李曉榕

小學(xué)體育是體育教育的基礎(chǔ)階段與奠基階段。體能練習(xí)是體育課中不可或缺的環(huán)節(jié)，體能訓(xùn)練能夠培養(yǎng)學(xué)生良好心理品質(zhì)和體育精神。但在實(shí)際上課中，學(xué)生練習(xí)的積極性差，不愿意運(yùn)動(dòng)，或者稍微感覺到累就不再繼續(xù)了，達(dá)不到預(yù)想的效果。為了激發(fā)學(xué)生的參與積極性，消除學(xué)生的厭煩情緒，筆者經(jīng)過多年實(shí)踐探索發(fā)現(xiàn)學(xué)生不愛體育運(yùn)動(dòng)的原因，并尋找出能夠激發(fā)學(xué)生參與體能練習(xí)的方法，旨在對(duì)同行有借鑒意義。

1 分析學(xué)生不愛體能練習(xí)的原因

1.1 小學(xué)生缺乏體育運(yùn)動(dòng)觀念

作為一名小學(xué)體育教師，筆者發(fā)現(xiàn)學(xué)生對(duì)體育課的理解就是不用學(xué)書本上的知識(shí)能到室外“玩”。但是如果筆者要是安排一些體能訓(xùn)練的內(nèi)容就會(huì)有60%左右的學(xué)生出現(xiàn)厭煩的情緒?，F(xiàn)在的學(xué)生存在一種現(xiàn)象怕苦、怕累、怕凍、怕曬、怕流血流汗、怕危險(xiǎn)。此外有大部分學(xué)生認(rèn)為體育是不重要的學(xué)科，盡管他們知道以后初中的中考有40分體育加試，現(xiàn)在小學(xué)時(shí)不用學(xué)，到了中學(xué)再學(xué)也來得及，而且家長(zhǎng)也會(huì)告訴學(xué)生高考沒有體育加試，現(xiàn)在學(xué)不學(xué)都一樣。因此現(xiàn)在小學(xué)五六年級(jí)的體育課堂上會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)兩三個(gè)甚至更多的“見習(xí)生”。

1.2 小學(xué)生體重肥胖或偏瘦現(xiàn)象嚴(yán)重

泉州屬于經(jīng)濟(jì)較為發(fā)達(dá)的地區(qū)，由于現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)水平都得到了提高，學(xué)生的家庭條件得到很大的改善。這就導(dǎo)致一些家長(zhǎng)不控制孩子的飲食導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)明顯偏胖，筆者記得教過一個(gè)六年級(jí)的男生，當(dāng)時(shí)他的身高是160cm，體重卻達(dá)到了90kg。筆者還有一個(gè)小學(xué)五年級(jí)男生身高150cm，體重才30kg左右，因?yàn)榧彝l件好學(xué)生挑食，用零食來代替主食，營(yíng)養(yǎng)跟不上導(dǎo)致體重偏瘦。肥胖和偏瘦的學(xué)生在速度、耐力、力量、柔韌、跳躍等方面較差，導(dǎo)致這些學(xué)生不愛進(jìn)行體能練習(xí)。

1.3 家長(zhǎng)過分溺愛孩子

雖然現(xiàn)在國(guó)家開放了二胎政策，但大多數(shù)學(xué)生還是獨(dú)生子女。家長(zhǎng)過分溺愛和擔(dān)心使學(xué)生的活動(dòng)項(xiàng)目越來越少，生活方式單一，學(xué)生從早上到校，晚上再?gòu)膶W(xué)校到家有的學(xué)生是車接車送?；氐郊乙院缶褪浅燥垖懽鳂I(yè)、上網(wǎng)玩手機(jī)睡覺，有關(guān)體育活動(dòng)的項(xiàng)目幾乎沒有。而且農(nóng)村的學(xué)生也是這樣在家里一點(diǎn)家務(wù)活也不會(huì)做，地里的活很多都已是機(jī)械化操作不用學(xué)生來幫忙。因此現(xiàn)在的學(xué)生除了學(xué)習(xí)、吃飯、睡覺和接觸網(wǎng)絡(luò)其余的都不會(huì)干了。

1.4 教師和家長(zhǎng)給學(xué)生的作業(yè)和課外輔導(dǎo)過重

由于現(xiàn)在的班主任給學(xué)生活動(dòng)的時(shí)間太少，從早上的早自習(xí)到中午的午自習(xí)，再到晚上的作業(yè)，有的學(xué)生學(xué)習(xí)不好一到體育課就被留在班級(jí)學(xué)習(xí)，對(duì)于有的學(xué)生而言基本上天天天是在班級(jí)學(xué)習(xí)。而雙休日、寒暑假家長(zhǎng)給報(bào)的課外輔導(dǎo)班占據(jù)了學(xué)生大量的活動(dòng)時(shí)間，甚至有的學(xué)生從早上7點(diǎn)就上補(bǔ)習(xí)班直到晚上6點(diǎn)才回家。筆者感覺孩子每天根本就沒有體育活動(dòng)的時(shí)間。

1.5 學(xué)校和體育教師怕?lián)?zé)任，家長(zhǎng)過分重視

現(xiàn)在社會(huì)對(duì)老師的關(guān)注度在增加這是好的現(xiàn)象，但是作為學(xué)校也面臨著壓力，有的家長(zhǎng)因?yàn)楹⒆釉隗w育活動(dòng)中受了點(diǎn)傷，動(dòng)不動(dòng)就找學(xué)校找教育局。為了減少不必要的麻煩學(xué)校要求體育課不要上“危險(xiǎn)性”內(nèi)容，這一要求在很大程度上就減少了學(xué)生提體育活動(dòng)的興趣。體育課是室外活動(dòng)項(xiàng)目，難免有磕磕碰碰，有的領(lǐng)導(dǎo)看到學(xué)生奔跑時(shí)不小心磕破皮，又怕家長(zhǎng)告學(xué)校，甚至連耐力跑都不讓安排，體育老師看到學(xué)校的態(tài)度真是沒辦法了。等到學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試時(shí)負(fù)責(zé)任的教師還會(huì)給學(xué)生測(cè)測(cè)體育成績(jī)，有的干脆造假上報(bào)。

1.6 體育教師缺少積極性

一節(jié)體育課如果上課的老師都不認(rèn)真又怎么要求學(xué)生體能能有提高。有的學(xué)校根本就沒有按國(guó)家要求給體育教師補(bǔ)助，還要求體育教師出成績(jī)。有的學(xué)校體把體育作為次要學(xué)科來安排，體育教師和其他教師相比除了教學(xué)和訓(xùn)練外還要承擔(dān)后勤工作，在校工作沒少干，等學(xué)校進(jìn)行先進(jìn)評(píng)選、職稱晉聘時(shí)往往是又是最后一名。學(xué)校的高級(jí)教師中又有幾個(gè)是體育教師，既然學(xué)校都是這樣的態(tài)度，那體育老師的工作積極性又怎么調(diào)動(dòng)起來呢？

2 尋找激發(fā)學(xué)生體能練習(xí)的策略

2.1 傳統(tǒng)游戲創(chuàng)編新方法

目前的體育課有增強(qiáng)學(xué)生體能的趣味化練習(xí)，筆者覺得首先也是最重要的一點(diǎn)就是讓全體學(xué)生都參與進(jìn)來，每位學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度相近，課堂的密度能達(dá)到。比如傳統(tǒng)“十字接力跑”“貼膏藥”“老鷹捉小雞”都存在引導(dǎo)人與游戲人活動(dòng)強(qiáng)度相差較大，課堂密度太低，大部分學(xué)生在當(dāng)標(biāo)志物，小部分學(xué)生存在高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。這就是需要體育老師變換思維，改進(jìn)游戲方式，比如把“貼膏藥”改成“荊軻刺秦王”游戲的組織隊(duì)形是一樣的，只是把貼變成了捉，把靜止的圈變成了旋轉(zhuǎn)的圈，所有人都在移動(dòng)，跑去，躲閃。增加了課堂密度，讓所有學(xué)生達(dá)到一定強(qiáng)度。把“老鷹抓小雞”變成“捉龍尾”，把“十字接力跑”以及各種接力跑變成人數(shù)遞增的多人協(xié)同跑等，簡(jiǎn)單的變換課堂效果相差千里。學(xué)生強(qiáng)度達(dá)到了才能真正增強(qiáng)體能，真正的寓教于樂讓學(xué)生在歡樂的氣氛中增強(qiáng)了體能，而不是一節(jié)課下來，看似玩的開心但心率卻一般。

2.2 采取男女分組進(jìn)行比賽的方式

小學(xué)生特別是低年級(jí)的學(xué)生，身體素質(zhì)相差不大，有些女同學(xué)甚至比男同學(xué)更強(qiáng)?？梢阅信钆溥M(jìn)行練習(xí)，用比賽的方式，提高練習(xí)的興趣。比如老師讓男女同學(xué)兩手支撐分腿起。方法是先由兩臂支撐兩腿并腿開始，然后收腹提臀兩腿與兩臂成一直線，膝蓋伸直然后回位。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)誰做的次數(shù)最多，或規(guī)定次數(shù)誰用的時(shí)間最短，誰就是勝者，男女進(jìn)行比賽，大家的上進(jìn)心都很強(qiáng)，特別是男同學(xué)，表現(xiàn)的更明顯一些。通過這樣的練習(xí)方式，學(xué)生的成績(jī)提高的很快，從而激發(fā)他們自覺學(xué)習(xí)和練習(xí)的熱情。

2.3 采取情境教學(xué)的教學(xué)方式

小學(xué)生由于受到年齡的影響所以注意力集中的時(shí)間不會(huì)太長(zhǎng)，體育教師可以創(chuàng)設(shè)各種教學(xué)情境才能更好的激發(fā)小學(xué)生在體育教學(xué)中的體能練習(xí)的積極性。不斷培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)與習(xí)慣。體育教師如果能在平時(shí)的體育教學(xué)過程中通過講故事的形式或者組織玩游戲的方式達(dá)到使學(xué)生參與到體能練習(xí)。比如采用“推小車”游戲，讓一個(gè)學(xué)生當(dāng)小車，一個(gè)學(xué)生當(dāng)司機(jī)，兩人合作練習(xí)，兩個(gè)學(xué)生都可以發(fā)展到手臂肌肉力量，又可以發(fā)展到腰腹力量，同時(shí)通過游戲比賽可以讓激發(fā)學(xué)生積極參加練習(xí)。通過“七個(gè)小矮人”的故事，讓學(xué)生通過下蹲抓住腳踝前行，以鍛煉學(xué)生的上肢力量。通過“小青蛙跳荷葉”情境教學(xué)，學(xué)生可以通過立定跳遠(yuǎn)的方式跳過設(shè)定距離的呼啦圈來發(fā)展學(xué)生的彈跳能力，也可以觀察哪只青蛙跳得最遠(yuǎn)的比賽方式來激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性。促使學(xué)生主動(dòng)參與教學(xué)過程，積極主動(dòng)進(jìn)行體能練習(xí)，最后以達(dá)到更好的練習(xí)效果的目的。

2.4 尊重學(xué)生的個(gè)體差異性，采用分層教學(xué)方式

小學(xué)體育教師在課堂中，實(shí)施分層教學(xué)時(shí)，首先會(huì)對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)、體能特征等進(jìn)行調(diào)查和了解。對(duì)這些基礎(chǔ)情況了解的越細(xì)致，對(duì)于教師開展分層教學(xué)就會(huì)越有利。教師才能根據(jù)學(xué)生的狀況進(jìn)行相應(yīng)的教學(xué)，有的放矢地開展教學(xué)活動(dòng)，使學(xué)生都能在體育課堂上得到最佳的發(fā)展。這樣的教學(xué)無疑充分彰顯了“因材施教”的原則，在教師的引導(dǎo)下，學(xué)生能夠選擇適合自己的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。教師也能夠按照不同層次的學(xué)生狀況，制定出不同的教學(xué)目標(biāo)。有體育特長(zhǎng)的學(xué)生能夠在教學(xué)目標(biāo)的鞭策下，有更高的追求;身體素質(zhì)欠佳的學(xué)生，也能夠根據(jù)自己的實(shí)際情況，完成相應(yīng)的目標(biāo)，更好地參與體育教學(xué)。這樣的分層教學(xué)，使得不同的學(xué)生會(huì)有不同的發(fā)展，能使體育教學(xué)的成效也有顯著提升。

2.5 化繁為簡(jiǎn)教學(xué)法，保持發(fā)展學(xué)生體能熱情

體育教學(xué)有很多教材存在太簡(jiǎn)單或者太繁雜，學(xué)生很容易因?yàn)樘?jiǎn)單而三個(gè)可能到無聊無趣，或者因太難學(xué)生無法掌握而產(chǎn)生退縮的情況，例如，在投擲手榴彈教學(xué)時(shí)，可以從用小石塊、軟式實(shí)心球、壘球、小木棒等擲遠(yuǎn)、擲準(zhǔn)游戲開始，最后再過渡到學(xué)習(xí)和掌握投擲手榴彈技術(shù)教學(xué)，又如在跨欄跑教學(xué)時(shí)，學(xué)生會(huì)對(duì)欄架高度產(chǎn)生恐懼心理，特別是有因跨不過去而摔倒或摔傷的學(xué)生，如果再讓他們跨欄標(biāo)準(zhǔn)的欄架就就會(huì)產(chǎn)生心理陰影，會(huì)出現(xiàn)每次跑到欄前就自動(dòng)停下來的現(xiàn)象，此時(shí)體育教師可以采用讓學(xué)生跨越“障礙區(qū)跑練習(xí)”（在跑道上畫兩條相距1.5-2米的橫線）或者讓學(xué)生跨越較低的障礙物（如實(shí)心球）或者跨越逐漸升高的障礙物跑，最后過渡到學(xué)習(xí)和掌握跨欄跑技術(shù)。這些方法既可以發(fā)展到學(xué)生的體能又可讓學(xué)生掌握到技能。

2.6 尋找新穎體能游戲法，吸引學(xué)生主動(dòng)參與

體能游戲法是運(yùn)用游戲的形式進(jìn)行體能練習(xí)的方法，這種方法符合學(xué)生的心理特點(diǎn)，特別是小學(xué)階段的體能練習(xí)更應(yīng)該選擇具有游戲性的方法才能更大程度吸引學(xué)生積極主動(dòng)參與。由于一些傳統(tǒng)的游戲如果學(xué)生已經(jīng)做過了再安排學(xué)生做此時(shí)的學(xué)生就會(huì)感到枯燥、乏味、呆板。課堂就會(huì)出現(xiàn)死氣沉沉的現(xiàn)象，如果使學(xué)生保持心理處于良好的興奮狀態(tài)就需要體育教師尋找新穎又符合學(xué)生年齡特點(diǎn)的體能游戲。比如發(fā)展學(xué)生速度體能方法可以把學(xué)生分成若干組，讓學(xué)生在間隔10米左右的距離站好，在10米處放置每組學(xué)生人數(shù)的標(biāo)志桶，當(dāng)聽到開始哨聲時(shí)每組的第一個(gè)學(xué)生先手持一個(gè)標(biāo)志盤跑過去把標(biāo)志盤放在標(biāo)志桶上面再快速跑回本組與第二個(gè)同學(xué)擊掌，第二個(gè)同學(xué)再以同樣的方法跑去把第二標(biāo)志盤放在第二個(gè)標(biāo)準(zhǔn)桶上面，以此類推最先完成的小組獲勝。比如學(xué)生分組通過用頭把足球頂?shù)?米類的保齡球，每一個(gè)學(xué)生頂一次球，依次進(jìn)行，通過觀察哪一組先把一排的保齡球推倒那一種獲勝。這些新穎的游戲方法均能激發(fā)學(xué)生的興趣又能很大程度開展到學(xué)生的體能。

總之，作為一名小學(xué)體育教師應(yīng)當(dāng)認(rèn)真分析學(xué)生不喜歡體能練習(xí)的原因，并根據(jù)存在的原因找出激發(fā)學(xué)生練習(xí)體能的策略，并不斷培養(yǎng)對(duì)體能練習(xí)的興趣，在教學(xué)過程中要進(jìn)行思想教育，提高學(xué)生對(duì)體能練習(xí)的認(rèn)識(shí)，并向?qū)W生傳授必要的體能練習(xí)的基礎(chǔ)理論知識(shí)，使學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到訓(xùn)練體能對(duì)學(xué)生的身體與機(jī)能發(fā)展有著很好的促進(jìn)作用。讓學(xué)生懂得強(qiáng)健的體魄是確保自己在未來工作中從容面對(duì)各種挑戰(zhàn)的必備條件與前提。

（作者單位：福建省泉州市泉港區(qū)第三實(shí)驗(yàn)小學(xué)）