陸汝江

2021年4月，教體藝廳函第16號(hào)文件《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)健康管理工作的通知》中強(qiáng)調(diào)“全面落實(shí)大課間體育活動(dòng)制度，中小學(xué)校每天統(tǒng)一安排30分鐘的大課間體育活動(dòng)，每節(jié)課間應(yīng)安排學(xué)生走出教室適量活動(dòng)和放松?！敝ΡＵ蠈W(xué)生每天在校內(nèi)的體育活動(dòng)時(shí)間，大課間活動(dòng)是重要的內(nèi)容和載體。如何解決大課間活動(dòng)內(nèi)容單一化、時(shí)間利用率差這一突出問(wèn)題，如何有效增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康，是學(xué)校推動(dòng)武術(shù)操校本課程開發(fā)的迫切需求。

1 武術(shù)操校本課程開發(fā)的理念與目標(biāo)定位

1.1 什么是校本課程

課程是學(xué)校最重要的產(chǎn)品，是學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)的精神食糧。吃什么精神食糧就會(huì)長(zhǎng)成什么素養(yǎng)的人，用怎樣的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)就會(huì)培養(yǎng)出怎樣的人才，這是學(xué)校教育的核心與關(guān)鍵。校本課程是學(xué)校以其特色需求為目標(biāo)，自發(fā)探索開展的課程，以學(xué)校教師為主體，在具體實(shí)施國(guó)家課程與地方課程的前提下，結(jié)合學(xué)校當(dāng)前現(xiàn)狀、特點(diǎn)、性質(zhì)和資源，進(jìn)行合作開發(fā)的課程活動(dòng)。

1.2 武術(shù)操校本課程開發(fā)的理念

學(xué)校通過(guò)學(xué)科教育課程、主題活動(dòng)課程、創(chuàng)新創(chuàng)造課程等不斷豐富校本課程內(nèi)容，為學(xué)校、教師、學(xué)生的共同成長(zhǎng)提供“精神食糧”。我校校本課程堅(jiān)持“健康第一”的教育理念，注重促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，為學(xué)生的個(gè)性發(fā)展提供新的平臺(tái)。在此背景下，為滿足學(xué)校體育課程結(jié)構(gòu)、大課間活動(dòng)的多樣化需求，我校對(duì)教師情況、學(xué)生課程選擇傾向、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目育人與鍛煉價(jià)值進(jìn)行了調(diào)查和分析，首先以中華傳統(tǒng)武術(shù)為內(nèi)容展開武術(shù)操校本課程的開發(fā)。其課程理念為：堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想和教育理念，以培養(yǎng)道德品質(zhì)為基點(diǎn)，以增強(qiáng)身體素質(zhì)為前提，以發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力為根本。

1.3 武術(shù)操校本課程的目標(biāo)定位

我校把更好地促進(jìn)每個(gè)學(xué)生的發(fā)展，全面提升學(xué)生的核心素養(yǎng)作為校本課程的目標(biāo)定位。校本課程就是為了學(xué)生的發(fā)展而存在，培養(yǎng)學(xué)生能夠適應(yīng)終身發(fā)展、社會(huì)需要的必備品格和關(guān)鍵能力，讓學(xué)生獲得成功體驗(yàn)、幸福生活的必備素養(yǎng)。武術(shù)操課程從研發(fā)形成校本教材到落地扎根已近九年時(shí)間，目前，已從服務(wù)學(xué)校大課間活動(dòng)拓展到新生入學(xué)教育培訓(xùn)項(xiàng)目、學(xué)校體育大會(huì)操類比賽項(xiàng)目等，其課程目標(biāo)為：幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂(lè)趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志。

2 武術(shù)操校本課程的開發(fā)

2.1 課程的內(nèi)容定位

“武術(shù)操是認(rèn)識(shí)武術(shù)的基礎(chǔ)，但是必須要體現(xiàn)出武術(shù)的特色和魅力，這就需要?jiǎng)?chuàng)編時(shí)對(duì)其內(nèi)容的要求專業(yè)化。武術(shù)操內(nèi)容的專業(yè)化不是盲求的，而應(yīng)該充分考慮到操的節(jié)奏性和動(dòng)作元素所體現(xiàn)的武術(shù)特色，只有充分認(rèn)識(shí)到這兩個(gè)要素在創(chuàng)編武術(shù)操時(shí)才能達(dá)到理想的效果?！痹谖湫g(shù)操課程開發(fā)之初，課程小組一致認(rèn)為：得有武術(shù)的“原汁原味”，具有健身性又不類似于廣播操性質(zhì)的健身操;只有把“根”留住，把“根”深深的扎在學(xué)生的心靈里，傳統(tǒng)文化的藝術(shù)魅力才會(huì)真正的綻放。即武術(shù)操的形式為“操”，內(nèi)容在“武術(shù)”。

2.2 結(jié)合校情遴選課程內(nèi)容

武術(shù)操開發(fā)之初，我校是一所九年一貫制區(qū)屬公辦學(xué)校，地處城鄉(xiāng)結(jié)合部，2012年底，學(xué)校有一個(gè)校區(qū)，共計(jì)45個(gè)教學(xué)班，約2500余名學(xué)生，兩塊運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地約1.5萬(wàn)平方米。根據(jù)學(xué)生學(xué)段、身體差異、運(yùn)動(dòng)能力、場(chǎng)地設(shè)施等情況，歷時(shí)三個(gè)多月創(chuàng)編了初始套路，共六節(jié)。隨即，我校邀請(qǐng)了武術(shù)專家和體育同仁到校對(duì)初始課程進(jìn)行了觀摩和指導(dǎo)，綜合考慮了動(dòng)作難易度、動(dòng)作路線、動(dòng)作特點(diǎn)、基本功掌握情況、配樂(lè)等要素，本套武術(shù)操校本課程最終以五步拳、少年拳、初級(jí)長(zhǎng)拳為主要內(nèi)容，按照循序漸進(jìn)、簡(jiǎn)單易行的原則，以武術(shù)基本功中最基本的手型、手法、步型、腿法等為基本構(gòu)成要素創(chuàng)編而成，共十節(jié)80動(dòng)。

2.3 設(shè)計(jì)動(dòng)作節(jié)拍

通常，武術(shù)套路是有其自身的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏和運(yùn)動(dòng)時(shí)間的，每個(gè)人對(duì)動(dòng)作的理解，自身關(guān)節(jié)，肌肉的力量、速度、耐力、爆發(fā)力，動(dòng)作的控制力是不一樣的;因而，表現(xiàn)出的節(jié)奏也不一樣。每個(gè)學(xué)生都有自己的特點(diǎn)，學(xué)生年齡懸殊明顯，課間活動(dòng)人數(shù)較多，從操的角度來(lái)說(shuō)，如果讓幾千名學(xué)生在操場(chǎng)上共同練習(xí)，沒(méi)有整齊劃一的節(jié)拍來(lái)規(guī)范和提示，既有一定的危險(xiǎn)性，也有可能失去正常的課間秩序，甚至失去了最初開發(fā)課程的本質(zhì)。因此，為整套操配樂(lè)、為每個(gè)動(dòng)作配專門的節(jié)拍是有必要的，加入音樂(lè)的伴奏也會(huì)使得大課間活動(dòng)的氛圍更加輕松、愉悅和富有藝術(shù)感。

我校資深音樂(lè)教師為武術(shù)操選用了《男兒當(dāng)自強(qiáng)》作為背景音樂(lè)，該曲具有較大的心靈震撼力，具有較好的教育意義，同時(shí)與動(dòng)作剛勁有力的特點(diǎn)相匹配。從音樂(lè)角度來(lái)講，這是一首非常規(guī)整的曲子，符合課程內(nèi)容的特點(diǎn)，則取之、用之。利用廣播體操喊節(jié)拍做動(dòng)作的形式，結(jié)合配樂(lè)和各個(gè)動(dòng)作的特點(diǎn)，將動(dòng)作節(jié)點(diǎn)化，形成動(dòng)作的節(jié)拍。例如：第一節(jié)第一個(gè)動(dòng)作并步抱拳為第二個(gè)八拍的1-2拍，即是用“并步抱拳（2×8）（1-2拍）”來(lái)表示。這樣的設(shè)計(jì)以課間活動(dòng)的安全性為主要原則，因而，統(tǒng)一的配樂(lè)、動(dòng)作節(jié)拍化保證了武術(shù)操在大課間活動(dòng)期間的順利實(shí)施。

2.4 設(shè)計(jì)動(dòng)作名稱

武術(shù)操《當(dāng)自強(qiáng)》共有十節(jié)80個(gè)動(dòng)作，其中，手型有拳、掌、勾手，手法主要有沖拳、劈拳、推掌、穿掌、亮掌等;步型主要有弓步、馬步、仆步、虛步、歇步、丁步，腿法主要有彈腿、蹬腿、側(cè)踹等。根據(jù)每個(gè)動(dòng)作的構(gòu)成為其命名，并結(jié)合動(dòng)作節(jié)拍設(shè)計(jì)做好標(biāo)注，第一節(jié)如下：抱拳禮（1×8）并步抱拳（2×8）（1-2拍）弓步十字推手（3-4拍）丁步抱拳（5-6拍）撤步轉(zhuǎn)身藏拳（7-8拍）并步砸拳（1×8）（1-4拍）（哈）并步推掌（5-6拍）正踢腿（7-8拍）弓步撩掌（2×8）（1-2拍）。

2.5 編寫校本教材

武術(shù)操是什么？要想打破大家的疑問(wèn)，校本教材可以給出最直觀、全面的感受。武術(shù)操校本教材中共有四塊主要內(nèi)容：一是武術(shù)的概述，介紹了武術(shù)的起源、特點(diǎn)、作用以及長(zhǎng)拳的技術(shù)特點(diǎn)和要求;二是武術(shù)操動(dòng)作說(shuō)明，結(jié)合配圖闡述了基本手型、步型、抱拳禮，說(shuō)明了動(dòng)作名稱和節(jié)拍;三是動(dòng)作要領(lǐng)及圖解，為每一個(gè)動(dòng)作編寫了動(dòng)作要領(lǐng)、易犯錯(cuò)誤、糾正方法和口訣，并配上便于理解和閱讀的動(dòng)作圖示;四是武術(shù)操教學(xué)建議，說(shuō)明了習(xí)練基本功、武術(shù)禮儀的重要性，介紹了分段、分節(jié)教學(xué)的方法。編寫完主要內(nèi)容后，最后配上編寫說(shuō)明、目錄和武術(shù)操培訓(xùn)、展演、比賽的圖片，為教材命名，設(shè)計(jì)好封面，結(jié)合音樂(lè)拍攝好示范視頻，武術(shù)操校本教材基本成形了。最終以校本教材的形式展現(xiàn)出來(lái)，是校本課程開發(fā)的階段性重要成果，為武術(shù)操在全校進(jìn)行普及奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

3 武術(shù)操校本課程的實(shí)施方法

教師既是課程的開發(fā)者，也是課程的執(zhí)行者。要讓課程真正落地，服務(wù)每一個(gè)學(xué)生的發(fā)展需求，必須打通從教材到教學(xué)這最后一公里。為了在全校有效地普及武術(shù)操，我校制定了課程實(shí)施方案，可以簡(jiǎn)要概括為“學(xué)、練、賽、評(píng)”。目前，我校已形成武術(shù)操校本課程“五個(gè)一”模式，即為每位學(xué)生配一本武術(shù)操教材，每學(xué)年進(jìn)行一次全校體育教師培訓(xùn)，每天大課間做一次武術(shù)操，每天對(duì)各班級(jí)做操質(zhì)量進(jìn)行一次評(píng)分，每學(xué)期開展一次全員參與的武術(shù)操比賽。在“學(xué)、練、賽”的基礎(chǔ)上，我校實(shí)施多方位課程評(píng)價(jià)，即為新生頒發(fā)“優(yōu)秀學(xué)員”證書，為在課堂教學(xué)中表現(xiàn)優(yōu)秀的體育教師頒發(fā)“優(yōu)秀教師”證書，每周為先進(jìn)班級(jí)頒發(fā)“流動(dòng)紅旗”，為在武術(shù)操大賽中表現(xiàn)優(yōu)秀的班級(jí)頒發(fā)“榮譽(yù)證書”等。

4 武術(shù)操校本課程實(shí)施效果分析

4.1 學(xué)生角度

本套武術(shù)操的步型變換多，很好地增強(qiáng)了學(xué)生腿部肌肉的力量、耐力及下肢的柔韌性;提膝、提腿動(dòng)作共計(jì)二十多次，增強(qiáng)了學(xué)生的平衡能力;動(dòng)作方向轉(zhuǎn)換多，增強(qiáng)了學(xué)生的方向感;仆步掄拍掌、仆步掄劈拳、虛步挑拳三個(gè)動(dòng)作，需要上下肢協(xié)調(diào)配合，增強(qiáng)了學(xué)生的協(xié)調(diào)能力;動(dòng)作難度設(shè)置具有梯度性，配樂(lè)及發(fā)聲練習(xí)，激發(fā)了學(xué)生的習(xí)練興趣。學(xué)生在學(xué)練中野蠻了體魄、錘煉了意志;在比賽中文明了精神、凝聚了力量。

4.2 教師角度

通過(guò)武術(shù)操校本課程的開發(fā)與實(shí)施，體育教師從自身的學(xué)到教，從帶領(lǐng)學(xué)生練到賽，從教育教學(xué)的組織到管理，提升了體育教師的課程意識(shí)、開發(fā)能力以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，拓寬了對(duì)校本課程的理解，提高了教育教學(xué)水平，也促進(jìn)了教師的專業(yè)成長(zhǎng)和行動(dòng)研究能力。在武術(shù)操校本課程開發(fā)和實(shí)施的過(guò)程中，我校體育教師得到了綜合發(fā)展。

4.3 學(xué)校角度

作為大課間活動(dòng)的重要內(nèi)容，武術(shù)操使學(xué)校從最初的“一操”轉(zhuǎn)變?yōu)椤皟刹佟?，提高了大課間時(shí)間利用率，激發(fā)了學(xué)生課間體育鍛煉的熱情和積極性，也成為學(xué)校的一張文化名片。2015年，我校八百名學(xué)生代表在區(qū)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的開幕式上進(jìn)行了武術(shù)操展演，受到了區(qū)域范圍內(nèi)的師生、家長(zhǎng)的廣泛稱贊，展現(xiàn)了師生風(fēng)采和學(xué)校體育校本課程開發(fā)的成果。依據(jù)武術(shù)操校本課程開發(fā)實(shí)施的模式與經(jīng)驗(yàn)，2017年，我校又開發(fā)了黃梅戲廣播體操在學(xué)校推廣實(shí)施，形成了“一柔一剛”富有特色的校本兩操。

5 結(jié)束語(yǔ)

武術(shù)操的開發(fā)，讓我校的體育類校本課程從無(wú)到有，豐富了學(xué)校校本課程內(nèi)容和體系;為以其他項(xiàng)目為依托的體育校本課程的開發(fā)和實(shí)施提供了可參考、可借鑒的操作方法。武術(shù)操的開發(fā)和實(shí)施促進(jìn)了教師對(duì)課程的認(rèn)識(shí)和理解，提升了教師的課程開發(fā)與實(shí)施能力，豐富了學(xué)校大課間活動(dòng)的內(nèi)容，增強(qiáng)了學(xué)生的體質(zhì)健康。

對(duì)于體育類校本課程，今后，我們不僅要考慮課程開發(fā)與實(shí)施的效果，更應(yīng)該關(guān)注如何培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉的習(xí)慣。正如全國(guó)政協(xié)委員唐江澎先生所言：“好的教育，應(yīng)該是培養(yǎng)終生運(yùn)動(dòng)者、責(zé)任擔(dān)當(dāng)者、問(wèn)題解決者和優(yōu)雅生活者，給學(xué)生們健全而優(yōu)秀的人格贏得未來(lái)的幸福，造福國(guó)家社會(huì)。”

（作者單位：合肥市行知學(xué)校）