韋景才

摘要：清末民初因?yàn)轼f片的大量侵入使我國(guó)具有了“東亞病夫”的稱號(hào)，新中國(guó)建立以后為了擺脫這個(gè)稱號(hào)一直在著力增強(qiáng)國(guó)民的身體素質(zhì)。時(shí)至今日，增強(qiáng)國(guó)民身體素質(zhì)仍然是一項(xiàng)備受重視的活動(dòng)，體育課在增強(qiáng)國(guó)民身體素質(zhì)方面具有重要意義，但是效果畢竟有限，因此提高國(guó)民的鍛煉意識(shí)就顯得至關(guān)重要。文章以小學(xué)體育為例，分析了在小學(xué)體育教學(xué)中重視培養(yǎng)學(xué)生鍛煉意識(shí)的重要性，以及如何利用小學(xué)體育課程提高學(xué)生的鍛煉意識(shí)，以達(dá)到增強(qiáng)小學(xué)生身體素質(zhì)的目標(biāo)。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;鍛煉意識(shí);現(xiàn)狀分析;策略研究

中圖分類號(hào)：A 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：（2021）-33-169

引言

小學(xué)階段是學(xué)生興趣愛(ài)好、三觀形成與培養(yǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，因此學(xué)校與家長(zhǎng)要重視這一階段學(xué)生的發(fā)展情況。如今社會(huì)對(duì)人才的需求已經(jīng)不僅僅是完備的專業(yè)知識(shí)那么簡(jiǎn)單，而是對(duì)人才的綜合能力與素養(yǎng)提出了更高的要求，因此在教學(xué)過(guò)程中促進(jìn)學(xué)生德智體美全面發(fā)展應(yīng)成為共識(shí)，體育課程也逐漸受到了應(yīng)有的重視。

一、培養(yǎng)學(xué)生鍛煉意識(shí)的重要性

（一）利于小學(xué)生的身體健康

盡管居民的生活水平在逐年增長(zhǎng)，在飲食方面也更加均衡健康，但是很多居民的身體素質(zhì)并沒(méi)有得到相應(yīng)的提高，相反還出現(xiàn)了許多常見(jiàn)病癥。小學(xué)生抵抗力較弱，正是易于生病的時(shí)期，因此通過(guò)各種手段增強(qiáng)小學(xué)生的體質(zhì)，提高他們的免疫力非常重要。小學(xué)體育課已經(jīng)被作為必修課安排在了學(xué)校的教學(xué)活動(dòng)中，但是相比其他學(xué)科，體育課的上課時(shí)間非常少，短時(shí)間的體育鍛煉根本不能起到增強(qiáng)小學(xué)生身體素質(zhì)的作用，因此在小學(xué)體育教學(xué)中注意培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉意識(shí)，讓小學(xué)生在課下也積極的進(jìn)行鍛煉可以有效彌補(bǔ)體育課程的不足，提高小學(xué)生的身體素質(zhì)。

（二）利于小學(xué)生的心理健康

體育活動(dòng)一般是一種需要進(jìn)行合作的，尤其是小學(xué)生的身體發(fā)展尚且不成熟，因此可供選擇的體育活動(dòng)也很有限，這些體育活動(dòng)例如排球需要小學(xué)生與其他小學(xué)生進(jìn)行合作，在與其他小學(xué)生進(jìn)行合作的過(guò)程中，小學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)、合作意識(shí)等逐漸形成，語(yǔ)言表達(dá)能力、與人交往的能力等也會(huì)獲得不同程度的提高。另外，有合作就會(huì)有競(jìng)爭(zhēng)，這些體育活動(dòng)也可以讓小學(xué)生正確面對(duì)失敗，學(xué)會(huì)良性競(jìng)爭(zhēng)。這些對(duì)于身心正處于發(fā)展時(shí)期的小學(xué)生是非常有益的，利于小學(xué)生的心理健康。

（三）利于小學(xué)生優(yōu)秀品格的形成

小學(xué)生在與同伴合作完成體育活動(dòng)時(shí)可以形成與人為善、善于合作等優(yōu)良品格，也可以正確看待自己的競(jìng)爭(zhēng)者，不因?yàn)槭歉?jìng)爭(zhēng)關(guān)系就對(duì)被人產(chǎn)生不好的心理，對(duì)于以后的發(fā)展是有益的。另外，小學(xué)生在進(jìn)行體育活動(dòng)的同時(shí)也可以練就自己不輕言放棄、遇到失敗不氣餒的品質(zhì)。這些品質(zhì)都是益于小學(xué)生今后的健康發(fā)展的。

二、利用小學(xué)體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生鍛煉意識(shí)的措施

（一）講解正確的體育鍛煉知識(shí)

小學(xué)生的身心發(fā)展兵不成熟，尚且不具備自己查閱資料、選擇合適自己體育鍛煉的能力，需要依賴體育教師，因此小學(xué)體育教師要客觀認(rèn)識(shí)小學(xué)生的年齡特點(diǎn)，根據(jù)小學(xué)生的實(shí)際情況向他們推薦一些適合小學(xué)生進(jìn)行的體育鍛煉，并且在小學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉前，先對(duì)體育活動(dòng)的相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行講解，讓小學(xué)生掌握這種體育活動(dòng)正確的鍛煉方法，不至于在鍛煉過(guò)程中由于不掌握正確方法對(duì)身體造成損傷。例如體育教師可以將體育課分為理論與實(shí)踐兩個(gè)部分，在體育課前期先向小學(xué)生講解理論部分，等小學(xué)生都了解清楚之后再進(jìn)行實(shí)際訓(xùn)練，以減少給身體造成損傷的可能性。

（二）創(chuàng)設(shè)情境，利用游戲教學(xué)法激發(fā)學(xué)生興趣

就目前的情況來(lái)分析，小學(xué)生鍛煉意識(shí)的缺失主要是因?yàn)閷?duì)體育活動(dòng)沒(méi)有什么興趣。因此體育教師就要在體育教學(xué)中注意小學(xué)生興趣的激發(fā)。例如在進(jìn)行教學(xué)之前先創(chuàng)設(shè)具體情景境，例如在讓小學(xué)生進(jìn)行跑步的鍛煉方式時(shí)可以給他們把情境設(shè)置為要躲避怪獸的追趕，這樣收到的效果會(huì)比單純進(jìn)行跑步訓(xùn)練好的多。另外教師也要在教學(xué)過(guò)程中積極應(yīng)用游戲教學(xué)法，小學(xué)生愛(ài)玩是天性，因此教師就要從這方面入手，教給小學(xué)生一些游戲，例如老鷹抓小雞，這種游戲可以調(diào)動(dòng)小學(xué)生的興趣，在課下也會(huì)與與同伴進(jìn)行游戲，真正實(shí)現(xiàn)了體育活動(dòng)從課堂走向了課下，培養(yǎng)了小學(xué)生的鍛煉意識(shí)。

（三）拓寬體育運(yùn)動(dòng)的形式

現(xiàn)今的體育運(yùn)動(dòng)形式大多是體育課上的小規(guī)?；顒?dòng)，對(duì)培養(yǎng)小學(xué)生鍛煉意識(shí)作用不大，因此體育教師應(yīng)該在認(rèn)真研究教學(xué)大綱的基礎(chǔ)上拓寬體育運(yùn)動(dòng)的形式。體育教師可以說(shuō)服學(xué)校組織一些例如校運(yùn)動(dòng)會(huì)等體育競(jìng)技活動(dòng)，每個(gè)小學(xué)生都有好勝心，體育競(jìng)技可以很好的激發(fā)小學(xué)生的興致，讓他們?cè)谡n下也能做到積極鍛煉，讓運(yùn)動(dòng)成為小學(xué)生的一種習(xí)慣，鍛煉意識(shí)自然而然就得以形成了。

結(jié)語(yǔ)

小學(xué)階段是學(xué)生發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，是良好習(xí)慣與意識(shí)絕佳的培養(yǎng)與形成階段，因此小學(xué)應(yīng)該重視起通過(guò)體育教學(xué)培養(yǎng)小學(xué)生鍛煉意識(shí)的工作，選拔一些專業(yè)能力與素養(yǎng)強(qiáng)的體育教師，為學(xué)校的體育教師提供學(xué)習(xí)與交流的平臺(tái)，致力于小學(xué)生身體素質(zhì)的提高，進(jìn)而培養(yǎng)他們的鍛煉意識(shí)。

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