劉曉紅

摘要：學(xué)生的心理健康對學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長十分重要，學(xué)校教育中也非常重視學(xué)生心理健康的培養(yǎng)。體育課程具有不同于其他課程的特點，在中職體育教學(xué)中，心理健康教育的滲透是對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的有效途徑之一，本文探討了心理健康教學(xué)中存在的問題，分析中職體育教學(xué)性心理健康教育的滲透策略。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué);心理健康;教學(xué)質(zhì)量;體育精神

引言：

學(xué)校教學(xué)中越來越重視學(xué)生健康的培養(yǎng)，世界衛(wèi)生組織提出健康不僅僅指的是身體健康，還包括心理方面的健康。體育課程是中職教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生健康水平的重要途徑，隨著時代的發(fā)展體育課程中越來越重視學(xué)生心理健康的培養(yǎng)，中職體育教學(xué)中心理健康教育的滲透十分必要。將身體健康與心理健康有機(jī)結(jié)合，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

一、中職體育教學(xué)中心理健康教育滲透的必要性

（一）保持良好的心理狀態(tài)

現(xiàn)階段中學(xué)生的壓力普遍較大，促進(jìn)面臨來自于家庭的壓力，還有學(xué)業(yè)以及未來的壓力，這些因素相互疊加容易形成學(xué)生不健康的心理，如果不能得到有效排解，將會對學(xué)生生活及學(xué)習(xí)產(chǎn)生不利影響，甚至某些學(xué)生采取極端方式結(jié)束自己的生命，這些情況在新聞報道中屢見不鮮。面對中學(xué)生壓力較大而心理承受能力較弱的情況，適當(dāng)?shù)男睦斫】到逃种匾?，通過教師和同學(xué)的共同努力，將保持學(xué)生良好的心理狀態(tài)，以此正常的開展學(xué)習(xí)和生活。

（二）促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)，提高教學(xué)質(zhì)量

不健康的心理狀態(tài)勢必會影響教學(xué)效果，學(xué)生的思想困于自己為自己設(shè)置的障礙中，一方面表現(xiàn)在與他人的交往上，而另一方面表現(xiàn)在學(xué)習(xí)中，將會產(chǎn)生注意力不集中、沒有方向目標(biāo)等問題。長此以往學(xué)生的學(xué)習(xí)成績將進(jìn)一步下滑，加上由此帶來的其他壓力，將使學(xué)生陷入一個死循環(huán)之中。通過心理健康教育的方式為學(xué)生排憂解難，能幫助學(xué)生更好的面對學(xué)習(xí)生活中存在的問題，更有效的解決其面臨的問題，促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量的提高。

（三）促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展

體育教學(xué)中滲透心理健康教學(xué)，能充分利用體育課開放的特點展開教學(xué)，使學(xué)生不僅在體質(zhì)和體能方面有所提高，還在心理上保持一種積極健康的狀態(tài)，為學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。素質(zhì)教育要求學(xué)生德智體美勞多方面發(fā)展，而健康的身體和健全的人格是教學(xué)的基礎(chǔ)，中職教育中應(yīng)該充分認(rèn)識到身體健康和心理健康教學(xué)的重要性，保障學(xué)生們進(jìn)一步發(fā)展。

二、當(dāng)前心理健康教育存在的缺陷及原因

之所以在體育教學(xué)中滲透心理健康教學(xué)是將心理健康教育與體育課開放、合作、互助的特點相結(jié)合。當(dāng)前有很多學(xué)校設(shè)置了學(xué)生心理健康課程，也為學(xué)生開展心理健康的咨詢及服務(wù)，在解決學(xué)生心理問題方面取得了良好成效。但是可以看出當(dāng)前存在的心理健康教育仍然以傳統(tǒng)的教學(xué)方式為主，另外為學(xué)生提供一對一的心理咨詢服務(wù)，通過與學(xué)生座談的方式試圖解決問題，而部分同學(xué)的心理問題不愿以這種看起來比較正式的方式表露，排斥與他人進(jìn)行心理方面的交流，使問題積壓在內(nèi)心中難以排解，自己也找不到排解心理煩惱的方式，不利于學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長。另外部分心理健康教學(xué)并不專業(yè)，沒有掌握心理學(xué)的有關(guān)知識，不重視學(xué)生自尊心，反而在心里健康教育中受到學(xué)生排斥，收到適得其反的結(jié)果，甚至激化了師生矛盾。而在體育教學(xué)中，教師得以利用開放的環(huán)境和各種體育運(yùn)動了解學(xué)生存在的問題，并且引導(dǎo)學(xué)生以運(yùn)動的方式緩解壓力，在合作與活動中進(jìn)行心理健康教育。

三、中職體育教學(xué)中心理健康教育滲透策略

（一）轉(zhuǎn)變教師觀念

體育教學(xué)中滲透心理健康教育首先需要教師轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，有意識的將心理健康教育體現(xiàn)在體育教學(xué)中。部分教師在體育教學(xué)中出于自身利益考量或者其他因素影響，在進(jìn)行簡單的教學(xué)后側(cè)重學(xué)生自由活動，將自身邊緣化而忽略了對學(xué)生們的引導(dǎo)，使體育教學(xué)分散化。教師應(yīng)該改變體育課程一味強(qiáng)調(diào)體育的教學(xué)觀念，掌握一定的心理健康知識，在教學(xué)中多與其他教師溝通交流，將教學(xué)重點轉(zhuǎn)變?yōu)殛P(guān)注學(xué)生，因材施教，既對學(xué)生進(jìn)行身體健康水平和體育相關(guān)知識的提高和培養(yǎng)，也關(guān)注學(xué)生尤其是個別學(xué)生心理健康方面的教學(xué)，充分利用體育課程開放性，結(jié)合多種體育教學(xué)方式提高學(xué)生心理健康水平。

（二）激發(fā)學(xué)生興趣

體育課與其他課程不同，多數(shù)的體育課在戶外開展，不同于其他課程營造的一種緊張氣氛，體育課的課堂氣氛應(yīng)該是活躍的、開放的。教師應(yīng)該注重學(xué)生興趣的培養(yǎng)，合理利用體育器材開展各種體育活動、體育競賽等，打開學(xué)生內(nèi)心，讓學(xué)生在運(yùn)動和汗水中放飛自我，投入到體育運(yùn)動中來。教師通過激發(fā)學(xué)生興趣，培養(yǎng)學(xué)生在體育方面的愛好，進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生通過運(yùn)動的方式緩解自身壓力。教師在體育課堂中應(yīng)該充分與學(xué)生互動交流，通過對話的方式了解學(xué)生心理狀態(tài)，通過體育運(yùn)動的載體擅長以一種朋友的身份對學(xué)生進(jìn)行心理健康方面的教育，普及體育人物及其在體育活動中體現(xiàn)出來的體育精神，幫助學(xué)生以一種健康的心態(tài)面對學(xué)習(xí)和成長中的問題。

（三）開展合作課堂

在體育課中，教師可以利用現(xiàn)有的體育器材開展合作的體育課堂，例如將學(xué)生們分為小組進(jìn)行教學(xué)。很多學(xué)生的心理問題在于與他人的交流較少，問題積壓在內(nèi)心中，而開展合作活動能夠促進(jìn)學(xué)生交流，培養(yǎng)集體意識和合作意識，充分與他人交流對話，在合作中互相學(xué)習(xí)。例如在籃球教學(xué)中將學(xué)生們分為小組，講解關(guān)于投籃姿勢以及動作的規(guī)范性等，讓小組中擅長籃球的同學(xué)與其他同學(xué)互相指導(dǎo)和交流，對于基礎(chǔ)較差的同學(xué)教師對其表現(xiàn)出來的有點予以肯定，多鼓勵學(xué)生，關(guān)注學(xué)生的自尊心，樹立學(xué)生自信心，引導(dǎo)學(xué)生在合作中理解體育精神，從而培養(yǎng)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中不斷超越和勇于嘗試、堅韌不拔的精神，提高學(xué)生心理素質(zhì)。

三、結(jié)語

總之，在體育教學(xué)中滲透心理健康教育十分必要，不僅能保持學(xué)生良好的心里狀態(tài)，促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量的提高，而且能促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，體育教學(xué)中滲透心理健康教育，應(yīng)該通過體育課與心理健康教育的結(jié)合彌補(bǔ)傳統(tǒng)的心理健康教育方面的不足，轉(zhuǎn)變教師觀念，激發(fā)學(xué)生興趣，培養(yǎng)學(xué)生愛好，并充分利用體育課堂的合作性突出體育精神，提高學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身體健康和心理健康水平的提高。

參考文獻(xiàn)：

[1]王洪梅.在中職體育教學(xué)中心理健康教育的滲透分析[J].學(xué)周刊：下旬，2016（08）：19

[2]楊洪.在中職體育教學(xué)中心理健康教育的滲透分析[J].幸福生活指南，2019（21）：237

[3]劉霞.中職學(xué)校班主任德育工作[J].清風(fēng)，2020（12）：32