劉昭

防御，其實(shí)最早是一個(gè)軍事用語(yǔ)，將它放在心理學(xué)中使用的，是精神分析學(xué)派創(chuàng)始人弗洛伊德。他觀察到，人在環(huán)境中會(huì)自然而然地采取某些方式去應(yīng)對(duì)，讓自己避免某些不舒服的情感從而實(shí)現(xiàn)自我保護(hù)，并將此稱(chēng)作“防御”。

所以不像人們對(duì)這個(gè)定義單純的負(fù)面理解，防御并不是一件壞事。反而它能保護(hù)個(gè)體遠(yuǎn)離威脅與痛苦，尤其在一個(gè)人處于高度的焦慮中，體驗(yàn)到非常強(qiáng)烈的、恐怖的情感時(shí)，防御才能很好地幫到他。

只是，一個(gè)合格的防御機(jī)制原本該是彈性而靈活的。它會(huì)讓人在不同的場(chǎng)合、情境采取不同的防御形式。比如在面對(duì)生死難關(guān)時(shí)，原始、初級(jí)的防御（比如否認(rèn)：否認(rèn)可怕的程度，會(huì)讓人忘卻恐懼、更加勇敢）會(huì)非常有幫助;但在一個(gè)只是略顯尷尬的情境里，次級(jí)的防御（比如幽默）就可以輕松化解。而所謂心理問(wèn)題，從防御機(jī)制的角度去理解，就是人會(huì)緊緊抓住某種防御形式不放，哪怕它早已不適合當(dāng)前的、現(xiàn)實(shí)的場(chǎng)景。

所以今天，我們就從案例的片段著手，去呈現(xiàn)一個(gè)重要的防御機(jī)制。它在嬰兒早期是必不可少的心理功能，但隨著人的成長(zhǎng)，繼續(xù)使用就會(huì)成為心理癥結(jié)。它就是：全能幻想。

所謂全能幻想，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是：我，是全知全能的;這個(gè)世界與我融為一體;我能操控所有人。

這最早是嬰兒出生后出現(xiàn)的防御機(jī)制。之所以會(huì)出現(xiàn)，原因很好理解：當(dāng)一個(gè)小生命毫無(wú)自保能力，身體脆弱到不堪一擊時(shí)，只有幾乎等同于神一樣的幻想，才能幫助他度過(guò)極致的恐懼。所以全能幻想在早期非常關(guān)鍵，它能保護(hù)嬰兒建立最初的安全感?？蛇@種防御本身又有很大的局限性，畢竟它只是一種幻想，而非現(xiàn)實(shí)。所以若一個(gè)人在成年后依舊使用它，就說(shuō)明這個(gè)人處在了心理上非常艱難的階段，只有將自己放在全能的位置上，才能應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)中的恐懼與痛苦。

三年前，我就接觸過(guò)這樣一個(gè)督導(dǎo)案例。那是一個(gè)剛剛走上心理咨詢(xún)道路的新手咨詢(xún)師接的個(gè)案。在這個(gè)個(gè)案中，咨詢(xún)師一度感到非常困難，因?yàn)閬?lái)訪者非同一般，我們當(dāng)時(shí)對(duì)她的評(píng)估就是介乎于邊緣型人格障礙和精神分裂狀態(tài)之間（程度較輕時(shí)，屬于邊緣型。社會(huì)功能尚可，只是在人際關(guān)系上會(huì)出現(xiàn)困難。但程度嚴(yán)重時(shí)，就會(huì)偏向分裂狀態(tài)，比如出現(xiàn)幻聽(tīng)和妄想）。

一般這樣的評(píng)估，意味著這個(gè)人的社會(huì)功能會(huì)大受影響，而這個(gè)來(lái)訪者也正是如此。雖然她很聰明，且憑借這份聰明不算艱難地考上了大學(xué)。可一旦住校，進(jìn)入了一個(gè)陌生環(huán)境，需要和他人有過(guò)多接觸的時(shí)候，她的焦慮就被大大提升了，從而促發(fā)了防御體系的升級(jí)，更原始的防御出現(xiàn)了。

（咨詢(xún)室中的對(duì)話(huà)節(jié)選：已隱去來(lái)訪者的具體信息。來(lái)訪者簡(jiǎn)稱(chēng)“來(lái)”，咨詢(xún)師簡(jiǎn)稱(chēng)“咨”。）

我最近覺(jué)得自己很厲害，仿佛知道其他人都發(fā)生了什么。比如我們寢室的珊珊（化名），她有一天從導(dǎo)師那里回來(lái)就不太高興，我知道她一定被導(dǎo)師批評(píng)了。她那種失落又不滿(mǎn)的樣子，我看得清清楚楚。而且當(dāng)時(shí)，我有種特別神奇的體驗(yàn)，好像我變成了她，因?yàn)槲彝耆軌蚋惺艿侥欠N情緒，那個(gè)時(shí)刻就好像受批評(píng)的不是她，而是我了。

這種感覺(jué)很特別，因?yàn)椴皇俏业牟聹y(cè)，而是感受。當(dāng)下我變成了她，完全能知道她發(fā)生的事。我覺(jué)得自己好像能得知這個(gè)世界上發(fā)生的一切。

你覺(jué)得自己變成了她？

是的，不可思議吧。我也這么覺(jué)得。這么一想，我的感覺(jué)好多了，抑郁一掃而空。原本在學(xué)校里我已經(jīng)無(wú)法忍受了，想趕緊退學(xué)回家。但最近這種感覺(jué)，讓我一下子輕松起來(lái)，如果我可以知道別人的想法，那還擔(dān)心什么呢？

從這段對(duì)話(huà)，我們就可以看出，來(lái)訪者進(jìn)入了全能幻想的狀態(tài)。她覺(jué)得自己“成為”了室友，感知到對(duì)方所經(jīng)歷的事，進(jìn)而由這種感覺(jué)發(fā)展到更神奇的階段：能得知世界的一切。

雖然從整體的治療目標(biāo)說(shuō)，這不算真正的進(jìn)展。但對(duì)來(lái)訪者而言，至少在當(dāng)下讓她極大減緩了學(xué)校生活的壓力，減輕了抑郁程度，規(guī)避了陌生環(huán)境和關(guān)系帶給她的恐懼與不適，所以從某種角度看，此刻退行到非常早期的“全能幻想”，顯然是使她獲益的。

當(dāng)一個(gè)人偶爾遇到挫折，退行至早期，這是本能使然。但若他無(wú)時(shí)無(wú)刻都想讓自己停留在全能幻想里，拒絕來(lái)到現(xiàn)實(shí)，這又會(huì)發(fā)生什么呢？

在督導(dǎo)的案例中，就有一個(gè)這樣的來(lái)訪者：他是一個(gè)20歲男生，兩年前從大學(xué)休學(xué)，之后就一直待在家里。不打算繼續(xù)讀書(shū)、也不想走入社會(huì)，每天就在家里打游戲。父母勸說(shuō)多次無(wú)果，并且他覺(jué)得父母不理解他，因?yàn)閾?jù)他所說(shuō)，他遲早會(huì)在游戲設(shè)計(jì)這個(gè)領(lǐng)域里做出一番成績(jī)，可實(shí)際上，他并沒(méi)有去學(xué)習(xí)游戲設(shè)計(jì)，就算在游戲中，他都不是一個(gè)擅長(zhǎng)的人。

所以顯然，他活在了自己的幻想里。可這樣下去會(huì)給他帶來(lái)什么呢？除了現(xiàn)實(shí)功能的喪失，心理也并不好過(guò)，他會(huì)越來(lái)越怒不可遏，且恐慌不安。

（咨詢(xún)室中的對(duì)話(huà)）

我最近吃不好睡不好，總是感覺(jué)莫名的煩躁。就在這一周里，我發(fā)了三次火，而且每次都是控制不住的程度。他們（父母）被我嚇到了，但我看到他們其實(shí)也是心煩的。他們?cè)趺淳筒幌嘈盼夷兀o我一點(diǎn)時(shí)間嘛。

你說(shuō)自己發(fā)了三次火，次次都是控制不住的程度？

對(duì)。（嘆氣）我也不想這樣，可我就是控制不住。也許這跟我最近在游戲里沒(méi)什么進(jìn)展有關(guān)。每一次挫敗都讓我憤怒，也讓我恐慌。但我不喜歡這些感覺(jué)，我相信自己能行。

也許，每一次挫敗都讓你覺(jué)得自己沒(méi)那么厲害，好像打破了你認(rèn)為自己好的感覺(jué)。

我并不想承認(rèn)，但，可能吧……

來(lái)訪者的話(huà)語(yǔ)，讓我們感受到了他的困境。全能幻想雖然為他構(gòu)建了一個(gè)看似美妙的王國(guó)，但只要還沒(méi)徹底失去對(duì)現(xiàn)實(shí)的感知，他必然會(huì)在高高在上的幻想和幻想被時(shí)常打破的挫敗中輪回。挫敗導(dǎo)致了憤怒，憤怒的背后藏著恐懼，而這個(gè)恐懼是什么呢？那就是他拒絕承認(rèn)的：“其實(shí)我就是個(gè)普通人、甚至只是個(gè)不想長(zhǎng)大的孩子”。

全能幻想，是防御機(jī)制中最原始的一個(gè)。它在某種程度上代表了人對(duì)嬰兒期的執(zhí)念。這種執(zhí)念隨著人的成長(zhǎng)和對(duì)現(xiàn)實(shí)的適應(yīng)，原本會(huì)慢慢消退。但對(duì)某些人來(lái)說(shuō)，如果他的成長(zhǎng)并不順利，現(xiàn)實(shí)也是一塌糊涂的話(huà)，執(zhí)念就會(huì)加強(qiáng)，甚至?xí)凰浪雷プ?，成為拯救他?nèi)心的最后一根稻草。

所以遭遇創(chuàng)傷的人，可能會(huì)暫時(shí)躲避到全能幻想中療傷。但始終追隨和沉迷全能幻想的人，本質(zhì)上是拒絕真實(shí)自我的。因?yàn)槊撾x想象中“神”的光環(huán)，蛻變成人，甚至發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)那么好，這是無(wú)比艱難的?？沙砷L(zhǎng)，就意味著人能不斷認(rèn)識(shí)到自己的局限性。而只有對(duì)自我有更清晰、準(zhǔn)確的認(rèn)知，才能腳踏實(shí)地地創(chuàng)造屬于自己的獨(dú)特人生。

（關(guān)于如何對(duì)防御進(jìn)行處理和解決，下篇待續(xù)）