蘭心

“投我以木桃，報(bào)之以瓊瑤”，這是夫妻互動(dòng)中最完美的狀態(tài)，提醒我們珍重、理解他人的情誼。然而，如果對(duì)方投過(guò)來(lái)的是刀子呢？那我們也要以牙還牙嗎？睚眥必報(bào)、小肚雞腸、錙銖必較……類似的詞語(yǔ)總是帶有貶義。這證明，如果對(duì)方不能善待我們，我們用敵意的方式回?fù)?，并不是上上之策?/p>

談到夫妻之間的情感狀態(tài)，我們要思考兩個(gè)很深刻的問(wèn)題：第一個(gè)問(wèn)題是，怎么看待伴侶的行為？我認(rèn)為，無(wú)論是積極行為還是消極行為，都需要放在整個(gè)夫妻互動(dòng)模式中來(lái)看。因?yàn)?，婚姻不是一個(gè)人的事。如果你覺(jué)得伴侶不尊重你的感受，可以先觀察他對(duì)別人是否一樣無(wú)禮？如果答案是否定的，很抱歉，你需要調(diào)整自己的回應(yīng)行為，很可能是你們的互動(dòng)讓他覺(jué)得可以這樣對(duì)你。

第二個(gè)問(wèn)題是，回應(yīng)方式到底有多重要？很多人會(huì)覺(jué)得，你對(duì)我有敵意，你對(duì)我不好，那我做什么都沒(méi)有意義。事實(shí)上，這樣的想法會(huì)把婚姻的狀態(tài)推向更糟糕的境地。因?yàn)椋貞?yīng)方式作為夫妻互動(dòng)中的關(guān)鍵一環(huán)，其作用甚至比發(fā)起行為更重要。

首先，回應(yīng)方式是沖突的阻隔劑或者增強(qiáng)劑，回應(yīng)得好，夫妻沖突可能會(huì)緩解;回應(yīng)得不好，夫妻沖突會(huì)更加激烈。有一對(duì)經(jīng)常爭(zhēng)吵的夫妻，互動(dòng)方式是你爭(zhēng)我吵、互不相讓。直到有一天，妻子厭倦了爭(zhēng)吵，開(kāi)始重新思考和丈夫的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)每次吵架都沒(méi)有結(jié)果，兩個(gè)人都說(shuō)了很多攻擊對(duì)方的話，卻沒(méi)有解決實(shí)質(zhì)問(wèn)題。那么，抱著解決問(wèn)題的態(tài)度，兩個(gè)人到底該怎樣說(shuō)話呢？妻子決定改變自己的回應(yīng)方式，換種方式和丈夫溝通。

下一次，丈夫發(fā)起挑戰(zhàn)時(shí)，妻子任由丈夫發(fā)泄。等他說(shuō)完了，她問(wèn)：“我聽(tīng)你說(shuō)了這么多，大概懂你的意思了，你愿意聽(tīng)聽(tīng)我是怎么想的嗎？”一句話就讓丈夫冷靜下來(lái)，兩個(gè)人開(kāi)始有商有量地解決問(wèn)題。這就是好的回應(yīng)方式對(duì)夫妻沖突的阻斷作用。

其次，帶著情緒回應(yīng)對(duì)方，還是繞過(guò)情緒看到?jīng)_突行為背后對(duì)方的需要，會(huì)帶來(lái)完全不同的結(jié)果。比如，丈夫生氣地責(zé)備妻子：“你這個(gè)月怎么花了這么多錢？”如果妻子立刻被點(diǎn)燃怒火，開(kāi)始和丈夫爭(zhēng)吵，強(qiáng)調(diào)自己有權(quán)花錢，那么就可能被丈夫的情緒帶偏了，對(duì)夫妻關(guān)系毫無(wú)幫助。相反，如果她繞過(guò)情緒去思考：他平時(shí)不是這么計(jì)較的人，是不是家里的經(jīng)濟(jì)狀況出現(xiàn)問(wèn)題了，進(jìn)而關(guān)心地詢問(wèn)，那么，丈夫感受到妻子的關(guān)心和擔(dān)當(dāng)，也能夠給出更多的積極回應(yīng)。

最后，我們談?wù)摲蚱揲g的情感互動(dòng)時(shí)，也要考慮到文化的因素。中國(guó)有句俗話“打是親，罵是愛(ài)”，伴侶很多關(guān)心包裹在一種類似“牢騷”的行為下面。比如，妻子一邊嘮叨，一邊給丈夫洗臭襪子;丈夫嘴里罵妻子“敗家”，卻悄悄買了一支她最喜歡的口紅……這些行為恰巧告訴我們，不要只看到表面的互動(dòng)，而是要從更深層次去理解伴侶。

除了研究婚姻中夫妻的互動(dòng)模式，方曉義教授還把夫妻互動(dòng)、人格特質(zhì)和家庭壓力放在一起進(jìn)行研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)夫妻互動(dòng)對(duì)婚姻質(zhì)量的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)人格特質(zhì)和家庭壓力?；?dòng)不只是一方的發(fā)起行為，也包括另一方的回應(yīng)方式。所以，當(dāng)情感遇到問(wèn)題時(shí)，我們不僅要去解決問(wèn)題本身，更要針對(duì)夫妻互動(dòng)模式去調(diào)整。思考一下：我們是怎么互動(dòng)的，帶著友好還是敵意？有沒(méi)有更好的回應(yīng)方式？然后一起去找到高效、友好的互動(dòng)模式來(lái)替代原來(lái)的互動(dòng)模式，就能更快地走出婚姻困境，重新?lián)肀腋！?/p>