陳平珍

摘? 要：中學(xué)生的年齡特點(diǎn)決定其叛逆性強(qiáng)，容易發(fā)生心理問(wèn)題，那么加強(qiáng)中學(xué)生的心理健康教育，就成為中學(xué)教育的重要內(nèi)容。本文先陳述中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀，之后從心理健康咨詢，全員心理健康教育，選擇正確的心理健康教育方法等入手，進(jìn)行中學(xué)生心理健康教育的重要性的總結(jié)，以供參考。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生;心理健康教育;現(xiàn)狀;重要性

加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育是構(gòu)建和諧校園的基礎(chǔ)保障，加強(qiáng)對(duì)中學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，是學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。針對(duì)學(xué)生個(gè)體的自身特點(diǎn)，積極引導(dǎo)教育，講授心理健康知識(shí)，開展心理健康咨詢，幫助中學(xué)生走出各種心理誤區(qū)，樹立正確的價(jià)值觀、人生觀已經(jīng)成為各學(xué)校目前最為關(guān)注的問(wèn)題。

一、當(dāng)代中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

不少中學(xué)生因?qū)W習(xí)壓力過(guò)大、家庭期望過(guò)高等原因，對(duì)父母和教師產(chǎn)生了抵觸情緒，父（母）子（女）關(guān)系、師生關(guān)系緊張，出現(xiàn)了嚴(yán)重“焦 慮”癥狀，不能適應(yīng)正常的學(xué)習(xí)生活和社會(huì)的變化，在人際交往中不能和他人和諧相處，在生活中不能忍受困難和挫折就產(chǎn)生輕生的念頭等等。主要有三個(gè)原因致使這種情況的發(fā)生：

一是與學(xué)習(xí)有關(guān)。學(xué)校課業(yè)繁重，競(jìng)爭(zhēng)激烈，父母的期望值過(guò)高，使得學(xué)生精神壓力越來(lái)越大。學(xué)習(xí)成績(jī)好才能得到老師和家長(zhǎng)們的獎(jiǎng)賞，才能被評(píng)為好學(xué)生，考上好學(xué)校，長(zhǎng)大了找到好工作;反之，不少學(xué)習(xí)差的學(xué)生，則經(jīng)常受到老師的批評(píng)和家長(zhǎng)的打罵。由于老是擔(dān)心成績(jī)不好，不少學(xué)生回到家中就立即看書寫作業(yè)，長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，睡眠質(zhì)量不高，第二天到校時(shí)精神狀態(tài)不佳，聽(tīng)課效率低，成績(jī)無(wú)法提高，造成惡性循環(huán)，以至許多學(xué)生出現(xiàn)了厭學(xué)的問(wèn)題。

二是由人際關(guān)系引起。由于教師、父母對(duì)學(xué)生缺乏理解和溝通，過(guò)多干涉學(xué)生的業(yè)余生活和正常交往，從而引起學(xué)生的困惑和煩惱，或因父母離異、家庭關(guān)系不和給學(xué)生造成了心靈傷害。另外，處理不好與同學(xué)的關(guān)系也令他們十分苦惱。

三是來(lái)自情感方面的困惑。青年時(shí)期是花的季節(jié)，在這一階段人的第二性征漸漸發(fā)育，性意識(shí)也慢慢成熟。此時(shí)，情緒較為敏感、易沖動(dòng)、對(duì)異性充滿了好奇與向往，當(dāng)然也會(huì)伴隨著出現(xiàn)許多情感困感的煩惱等等但是從目前情況來(lái)看，中學(xué)生的心理問(wèn)題并沒(méi)有引起我們的足夠重視。一些家長(zhǎng)總以為孩子只有感冒發(fā)燒才是得了病，出現(xiàn)學(xué)習(xí)障礙、多動(dòng)癥、焦慮、厭學(xué)、膽小、說(shuō)謊、不守紀(jì)律、打架等就不是病。而學(xué)校和老師們也總是把著重點(diǎn)放在學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)和升學(xué)率上，沒(méi)有時(shí)間也沒(méi)有精力去考慮開設(shè)相應(yīng)的課程，來(lái)幫助他們了解科學(xué)知識(shí)，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技巧來(lái)轉(zhuǎn)移情緒、渲泄痛苦、發(fā)泄憤怒。其實(shí)健康是由心理健康和身體健康兩方面組成，無(wú)論是學(xué)校還是家長(zhǎng)都要隨時(shí)經(jīng)常注意學(xué)生心理的微妙變化，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)疏導(dǎo)，切不可等閑視之。

二、中學(xué)生心理健康教育需要重視和加強(qiáng)

“心理健康”具體而言，就是指人們?cè)谄匠５墓ぷ?、學(xué)習(xí)和生活上所能保持的安寧狀態(tài)。在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)青少年心理健康教育的問(wèn)題，我們沒(méi)有給予更多的關(guān)注和研究，以至于在學(xué)校教育實(shí)踐中習(xí)慣于將學(xué)習(xí)、生活中表現(xiàn)出來(lái)的一些不良行為習(xí)慣簡(jiǎn)略地歸結(jié)為道德品質(zhì)或是態(tài)度問(wèn)題。在解決問(wèn)題時(shí)更多的是采用成人教育模式去處理學(xué)生的各種問(wèn)題，有時(shí)甚至僅僅簡(jiǎn)單的用行政命令手段去規(guī)范學(xué)生的思想認(rèn)識(shí)及行為，結(jié)果往往是事倍功半，收效甚微。追根溯源，就是我們?cè)趯?shí)施教育過(guò)程中忽視了研究和掌握學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)模，沒(méi)有全面、主動(dòng)、積極地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育與訓(xùn)練，以幫助他們克服不良情緒，糾正心理偏差，進(jìn)而調(diào)動(dòng)他們學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)、交往能力，養(yǎng)成良好的個(gè)性品質(zhì)，達(dá)到全面提高素質(zhì)的目的。面對(duì)繁重的學(xué)習(xí)生活和紛繁復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)實(shí)，學(xué)生們由于主客觀條件所限，不能對(duì)社會(huì)現(xiàn)實(shí)做出全面、準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)和判斷，使得學(xué)生中出現(xiàn)了頻率較高的心理障礙。如：常見(jiàn)的早戀，厭學(xué)，應(yīng)試焦慮，孤僻，感情脆弱，依賴性強(qiáng)，偏執(zhí)，不善于調(diào)整人際關(guān)系，對(duì)教育者表現(xiàn)出逆反心理等，個(gè)別學(xué)生偶遇困難，挫折，輕者萎靡不振，重者離家出走甚至輕生，這些問(wèn)題的存在，就是心理健康失調(diào)所造成的。同時(shí)也暴露了我們教育的不足。

當(dāng)今社會(huì)的發(fā)展趨勢(shì)是高科技、高效率、高競(jìng)爭(zhēng)。因而競(jìng)爭(zhēng)中的失敗和挫折又是不可避免的。因此，是否具有良好的心理素質(zhì)，能否經(jīng)常保持良好的精神狀態(tài)，是一個(gè)人能否在競(jìng)爭(zhēng)中取勝的重要因素?！吨袊?guó)教育改革和發(fā)展綱要》中明確規(guī)定”中小學(xué)要有應(yīng)試教育轉(zhuǎn)向全面提高國(guó)民素質(zhì)的軌跡“。要”面向全體學(xué)生，全面提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生生動(dòng)活潑的發(fā)展?！边@是建國(guó)以來(lái)，我國(guó)首次將心理素質(zhì)列為學(xué)生全面發(fā)展的四大素質(zhì)之一，提高中學(xué)生心理素質(zhì)是今后各級(jí)各類中學(xué)教育研究和實(shí)踐的一個(gè)重要領(lǐng)域。

三、基于現(xiàn)狀明確學(xué)校心理健康教青工作的開展方向

1.心理健康教育是心理輔導(dǎo)老師的事

有的學(xué)校為加強(qiáng)心理健康教育，配備了專門的心理輔導(dǎo)老師，并認(rèn)為心理健康教育就是他們的事，與別人關(guān)系不大。其實(shí)不然，搞好學(xué)校心理健康教育，既要求領(lǐng)導(dǎo)的重視與支持，還需要班主任及其他教師的參與，并且，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師、后勤服務(wù)人員也要參與心理健康教育，單靠輔導(dǎo)老師孤軍作戰(zhàn)，難以取得心理健康教育的效果。

2.方法得當(dāng)，運(yùn)用和摸索適合廣大學(xué)生需求的方法

教育部門應(yīng)建立健全的心理干預(yù)機(jī)制，設(shè)身處地的為了學(xué)生著想，把心理咨詢輔導(dǎo)落到實(shí)處，注重在尊重學(xué)生的基礎(chǔ)上與之交流情感，及時(shí)了解學(xué)生在生活，人際交往，學(xué)業(yè)等值多方便的心理失衡，幫助學(xué)生宣泄出不良情緒，并及時(shí)提供一些好的建議，促使其在面對(duì)困難時(shí)勇于克服換位思考，來(lái)擺脫心理闖題的困擾。以學(xué)生班級(jí)為基礎(chǔ)，開展宣傳“健康心理的重要性”。認(rèn)真分析學(xué)生的個(gè)別案例，找出啟發(fā)他們的心靈之藥。

3.心理健康教育就是開展心理咨詢活動(dòng)

在很多學(xué)?？磥?lái)，開展心理健康教育就是開展心理咨詢活動(dòng)，事實(shí)上，由于專業(yè)能力的限制及時(shí)間、精力的局限，很多開展心理咨詢活動(dòng)的教師承受不了這一任務(wù)。他們感到力不從心，并產(chǎn)生較大的心理壓力。心理健康教育的能力需要在開展心理咨詢活動(dòng)的實(shí)踐中不斷提高，對(duì)高等學(xué)校非教育系或非心理系畢業(yè)的中小學(xué)教師來(lái)講，在短期內(nèi)完成這門專業(yè)的學(xué)習(xí)并很快投入工作是不現(xiàn)實(shí)的。此外，學(xué)校心理健康教育的目的主要是促進(jìn)全體學(xué)生的發(fā)展，因而學(xué)校心理健康教育應(yīng)體現(xiàn)“重全體，重預(yù)防，重教育，重發(fā)展”的思想，而不應(yīng)僅僅是滿足個(gè)別學(xué)生和家長(zhǎng)的特殊需要，心理咨詢只是學(xué)校心理健康教育的一個(gè)方面，而不是心理健康教育的全部?jī)?nèi)容和唯一形式。

重視開展心理健康教育工作，是學(xué)校教育新形勢(shì)下很重要的一個(gè)文化建設(shè)組成成分。心理教育通過(guò)心理咨詢和輔導(dǎo)的方式更是體現(xiàn)了學(xué)校教師充滿人性化的教育模式，不僅解決了學(xué)生的心理問(wèn)題，同時(shí)也將學(xué)校氛圍營(yíng)造了一個(gè)平等互相尊重的和諧環(huán)境。開展心理健康教育，在學(xué)校教育文化中不可缺少。

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