■侯宇飛/陜西國(guó)際商貿(mào)學(xué)院

現(xiàn)代社會(huì)人們面對(duì)的競(jìng)爭(zhēng)來(lái)自各個(gè)方面，例如家庭、生活、學(xué)習(xí)和就業(yè)等，且競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，這些競(jìng)爭(zhēng)給人們帶來(lái)了巨大的壓力。大學(xué)生的壓力主要來(lái)自于學(xué)習(xí)和就業(yè)，而且他們的心理和思想還未完全成熟，因此給在校的大學(xué)生造成了壓力。大學(xué)生是未祖國(guó)來(lái)的希望，是國(guó)家政治活動(dòng)中的重要組成部分，而過(guò)多的壓力不僅會(huì)給大學(xué)生身體造成危害，而且嚴(yán)重者會(huì)影響心理健康狀態(tài)。大學(xué)生在這一階段心理和思想還未完全定型，閱歷、經(jīng)驗(yàn)等不足，還處于人生的成長(zhǎng)階段。一部分學(xué)生不能很好地處理各方面的問(wèn)題，從而影響思想和心理健康，從而影響了正常的生活、學(xué)習(xí)以及人際交往等方面。更有嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)焦慮、恐懼等情緒波動(dòng)一系列不良狀況，甚至出現(xiàn)情緒障礙。情緒障礙一直是高校心理健康教育重點(diǎn)，它屬于大學(xué)生較常見(jiàn)的心理和思想問(wèn)題。大學(xué)生思想政治教育體系迎來(lái)了新的挑戰(zhàn)和要求，也就是說(shuō)大學(xué)生思想政治教育不容樂(lè)觀。因此要加強(qiáng)大學(xué)生思想政治教育，將預(yù)防情緒障礙納入到思想政治教育和心理健康教育的常態(tài)教育中，幫助大學(xué)生樹(shù)立大學(xué)生正確的價(jià)值觀，克服情緒障礙等心理問(wèn)題。本論文將分析情緒障礙的特征以及形成原因，并據(jù)此引出有效的干預(yù)策略。

一、情緒障礙特征

情緒障礙的特征主要表現(xiàn)為消極情緒：如焦慮、易怒、恐懼、抑郁等。根據(jù)這些特征，情緒障礙分為焦慮性情緒障礙；易怒性情緒障礙；恐懼性情緒障礙；抑郁性情緒障礙。此外，大學(xué)生情緒障礙的表現(xiàn)為：無(wú)所適從心理；浮躁焦慮心理；畏懼懷疑心理；壓抑膽怯心理；惰性倦怠心理；悲觀消極心理。

二、大學(xué)生情緒障礙的主要誘因

(一)對(duì)大學(xué)階段的學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)不足

學(xué)習(xí)模式和方法的差異和轉(zhuǎn)變。大學(xué)學(xué)習(xí)是以教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體進(jìn)行的，強(qiáng)調(diào)個(gè)體在學(xué)習(xí)活動(dòng)中承擔(dān)自主角色，無(wú)論從學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)時(shí)間還是學(xué)習(xí)方式上都強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)的自覺(jué)性與能動(dòng)性。因此，大學(xué)階段的學(xué)習(xí)方式最主要是要靠學(xué)生的自覺(jué)性和主動(dòng)性，而很多陜西民辦高校學(xué)生基礎(chǔ)較差，他們的學(xué)習(xí)方式還停留在高中時(shí)期被動(dòng)的填鴨式教學(xué)，總是想依賴教師的講解，不能適應(yīng)大學(xué)階段的主動(dòng)學(xué)習(xí)模式。另外，大學(xué)階段的課程內(nèi)容比高中要少，這也讓學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)有所疏忽，等到期末考試或者需要用到知識(shí)時(shí)，導(dǎo)致他們不知所措或者產(chǎn)生焦慮的現(xiàn)象，再嚴(yán)重者會(huì)陷入抑郁情緒中甚至產(chǎn)生情緒障礙。

(二)對(duì)所學(xué)專業(yè)缺乏興趣

大學(xué)生在剛進(jìn)入到大學(xué)就面臨著選擇專業(yè)的問(wèn)題，大部分陜西民辦高校的學(xué)生是出于家長(zhǎng)的意愿才選擇了相應(yīng)的專業(yè)，因?yàn)樗麄儾恢涝撊绾芜x專業(yè)。甚至有的，可后來(lái)進(jìn)入課堂中發(fā)現(xiàn)自己不感興趣，想要轉(zhuǎn)專業(yè)。此外，學(xué)生還面臨著其他外部因素：例如各專業(yè)辦學(xué)規(guī)模和學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度等。而學(xué)生對(duì)自己所學(xué)的專業(yè)是否感興趣起到極為重要的作用，它會(huì)直接影響學(xué)習(xí)的熱情，從而會(huì)影響到整個(gè)大學(xué)生涯的學(xué)習(xí)面貌。

(三)職業(yè)生涯規(guī)劃不清晰

許多陜西民辦高校的大學(xué)生在高中階段刻苦努力，其學(xué)習(xí)目的就是為了考上理想的大學(xué)。然而進(jìn)入大學(xué)后，他們目標(biāo)迷失。陜西民辦高校大部分大學(xué)生對(duì)于自身的潛能以及自我的認(rèn)知是缺乏的，因此普遍存在目標(biāo)迷?；蛉笔У默F(xiàn)象，即使學(xué)校已經(jīng)開(kāi)設(shè)了職業(yè)生涯規(guī)劃課程。因?yàn)槟繕?biāo)缺失造成的就業(yè)壓力是近年來(lái)大學(xué)生面臨得最大的困難之一。另外，隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力不斷上升以及畢業(yè)生數(shù)量的增加，崗位更加稀缺，這些因素都突顯了就業(yè)壓力，使得很多大學(xué)生長(zhǎng)期處于就業(yè)的焦慮狀態(tài)。

(四)人際關(guān)系不和諧

人們生活在社會(huì)環(huán)境中就避免不了要和他人打交道，大學(xué)生也有自己的交際圈，他們的人際關(guān)系基本上是以寢室或團(tuán)體為單位的。人際關(guān)系處理的和諧與否直接關(guān)系到大學(xué)生自身的情感情緒體驗(yàn)。大學(xué)生都來(lái)自于全國(guó)各地，所以生活習(xí)慣和溝通交流等都存在一定差異性。還有很多學(xué)生因性格不同造成寢室矛盾、情侶問(wèn)題以及同學(xué)分歧，從而出現(xiàn)情緒障礙。還有些大學(xué)生只顧自己鉆研學(xué)業(yè)忽略集體，導(dǎo)致人際關(guān)系不良，影響到雙方的情感體驗(yàn)，無(wú)法正確處理的學(xué)生就很容易出現(xiàn)心理發(fā)展上的失調(diào)和不平衡，從而出現(xiàn)心理問(wèn)題，影響大學(xué)生正常心理情緒。

(五)家庭經(jīng)濟(jì)壓力和家庭、環(huán)境方面的影響

陜西民辦高校大部分的學(xué)生都來(lái)自于西部不發(fā)達(dá)地區(qū)，很多學(xué)生的家庭條件并不富裕，甚至還有來(lái)自貧困家庭的學(xué)生。對(duì)于來(lái)自貧困家庭的學(xué)生來(lái)說(shuō)，很難一次性付清大學(xué)的學(xué)費(fèi)和生活費(fèi)，有一些家庭的因無(wú)力承擔(dān)這些費(fèi)用還要申請(qǐng)貸款，才能讓孩子完成學(xué)業(yè)。很多家庭條件并不富裕的學(xué)生可能會(huì)因?yàn)榻?jīng)濟(jì)狀況、穿戴方面等不如他人而感到自卑，使得其他的情感需求也會(huì)或多或少有所缺失，有的學(xué)生如果調(diào)整不好情緒的話就會(huì)陷進(jìn)自責(zé)、抑郁的情緒障礙中。

三、大學(xué)生情緒障礙干預(yù)策略

(一)加強(qiáng)思想政治教育指導(dǎo)

高校思想政治工作者擔(dān)負(fù)著大學(xué)生思想教育的重要任務(wù)，對(duì)于大學(xué)生穩(wěn)定的情緒的建立起著至關(guān)重要的作用。思想政治教育指導(dǎo)是指高校思想政治工作者在思想政治教育和心理學(xué)理論的指導(dǎo)下，運(yùn)用各種方法對(duì)大學(xué)生理論的教育和情緒障礙調(diào)適的指導(dǎo)。為了更準(zhǔn)確了解學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，高校思想教育工作者都應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)大學(xué)生心理學(xué)理論和思想政治教育理論知識(shí)，并且學(xué)以致用，運(yùn)用這些理論及時(shí)地幫助學(xué)生，做好咨詢工作，引導(dǎo)他們朝正確的心理情緒發(fā)展，從而逐步削弱情緒障礙的影響力。思想教育指導(dǎo)要本著以下原則：手段的多樣性、內(nèi)容的豐富性、形式的新穎性和影響的廣泛性。

(二)提高大學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺(jué)性，樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)觀

提高大學(xué)生的思想政治覺(jué)悟，重視思想教育，使大學(xué)生逐步明確學(xué)習(xí)的目的。輔導(dǎo)員和教師等要想辦法提高大學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺(jué)程度，例如可將具體學(xué)習(xí)任務(wù)與實(shí)現(xiàn)自己的專業(yè)理想聯(lián)系起來(lái)；教育大學(xué)生按時(shí)上下課、不曠課、專心聽(tīng)講、按時(shí)按質(zhì)完成作業(yè)等。大學(xué)教師在上課時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立崇高的理想，并且讓大學(xué)生結(jié)合實(shí)際，付諸于實(shí)踐。各門(mén)課程的教師在教學(xué)過(guò)程之中，將學(xué)法以及思想政治教育滲透到學(xué)生的學(xué)習(xí)當(dāng)中。教師可配合相應(yīng)的教學(xué)任務(wù)系統(tǒng)給大學(xué)生介紹如何自主學(xué)習(xí)：大學(xué)的課堂學(xué)習(xí)應(yīng)該如何預(yù)習(xí)、聽(tīng)課、復(fù)習(xí)；在學(xué)習(xí)中充分使用實(shí)驗(yàn)室、實(shí)訓(xùn)基地等硬件設(shè)施以及圖書(shū)館、學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)等軟件；課后要高質(zhì)量完成教師布置的任務(wù)；應(yīng)該培養(yǎng)怎樣的思考習(xí)慣、記憶習(xí)慣、閱讀習(xí)慣、探究習(xí)慣，以便獲得所學(xué)專業(yè)的可持續(xù)發(fā)展；或者師生合作完成科研課題、著作、論文等；通過(guò)組織方案設(shè)計(jì)、論文創(chuàng)作、撰寫(xiě)讀書(shū)心得、產(chǎn)品制作等活動(dòng)，提供實(shí)踐機(jī)會(huì)給學(xué)生，使大學(xué)生形成正確的學(xué)習(xí)行為。

(三)正確估價(jià)自己，調(diào)整人際關(guān)系，建立學(xué)生之間互相幫助的體系

大學(xué)生人際關(guān)系的矛盾來(lái)自于各個(gè)方面：例如學(xué)習(xí)、工作和生活等都有可能產(chǎn)生沖突，甚至造成大學(xué)生情緒障礙。要長(zhǎng)久地克服情緒障礙，離不開(kāi)和諧的人際關(guān)系。因此，淡化情緒障礙帶來(lái)的壓力，可以通過(guò)建立良好的人際關(guān)系，用友情的力量去解決情緒障礙。同時(shí)讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)和了解自己，正確對(duì)待他人，得到別人的尊重與信任。從而獲得良好的人際關(guān)系，保持積極、愉快的情緒狀態(tài)。有時(shí)教師和輔導(dǎo)員沒(méi)法及時(shí)了解個(gè)別學(xué)生的情緒動(dòng)態(tài)變化，所以在情緒障礙出現(xiàn)之前，最快速且有效的就是同學(xué)之間的交流。尤其是在人際關(guān)系處理不當(dāng)?shù)膯?wèn)題上，同學(xué)之間的交流更能夠互相理解并且及時(shí)提供幫助。因此，要建立同輩群體之間互相幫助的機(jī)制，給學(xué)生相互交流的機(jī)會(huì)。

(四)社會(huì)和家庭營(yíng)造良好的環(huán)境

父母的日常關(guān)心對(duì)于大學(xué)生的身心發(fā)展起到至關(guān)重要的作用，家長(zhǎng)與孩子應(yīng)定時(shí)交流感情，這樣可以從源頭上消除情緒障礙的產(chǎn)生，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，形成家庭、學(xué)校雙向合作模式。如果孩子出現(xiàn)情緒障礙，父母要及時(shí)發(fā)現(xiàn)積極配合，可以想輔導(dǎo)員反饋問(wèn)題，幫助孩子及時(shí)脫離消極情緒的影響。另外，社會(huì)和家庭在關(guān)注升學(xué)率以及就業(yè)率的同時(shí)，也要關(guān)注到孩子的身體和心理的健康發(fā)展，避免因施加過(guò)多的壓力而造成情緒障礙。

大學(xué)生是將來(lái)社會(huì)的希望，在提高自己的知識(shí)文化水平的同時(shí)，也要調(diào)節(jié)、控制、管理好自己情緒。同時(shí)高校思想教育工作者應(yīng)幫助學(xué)生樹(shù)立正確的得失觀和人生觀，預(yù)防大學(xué)生情緒障礙這一問(wèn)題。提供心理健康教育，這是每個(gè)高校學(xué)生管理的重要環(huán)節(jié)，高校思想教育工作者應(yīng)聯(lián)合各方面共同創(chuàng)造一個(gè)更加美好的心靈世界，使大學(xué)生保持身心健康，促進(jìn)全面協(xié)調(diào)發(fā)展，承擔(dān)起祖國(guó)所賦予的歷史責(zé)任，從而走向成才之路。