張發(fā)全

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A

我是一名工作了29年的體育教師，在我們學(xué)校，我一直擔任中學(xué)生男子籃球隊的訓(xùn)練工作，其中也取得優(yōu)異的成績，在工作中也有很多困擾和煩惱，相信很多的體育老師有同感，下面我就和大家分享一下，我在訓(xùn)練中出現(xiàn)的問題和解決的方法。

我是1992年畢業(yè)于濱州師范?？茖W(xué)校，學(xué)習的是籃球?qū)I(yè)，剛參加工作那幾年，學(xué)校的課余活動只有籃球，學(xué)生都非常喜歡練習籃球，我可以選拔出身體素質(zhì)好的學(xué)生進行課余的籃球訓(xùn)練，下午第四節(jié)課是自由活動時間，正好是我的籃球訓(xùn)練時間，學(xué)生們都住宿在學(xué)校，清晨在上自習之前，還可以進行一節(jié)課的籃球訓(xùn)練，學(xué)生在球場上揮灑著汗水，他們刻苦訓(xùn)練的身影我還清晰的記得，像我們這樣的農(nóng)村鄉(xiāng)鎮(zhèn)中學(xué)只能參加縣級的籃球比賽，多次取得全縣第一名好成績，有四名學(xué)生被市體校教練選拔參加省級的比賽，那時的我感覺自己真的就是一名教練，工作兢兢業(yè)業(yè)，隨著時間的推移，素質(zhì)教育的開展，學(xué)生的課余活動有了很多種選擇。

現(xiàn)在中學(xué)生籃球社團，是我們學(xué)校多個體育社團中的一個，在我們學(xué)校有足球社團，有排球社團，有田徑社團，自行車社團，輪滑社團等，老師們都很清楚，足球社團是最火的，它肩負著市長杯的比賽，排球社團能夠參加省級以及全國性的比賽，所以就選材而言，籃球社團是比較弱勢的，很多體育老師也都有這樣的感覺，選好的人才卻得不到。在我們學(xué)校，我選材有兩個途徑，一是學(xué)生，喜歡籃球運動，愿意參加籃球社團，二是通過自己培養(yǎng)人才，在初中一年級也注意發(fā)現(xiàn)有很多合適的苗子，通過后天的訓(xùn)練和學(xué)習也能掌握很多籃球技術(shù)，并且能夠在比賽中運用和執(zhí)行。這兩種方法我沿用了很多年，也取得了不錯的成績。

學(xué)校每個星期都安排社團活動時間，但是籃球社團就會有很多人報名，但優(yōu)秀的籃球苗子少之又少，因為學(xué)校規(guī)定排球、足球等社團會優(yōu)先選材，不少好的籃球苗子就會被其他體育社團選走。籃球社團它還有一個功能，就是培養(yǎng)班級籃球愛好者，為組建班級籃球隊做準備，每個學(xué)期我們都會搞一期籃球班級聯(lián)賽，所以在訓(xùn)練中，很難把握住重點進行培養(yǎng)，每年縣里的九月份至十月份都會搞一個中學(xué)生籃球賽，所以隊員的訓(xùn)練時間大約只有兩年的時間，這就需要體育老師安排一些周末和假期的訓(xùn)練活動，來提高他們的籃球水平，針對一些籃球的基本功訓(xùn)練做一個安排，這樣對于一些喜歡籃球的中學(xué)生來說，他是很能接受的，并且能夠認真完成的，在訓(xùn)練的考核中，要多加鼓勵和表揚，來彌補訓(xùn)練時間的不足。

再一個很讓我頭疼的就是籃球社團的管理工作。相信很多體育老師對這個問題也會很頭疼，學(xué)生正處在一個叛逆期，加入了籃球社團，有些學(xué)生就出現(xiàn)了很多問題，和班主任鬧矛盾，和同學(xué)們發(fā)生摩擦，心高自大不服學(xué)校管理，有了這樣的團員，首先你要積極的做思想工作，進行嚴厲的批評和教育，以保證不再犯同樣的錯誤，必要時停他一段時間的訓(xùn)練，這樣效果會更好一些。作為體育老師，要多和班主任聯(lián)系，了解你的團員在班級中的角色，防微杜漸，多做團員的思想工作，以保證你的訓(xùn)練計劃能夠順利完成。

在訓(xùn)練過程中，我采用了梯隊訓(xùn)練，重點培養(yǎng)，為參加縣級的籃球比賽，做好充分的準備。要想組建一支有戰(zhàn)斗力的籃球隊，能夠順利完成縣級籃球比賽的任務(wù)，需要進行梯隊的組建，每一屆的籃球隊隊員中，都會有初一年級，初二年級的名額，12人大名單中至少占有四個名額，雖然球隊的戰(zhàn)斗力會下降一些，但能保持每年都有戰(zhàn)斗力，因為在選材過程中會出現(xiàn)斷檔的，這就需要你用時間來彌補，參加1到2屆比賽的球員，在場上的戰(zhàn)斗力是很強的。

關(guān)于籃球基本技術(shù)的訓(xùn)練心得。籃球訓(xùn)練課堂上，我把兩節(jié)課分為三段時間，第一段時間老師講解動作示范，學(xué)生集體練習，老師個別糾正錯誤動作，學(xué)生的水平差異很大，你不可能照顧到每一個學(xué)生，很多技術(shù)動作都是通過反復(fù)練習，才能夠熟練掌握，所以在要求學(xué)生時，計劃多少遍就要做多少遍。第二個階段，是要求每個學(xué)生都要有自己的拿手動作，比如說防守、快攻、中距離投籃、傳球、搶籃板等，要求每個學(xué)生要在隊里面，他有一項技術(shù)是最好的，這樣會很大成長，鼓舞學(xué)生去刻苦訓(xùn)練，并且是去訓(xùn)練自己比較喜歡的那一項，在單項訓(xùn)練方面，體育老師就要更加嚴格，更加細致，這樣在比賽中就能夠運用到。第三個時段，也是同學(xué)們最為期待的小組對抗賽，采用的形式多種多樣，一對一斗牛式，后衛(wèi)對后衛(wèi)，中鋒對中鋒，大前鋒對大前鋒，三對三半場賽，對抗激烈，運動量特別大，五對五整場球賽，一般情況是初二對初一，初三對初二，初三對初一初二聯(lián)隊，這樣能培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽感和團隊的協(xié)作精神。

關(guān)于學(xué)生的身體素質(zhì)練習，我認為這是非常關(guān)鍵的，體能訓(xùn)練是必不可少的，速度力量協(xié)調(diào)等都要努力提高，在原有的基礎(chǔ)上達到一個新的高度，折返跑是老師們比較常用的一個訓(xùn)練方法，要及時糾正學(xué)生的步法，以及學(xué)生的身體重心，步子的頻率，前20米的加速度。在嚴格要求的基礎(chǔ)上，更要提醒學(xué)生的安全問題，在訓(xùn)練過程中，不能相互嬉戲，相互干擾，認真對待每一次訓(xùn)練，這些都是在實際訓(xùn)練過程中，很容易出現(xiàn)的實際問題。

關(guān)于學(xué)生心理健康的輔導(dǎo)問題。學(xué)生參加了自己最喜歡的社團活動，心里自然美滋滋的，很容易心浮氣躁，感覺自己和班里的他同學(xué)有不一樣的地方，學(xué)習也不那么認真，容易出現(xiàn)成績下滑，這樣就很容易跟班主任產(chǎn)生矛盾，班主任得懲罰他，就形成了惡性循環(huán)，自暴自棄，只愛籃球，我碰到過不少這樣的學(xué)生，當時我沒有做及時的心理輔導(dǎo)，我很后悔。只要老師跟班主任多溝通，勤聯(lián)系，及時糾正學(xué)生在這方面出現(xiàn)的問題，在萌芽階段就及時解決，那么學(xué)生就不會出現(xiàn)厭學(xué)情緒了。有一名學(xué)生，他非常喜歡打籃球，學(xué)習成績也名列前茅，可是周測的時候他下滑了五個名次，班主任及時和我聯(lián)系，我及時與他溝通，我說希望你喜歡學(xué)習就跟喜歡籃球一樣，你能不能做到？他說老師，我一定能做到，請你相信我，我說，我看到籃球場上飛揚的你，也能相信三好學(xué)生一定會有你，老師相信你能做到，老師是相信你的，期末考試這個學(xué)生考了全級的第三名，也是我們籃球隊里面考試成績最好的，曾經(jīng)籃球隊里面的12個人，全校前50名就有四個，如果沒有及時的心理輔導(dǎo)，后果很難想象，以后的社團工作也很難去做。

籃球社團的訓(xùn)練工作，是一項綜合性很強的工作，它不單單是一個籃球訓(xùn)練技術(shù)的問題，更像是一個班集體，我更像是一個班主任。