王興照

摘要：流行性感冒是秋冬多發(fā)疾病，嚴(yán)重影響了人們的身體健康，采取合理、科學(xué)的措施來預(yù)防與治療是十分有必要的，本文在對流行性感冒的病因病理、與普通感冒的區(qū)別、秋冬多發(fā)原因等的分析的基礎(chǔ)上，具體討論了秋冬流行性感冒的預(yù)防、護(hù)理與治療措施，以為流行性感冒防治進(jìn)行有益探索。

關(guān)鍵詞：流行性感冒;病因;預(yù)防;治療

【中圖分類號】R563.2 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】1673-9026（2022）01--01

流行性感冒具有潛伏期長，傳播速度快等特點(diǎn)，秋冬季節(jié)是流感高發(fā)期，稍有不慎可能會造成流感大流行，嚴(yán)重威脅人們的健康，做好流感的預(yù)防與治療工作尤為重要。

1.流行性感冒的基本認(rèn)識

1.1流行性感冒的基本認(rèn)識

流感是流感病毒引起的急性呼吸道傳染性疾病，流感病毒有甲、乙、丙三種類型，甲型病毒最常見，也最容易引發(fā)流行，乙型和丙型一般只在局部傳播，不易引發(fā)大流行。流感的傳播途徑主要是飛沫傳播。

1.2流感與普通感冒的區(qū)別

流感與普通感冒主要的區(qū)別如下：流感的潛伏期相對較長，一般為4天，呼吸道癥狀輕，全身癥狀重，如經(jīng)過積極治療，在發(fā)病3、4天后，癥狀可逐漸減輕，約2周后痊愈;普通感冒的潛伏期相對較短，只有1天，發(fā)病之初僅有清水鼻涕，2、3天后為稠鼻涕，同時(shí)出現(xiàn)咽痛、低熱、頭疼癥狀，如未并發(fā)細(xì)菌感染，6天左右即可痊愈。

1.3秋冬流感多發(fā)的原因

秋冬氣溫低，病毒顆粒更加穩(wěn)定，傳播的距離相對較遠(yuǎn);呼吸道黏液分泌增多，黏液層增厚，影響?zhàn)つだw毛清理病原體的功能;秋冬季節(jié)空氣干燥，流感病毒生存的時(shí)間更長，加之緊閉門窗，空氣不流通，益于細(xì)菌繁殖。

2.流行性感冒的預(yù)防

2.1接種疫苗

一般來說，在疫苗接種兩周內(nèi)，身體便會產(chǎn)生抗體，能夠有效降低感染與發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。2歲以下的兒童、65歲以上的老人、孕婦及免疫系統(tǒng)較差的人群建議接種疫苗，最佳接種時(shí)間是9-10月，但要注意接種疫苗不能100%預(yù)防流感，仍需做好其他預(yù)防工作。

2.2增強(qiáng)抵抗力

增強(qiáng)自身抵抗力是預(yù)防流感的重要措施。要積極鍛煉身體，每天堅(jiān)持運(yùn)動至少30分鐘;規(guī)律作息并保持8小時(shí)的充足的睡眠;注意合理膳食，營養(yǎng)均衡。

2.3注意環(huán)境和個(gè)人衛(wèi)生

保持良好的個(gè)人衛(wèi)生能有效預(yù)防流感。第一，保持環(huán)境的干凈與整潔，及時(shí)通風(fēng)，定期消毒;第二，使用加濕器來提升室內(nèi)濕度;第三，勤洗手，避免用手摸鼻子、眼睛、嘴巴等，勤洗澡，定期換洗衣物，減少人群聚集，外出戴口罩。

2.4采取特別措施

也可以使用一些特別措施預(yù)防流感：第一，按摩，兩手對搓，當(dāng)手掌變熱之后，按摩迎香穴十幾次即可;第二，冷水洗臉，洗臉時(shí)也要洗鼻孔，用鼻孔吸入少量水，隨后擤出，可重復(fù)多次;第三，飲用姜湯;第四，臨睡前用熱水泡腳15分鐘，水要沒過腳面，泡至雙腳發(fā)紅即達(dá)到效果;第五，使用刮痧板蘸香油，沿脊柱從上向下刮，至皮膚出現(xiàn)斑塊或變成紫色即可，刮痧時(shí)注意保暖。

3.流行性感冒的護(hù)理

3.1.1發(fā)熱的護(hù)理

護(hù)理人員應(yīng)及時(shí)采取降溫措施：用溫水或者酒精擦拭身體，或在患者頭部、頸部或腋下等位置放濕毛巾或冰袋，必要時(shí)使用冷鹽水灌腸。

3.1.2口腔的護(hù)理

患者需注意口腔清潔，每天刷牙，并使用溫鹽水漱口，或者用醫(yī)用棉棒幫助患者清潔口腔。

3.1.3生活的護(hù)理

流感的患者需及時(shí)補(bǔ)充水分，由于味覺更加敏感，且食欲不佳，可多吃豆腐、粥、水果、蔬菜等，營養(yǎng)搭配應(yīng)均衡。醫(yī)療室光線要充足，要定期消毒通風(fēng)，做好保溫、保濕工作，減少室內(nèi)揚(yáng)塵。

3.1.4心理的護(hù)理

流感患者常會出現(xiàn)焦慮、悲觀、煩躁等心理問題，不利于身體恢復(fù)，因此，護(hù)理人員要多和患者溝通交流，了解患者的情緒狀態(tài)，及時(shí)開導(dǎo)，鼓勵(lì)患者適當(dāng)聽音樂、玩游戲、運(yùn)動等，保持身心愉悅。

4.流行性感冒治療的治療

當(dāng)前缺乏流感治療的特效藥，治療原則主要是早發(fā)現(xiàn)、早隔離、預(yù)防繼代性感染、對癥處理等。具體治療方法有西醫(yī)療法與中醫(yī)療法兩種。

4.1流行性感冒的西醫(yī)療法

以甲型H1N1流感病毒為例，基本治療方法如下：第一，應(yīng)用抗病毒藥物，可使用神經(jīng)氨酸酶抑制藥如扎那米韋等藥物，劑量是75mg/d;第二，如病情進(jìn)展快，出現(xiàn)嚴(yán)重肺炎或急性呼吸窘迫綜合征趨勢，應(yīng)進(jìn)行免疫調(diào)節(jié)治療，可使用甲強(qiáng)龍80mg/d，或?qū)颊哽o脈注射免疫球蛋白或恢復(fù)期患者血漿;第三，如合并細(xì)菌感染，應(yīng)合理選用抗生素治療;第四，當(dāng)患者出現(xiàn)呼吸困難時(shí)，應(yīng)使用機(jī)械通氣，可依據(jù)患者實(shí)際情況選擇有創(chuàng)通氣或無創(chuàng)通氣;第五，如患者出現(xiàn)急性呼吸衰竭引起的災(zāi)難性低氧血癥情況，可使用體外模肺氧合（ECMO）治療。

4.2流行性感冒的中醫(yī)療法

以甲型H1N1流感病毒為例，中醫(yī)治療的基本方法如下：第一，當(dāng)患者在發(fā)病初期出現(xiàn)惡寒、身體疼痛、無汗、舌苔發(fā)白等癥狀時(shí)，使用荊防敗毒散加減治療;第二，當(dāng)患者出現(xiàn)寒熱交替、胸悶、惡心、脈弦、咽喉腫痛等癥狀時(shí)，可用小柴胡湯加減;第三，當(dāng)患者出現(xiàn)高燒不退、嘔吐乏力、腹瀉、身體酸痛、咽喉腫痛等癥狀時(shí)，可使用麻黃升麻湯加減治療;第四，當(dāng)患者出現(xiàn)四肢冰冷、嘔吐不止、腹瀉、脈象虛弱等癥狀時(shí)可使用急救回陽湯加減。

5.小結(jié)

流行性感冒是傳播速度快，在很短時(shí)間內(nèi)就能產(chǎn)生大流行，尤其是冬季，傳播速度更快，如不謹(jǐn)慎對待，將嚴(yán)重威脅人群的健康，為此，我們應(yīng)積極做好預(yù)防工作，一旦有流感癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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