）。結(jié)論 武陵山區(qū)大學(xué)生身體活動(dòng)總體水平較低，女生身體活動(dòng)水平高于男生，增加身體活動(dòng)時(shí)間及中、高強(qiáng)度活動(dòng)量，是促進(jìn)學(xué)生身體健康水平的重要措舉。

關(guān)鍵詞：武陵山區(qū) ;大學(xué)生 ;身體活動(dòng)特征

身體活動(dòng)（physical activity，PA），是指任何由骨骼肌收縮引起的導(dǎo)致能量消耗身體運(yùn)動(dòng)，包括專門性的體育鍛煉和有健康效益的日常身體活動(dòng)行為 。目前，身體活動(dòng)不足已被世界衛(wèi)生組織列為全球第四大死亡風(fēng)險(xiǎn)因素，是21世紀(jì)最重要的公共健康問(wèn)題之一。本研究以《中國(guó)青少年健康相關(guān)行為調(diào)查問(wèn)卷》為依據(jù)，自制《武陵山區(qū)大學(xué)生體力活動(dòng)調(diào)查問(wèn)卷》，對(duì)武陵山區(qū)在校大學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，旨在了解武陵山區(qū)大學(xué)生的身體活動(dòng)現(xiàn)狀，為提高武陵山區(qū)大學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)提供理論依據(jù)。

一、研究對(duì)象與方法

（一） 調(diào)查對(duì)象

以武陵山區(qū)大學(xué)生身體活動(dòng)特征分析為研究對(duì)象，分層隨機(jī)抽取武陵山區(qū)大一至大四1600名學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，回收整理后，最終有效樣本1358份。其中男生676人，女生682人;大一399人，大二320人，大三393人，大四246人。

（二）研究方法

1.問(wèn)卷調(diào)查法

本研究以《中國(guó)青少年健康相關(guān)行為調(diào)查問(wèn)卷》為依據(jù)，自制《武陵山片區(qū)大學(xué)生身體活動(dòng)活動(dòng)調(diào)查問(wèn)卷》，主要內(nèi)容包括交通性、家務(wù)性、職業(yè)性身體活動(dòng)、體育課和課外體育活動(dòng)等。采用專家評(píng)價(jià)法檢驗(yàn)問(wèn)卷的效度，其中11位專家對(duì)調(diào)查問(wèn)卷的結(jié)構(gòu)、內(nèi)容和總體效度進(jìn)行評(píng)價(jià)，80.00%以上的專家認(rèn)為問(wèn)卷總體效度“比較好”和“非常好”;采用重測(cè)法問(wèn)卷信度檢驗(yàn)，第一次發(fā)放問(wèn)卷后兩周，在同批調(diào)查對(duì)象中隨機(jī)抽取大學(xué)生100名，進(jìn)行第二次問(wèn)卷調(diào)查，兩次調(diào)查相關(guān)系數(shù)為R=0.85（P<0.05），表明調(diào)查問(wèn)卷的信度較高。

依據(jù)IPAQ國(guó)際身體活動(dòng)專家委員會(huì)的建議：①以代謝當(dāng)量（METs）來(lái)評(píng)價(jià)身體活動(dòng)的強(qiáng)度，其中交通性身體活動(dòng)中，騎自行車強(qiáng)度為6METs;職業(yè)性身體活動(dòng)中，重度為8METs，中度為4METs;家務(wù)勞動(dòng)中，輕家務(wù)為3METs，重家務(wù)為4METs;閑暇時(shí)體育活動(dòng)大強(qiáng)度為8METs，中等強(qiáng)度為4METs，小強(qiáng)度為3METs。所有步行為3.3METs。②身體活動(dòng)的能量消耗（E）=（METs-1）*3.5*體重*時(shí)間（mins）/200。③身體活動(dòng)水平分類：（1）身體活動(dòng)水平活躍，即≥3天/周的高強(qiáng)度身體活動(dòng)，且能量消耗累積≥1500MET～mins/周;或者步行、中、重度身體活動(dòng)合并累計(jì)不少于7天，且能量消耗累積≥3000MET～mins/周。（2）身體活動(dòng)充分，即≥3天/周，≥20分鐘/天的高強(qiáng)度身體活動(dòng);或者中等強(qiáng)度的身體活動(dòng)或步行合并累計(jì)≥5天/周，≥30分鐘/天;或者，步行、中、高強(qiáng)度的身體活動(dòng)合并累積≥5天/周，且能量消耗達(dá)600 MET～mins/周。（3）身體活動(dòng)不足，即沒(méi)有達(dá)到（1）和（2）或沒(méi)有身體活動(dòng)者。

問(wèn)卷的發(fā)放與回收由課題組成員完成，共發(fā)放問(wèn)卷1600份，回收1462份，剔除無(wú)效問(wèn)卷104份，有效問(wèn)卷1358份，有效回收率為84.88%。

2.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用SPSS25.0軟件對(duì)獲取的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。其體力活動(dòng)量化后先進(jìn)行正態(tài)分布檢驗(yàn)，呈正態(tài)分布時(shí)兩組均值的差異比較采用獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，三組及以上單因素方差分析;當(dāng)數(shù)據(jù)不呈正態(tài)分布時(shí)，采用秩均值表達(dá)，兩組比較時(shí)采用2獨(dú)立樣本非參檢驗(yàn)，三組及以上比較時(shí)采用獨(dú)立K樣本非參檢驗(yàn)。百分率比較采用卡方檢驗(yàn)。采用雙側(cè)檢驗(yàn)，P<0.05表明具有顯著性差異。

二、結(jié)果與分析

（一）身體活動(dòng)類型

1.交通性身體活動(dòng)

大學(xué)生的交通性身體活動(dòng)類型主要以步行為主，經(jīng)常步行者（≥3天/周）占58.5%，步行很少者（≤1-2天/周）占2.3%。其次1.6%的學(xué)生經(jīng)常騎自行車（≥3天/周），經(jīng)常乘車和自駕車者（≥3天/周）分別占2.0%和2.2%。大學(xué)生乘車、自駕車去、騎自行車和步行每天持續(xù)時(shí)間≤10min者分別占93.4%、97.2%、97.2%和44.4%，11-30min者分別占2.0%、1.05、0.9%和9.7%，≥31min者分別占4.6%、1.8%、1.9%和45.9%。經(jīng)χ2檢驗(yàn)，大學(xué)生步行的頻率均有顯著性別差異（χ2=27.45，P<0.05）;步行和騎自行車每天持續(xù)時(shí)間均有顯著性別、年級(jí)差異（χ2性別=23.37，χ2年級(jí)=13.14，P<0.05）。上述結(jié)果表明武陵山片區(qū)大學(xué)生的交通性身體活動(dòng)較少。

2.日常生活性身體活動(dòng)

武陵山區(qū)大學(xué)生日常生活性身體活動(dòng)類型主要以中、輕度家務(wù)勞動(dòng)為主：經(jīng)常輕家務(wù)體力勞動(dòng)者（≥3天/周）占17.9%，很少者（≤1-2天/周）占8.8%。其次有11.1%者經(jīng)常中度家務(wù)體力勞動(dòng)（≥3天/周），經(jīng)常重度家務(wù)勞動(dòng)者（≥3天/周）僅2.4%。經(jīng)χ2檢驗(yàn)，中學(xué)生中、輕度家務(wù)勞動(dòng)的頻率均有顯著性別差異（χ2=13.82，χ2=37.27，P<0.05）、民族差異（χ2=27.22，χ2=31.32，P<0.05）;輕體力家務(wù)勞動(dòng)有年級(jí)差異（χ2=30.67，P<0.05）。

武陵山區(qū)大學(xué)生重、中、輕度家務(wù)體力勞動(dòng)每天持續(xù)時(shí)間≤10min者分別占94.9%、83.1%和80.1%，11-30min者分別占1.5%、5.4%和6.9%，≥31min者分別占3.5%、11.5%和13.0%。經(jīng)χ2檢驗(yàn)，大學(xué)生每天重度身體活動(dòng)的持續(xù)時(shí)間均無(wú)性別、年級(jí)、民族差異;中度身體活動(dòng)的持續(xù)時(shí)間有年級(jí)差異（χ2=13.76，P<0.05）和性別差異（χ2=15.98，P<0.05）;輕度身體活動(dòng)有性別差異（χ2=12.04，P<0.05）和民族差異（χ2=27.75，P<0.05）。上述結(jié)果表明武陵山區(qū)大學(xué)生的日常生活性身體活動(dòng)較少。

3.職業(yè)性身體活動(dòng)

武陵山區(qū)大學(xué)生職業(yè)性身體活動(dòng)主要以輕度為主：經(jīng)常輕度職業(yè)性身體活動(dòng)者（≥3天/周）占42.8%，很少者（≤1-2天/周）占4.4%，無(wú)職業(yè)身體活動(dòng)者占52.8%;輕度職業(yè)身體活動(dòng)每天≤10min者占53.8%，11-30min者占1.8%，≥31min者占44.3% 。經(jīng)χ2檢驗(yàn)，輕職業(yè)身體活動(dòng)頻率有顯著性別和年級(jí)差異（χ2性別=45.39，χ2年級(jí)=22.46，P<0.05）;每天持續(xù)時(shí)間均具有顯著性別和年級(jí)差異（χ2性別=44.84， χ2年級(jí)=14.98，P<0.05）。

4.課外體育鍛煉

武陵山區(qū)大學(xué)生經(jīng)常大、中、小強(qiáng)度鍛煉及散步者（≥3天/周）僅分別有13.0%、8.0%、10.6%和30.5%，很少者（≤1-2天/周）分別占9.2%、9.0%、5.3%和8.3%，無(wú)者分別占13.0%、83.0%、84.1%和61.3%。經(jīng)χ2檢驗(yàn)，大學(xué)生散步、大強(qiáng)度、小強(qiáng)度鍛煉的頻率均有顯著性別差異（χ2散步=33.08，χ2大=7.87，χ2小=9.68，P<0.05）、年級(jí)差異（χ2散步=26.17，χ2小=18.98，P<0.05）、民族差異（χ2散步=31.87，χ2大=25.47，P<0.05）。

大學(xué)生大、中、小強(qiáng)度鍛煉及散步每天持續(xù)時(shí)間≤10min者分別占78.1%、83.3%、84.4%和61.5%，11-30min者占9.3%、6.3%、9.9%和24.6%，≥31min者12.6%、10.3%、5.8%和13.9%。經(jīng)χ2檢驗(yàn)，大學(xué)生散步、大強(qiáng)度、小強(qiáng)度鍛煉的每天持續(xù)時(shí)間均有顯著性別差異（χ2散步=33.11，χ2大=34.14，χ2中=7.41，χ2小=23.80，P<0.05）、年級(jí)差異（χ2散步=40.80，χ2大=19.34，χ2小=21.78，P<0.05）、民族差異（χ2散步=30.78，χ2大=13.40，χ2中=32.38，P<0.05）。上述結(jié)果表明武陵山區(qū)大學(xué)生的課外體育鍛煉較少。

（二）身體活動(dòng)能量消耗

經(jīng)正態(tài)分布檢驗(yàn)，表明總能量消耗及各組成部分均不呈正態(tài)分布，因此采用非參數(shù)檢驗(yàn)。從表7可知，整體來(lái)看總能量消耗女生>男生、大一>大四>大三>大二;從各身體活動(dòng)指標(biāo)能量消耗來(lái)看，職業(yè)性身體活動(dòng)消耗女生>男生、大一>大四>大三&gt;大二，交通性身體活動(dòng)消耗女生>男生、大一>大三>大四>大二，家務(wù)性身體活動(dòng)消耗女生>男生、大一>大四>大三>大二，體育課和課外體育鍛煉消耗男生>女生、大一>大四>大三>大二。其中職業(yè)、交通、家務(wù)性身體活動(dòng)消耗均存在性別和年級(jí)差異（P<0.05），能獲得最大健康效益的休閑性運(yùn)動(dòng)鍛煉能量消耗無(wú)性別和年級(jí)差異（P>0.05）。

（三）身體活動(dòng)水平

武陵山區(qū)大學(xué)生身體活動(dòng)活躍、適宜和不足者分別占55.1%、16.5%和28.4%，其中身體活動(dòng)不足者男生（34.1%）>女生（22.8%）;大二（35.0%）>大四（27.7%）>大三（26.9%）>大一（25.1%）。經(jīng)χ2檢驗(yàn)，武陵山區(qū)大學(xué)生身體活動(dòng)水平均具有顯著性別和年級(jí)差異（χ2性別=22.71， χ2年級(jí)=13.10，P<0.05）。

三、討論

本研究表明，武陵山區(qū)大學(xué)生身體活動(dòng)呈現(xiàn)出如下特征：交通性身體活動(dòng)、家務(wù)性身體活動(dòng)、職業(yè)性身體活動(dòng)和課外體育鍛煉分別以步行、中輕度、輕度和中小強(qiáng)度類型為主;男生的體育課和課外體育鍛煉高于女生，職業(yè)性、交通性和家務(wù)性類身體活動(dòng)消耗女生高于男生;男生的體育課和課外體育鍛煉能量消耗較高，而職業(yè)性、交通性和家務(wù)性身體活動(dòng)消耗相對(duì)較低，女生職業(yè)性身體活動(dòng)消耗較高，其他類型身體活動(dòng)能量消耗較低;除體育課和課外體育鍛煉能量消耗外，其余類型身體活動(dòng)能量消耗均存在性別和年級(jí)差異。此結(jié)果與張青華對(duì)澳門地區(qū)青少年體力活動(dòng)的調(diào)查及詹才章對(duì)武陵山區(qū)青少年體力活動(dòng)的調(diào)查結(jié)果基本一致。

《健康中國(guó)2030規(guī)劃綱要》指出，到2030年，青少年學(xué)生每周參與體育活動(dòng)達(dá)到中等強(qiáng)度3次以上，國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)優(yōu)秀率25%以上;《WHO關(guān)于身體活動(dòng)和久坐行為的指南》提示，一周中兒童與青少年平均每天至少進(jìn)行60分鐘的中等強(qiáng)度的身體活動(dòng)和每周至少3天進(jìn)行劇烈強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)以及增強(qiáng)肌肉和骨骼的運(yùn)動(dòng)有利于改善身體健康、心血管代謝健康、骨骼健康、認(rèn)知結(jié)果、心理健康以及肥胖癥的減輕。然而武陵山區(qū)大學(xué)生身體活動(dòng)水平遠(yuǎn)低于推薦標(biāo)準(zhǔn)。研究結(jié)果顯示，武陵山區(qū)大學(xué)生身體活動(dòng)達(dá)到適宜及活躍水平（71.6%），身體活動(dòng)不足（28.4%）仍占有較大比例，女生身體活動(dòng)活躍水平高于男生。此結(jié)果與詹才章等對(duì)湘西地區(qū)大學(xué)生體力活動(dòng)的調(diào)查結(jié)果較為一致，但男女生身體活動(dòng)變化情況有所轉(zhuǎn)變，且武陵山區(qū)整體大學(xué)生身體活動(dòng)不足高于湘西地區(qū)大學(xué)生（13.1%）。諶曉安等研究表明，身體活動(dòng)不足對(duì)某些慢性疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)及死亡率增加密切相關(guān)，而規(guī)律的身體活動(dòng)在預(yù)防疾病與健康促進(jìn)中有積極的促進(jìn)作用。同時(shí)李紅青和諶曉安等研究指出適當(dāng)?shù)纳眢w活動(dòng)對(duì)兒童青少年生長(zhǎng)發(fā)育、控制肥胖、心肺功能、骨健康、心理健康、視力以及學(xué)業(yè)能力等都會(huì)產(chǎn)生積極的效應(yīng)。因此增加武陵山區(qū)大學(xué)生身體活動(dòng)時(shí)間及中等、高強(qiáng)度活動(dòng)量，是減少身體活動(dòng)不足發(fā)生率，促進(jìn)學(xué)生身體健康水平的重要措舉。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，武陵山區(qū)大學(xué)生身體活動(dòng)總體水平較低，女大學(xué)生的職業(yè)性、交通性和家務(wù)性身體活動(dòng)時(shí)間及身體活動(dòng)活躍度均高于男生，而男生休閑性運(yùn)動(dòng)時(shí)間和能量消耗高于女生。因此在今后的健康促進(jìn)干預(yù)中應(yīng)從多方位的身體活動(dòng)方面加大對(duì)大學(xué)生的干預(yù)力度，尤其是男生。

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基金項(xiàng)目：湖南省社會(huì)科學(xué)基金項(xiàng)目（19YBA283）;湖南省大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練計(jì)劃（JDCX2020309）。

作者簡(jiǎn)介：張耕棟（1998-），男，漢族，山東泰安人，吉首大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院本科生，研究方向：體育教育。

通訊作者：諶曉安（1974-），女，土家族，博士，教授，湖南省張家界人，現(xiàn)任教于湖南省吉首大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院，研究方向?yàn)轶w質(zhì)研究與健康促進(jìn)。