季文伊

摘要：舞蹈作為人類塑造人物和表現(xiàn)情感的一大藝術(shù)門類。軀干部分是舞蹈中體現(xiàn)審美追求和風(fēng)格特征的重要部分。舞蹈中的軀干訓(xùn)練利用人體在時(shí)空中不同力度幅度角度和線面形的造型意義上的基本能力以及它同情感的本質(zhì)和必然聯(lián)系，來完成其以形傳情達(dá)意的藝術(shù)目的。而“以腰為核心，發(fā)于腰，而達(dá)于梢”是中國古典舞獨(dú)具特色訓(xùn)練的核心，中國古典舞被列入培養(yǎng)民族舞蹈專業(yè)的基本功課程中，中國古典舞“軀干訓(xùn)練”和民族民間舞訓(xùn)練中有其必然的輔助性和開發(fā)訓(xùn)練性。

關(guān)鍵詞：中國古典舞;軀干訓(xùn)練;民族民間舞

一、中國古典舞中“軀干訓(xùn)練”的特點(diǎn)

（一）中國古典舞審美觀念

“身韻”是“韻律”和“身法”的總稱，“韻律”代表著藝術(shù)的內(nèi)涵神韻，“身法”則代表著藝術(shù)的外部技巧，二者相輔相成，你中有我，我中有你，共同體現(xiàn)了中國古典舞的審美精髓、形態(tài)特征和核心特點(diǎn)。

中國古典舞經(jīng)過復(fù)雜的歷史長河，繼承和發(fā)展并趨向前，形成了以“律、勁、神、形”四個(gè)方面為主要的審美價(jià)值。律--韻律及運(yùn)動(dòng)規(guī)律，平圓、立圓、8字圓是構(gòu)成中國古典舞的動(dòng)勢精髓。欲左先右欲上先下閃展騰挪以及“反向思維”是中國古典舞由外形到內(nèi)在的審美要求。勁--勁頭兒，寸勁兒。中國古典舞的用力方法和節(jié)奏特點(diǎn)，輕重緩急，抑揚(yáng)頓挫，慢和快、松和緊、開與合等對比的方法。神--民族的身韻、神態(tài)和氣質(zhì)，這是古典舞的內(nèi)涵。形--指外形。主要是指直立形態(tài)外，中國古典舞特有的擰傾圓曲的外形特點(diǎn)的基礎(chǔ)上的各種舞姿造型和相應(yīng)的技術(shù)技巧，以及動(dòng)勢過程的呈現(xiàn)。

（二）中國古典舞“軀干訓(xùn)練”特點(diǎn)

中國古典舞作為基礎(chǔ)訓(xùn)練課，是為了解決和訓(xùn)練自身正確的身體形態(tài)、肌肉力量、軟開度、技術(shù)技巧、藝術(shù)表現(xiàn)力等應(yīng)具備的基本能力的課程。

1.基本功訓(xùn)練

平時(shí)我們古典舞課程中，把上的“姿態(tài)斜腰”動(dòng)作，就是

骨盆向后傾斜，松胯，腰部橫擰，形成一個(gè)向后傾斜的大斜線。發(fā)力時(shí)“推背合肋”身體向后傾斜向外橫擰，“合胯”。再到踏步翻身（包括點(diǎn)翻身和串翻身等），是最具中國古典舞特色的旋轉(zhuǎn)之一。以90度傾斜的腰部為軸，強(qiáng)調(diào)以腰為軸心的基礎(chǔ)頭手臂肩胯等各部位協(xié)調(diào)一致，同時(shí)倆個(gè)旁腰交替上提。動(dòng)作中主要強(qiáng)調(diào)腰部能力，使腰部有充分的自控能力。在控制腰部力量的同時(shí)又保持動(dòng)作的流暢性。在完成最簡單的前旁控制時(shí)，軀干的力量起的重要作用可想而知，除了胯根力量外，最重要的就是腰的力量，腰關(guān)節(jié)和肌肉需要保持直立，與胯根相互配合，達(dá)到訓(xùn)練性。

2.身韻課訓(xùn)練

身韻課時(shí)在中國古典舞的基礎(chǔ)上對人體外在形體和內(nèi)在身韻的訓(xùn)練，“這一套訓(xùn)練方法是在吸收了吸取舞蹈以及武術(shù)中的一些優(yōu)秀的動(dòng)作為元素，又根據(jù)舞蹈藝術(shù)的特殊要求而創(chuàng)作出來的一套具有科學(xué)性完整性系統(tǒng)性等優(yōu)點(diǎn)為訓(xùn)練內(nèi)容的課程。”“中國古典舞身韻正是發(fā)展了戲曲身段中‘以腰為軸’的動(dòng)作原理。按照舞蹈的需要進(jìn)一步提高腰部軀干的表現(xiàn)力，在訓(xùn)練上有了更高 的要求和突破。因?yàn)?，古典舞中的許多技術(shù)動(dòng)作和 舞姿造型需要腰部具有一定的、特殊的能力才能完 成?！彼陨眄嵳n的動(dòng)作和韻律上的欲前先后后、欲左先右、欲收先放的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，或是擰傾 曲圓、俯仰開合的動(dòng)律特點(diǎn)，全都是以腰部為力點(diǎn)通過靜態(tài)或動(dòng)態(tài)的動(dòng)作而呈現(xiàn)出來的，不僅充分的中國古典舞特殊的訓(xùn)練性，也體現(xiàn)了中國古典舞的審美觀念和藝術(shù)表現(xiàn)力。身韻強(qiáng)調(diào)的以腰為軸，最基本的元素“沖、靠、含、腆、仰、移”就是從“劃圓”運(yùn)動(dòng)中提取的。不僅根本上增強(qiáng)了人體的表現(xiàn)力，還體現(xiàn)了中國古典舞獨(dú)特的藝術(shù)表現(xiàn)形式。

二、中國民族民間舞中“軀干訓(xùn)練”的特點(diǎn)

（一）中國民族民間舞審美觀念

民族性不僅是民族民間舞蹈的鮮明特點(diǎn)，又是民族民間舞價(jià)值判斷的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。中國民族民間舞蹈種類繁多，風(fēng)格各異，飽含各民族民族性的文化特征。

民族民間舞蹈表現(xiàn)了一定歷史時(shí)期經(jīng)濟(jì)條件下的文化背景，隨著社會(huì)生活的發(fā)展而注入新的成分。但民族民間舞蹈的民族性、地域性、宗教信仰和風(fēng)俗習(xí)慣等等是無論哪個(gè)時(shí)期欣賞民族民間舞的關(guān)鍵。

（二）中國民族民間舞“軀干訓(xùn)練”特點(diǎn)

1.旋轉(zhuǎn)中

中國民族民間舞蹈中的旋轉(zhuǎn)是以擰傾形態(tài)的舞姿為主要特色，區(qū)別于芭蕾中直立的旋轉(zhuǎn)。中國民族民間舞蹈中的旋轉(zhuǎn)特點(diǎn)大多是以腰帶動(dòng)轉(zhuǎn)，就中國古典舞說法為身法性較強(qiáng)。而且民族舞姿中的轉(zhuǎn)具有較強(qiáng)的舞姿性、復(fù)合性、流動(dòng)性的特點(diǎn)。

2.翻身中

中國古典舞翻身以腰為軸，身體以水平線往前俯身的翻轉(zhuǎn)。動(dòng)作中貫穿擰傾仰俯和旁提的形態(tài)。比如：“探海翻身”、“踢腿翻身”、“點(diǎn)步翻身”、“連續(xù)串翻身”，從發(fā)力角度和表現(xiàn)力角度看，運(yùn)用了不同的節(jié)奏，速度，性格等方式方法。而民族民間舞蹈中也是有其特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)方式。

三、結(jié)合實(shí)例論述中國古典舞與中國民族民間舞“軀干訓(xùn)練”的關(guān)系

（一）提沉（即呼吸）與朝鮮族舞蹈

“提沉”為中國古典舞身韻中最重要的動(dòng)作元素。每個(gè)人在日常生活和運(yùn)動(dòng)中都缺少不了呼吸，而中國古典舞特別要求呼吸貫穿動(dòng)作中，從而表現(xiàn)出陰陽頓挫的韻律感。而中國民族民間舞蹈中的朝鮮族舞蹈也是突出了呼吸的重要性，它特有的民族舞蹈動(dòng)律，呼吸要求丹田發(fā)力，氣息貫穿動(dòng)作始終，與節(jié)奏“長短”吻合。是其節(jié)奏、舞姿動(dòng)勢與呼吸所匹配，相輔相成，與之合為一體。

（二）橫移與云南花燈

橫移是指骨盆和雙肩相對固定，在提沉的基礎(chǔ)上，腰椎在垂直軸上作水平面的橫向移動(dòng)。橫移的這種動(dòng)律元素，與漢族的云南花燈有密切聯(lián)系。云南花燈的動(dòng)律特征是“崴”，俗話說“不崴不成燈”，可見“崴”是云南花燈韻律核心。“反崴”最體現(xiàn)軀干的橫移，其主要?jiǎng)勇商攸c(diǎn)是上身平行橫移，橫移的上身及上下肢的動(dòng)作拉長到盡頭，形成流動(dòng)中的三道彎。它的動(dòng)態(tài)特點(diǎn)是胯、腰、肋三部分松弛狀態(tài)下流動(dòng)的動(dòng)勢感。

綜上所述，可見中國古典舞的“軀干訓(xùn)練”與中國民族民間舞的軀干特點(diǎn)有著密不可分的聯(lián)系，倆個(gè)舞種的風(fēng)格性雖然區(qū)別很大，但是就軀干運(yùn)用，動(dòng)律特點(diǎn)等還是可以起到相輔相成的訓(xùn)練目的，也體現(xiàn)著類似的審美追求和運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)。

四、結(jié)語

由此可見，軀干在中國古典舞和中國民族民間舞的重要性不容忽視。在教學(xué)方法上，我們應(yīng)該利用中國古典舞基本功訓(xùn)練和身韻訓(xùn)練，提高軀干的力量和綜合能力，構(gòu)建可以達(dá)到中國民族民間舞軀干能力的基礎(chǔ)，使其達(dá)到所需的軀干部分的綜合能力素質(zhì)。

總之，中國民族民間舞蹈使中國不同地域、不同民族、不同民俗文化的體現(xiàn)，而中國古典舞使中華民族審美追求與文化內(nèi)涵的體現(xiàn)。倆者同為中華民族的產(chǎn)物，受著同樣的文化思想教育，不僅文化上有著同源性，舞蹈中的體態(tài)特征和動(dòng)律形態(tài)上也有著豐富的共性和個(gè)性。對于培養(yǎng)民族民間舞人才來說，中國古典舞課程和身韻課程的學(xué)習(xí)有效的合適的訓(xùn)練體系更好的輔助達(dá)到民族民間舞的訓(xùn)練目的和訓(xùn)練要求。