彭月娟

(貴州省畢節(jié)市體育運(yùn)動學(xué)校 貴州 畢節(jié) 551700)

在當(dāng)前的教育發(fā)展過程中，要注重學(xué)生德智體美的全面發(fā)展。特別是在初中階段，首先要加強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，開展游泳教學(xué)，提高學(xué)生游泳技能，豐富學(xué)生課外活動，了解游泳的好處，使學(xué)生肢體更加協(xié)調(diào)。其次，加強(qiáng)體育鍛煉有利于促進(jìn)學(xué)生的健康成長。最后，在具體的游泳技能教學(xué)過程中，有必要探索提高游泳技能的策略。教師應(yīng)全面了解和掌握學(xué)生的身體狀況。針對不同的學(xué)生采取不同的教學(xué)計(jì)劃，并提供保護(hù)措施。應(yīng)在不同地區(qū)對學(xué)生進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練，激發(fā)學(xué)生的積極性，進(jìn)一步掌握游泳技能。

1.室內(nèi)游泳教學(xué)的理論依據(jù)

1.1 可以有效的排除外界對教學(xué)不利因素的影響。與室外游泳教學(xué)相比，室內(nèi)游泳技能教學(xué)處于一個相對封閉的課堂上，不受天氣影響。部分室外游泳教學(xué)內(nèi)容可轉(zhuǎn)化為室內(nèi)，再結(jié)合教學(xué)內(nèi)容安排模擬練習(xí)和素質(zhì)練習(xí)，保證游泳教學(xué)任務(wù)的完成。另一方面，它消除了室外教學(xué)場景大、開闊、易受噪音和意外事件等不利因素的影響，可以降低教師課堂組織的難度，學(xué)生更容易集中注意力，學(xué)習(xí)效率更高。

1.2 可以充分利用教室設(shè)施和學(xué)習(xí)用品進(jìn)行游泳教學(xué)和鍛煉身體。游泳是人體躺在水中借助浮力進(jìn)行的有規(guī)律的運(yùn)動。在模仿練習(xí)中，部分或全部肢體需要離開地面懸空，椅子和桌子只起到支撐下肢和全身的作用，便于下肢和上下肢的模仿練習(xí)，建立正確的肌肉感覺。此外，教室里還有課本、課外書、練習(xí)本和作業(yè)本。我們可以充分利用這一資源，根據(jù)學(xué)生的個體差異，把書放進(jìn)書包里做一個負(fù)重裝置，依靠桌椅來進(jìn)行上下肢、腰部和腹部肌肉的力量，也可以通過把書放在桌上來提高身高，發(fā)展靈活的上肢和下肢，培養(yǎng)特殊的游泳技能，為學(xué)習(xí)游泳技能打下良好的基礎(chǔ)。

2.初中室內(nèi)游泳技能教學(xué)的具體價(jià)值

2.1 凸顯體育本質(zhì)，注重技能傳授。在初中室內(nèi)游泳教學(xué)過程中，要遵循學(xué)生的認(rèn)知行為規(guī)律，分解重點(diǎn)和難點(diǎn)。在對初中進(jìn)行技術(shù)教育時，應(yīng)注重突出體育本質(zhì)。比如在“蛙泳手臂技術(shù)”的教學(xué)過程中，講解手臂技能動作和呼吸的關(guān)鍵內(nèi)容，通過壁劃船和俯臥手臂劃水的練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生逐步掌握游泳的節(jié)奏，加深動作知覺。在初中室內(nèi)游泳技能教學(xué)過程中，有利于使學(xué)生實(shí)現(xiàn)體育學(xué)習(xí)的樂趣。

2.2 提升學(xué)生技能掌握效果，展現(xiàn)主體地位。針對初中室內(nèi)游泳技能教學(xué)，首先結(jié)合調(diào)查結(jié)果，對各項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行比較，了解學(xué)生的運(yùn)動技能、身體素質(zhì)和學(xué)習(xí)能力都有一定的提高。其次，借助多媒體優(yōu)勢，學(xué)生可以在有限的時間內(nèi)學(xué)習(xí)知識，進(jìn)行模仿練習(xí)，具有一定的針對性。有利于學(xué)生借助移動設(shè)備學(xué)習(xí)動作，加強(qiáng)對個人示范的觀察，并對自己的練習(xí)效果進(jìn)行評價(jià)，從而有效地指導(dǎo)動作，掌握技術(shù)技能。最后，初中可以通過學(xué)習(xí)游泳技巧獲得良好的活動體驗(yàn)。借助游泳理論知識，指導(dǎo)實(shí)踐活動，激發(fā)學(xué)習(xí)積極性。

3.初中室內(nèi)游泳教學(xué)的具體教學(xué)方法

3.1 針對游泳教學(xué)開展專項(xiàng)訓(xùn)練。在初中游泳訓(xùn)練過程中，首先要根據(jù)學(xué)生的個體差異進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練，提高他們的肌力和身體素質(zhì)。其次，要開展動態(tài)訓(xùn)練，借助慢練，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。例如，在教授水中呼吸法時，教師應(yīng)作示范和講解。當(dāng)頭部靠近水面時，在水面上呼氣吸氣。在吸氣的過程中，記得用鼻子吸氣，讓學(xué)生掌握水呼吸的形式。特別是對一些肺容量低的學(xué)生，要加強(qiáng)訓(xùn)練，利用腹部深呼吸，最大限度地提高吸氣能力，然后屏住呼吸和呼氣，提高學(xué)生的訓(xùn)練效果。

3.2 加強(qiáng)游泳動作的分解，借助輔助教學(xué)器材。一方面，在初中教學(xué)過程中，要對動作教學(xué)進(jìn)行分解，使學(xué)生掌握動作的要領(lǐng)和基本技能。同時，在進(jìn)行岸上基礎(chǔ)游泳練習(xí)時，要注意動作與呼吸的協(xié)調(diào)，以提高學(xué)生的游泳學(xué)習(xí)效果，保持最佳狀態(tài)。另一方面，在初中應(yīng)用教學(xué)過程中，對于常用的教學(xué)設(shè)備，如救生圈、浮板等，要合理發(fā)揮輔助教材的作用，使初中克服恐懼心理。在游泳的過程中，反復(fù)練習(xí)技巧和動作，以減少學(xué)生的恐懼感。比如針對學(xué)生怕水的心理，要讓學(xué)生學(xué)會熟悉水的性質(zhì)，組織學(xué)生有序進(jìn)入游泳池，在水上行走，向前跳躍，打水戰(zhàn)，在水中轉(zhuǎn)身。通過人體在不同水位下對水的感受，了解水對人體的阻力，使學(xué)生在水中進(jìn)一步保持平衡。

3.3 加強(qiáng)對室內(nèi)游戲教學(xué)的總結(jié)與研究。在初中室內(nèi)游泳技能教學(xué)過程中，要區(qū)別于傳統(tǒng)的教學(xué)方法，形成新的游泳教學(xué)模式，彌補(bǔ)室外教學(xué)的不足，教學(xué)具有一定的針對性，促進(jìn)學(xué)生個性的發(fā)展，同時，在校本教材的建設(shè)上，要鞏固和提高不同方面的學(xué)生，加強(qiáng)對課堂的反思。首先，教師應(yīng)在多媒體的幫助下演示動作，以提高網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)的教學(xué)效果。其次，在初中室內(nèi)技能教學(xué)中，室內(nèi)空間小，要考慮學(xué)生的安全，調(diào)動學(xué)生的積極性，教師要以積極的態(tài)度，探索新的教學(xué)模式，不斷研究應(yīng)用教學(xué)的新趨勢。

總之，游泳是初中非常喜歡的運(yùn)動。在游泳鍛煉過程中，可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，保持身心愉悅，促進(jìn)學(xué)生身體協(xié)調(diào)，減少心理問題的影響。因此，在教學(xué)過程中，初中教師應(yīng)探索室內(nèi)游泳技能的教學(xué)價(jià)值，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況選擇教學(xué)方法，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生掌握正確的游泳技能，進(jìn)一步使學(xué)生獲得身心的鍛煉在游泳的過程中發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生的健康成長。